성장 호르몬은 뇌하수체 전엽의 내분비 세포에서 합성 된 폴리 펩타이드 호르몬입니다. 그것은 근육 질량과 뼈 성장의 길이 형성, 지방 연소 증가, 근육 강화 과정을 자극하여 조직의 분해 (분해)를 억제합니다.

somatotropin은 무엇입니까?

Somatotropin은 신체의 조정 된 작업에 매우 중요합니다. 그것은 어린이의 관상 뼈, 조직의 재생 과정, 좋은 근육 경감의 형성을 돕습니다. 탄수화물과 지방 신진 대사를 조절하고 남성 호르몬 인 테스토스테론의 형성에 영향을줍니다. 성장 호르몬은간에 의해 합성되는 성장 인자 (IGF-1)를 통해 그 작용을 수행합니다.

근육 조직의 탄력과 힘은이 호르몬의 중요한 영향을 받고 있습니다. 필요한 양의 단백질로 몸을 포화시키는 보디 빌더는 이것을 알고 있습니다. 시체가 이미 길이 (약 20 세)로 자랄 때, somatotropin은 신체에서 비타민 D의 합성을 자극하여 골 강도를 계속 조절합니다. 성장 호르몬은 타박상이나 파괴적인 뼈의 손상으로 인한 심각한 손상을 예방합니다.

소마토스타틴은 콜레스테롤 대사에 중요한 역할을합니다. 성장 호르몬 결핍으로 인해 인구는 죽상 경화증, 뇌졸중, 심장 발작 및 기타 심혈관 질환으로 고통 받기 시작합니다. 몸에 충분한 수준의 성장 호르몬을 가진 사람은 긍정적 인 분위기, 충분한 활동, 건강한 수면과 스트레스에 대한 저항력이 있습니다.

호르몬 형성은 나이가 들수록 감소하기 때문에 나이든 사람들은 몸이 가볍고 약해 보입니다. Somatotropin은 콜라겐의 합성에 중요한 역할을하며, 그 존재로 피부가 단단하고 팽팽 해집니다.

심한 비만으로 고통 받고있는 사람들은 체내의 소마 트로 핀린 수치를 확인해야합니다. 밤에는이 호르몬이 지방의 분해에 자연스럽게 영향을 미치므로 체중 감량을 원하는 소녀는 때때로 그것을 사용하는 데 의지합니다.

성장 호르몬 분자는 191 개의 아미노산으로 구성되어있어 실험실 조건에서 합성이 크게 복잡해집니다. 따라서 시장에서 또는 "손으로"의약품을 구매하는 것은 절대 불가능합니다. 성장 호르몬은 처방전에서만 제공됩니다. 이 약을 사기 전에 의사와상의해야합니다.

성장 호르몬은 어디에서 생산됩니까?

성장 호르몬의 작용 메커니즘은 표적 조직에 직접 영향을 미치는 것입니다. 성장 호르몬은 뇌하수체 전엽에서 형성됩니다. somatotropin과 조직의 상호 작용에 중개자는이 호르몬의 영향하에 간에서 합성되기 시작하는 somatomedins입니다. 성장 호르몬은 선 뇌하수체에서 생성되며, 그 양은 시상 하부의 방출 인자에 의해 조절됩니다. 시체가 포도당과 지방산의 양을 줄이면 강화 된 합성이 시작됩니다. 혈장 내의 과도한 양의 아미노산은 또한 성장 호르몬의 합성을 자극하여 단백 동화 과정, 즉 단백질 분자의 생성을 촉진시킵니다.

신체에서 성장 호르몬의 부족으로 이어질 수있는 것은 무엇입니까?

Somatotropin 결핍은 adenohypophysis에 의한 불충분 한 분비로 인해, 그리고 somatomedins의 기능 장애로 인한 대사 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 문제는 시상 하부의 손상에 놓여있을 수 있는데, 이는 시력 상실 요인의 생산이 불충분하거나 부정확 함을 수반합니다. 뇌하수체 종양은 아동기의 거만증에 의해 나타나는 신체 성 호르몬 생성 장애의 발병에 빈번한 요소입니다.

어떤 경우에도 자기 치료는 할 수 없습니다. 그 결과는 예측할 수없는 성장 호르몬의 수용은 의사의 엄격한 감독하에 수행되어야합니다.

올바른 복용량과 투여 방법, 고품질의 약물 선택, 각 유기체의 개별적인 특성과의 조정은 somatotropin 대체 요법의 성공의 열쇠입니다. 이 약물은 적절하게 선택된다면 인체에 유익한 뚜렷한 단백 동화 효과를 가지고 있으며, 방치 및자가 치료의 경우 회복 할 수없는 해를 입힐 수 있습니다.

약물의 단일 복용량에서 영향을 미치지 않습니다 장기적인 결과를 달성하기 위해 짧은 단기 사용하지 않습니다. 성장 호르몬 요법은 사람의 욕망에 관계없이 완료해야합니다. 성장기에 뒤쳐져있는 어린이들과 근육량의 모집에 관련된 성인들이 약물 복용의 전체 과정에서 관찰됩니다.

치료는 갑상선 호르몬, 인슐린 및 일부 경우 생식선 자극 호르몬 및 여성 성 호르몬의 투여를 수반합니다. 근육 질량 세트는 근육 강화 스테로이드의 공동 수신입니다.

약물의 최적 용량은 3 회 근육 주사 또는 8-12 U / day 2-4 회 피하 주사에서 0.6 U / kg kg / week이다. 치료 기간은 3 개월에서 수년까지 걸릴 수 있습니다.

어떻게 호르몬 somatotropin의 생산을 증가시킬 수 있습니까?

호르몬 대체 요법은 무섭게 들리는 비 의학적 사람들을위한 문구입니다. 성장 호르몬의 수준을 높이려면 규범으로부터의 편차가 무시할 만하다면 인기있는 방법을 사용할 수 있습니다. 다른 경우에는 내분비 학자와의 상담이 필요합니다.

  1. 신체 활동은 신진 대사를 개선하고 땀샘의 분비를 정상화하는 데 도움이됩니다. 각 신체 활동은 부하의 정도에 관계없이 성장 호르몬 생산에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 걷기, 수영, 달리기, 육상, 레슬링 및 기타 스포츠는 신체의 성장 호르몬을 증가시킬뿐만 아니라 척추를 강화시키고 몸을 시각적으로 더 강력하게 만드는 근육 질량을 강화합니다. 최상의 효과를 얻으려면 전력 부하를 동적 부하와 결합하는 것이 바람직합니다. 체육관에 가입 할 필요는 없습니다. 때때로 매일 하이킹이 충분합니다. 스포츠의 또 다른 이점은 초과 체중과의 싸움입니다. 주요 뉘앙스는 훈련의 규칙 성 및 규칙 성입니다.
  2. 밤에는 충분한 수면. 성장 호르몬이 생성되는 밤에 몸에 휴식을 취할 때, 멜라닌이 골단에서 합성되어 우울한 정신 장애를 예방하는 데 도움이됩니다. 충분한 수면을 취하고, 스트레스가 많은 상황에 더 강하며, 긴장이되는 사람은 호르몬 장애를 일으키고 성장 호르몬 생산량을 감소시킬 수 있습니다.
  3. 목욕 참관. 온도 강하는 성장 호르몬 생산에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 대조 샤워도 도움이됩니다. 이러한 물 절차 후, 혈액에 somatotropin의 농도는 또 다른 30 분 동안 상승 유지됩니다.
  4. 균형 잡힌 영양. 매일 먹는 음식에는 필요한 모든 미네랄과 비타민이 들어 있어야합니다. 고기 요리, 유제품, 생선, 시리얼, 과일, 채소 등 충분한 양의 다양한 음식을 환영합니다. 가능한 한 많이 지방, 스위트 및 밀가루 제품을 제외해야합니다. 단백질 섭취로의 전환에 긍정적 인 효과. 지방은 완전히 배제 될 수 없으며, 빨리 소화 할 수있는 탄수화물 (과자, 패스트리)은 천천히 소화 가능한 탄수화물 (곡류, 시리얼)로 대체되어야합니다.

