미국 갑상샘 협회에 따르면 갑상선 호르몬이 없으면 평균 체중이 2.5-5kg 증가합니다. 그러나 갑상선 제거 후 호르몬을 적절하게 조절하면 체중을 빨리 줄일 수 있습니다. 평균 체중 감소는 전체 체중의 10 %입니다.

갑상선은 신진 대사를 포함한 모든 신체 기능의 균형을 유지하는 호르몬을 생성합니다. 신진 대사는 음식을 에너지로 전환시키고 체중 감량 능력에 부분적으로 책임이 있습니다. 갑상선 절제술이라는 절차를 사용하여 갑상선을 제거하면 갑상선 호르몬이 없기 때문에 신진 대사가 방해 받게됩니다. 결과적으로 수술 후 체중을 늘릴 수 있습니다. 체중 감량의 열쇠는 정기적으로 의사가 처방 한 호르몬 약물을 사용하여 체중을 조절하는 것입니다.

갑상선 제거 후 마약

처방약을 사용하십시오 : thyroxine 또는 synthroid 및 levothyroxine과 같은 T4 호르몬 대체물. 평생 동안 갑상선 호르몬 제를 사용해야합니다. 호르몬이 없으면 갑상선을 제거한 후 몸이 갑상선 기능 저하증 상태가됩니다. Hypothyroidism은 체중 증가를 일으키는 신진 대사를 느리게합니다.

호르몬 T3는 갑상선 제거 후에도 중요합니다.

갑상선 호르몬의 한 종류 인 약물 인 트리 요오드 티로 닌 (triiodothyronine) 또는 T3에주의하십시오. 그는 보통 의사가 처방하지 않습니다. 그러나 T3와 T4 호르몬이 동시에 포함 된 약물을 사용하면 몸의 균형을 잘 유지하고 갑상선 결핍을 보충 할 수있어 체중 감량에 성공할 수 있습니다.

체중 감량을위한 다이어트를 따르십시오.

식단에서 복합 탄수화물의 양을 줄이십시오. 복잡한 탄수화물의 예는 감자, 흰 빵, 파스타 및 쌀입니다. 갑상선 기능 저하증은 인슐린 저항성과 관련이 있습니다. 인슐린 저항성은 이러한 제품의 신진 대사를 복잡하게합니다. 식단에 복합 탄수화물이 너무 많으면 갑상선 제거 후 체중이 빠르게 증가한다는 사실을 초래할 수 있습니다.

희박한 고기, 녹색 잎이 많은 채소, 저당 과일 및 저지방 낙농 제품을 섭취하십시오. 갑상선 호르몬 약을 사용하더라도 지방이나 설탕이 많은 음식은 체중 감량이 어렵습니다.

정기적으로 운동을하십시오. 달리기와 킥복싱과 같은 고강도 심장 운동에 참여하십시오. 지방을 잃고 근육을 구축하면 신진 대사가 더욱 증가합니다.

혈액 검사를 정기적으로 받아 적정량의 호르몬 대체 요법을 받고 있는지 확인하십시오. 충분한 양의 호르몬 결핍과 같은 용량 불일치는 신진 대사가 어떻게 기능하는지에 영향을 줄 수 있습니다. 갑상선 호르몬의 대체로 인해 많은 양의 체중 감량을 기대하지 마십시오. 미국 갑상샘 협회에 따르면 갑상선 호르몬이 없으면 평균 체중이 2.5-5kg 증가합니다. 그러나 갑상선 제거 후 호르몬을 적절하게 조절하면 체중을 빨리 줄일 수 있습니다. 평균 체중 감소는 전체 체중의 10 %입니다.

갑상선을 제거한 후 체중을 줄이는 방법 - 주요 방법

갑상선은 호르몬의 생성을 담당하여 신진 대사를 포함한 신체 기능의 균형을 맞 춥니 다. 깨진 경우, 음식이 에너지로 바뀌지 않고 신진 대사 과정이 실패합니다. 동맥이 제거되면 호르몬이 부족하여 환자가 종종 체중을 늘리는 경우가 있습니다. 많은 사람들이 갑상선을 제거한 후 체중을 줄이는 방법에 관심이 있습니다. 대답은 간단합니다. 바로 먹을 필요가 있다는 부정적인 영향을 제거하고, 운동량을 관찰하고 호르몬을 섭취합니다.

수술 후 체중 증가를 유발하