어떤 음식에 성장 호르몬이 포함되어 있습니까?

somatotropin의 생산 속도 증가에 기여하는 제품 :

  • 우유
  • 요구르트,
  • 케 피어,
  • 치즈,
  • 닭고기
  • 쇠고기
  • 완두콩
  • 콩,
  • 바다 물고기,
  • 곡물 (메밀, 쌀, 오트밀),
  • 계란 (단백질).

성장 호르몬 (성장 호르몬)

성장 호르몬 (성장 호르몬)은 뇌하수체 전엽에서 생성되는 호르몬 중 하나입니다. 그것은 폴리 펩타이드 호르몬을 말하며 그 중 태반 락토 겐과 프로락틴입니다.

소마토스타틴 작용

이 호르몬은 성장 호르몬이라고 불리우며 사춘기 청소년들이 사지 관상 뼈의 성장으로 인해 선형 성장을 촉진시킵니다. 또한 성장 호르몬은 강력한 이화 작용과 단백 동화 효과가 있으며 지방을 태우고 피하 지방의 양을 줄이고 단백질 분해를 억제하며 합성을 향상시킵니다. 또한이 호르몬은 포도당 수준을 증가시켜 탄수화물 대사를 조절하는 데 중요합니다. somatotropin의 다른 효과 : 뼈 조직에 의한 칼슘의 흡수 증가, 면역 자극 효과 등 많은 효과가 호르몬에 의해 직접적으로 제공되며, 일부는 인슐린 유사 성장 인자로 인해 성장 호르몬의 영향으로 간에서 생산됩니다. 대부분의 내장 기관의 성장이 촉진되는 성장 인자 때문입니다.

성장 호르몬 분비

이 호르몬의 최고 수준은 태아 발육 기간 동안 관찰됩니다 - 발달 4 - 6 개월. 이 표시기는 성인의 호르몬 수준보다 약 100 배 더 높습니다. 나이가 들면서 분비물이 점차적으로 감소하기 시작합니다. 노년층에서는 분비물 봉우리의 진폭과 빈도가 최소화됩니다.

하루 동안, somatotropin의 수준도 바뀝니다. 24 시간 이내에 몇 가지 피크가 있으며, 각각 3-5 시간 내에 발생합니다. 잠에서 몇 시간 후에 최대 농도가 기록됩니다.

건강한 사람의 호르몬 농도는 약 1-5 ng / ml이며, 봉우리가되면 20 및 45 단위까지 증가 할 수 있습니다. 혈액에서 순환하는 성장 호르몬의 대부분은 수송 성장 단백질에 의해 구속된다.

분비 규정

시상 하부의 펩타이드 호르몬, 즉 소마토 폴린 및 소마토스타틴은 소마토트로틴의 주요 조절 인자이다. 뇌하수체의 문맥으로 neurosecretory cells에 의해 합성되어 somatotropes에 직접 영향을줍니다. 성장 호르몬, 소마토 폴린 및 소마토스타틴의 생산은 많은 요인들에 의해 영향을받습니다. 합성을 증가시키는 요인 :

  • 운동
  • 수면
  • 저혈당증
  • 단백질을 많이 먹는다.
  • 아미노산 아르기닌
  • 청소년기의 안드로겐 호르몬 분비 증가
  • 그렐린
  • 소마토 베리틴

성장 호르몬의 분비는 다음과 같은 이유로 인해 억제됩니다.

  • 고혈당증
  • 혈장에있는 다량의 유리 지방산
  • 글루코 코르티코이드
  • 소마토스타틴
  • 인슐린 유사 성장 인자와 somatotropin의 높은 농도 (부정적인 피드백의 원리에 따라)

성장 호르몬은 중추 신경계의 특정 기능에 조절 작용을하며, 내분비 호르몬뿐만 아니라 중추 신경계에 관여하는 매개체 단백질이기도합니다. 뇌하수체 외에도이 호르몬이 해마, 즉 뇌 내부에서 생산되는 것으로 나타났습니다. 여성의 혈액에서 에스트로겐 수준이 증가하면 해마에서이 호르몬 생산이 증가합니다.

병리학

성장하는 유기체에있는 호르몬 수준과 같은 성인 성장 호르몬의 초과는 말단 비대증 (혀의 크기가 커짐), 얼굴 특징의 조잡함 및 뼈의 두꺼운 짙어 짐에 심각한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 수반되는 합병증으로서, 신경의 압박이 발생할 수 있는데, 즉 터널 증후군은 조직의 인슐린 내성이 증가하고 근력이 감소합니다.

소아에서 성장 호르몬의 결핍이 발생하는 경우, 일반적으로 유전 적 이상과 관련이 있습니다. 소마토스타틴 결핍은 사춘기 지연과 사춘기 지연을 초래할 수 있습니다. 성장 호르몬 결핍을 포함하는 뇌하수체의 불충분 한 발달로 인한 폴리 호르몬 결핍은 정신 지체로 이어진다.

성장 호르몬의 치료 적 용도

소마토스타틴은 다양한 치료 목적으로 사용됩니다 :

  • 신경계 질환 치료 용. 연구에 따르면 성장 호르몬은인지 기능과 기억력을 향상시킬 수 있으며, 특히 뇌하수체 기능이 불충분 한 환자의 경우에 그러합니다. 그러나 과학자들은 여전히 ​​호르몬이인지 기능에 긍정적 인 영향을 미치는지 논쟁 중이다. 우울증 환자를위한이 호르몬의 사용은 기분을 높일 수 있지만 상승 된 수준은 권장하지 않습니다. 반대의 효과를 초래할 수 있습니다.
  • 이 호르몬을 도입함으로써 다양한 질병을 가진 어린이의 성장을 촉진 할 수 있습니다. 그 순수한 형태로,이 약은 불과 40 년 전에 도입되었으며, 처음에는 황소 뇌하수체에서 자란 다음 말과 마침내 인간으로 자랐습니다. 이 호르몬은 하나의 동맥뿐만 아니라 몸 전체에 영향을 미칩니다. 오늘날, somatotropin의 사용은 소위 뇌하수체 왜소를 다루는 가장 일반적인 방법입니다.
  • 스포츠에서는 성장 호르몬이 활발하게 운동하는 동안 체지방을 줄이고 근육을 만들 가능성 때문에 널리 보급되었습니다. 그 사용은 올림픽위원회 (Olympic Committee)에 의해 1989 년에 공식적으로 금지되었습니다. 비록 불법 임에도 불구하고, 최근 몇 년간이 약의 판매가 수 차례 증가했습니다. 대부분의 경우 운동 선수와 보디 빌더가 사용하며 비슷한 행동을하는 다른 약물과 조합합니다.

성장 호르몬 : 호르몬 수치를 증가시키는 방법

성장 호르몬은 somatostatin과 somatoliberin과 같은 시상 하부 요인에 의해 뇌하수체 전엽 (somatotrophs)의 세포에 의해 생성됩니다. 그것은 뼈, 연조직, 내부 기관 및 근육 조직의 성장을 촉진하여 탄수화물 및 지질 대사에 영향을 미칩니다. somatotropic 호르몬은 somatotropic hormone에 반응하여 간과 다른 조직에서 합성 된 인슐린 유사 성장 인자를 통해 작용하여 아미노산의 합성을 가속화시키고 단백질 분자에 포함시킴으로써 우레아의 수준을 감소시킵니다.

동의어 : somatropin, somatotropin, 성장 호르몬, 성장 호르몬.

somatotropic 호르몬의 주요 기능 :

  • 뼈 및 연조직 성장 자극;
  • 간에서 증가 된 글리코겐 생성;
  • 간 및 근육에서의 단백질 합성 활성화;
  • 조직에서 포도당의 이용;
  • 항 인슐린 효과 (인슐린에 대한 세포의 감수성 감소);
  • 지방 분해의 자극;
  • 항 - 이화 작용 (단백질 분해의 억제);
  • 콜라겐의 합성에 참여;
  • 손상된 조직의 재생, 상처 치유;
  • 몸에 칼륨과 나트륨의 유지;
  • 장에서의 칼슘 흡수의 증가 및 뼈 조직에 의한 흡수의 증가;
  • 면역 자극 효과 (T- 림프구의 수의 증가);
  • 땀샘을 통해 체액 배설 자극;
  • 콜레스테롤 수치를 조절합니다.

Somatotropin 분비는 본질적으로 맥동적이며, 혈중 농도는 하루 종일 변화합니다. 피크 생산은 깊은 수면 단계가 시작될 때 야간에 발생합니다.

온도 변화는 somatotropin 생산 과정의 조절에 긍정적 인 영향을 미치므로, GH 결핍 환자에게는 대조 샤워가 권장됩니다.

성장 호르몬은 일생 동안 합성됩니다. 그것의 분비는 유아기에 사춘기 동안 최대이며, 혈액에서 somatotropin의 가장 높은 함량이 관찰되며, 나이가 서서히 감소합니다.

somatotropic 호르몬의 비율은 사람의 나이와성에 따라 다릅니다.

  • 신생아 : 5-53 μg / l;
  • 1 세 미만 어린이 : 2-10 μg / l;
  • 나이가 많은 어린이 및 청소년 : 1-20 μg / l;
  • 60 세 미만의 여성 : 0-18 μg / l, 60 : 1-16 μg / l μg / l 이상;
  • 60 세 미만의 남성 : 0-4 mcg / l, 60 세 이상 : 1-9 mcg / l.

만성 폐쇄성 질환의 과다 또는 결핍은 대사 과정의 장애를 일으키고 심각한 병리의 발달로 이어진다. 성장 호르몬의 수준이 감소하고 증가함에 따라 지질과 탄수화물 대사의 변화가 발생합니다. 호르몬 장애는 몸 전체에 부정적인 영향을 미칩니다.

성장 호르몬 증가

뇌하수체의 성장 호르몬의 생산 증가는 사춘기가 끝난 후 뼈와 연조직의 지속적인 성장을 유도합니다. 질병이 어린 나이에 시작되면, 성숙한 말단 비대증에 있으면 거만증이 있습니다. 말단 비대증이 손과 발의 두꺼워 짐, 안면의 특징의 확대, 내부 기관의 크기 증가가 관찰 될 때. 이 질병은 신경 질환, 심혈 관계 질환을 동반합니다.

성장 호르몬의 성장 호르몬 성장 호르몬 (somatotropic hormone) 생산은 또한 다음과 같은 질병 및 상태에서 발견됩니다.

Somatotropin은 노화 과정을 방해하고, 심장의 수축 기능을 향상시키고, 간과 신장의 기능을 정상화시키고, 골밀도와 근육의 색조를 증가시킵니다.

인슐린, 글루카곤, 에스트로겐, 도파민, 코티코 트로 핀, 노르 에피네프린, 세로토닌, 알파 아드레날린 수용체 자극제, 베타 - 아드레날린 수용체 길항제, 브로 모 크립 틴, 아르기닌, 비타민 R 등을 복용하면 약물의 증가가 나타날 수 있습니다.

성장 호르몬 수치 감소

성기능 호르몬의 합성 감소는 유전 적 소인 (염색체 질환, 유전성 왜소증, 선천성 대사 장애, 병리학 또는 손상, 다운 증후군, 터너, 누논)로 인해 발생합니다.

성장 호르몬 결핍은 어린이의 성장 지연 또는 사춘기를 초래합니다. Somatotropic 부족은 아동의 성장 및 신체 발달에 예리한 지연을 특징으로하는 뇌하수체의 발달의 주요 원인입니다.

somatotropic 불충분의 원인은 다음과 같습니다 :

  • 뇌하수체를 비롯한 두개 내 종양;
  • 뇌의 뇌하수체 낭종;
  • 하강 저개발;
  • hypopituitarism 증후군;
  • 중추 신경계의 전염성 및 독성 손상;
  • hyperfunctional 부신 피질 (Itsenko - 쿠싱 증후군);
  • 라디오 및 화학 요법;
  • 특정 약물 [프로게스테론, 글루코 코르티코이드 길항제, 알파 - 아드레날린 수용체 베타 아드레날린 자극 (이소), 세로토닌 수용체 길항제 (Metisegrid), 도파민 수용체 길항제 (Fenotiazid), 소마토스타틴 (somatostatin), 프로 부콜, 글루코스, 브로 모 크립 틴]의 부작용.

성인의 신체 성 호르몬 수준의 감소는 대사 장애, 저 인슐린 혈증 및 갑상선 기능 장애를 동반합니다.

밤 잠은 호르몬 수치의 정상화에 매우 중요한 역할을합니다. 성장 호르몬의 정상적인 합성을 위해서는 연속적인 수면이 최소 8 시간 지속되어야합니다.

성장 호르몬 결핍의 증상 :

  • 골격근의 질량 및 강도 감소, 근육 위축;
  • 뼈 질량 감소, 뼈, 관절, 인대의 취약성;
  • 몸에 뚱뚱한 퇴적물 증가;
  • 탈모;
  • 건조하고 얇은 피부;
  • 과도한 발한, 특히 밤 동안;
  • 만성 피로, 낮은 동기;
  • 기억 상실, 집중과주의의 문제;
  • 우울증, 불안;
  • 저혈당증;
  • 심장 혈관계의 장애, 심장 근육의 고갈;
  • 남성의 발기 부전, 여성의 성욕 감소.

somatotropic 호르몬의 수준을 결정하는 방법

정상 상태에서 somatotropin의 농도는 다양하며, 호르몬 분비는 수면과 각성, 운동, 스트레스, 저혈당, 코르티코 스테로이드와 에스트로겐의 생산 또는 투여의 영향을받습니다. 식사 후에는 성교 자극 호르몬의 수치가 급격히 감소하고 금식의 두 번째 날에는 약 15 배 증가합니다.

somatotropic 호르몬의 수준의 단일 결정은 진단 가치가 없으며, 진단을 위해 3 배의 결정의 평균 값은 2 ~ 3 일 이내에 사용됩니다.

somatotropic 호르몬의 수준을 확인하기 위해 인슐린, 클로니딘, 성장 호르몬 -RF (somatoliberin, 성장 호르몬 - 방출 인자), 아르기닌, 글루카곤, 레보도파, 피리독스이 민이 포함 된 샘플이 사용됩니다. 진단을 명확히하기 위해 분석은 몇 개월 간격으로 반복됩니다.

터키 안장의 모양과 크기 및 뇌하수체의 병리를 식별 할 수있는 두개골 뼈의 상태를 시각화하기 위해 두개골의 X 선 검사가 수행됩니다. 이 목적을 위해, 뇌의 계산 및 / 또는 자기 공명 영상이 사용될 수있다.

뇌하수체의 성장 호르몬의 생산 증가는 사춘기가 끝난 후 뼈와 연조직의 지속적인 성장을 유도합니다.

자연적인 방법으로 성장 호르몬을 증가시키는 방법

Somatotropin은 노화 과정을 방해하고, 심장의 수축 기능을 향상시키고, 간과 신장의 기능을 정상화시키고, 골밀도와 근육의 색조를 증가시킵니다.

성장 호르몬 생산의 조절의 생리 메커니즘에 영향을 미치는 일부 자연 요인, somatropin의 최적 수준을 유지하는 것이 가능합니다. 생산을 활성화하는 가장 좋은 방법은 라이프 스타일과 식단을 수정하는 것입니다.

신체에서 somatotropin의 농도를 높이는 방법 :

  • 규칙적인 운동;
  • 균형 잡힌 영양;
  • 완전한 잠;
  • 샤워

somatotropin의 합성을 자극하기 위해, 힘과 유산소 운동의 조합이 최적이라고 여겨집니다. 교육은 일주일에 적어도 세 번 이상 권장됩니다. somatotropic 호르몬의 수준을 높이는 것은 15 분의 훈련 후에 시작되며 최대 농도는 운동이 끝날 때까지 관찰됩니다. 체육관에서 규칙적으로 운동 할 수 없다면, 조깅을하거나 매일 걸을 수 있습니다.

적절하게 공식화 된식이 요법은 신체 전체의 건강과 특히 내분비 계통을 유지하는 데 중요한 역할을합니다. 성장 호르몬의 생산을 활성화하기 위해 저탄수화물식이 요법이 처방됩니다. 혈당 지수가 높은 제품은식이 요법에서 제외되며 단백질 (소마토프틴 생산을 촉진하는 아미노산이 포함되어 있음)로 농축됩니다. 육류 및 유제품 (발효유) 제품, 생선, 달걀, 견과류, 콩과 식물을 먹는 것이 좋습니다.

밤 잠은 호르몬 수치의 정상화에 매우 중요한 역할을합니다. 성장 호르몬의 정상적인 합성을 위해서는 연속적인 수면이 최소 8 시간 지속되어야합니다.

성장 호르몬 결핍은 어린이의 성장 지연 또는 사춘기를 초래합니다.

온도 변화는 somatotropin 생산 과정의 조절에 긍정적 인 영향을 미치므로, GH 결핍 환자에게는 대조 샤워가 권장됩니다.

성장 호르몬

성장 호르몬, 또는 성장 호르몬은 펩타이드 군에서 뇌하수체 전엽의 몸에서 생성되지만 물질의 분비는 자연적으로 증가 할 수 있습니다. 이 성분이 체내에 존재하면 지방 분해가 증가하여 피하 지방을 태우고 근육량이 증가합니다. 이런 이유로 운동 능력을 향상시키려는 운동 선수들에게는 특히 흥미 롭습니다. 이를 달성하기 위해서는 합성 과정 및이 물질의 다른 특징을보다 자세하게 연구 할 필요가있다.

somatotropin은 무엇인가?

이것은 뇌하수체 전엽에 의해 합성 된 펩타이드 호르몬의 이름입니다. 주요 재산은 세포의 성장 및 수복을 자극하여 근육 조직 및 뼈 강화의 형성에 기여하는 것입니다. 라틴어 "soma"는 시체를 의미합니다. 이 이름은 길이의 성장을 촉진하는 능력 때문에 재조합 호르몬입니다. Somatotropin은 prolactin 및 placental lactogen과 함께 폴리펩티드 호르몬의 계열에 속합니다.

형성되는 곳

이 물질은 약 1cm 크기의 작은 내분비선 인 뇌하수체에서 생산되며 뇌의 기저부에있는 "터키 안장"이라고도 불리는 특별한 노치에 위치하고 있습니다. 세포 수용체는 하나의 막 내 도메인을 갖는 단백질이다. 뇌하수체는 시상 하부에 의해 조절됩니다. 그것은 호르몬 합성 과정을 자극하거나 억제합니다. somatotropin의 생산에는 물결 모양의 특성이 있습니다. 하루 동안 여러 가지 분비물이 나옵니다. 가장 큰 숫자는 밤에 잠든 후 60 분입니다.

필요한 것

이미 이름으로 볼 때 somatropin은 뼈에 필수적이며 유기체는 전체적으로 자랄 수 있음을 알 수 있습니다. 이런 이유로 어린이와 청소년에게보다 적극적으로 생산됩니다. 15-20 년의 나이에, somatotropin 합성은 점차적으로 떨어지고 있습니다. 그런 다음 안정화의 기간을 시작하고 30 년 후 - 쇠퇴의 단계로 사망 할 때까지 지속됩니다. 60 세의 나이에 성장 호르몬의 40 %만이 전형적입니다. 성인은 찢어진 인대를 복원하고 관절을 강화하며 부러진 뼈를 자르기 위해이 물질이 필요합니다.

액션

모든 뇌하수체 호르몬 중 somatotropin은 가장 높은 농도입니다. 그것은 물질이 신체에서 생산하는 많은 행동 목록을 특징으로합니다. somatotropin의 주요 속성은 다음과 같습니다.

  1. 청소년의 선형 성장 가속화. 이 동작은 팔다리의 관상 뼈를 길게 만드는 것입니다. 이것은 사춘기 이전시기에만 가능합니다. 내인성과 분비 또는 GH의 외인성 유입으로 인해 더 이상의 성장이 이루어지지 않는다.
  2. 마른 근육 질량이 증가합니다. 그것은 단백질의 파괴를 억제하고 그 합성을 활성화시키는 것으로 구성됩니다. 소마트로핀은 아미노산을 파괴하는 효소의 활성을 억제합니다. 그는 포도 신 생합성 과정을 위해 그들을 동원합니다. 그리고 이것은 근육 성장을위한 호르몬입니다. 그는 단백질 합성에 참여하여 아미노산의 이동에 관계없이이 과정을 향상시킵니다. 인슐린 및 표피 성장 인자와 함께 작용합니다.
  3. 간에서 Somatomedin 형성. 소위 인슐린 유사 성장 인자 또는 IGF-1. 그것은 somatotropin의 작용에 의해서만 간에서 생산됩니다. 이 물질들은 함께 작용합니다. GH의 성장 촉진 효과는 인슐린 유사 인자에 의해 매개됩니다.
  4. 피하 지방 감소. 이 물질은 간장에서 산화되는 혈장 내의 유리 지방산의 농도가 증가하기 때문에 자체 보유 물에서 지방의 동원을 촉진합니다. 지방의 증가 된 분해의 결과로, 에너지가 형성되어 단백질 신진 대사를 향상시킵니다.
  5. 안티 catabolic, 근육 강화 효과. 첫 번째 효과는 근육 쇠약의 억제입니다. 두 번째 활동은 골아 세포의 활동을 자극하고 뼈의 단백질 매트릭스의 형성을 향상시키는 것입니다. 이것은 근육의 증가로 연결됩니다.
  6. 탄수화물 대사의 조절. 여기서, 호르몬은 인슐린 길항제, 즉 인슐린 길항제이다. 그 반대의 역할을하여 조직에서 포도당의 사용을 억제합니다.
  7. 면역 촉진 효과. 그것은 면역 체계의 세포 작업을 향상시키는 데 있습니다.
  8. 중추 신경계와 뇌 기능에 대한 조절 효과. 일부 연구에 따르면,이 호르몬은 혈액 - 뇌 장벽을 극복 할 수 있습니다. 그 수용체는 뇌와 척수의 일부 부위에서 발견됩니다.

성장 호르몬 분비

더 많은 somatotropin은 뇌하수체에 의해 생성됩니다. 전체 50 %의 세포를 소마 트로피 (somatotropes)라고합니다. 그들은 호르몬을 생산합니다. 그것은 분비의 피크가 사춘기의 급속한 발달 단계에 해당하기 때문에 그 이름이 있습니다. 아이들이 꿈에서 자라났다는 진술은 아주 합리적입니다. 그 이유는 깊은 수면 초기에 호르몬의 최대 분비가 관찰되기 때문입니다.

하루 중 기본 혈액량과 피크 변동

정상은 약 1-5 ng / ml의 혈액에서 소마 트로 핀의 함량으로 간주됩니다. 피크 농도 동안, 양은 10-20 ng / ml, 때로는 45 ng / ml까지 증가합니다. 낮에는 몇 가지 점프가있을 수 있습니다. 그들 사이의 간격은 약 3-5 시간입니다. 가장 예측 가능한 가장 높은 피크는 잠든 후 1-2 시간 동안 특징적입니다.

연령 변화

somatropin의 최고 농도는 자궁 내 발달의 4-6 달의 단계에서 관찰됩니다. 이것은 성인보다 약 100 배나 더 많습니다. 또한, 물질의 농도는 나이가 들면서 감소하기 시작합니다. 15 세에서 20 세 사이에 발생합니다. 그렇다면 소마토트틴의 양이 안정적으로 유지되는 단계가 있습니다 - 최대 30 년. 그 후 노인까지 다시 농도가 감소합니다. 이 단계에서 분비물 피크의 빈도와 진폭이 감소합니다. 그들은 사춘기에 집중적으로 발달하는 동안 청소년기에 가장 많습니다.

몇 시절에 생산됩니까?

생산 된 somatropin의 약 85 %는 12에서 4 am에 떨어진다. 나머지 15 %는 주간 수면 중에 합성됩니다. 이러한 이유로 정상적인 발달을 위해서는 21-22 시간 이내에 어린이와 청소년이 자러 갈 것을 권장합니다. 또한, 취침 전에는 협곡을 할 수 없습니다. 음식은 소마 트로 핀의 생산을 차단하는 인슐린의 방출을 자극합니다.

호르몬이 체중 감량의 형태로 몸에 유익하도록하기 위해서는 하루 8 시간 이상 자야합니다. somatropin의 가장 큰 양이 아침에 23에서 2에서 생성되기 때문에 23 시까 지 누워하는 것이 낫습니다. 잠에서 깨어 난 직후 몸이 합성 된 폴리 펩타이드로 인해 계속 지방을 연소하기 때문에 아침 식사를하지 않아야합니다. 아침 식사는 30-60 분 동안 연기하는 것이 좋습니다.

분비 규정

somatotropin 생산의 주된 조절 인자는 somatoliberin과 somatostatin의 시상 하부의 펩타이드 호르몬이다. Neurosecretory 세포는 somatotropes에 직접 영향을 미치는 뇌하수체의 문맥으로 그들을 합성합니다. 호르몬은 somatoliberin에 의해 생성됩니다. 반면, 소마토스타틴은 분비 과정을 억제한다. somatropin의 합성은 여러 가지 요인에 의해 영향을받습니다. 그들 중 일부는 집중력을 높이고 반면에 다른 사람들은 집중력을 떨어 뜨립니다.

어떤 요소가 합성에 기여 하는가?

의약품을 사용하지 않고도 소마 트로 핀의 생산을 증가시킬 수 있습니다. 이 물질의 자연적 합성에 기여하는 여러 가지 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 신체 활동;
  • 갑상선 부하;
  • 에스트로겐;
  • 그렐린;
  • 완전한 잠;
  • 저혈당증;
  • 소마토 트리 베린;
  • 아미노산 - 오르니 틴, 글루타민, 아르기닌, 라이신.

성장 호르몬 인 somatotropin과 그 몸에서의 역할은 무엇입니까?

Somatotropin은 단백질 대사에 적극적으로 관여하며 뇌하수체 전엽에 의해 합성되는 호르몬입니다. 성장 호르몬은 성장, 정상 장기의 기능, 다양한 물질의 분비뿐만 아니라 신진 대사를 개선하는 데 필요합니다.

somatotropin 생산 방법

Somatotropin 생산은 일정하지 않습니다. 하루 동안 합성의 여러 피크가 나타납니다. 그것이 생성되는 순간 (약 4-5 시간마다)입니다. 가장 높고 가장 활동적인 피크 중 하나가 야간에 발생합니다. 수면은 생산을 자극합니다.

성장 호르몬 합성 메커니즘을 최대한 넓게 설명하려고하면 뇌하수체가 시상 하부에서 명령을받는 somatotropin을 생성 한 다음 혈류로 들어가서 간을 통해 전달됩니다. 그것은 근육, 뼈 조직 및 지방 세포에 의해 직접 흡수되는 작동 물질 인 somatomedin으로 가공되는 것입니다.

임신 중에 여성에서는 변형 된 유전자의 발현으로 인해 somatotropin이 태반에서 생산 될 수 있지만, 이러한 유형의 물질은 분자 구성이 약간 다릅니다 (폴리펩티드 사슬의 15 링크가 누락 됨). 나이가 들면 분비물의 빈도가 감소합니다.

성장 호르몬의 구조는 190-191 개의 아미노산을 포함하는 폴리펩티드 사슬입니다. 일반적으로 프로락틴과 구조가 유사합니다. somatotropin의 몇 가지 유형이 있는데, 그들은 아미노산 배열의 순서가 다르지만 상 동성은 변하지 않습니다. 각 분자의 순서는 매우 높습니다.

성장 호르몬의 역할

성장 호르몬 (HGH)은 다양한 영역에 영향을 미치므로 신체에서 중요한 역할을합니다. 한 사람에게 가장 중요한 영향은 세 가지 구성 요소 목록에 포함될 수 있습니다.

  1. 성장 인자의 합성에 대한 자극 효과
  2. 다수의 물질 및 산들의 개발에 참여
  3. somatotropin을 포함하는 조직에 대한 영향

이 목록은 일반적이지만이 호르몬과 관련하여 적극적으로 수행 된 연구는이 호르몬을 상당히 보충했습니다. 따라서 신체에서 그는 다음과 같은 중요한 요소에 책임이 있습니다.

  • 그것은 지방산이 더 많이 섭취되기 시작하고 단백질과 글리코겐이 저장되기 때문에 산화 대사를 변화시킵니다.
  • 성장 호르몬은 성장을 촉진시킵니다. 신진 대사 촉진과 함께 연조직 및 골격의 성장이 촉진됩니다.
  • 인슐린 생성을 증가시키고 감도를 증가시켜 단백질 생합성을 향상시킵니다.
  • 골절 및 기타 부상에 대한 치유 과정을 가속화합니다. 또한 쇠약하게하는 질병 및 연령 관련 변화로 인한 이화 작용 변화에도 효과적입니다.
  • 성행위를 증가시킵니다.
  • 콜라겐 합성에 영향을 미칩니다.
  • "나쁜"콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다.
  • 그것은 연골의 발달과 성장을 자극하여 골다공증에 효과적입니다.

다른 호르몬과의 상호 작용

호르몬 HGH의 주요 속성은 정확히 신진 대사 효과이므로 스포츠에서 널리 사용됩니다. 그러나 사용 후 부작용으로 갑상선 호르몬 분비의 감소가 나타날 수 있으며 대체 요법의 형태로 추가 치료가 필요할 수 있습니다.

이 호르몬이 단백 동화 작용을하기 위해서는 인슐린의 존재가 필수적입니다. 또한, 이들 물질은 단백질을 상승적으로 합성하지만, 탄수화물 대사의 경우에는 길항제 역할을합니다. 제 1 형 당뇨병 어린이의 성장 및 발달 지연을 설명하는 것은 인슐린 부족입니다.

갑상선에 의해 생성되는 호르몬은 또한 단백 동화 작용뿐만 아니라 지방 연소 효과를 얻기 위해 중요합니다. 코티솔 및 기타 글루코 코르티코이드는 성장 호르몬의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 성장 호르몬은 성장 호르몬과 관련하여 길항제 역할을하기 때문에 성장 호르몬의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 에스트로겐과 소마토스타틴도 비슷한 효과가 있습니다.

본문의 규범 내용

체내의 호르몬의 평균 농도는 1 ~ 5 ng / ml이지만 피크 기간에는 수 차례 증가하여 때로는 45 ng / ml에 도달합니다. 성장 지역이 폐쇄 될 때까지 농도가 인간에서 최고 25 년까지 높게 유지됩니다.

somatotropin의 사용은주의를 요한다. 왜냐하면 과량과 호르몬 결핍은 모두 사람에게 부정적인 결과를 야기 할 수 있기 때문이다. 물질의 다량 복용의 장기간 관리로 인해를 포함하여 정상 수준을 초과하면 얼굴 특징 (거친), 뼈의 두꺼움, macroglossia의 변화로 이어질 수 있습니다.

또한, 다른 합병증이 발생합니다 : 근력이 감소하고, 조직이 인슐린에 내성을 가지게되고, 신경 종말이 압박됩니다. 또한 선종, 그리고 어린 시절과 관련된 뇌하수체 거만증의 위험이 있습니다.

somatotropin의 부족은 원칙적으로 유전 적 특징에 의해 유발되며, 따라서 어린 시절부터이 배경에서 발생하는 다양한 질병 및 병리학의 출현이 가능합니다.

성장 지연은 사춘기와 정신 발달의 지연으로 때로는 보완됩니다. 마지막 변화는 여러 종류의 호르몬 결핍으로 관찰됩니다. 성인에서 somatotropin의 함량이 낮 으면 체내 지방 축적이 증가합니다.

이 호르몬 수용체 유전자의 돌연변이가 발생하면 라론 증후군의 위험이 증가합니다. 그 징후는 얼굴 크기의 감소, 성장의 저조 및 기타 관련 변화입니다.

소마토스타틴 응용

의학에서 약물 somatotropin은 한 번에 여러 영역에서 사용됩니다. 그들 중 가장 중요한 것은 어린 시절의 발달 장애와 성장 장애의 치료입니다. 그러한 치료의 특이성은 가능한 한 조기에 수행되어야한다는 사실에 있으며, 청소년기에 도달 한 후에는 주된 과정이 완료되어야합니다. 성장 호르몬은 현재 뇌하수체 왜소증을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

이전에는 성장 호르몬을 사용하여 노년기 질환 예방이 이루어졌지만, 현재이 관행은 널리 퍼지지 않았습니다. 이것은 물질이 노이로제에서 많은 부작용을 일으키는 원인이되기 때문에 노이 트로픽으로 사용할 수 없다는 사실 때문입니다. Somatotropin은 종종 신경계 질환을 치료하기 위해 사용되기 때문에 우울증 치료에있어 의사의 감독하에 사용될 수 있습니다.

성장 호르몬의 사용은 1989 년 올림픽위원회에서 도핑으로 금지되었지만 스포츠에서는 훨씬 광범위합니다. 현재는 보디 빌딩에서 가장 흔히 사용되는데, 이는 근육 강화 효과가 뛰어나고 체지방 비율을 낮추기 때문입니다.

HGH Frag (176-191)는 176 번 링크에서 191 번 링크까지 아미노산 세그먼트에 위치한 성장 호르몬의 단편입니다. 그것은 지방 분해를 촉진하고 따라서 활성 지방 손실을 촉진하기 때문에 주로 스포츠에 사용됩니다. 동시에 다음과 같은 효과도 있습니다.

  • 노화 과정을 늦추다.
  • 기관 과형성을 유발하지 않는다.
  • 인슐린 분비 및 포도당 수준에는 영향을 미치지 않습니다.
  • 뼈 조직 강화
  • 에너지 생산 촉진

somatotropin의 사용은 과도한 복용이 신체에 바람직하지 않은 결과를 유발할 수 있기 때문에 현명하게 접근해야합니다. 부작용이 있다면 주사를 즉시 중단하십시오.

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성장 호르몬 somatotropin

오늘의 자료는 성장 호르몬에 관한 주제에 전적으로 헌신 할 것입니다 :

  • somatotropin은 무엇입니까?
  • 그것은 무엇을위한 것인가?
  • 어떻게 독립적으로 호르몬 프로세스를 관리합니까?
  • 그리고 훨씬 더.

HGH : 그것은 무엇입니까?

이전의 많은 자료에서 우리는 인체에서 일어나는 단백 동화 과정에 직접적인 영향을 미치는 요인을 상세하게 고려했습니다. 이것은 알아두면 유용 할뿐만 아니라 호르몬에 관한 과정의 "화학"성분을 잊어서도 안됩니다. 그러나 그것들 (성장 호르몬과 테스토스테론)은 아름답고 안도감있는 신체라고 불리는 과정의 성공이 달려 있다고합니다. 오늘 우리는 성장 호르몬에 대해 이야기 할 것입니다.

과학적으로 말하면, 성장 호르몬은 내분비선에 의해 생성되는 펩타이드 구조 인 소마 토트로 핀 (somatotropin)이라고 불립니다. 그의 주요 임무는 근육 덩어리를 만들고 윤곽을 그리는 신체 구호를 만드는 것입니다. 젊은이들에게서이 호르몬은 급격한 선형 성장을 일으 킵니다 (사지의 관상 뼈가 급속히 성장하기 때문에). 일반적으로 체내의 농도는 1 ~ 5ng / ml로 작지만 증가 할 수 있습니다 (피크 기간에는 45ng / ml에 이릅니다).

Somatotropin은 근육 성장 촉진에 참여할뿐만 아니라 다음과 같은 도움이됩니다.

  • 대사 과정을 표준화하십시오.
  • 근육의 파괴를 억제하십시오;
  • 뚱뚱한 불타는 과정을 강화하십시오;
  • 간 세포에서 글리코겐의 공급을 증가시킵니다.
  • 손상된 조직을 재생하고 상처를 치료하는 속도가 빨라집니다.
  • 간, 흉선의 세포 수와 크기를 늘리십시오.
  • 콜라겐 합성 향상;
  • 성행위를 증가시킨다.
  • 관절과 인대 강화;
  • 혈액 지질 조성을 향상시킵니다.
  • 젊은 사람들의 성장을 가속화하십시오.

그러나 somatotropin은 그 자체로는 기능하지 않지만 간세포에서 생성되고 모든 내장 기관의 세포 성장에 영향을 미치는 다른 호르몬과 함께 작용한다는 것을 잊지 마십시오.

중요 사항 : 신체의 성장 호르몬 증가의 가장 큰 지표는 20 세 이전에 관찰 된 후 다음 10 년 동안 15 % 감소합니다.

자연적으로, 다른 기간 (사람의 삶의 과정에 걸쳐)에서 신체의 somatotropin의 양은 이미지 (그림 참조)에서 분명히 볼 수있는 다양합니다.

그래서 구호 기관을 짓기에 이상적인시기는 14 세에서 25 세 사이의 나이입니다 (그리고 그보다 빠를수록 좋습니다). 청소년기는 근육이 쌓이는 '황금기'라고 할 수 있습니다. 그러나 화가 나서 25 세가 넘으면 복도에서 할 일이 없으며 아름다운 구호기구는 불가능한 꿈이라고 생각하십시오. 이 과정은 시간이 지남에 따라 늘어날 것이기 때문에 더 많은 노력을 기울여 인내심을 가질 필요가 있습니다.

중요 : 성장 호르몬의 분비 과정은 일정하지 않으며 하루 종일 주기적으로 발생합니다. 특히, 호르몬 생산이 최대 값 (4-5 시간마다)에 도달 할 때 최고점이 있습니다. 가장 많은 양의 성장 호르몬은 밤에 자고, 한 시간 후에 자랍니다.

성장 호르몬은 다음과 같이 생산됩니다 : 뇌하수체가 시상 하부에서 신호를받은 후, somatotropin을 생산하기 시작합니다. 그 후, 호르몬은 혈류로 들어가고 간에서 나온다. 간세포에서 성장 호르몬은 somatomedin (몸 전체의 근육 세포로 들어가는 사람)이라고 불리는 다른 작동 물질로 전환됩니다. 과정은 아래 그림에 개략적으로 표시됩니다.

여기에서 우리는 특정 이론적 기반을 마련했으며, 이제는보다 긴급한 문제를 해결할 때입니다. 즉...

Somatotropin 및 보디 빌딩. 자연스럽게 성장 인자를 자극하는 방법?

각 운동 선수는 릴리프 근육 구축을 위해이 강력한 성장 인자의 사용을 극대화하는 방법에 관심을 가질 것입니다.

성장 호르몬은 신진 대사가 일어나는 속도에 영향을 미치기 때문에 체중 감량에 효과적인 도움이됩니다. 인체의 모든 세포는 포도당이나 지방산을 사료로 사용한다는 것을 이미 알고 있습니다. 따라서 포도당의 양은 인슐린을 조절하고 지방산 (somatotropin)의 양을 조절합니다.

신체가 체중을 줄여야한다면 체내가 포도당이 아니라 지방산을 섭취하지 않도록해야합니다. 인슐린은 혈액에서 포도당의 양을 조절하고 세포가 포도당으로부터 영양을 섭취한다는 사실에 영향을 미치기 때문에 영향을받지 않습니다. 반면에, somatotropin의 사용과 함께, 그것은 지방산의 소비로 전환하고 포도당의 소비를 줄이기 위해 세포를 강제하는 것이 가능합니다.

모든 것을 크롤 링하기 위해서, 호르몬은 지방 세포의 세포막으로 들어가서 그들을위한 수송 시스템의 역할을해야합니다. 호르몬은 지방산을 섭취하고 피를 가져 와서 산소를 공급합니다. somatotropin은 lipolysis를 유발할 수 있으며, 세포가 지방산의 급격한 부족을 경험할 때 특히 밝을 것입니다.

두 번째로 기억해야 할 가치가있는 것은 보디 빌딩 평면의 성장 호르몬에 관해서는 일부 "장인"이 의약품, 다양한 주사 및 기타 화학을 사용하여 근육 성장 과정을 가속화하는 것입니다. 그러나 최고의 것은 "순수한"스포츠와 자연스러운 결과라는 점을 다시 한번 반복합니다. 여기서는 성장 호르몬 분비를 일으키는 다양한 약물의 특성에 대한 정보를 찾을 수 없습니다.

중요 : 1989 년 국제 올림픽위원회 (IOC)는 운동 선수 들간의 성장 호르몬 사용을 금지했다.

따라서 신체의 성장 호르몬을 증가시키는 자연적인 방법에 대해 자세히 살펴 봅시다. 성장 호르몬 생산을 방해 할 수 있다는 사실부터 시작합시다.

  • 스트레스가 많은 상황 (심지어 주기적으로);
  • 혈액 속의 코티솔 수치가 상승했다.
  • 중추 신경계의 고갈;
  • 부적당 한 식단으로 탄수화물 식품을 충분히 섭취하십시오.

다른 한편으로, 성장 호르몬 생산을위한 자극 요인은 다음과 같습니다.

1. 강도 훈련 (높은 볼륨). 훈련 기간은 50 분 이상이어야합니다.

2. 음식물 배출 장치를 사용하십시오. 스포츠 영양과 함께 아미노산 (글루타민, 아르기닌, 오르니 틴)을 섭취하거나 천연 제품 (호박 종자, 소나무 견과류, 치즈 종류, 간장, 삶은 달걀)에서 섭취해야합니다.

3. 충분한 수면 시간과 수면 시간. somatotropin의 총량의 약 80 %가 꿈에서 생산되기 때문에 운동 선수는 하루 7-8 시간 동안 잠을 잘 때 도움이됩니다. 오후에 20-30 분 정도 낮잠을 자면 더 나아질 것입니다.

4. 신체에 대한주기적인 스트레스 : 기아와 체온 저하. 때로는 (한 달에 한 번 이상) 신체가 그를 위해 드문 상황으로 몰아 갈 필요가 있습니다. 저녁 식사없이 사우나에서 스팀을 마시고 차가운 샤워를하십시오.

5. 필요한 양의 단백질로 적절한 영양 섭취. 적절한 영양 섭취의 원칙을 잊지 말고 밤에는 쉽게 소화되는 느린 단백질 (달걀 흰자 또는 저지방 코티지 치즈)을 섭취하십시오.

6. 소량 복용시 고통스러운 영향. B- 엔돌핀은 필요한 호르몬의 양을 증가시키는 데 큰 효과가 있습니다. 합성에 사용되는 것은 전통적인 효과가 아닙니다.

  • 고통 마사지;
  • 침술;
  • 바늘 고무 매트 사용 (몸에 눕거나 그 위에 서십시오);
  • 목욕탕에 빗자루가 튀었습니다.

노출을위한 가장 효과적인 장소는 척추 및 칼라 영역입니다.

산소 배급. 대기 중 산소 함량이 낮은 곳 (예 : 산간 지역)에서 훈련을하면 성장 호르몬의 양이 몇 배로 증가합니다. 도시 환경에서 유사한 조건을 모델링 할 수 있습니다. 숨을 멈추고 고정 코르셋을 사용하십시오.

8. 에어로빅 운동 훈련. somatotropin을 자극하기위한 최상의 훈련 옵션은 짧은 거리에서 달리기입니다. 이 옵션은 근육을 만들 필요가있을 때도 좋습니다.

9. 따뜻한 옷을 훈련에 사용하십시오. 교육은 날씨에 관계없이 겉옷에서 시작하는 것이 가장 좋습니다. 운동 후에도 감기에 걸리지 않도록하는 것이 중요합니다.

10. 같은 일에 익숙해하지 마십시오. 시체는 결국 어떤 하중에도 익숙해 지므로 주기적으로 운동 패턴을 변경해야하며 오랜 기간 동안 동일한 작업을 수행하지 않아야합니다.

당사 웹 사이트에 제공된 교육 프로그램 ( "교육"섹션 참조)을 사용해보십시오. 더 나은 접근법을 원하십니까? 개별 교육 프로그램 주문

이 간단한 규칙은 몸에있는 성장 호르몬의 양을 증가시키는 것을 도울 것입니다. 이것에 관해서는, 사실, 모든 것. 그리고 결론으로서의 두어 단어.

결론

그래서 우리는 마침내 성장 호르몬이 무엇이고 그것이 무엇으로 먹었는지를 알아 냈습니다. somatotropin은 근육의 성장 및 발달에 영향을 미치는 매우 강력한 요소라는 것을 기억하십시오. 초보자와 경험 많은 운동 선수 모두를 고려해야 할 의무가 있습니다. 그리고 가장 중요한 것은, 혈액 내 성장 호르몬의 함량을 높이기위한 자연스러운 방법이 많이 있다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 "화학"을 사용할 필요가 없습니다.

땀샘에 관한 모든 것
호르몬 시스템

호르몬은 신체의 모든 기관과 시스템의 조율 된 작업을 보장하는 독특한 생체 활성 화합물입니다. 그들은 내분비 땀샘의 전문 세포에서 합성됩니다. 뇌하수체는 내부 분비의 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 시상 하부와 함께 그들은 모든 유형의 대사 반응을 조절하는 단일 morphofunctional 시스템을 형성합니다. 뇌하수체에서는 많은 중요한 물질이 합성됩니다. 그 중 하나가 성장 호르몬 (성장 호르몬, 성장 호르몬, 성장 호르몬)입니다.

인체에 대한 성장 호르몬의 영향

일반 정보

성장 호르몬은 뇌하수체 선상 (뇌하수체의 뇌 부분)에서 생성됩니다. 그것은 신체에서 일어나는 거의 모든 유형의 대사 반응에 영향을 미칩니다. 사춘기 동안 혈장 내 somatotropin의 최대 수치가 기록됩니다. 또한 몸의 나이가 들어감에 따라 호르몬 생산량은 10 년마다 14 % 씩 감소합니다.

생화학 적 관점에서, somatotropin은 191 개의 아미노산을 포함하는 단백질입니다. Somatotropin은 동화 작용 호르몬, 즉 신진 대사 과정을 활성화시키고 단백질의 생합성 및 다른 영양소를 강화시킵니다.

Somatotropin은 신체의 대사 과정을 활성화시키고, 사람의 근력을 향상시킵니다.

성장 호르몬 단백질의 주요 기능

Somatotropin은 일생 동안 생산되는 호르몬입니다. 성장 호르몬은 무엇인가? 이 질문은 많은 독자들에게 흥미입니다. 이 생리 활성 물질의 주요 기능을 고려하십시오 :

  1. 피부. 성장 호르몬은 피부의 두께에서 결합 조직 단백질의 생합성을 활성화시킵니다. 이 구성 요소의 부족으로 노화 프로세스의 활성화가 관찰되고 피부가 탄력을 잃어 더 연약 해집니다.
  2. 심장 혈관계. 소마토스타틴은 혈액 내 콜레스테롤 농도를 조절합니다. 이 호르몬 결핍은 뇌졸중, 심장 마비, 죽상 동맥 경화증 및 순환계의 기능 장애와 관련된 다른 병리로 이어질 수 있습니다.

아테롬 경화증은 뇌하수체 기능 장애의 배경에서 발생합니다.

  1. 뼈 조직. 성인의 성장 호르몬은 뼈 조직의 강도를 제공하고 어린이와 청소년의 경우 관상 뼈의 길이를 연장시킵니다. 이것은 성장 호르몬이 뼈 조직의 안정성과 강도를 담당하는 콜레 칼시 페롤의 생합성 활성화를 유발하기 때문입니다. GH는 또한 장내 칼슘 흡수를 활성화시킵니다.
  2. 무게 수면 중에 호르몬은 지질 대사 조절에 관여합니다. 이 메커니즘의 위반은 점진적인 비만의 발전을 유발합니다.
  3. 근육 성장 호르몬은 근육 섬유의 강도와 탄력을 담당하고 관절의 유연성과 이동성을 향상시킵니다. 성장 호르몬이 지질 조직의 근육 조직으로의 생물학적 변형에 관여한다는 사실은 주목할 가치가 있습니다. 신체 조직, 체중계, 그리고 인물을 따르는 사람들이 정확하게 추구하는 것입니다. 일반적으로이 물질은 전체 유기체의 생명 활동에 영향을 미친다. 건전한 수면, 에너지 및 우수한 기분을 유지하는 데 도움이됩니다.

어른의 성장 호르몬 결여는 비만의 발달에 기여합니다.

Somatotropic 호르몬 : 어린이와 성인의 표준

신체의 호르몬 수준은 나이와 함께 변합니다. 여성의 기준은 남성의 생리적 매개 변수와 다소 다릅니다. 혈장에서 성장 호르몬의 함량은 표에 나와 있습니다. 1 및 2.

생리 학적 농도, μg / l

유아, 1 일

최대 7 일 유아

1 개월에서 12 개월 사이의 어린이.

1 세에서 20 세까지의 어린이

65 세 미만의 성인

65 세 이상

표 1. 혈장 내 somatotropin의 농도

평균 생리 지표

표 2. 소아 트로 판틴의 혈장 내 농도

인체에서 somatotropin의 농도를 높이는 데 다음과 같은 요소가 기여합니다.

  • 신체 활동;
  • 연장 된 금식;
  • 저혈당증;
  • 필수 아미노산 (아르기닌, 류신, 페닐알라닌)의 과도한 사용;
  • 신부전;
  • 잠;
  • 소화 기계의 기능 장애;
  • 신경성 식욕 부진;
  • 스트레스 요인;
  • 당뇨병;
  • 간경화;
  • 악성 신 생물;
  • 단백질식이 요법 등

술탄 케센 (Sultan Kesen)은 지구상에서 가장 높은 사람인 기네스 북에 기록했다. 그것의 고도는 2.51 m이다.

특정 약물 복용시 혈액 내 성장 호르몬의 농도가 약간 증가합니다.

  1. 클로니딘.
  2. 브로 모 크립 틴.
  3. 글루카곤
  4. 인슐린
  5. 에스트로겐
  6. 부 신피질 자극 호르몬.
  7. 바소프레신.
  8. 니코틴산.
  9. 경구 피임약.

세계에서 가장 키가 큰 소녀는 야오 데펜입니다. 그녀의 신장은 236cm입니다.

약물 (Probucol, Fenothiazide, Bromkriptin)을 사용할 때와 특정 질병 및 상태에서 혈액 내 somatotropin 농도의 감소가 관찰됩니다.

  • 죽상 동맥 경화증;
  • 고 콜레스테롤 혈증;
  • 부신 피질의 기능 부전;
  • 라디오 또는 화학 요법.

세계에서 가장 낮은 소녀는 Jyoti Amge입니다. 그녀의 신장은 62.6cm입니다.

병리학

뇌하수체의 저주파 및 과다 기능은 심각한 이상의 발병을 유발할 수 있습니다. 아동의 신체에서 성장 호르몬의 양이 불충분하면 뇌하수체 왜소증 (난청)이 발생합니다. 의사는이 병리학을 불리한 유전학과 관련시킵니다.

참고 이 이상은 어린 아이들에게서 진단됩니다. 혁신적인 기술, 현대 의학 준비 및시기 적절한 진단을 통해 왜소증의 증상을 치료하거나 줄일 수 있습니다.

더 성숙한 나이에서는, 성장 호르몬의 부족은 냉담, 약점 및 비만에 의해 명시됩니다. 이러한 유형의 병리는 거의 진단되지 않는다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

환자에서 뇌하수체의 발달을 유도하는 주요 요인은 태아 저산소증, 총 뇌 손상, 태아기 중독, 자궁 내 감염이다.

성장 호르몬의 과다 방출은 또한 건강에 어려움이 있습니다. 이 호르몬과 관련된 선의 기능 항진은 거만 및 말단 비대증의 형태로 나타납니다. 유기체의 발달에 성장 호르몬의 역할은 미리 결정됩니다. 어린 시체의 과도한 성장 호르몬은 활동적인 뼈의 성장을 유발합니다 (거만한).

장 Juncai는 지구상에서 가장 높은 곳 중 하나입니다. 그것의 고도는 2.42 m 이상이다.

그것은 중요합니다! 성인에서 성장 호르몬의 과분비는 말단 비대증의 발달 즉, 개인 기관 (사지, 턱, 코)의 불균형 성장을 자극합니다. 발달의 초기 단계에서,이 질병은 보통 진단되지 않습니다. 가장 흔하게 병원이 발병 한 지 10-12 년 후에 발견되며, 진료소가 명확하게 나타납니다. 이와 관련하여이 기형 환자의 평균 연령은 35-45 세입니다.

말단 비대증은 다음과 같은 특징이 있습니다 :

  • 광대뼈의 비대, 턱밑, 눈썹, 입술 및 귀가개;
  • 피부의 농후 및 과다 색소 침착;
  • 다모증;
  • 폐기종;
  • 여드름;
  • 고밀도 경화증;
  • 운동 조정의 부족;
  • 내부 장기의 증가;
  • 당뇨병;
  • 동맥 고혈압;
  • 근육 쇠약 및 약점;
  • 연골 조직의 비대;
  • 심한 통증과 관절의 기형;
  • 고 콜레스테롤 혈증;
  • 신경 병리학.

말단 비대증 - 지질, 탄수화물, 단백질, 물 및 미네랄 신진 대사의 침범을 수반하는 병리학

스포츠에서의 STG 사용

성장 호르몬 및 그 유사체는 스포츠에서 널리 사용됩니다. 성장 호르몬은 무엇을 제공합니까? 소마토스타틴은 다음과 같은 영역에서 활발하게 사용됩니다.

  • 근육 덩어리;
  • 과도한 지방 질량을 태우는 것;
  • 관절의 가능한 가장 빠른 치유;
  • 신체의 연령 관련 변화와 관련된 성장 호르몬의 분비의 교정.

성장 호르몬의 최대 치료 효과는이 호르몬의 올바른 사용으로 만 얻을 수 있습니다. 이전에는 의사가 주당 3 회의 주사를 처방했습니다. 이제 대부분의 과학자들은 STG를 격일로 환자에게 투여해야한다고 생각합니다. 따라서 인체 내 호르몬의 최대 농도가 달성됩니다. 훈련을 시작하기 1-2 시간 전에 주사를 처방하는 것이 가장 좋습니다.

스포츠에서는 somatotropin과 스테로이드 호르몬의 병용으로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 테스토스테론 유도체 :

  • Stanozolol;
  • Omnadren-250;
  • 메탄 드로 스테 놀론;
  • 테스 트너 (Testenat);
  • 트렌 보론.

부작용

성장 호르몬이 근육 성장에 긍정적 인 영향을 미친다는 사실 외에도, 그 작용은 또한 여러 가지 부정적인 영향을 특징으로합니다 :

  • 고혈압;
  • 신장과 심장의 비대;
  • 갑상선 기능 부전;
  • 성적 행위의 위반;
  • 당뇨병의 발달;
  • 저혈당.

이러한 병리학의 발전 가능성은 스포츠 의사와 트레이너에 의해 고려되고 통제되어야합니다.

호르몬 복용의 부작용 중 하나는 혈압 상승입니다.

약에있는 성장 호르몬의 사용

뇌하수체 신경증의 진단에서 치료는 성장 호르몬의 체내에 도입 된 것입니다. 약물 용량은 환자의 혈액에서 특정 호르몬의 함량을 기준으로 계산됩니다. somatotropin의 더 나은 흡수를 위해, 의사는 아침에 약물의 주요 복용량을 처방하는 것이 좋습니다. 스테로이드는 성적 발달을 자극하기 위해 처방됩니다.

그것은 중요합니다! 단백 동화 스테로이드가있는 나노 치료에 최대의 효과를 얻기 위해서는 매크로, 미세 요소 및 비타민이 들어있는 약물을 처방 할 필요가 있습니다. 5-7 세에이 병리학 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 적절히 선택한 요법으로 환자의 성장 속도는 연간 약 10 센티미터입니다.

말단 비대증을 진단 할 때 급진적 인 치료를위한 준비로 성장 호르몬 준비가 환자에게 (Dinatrop, Stilamin, Modustatin, Blutops, Ansomon, Getropin, Sandostatin, Neotropin, Somatulin, Octreotide, Dzhintropin) 처방됩니다.

다음은 방사선 치료 또는 수술입니다. 재활 기간 동안과 후에 환자는 정기적으로 GH 검사를 받아야합니다. 완화가 불완전하면 수술 후 호르몬 치료가 계속됩니다.

결론

소마토스타틴은 뇌하수체의 뇌 부분에서 합성되는 가장 중요한 호르몬 중 하나입니다. 이 생리 활성 화합물은 대부분의 내분비샘의 대사 반응 및 기능에 영향을줍니다.

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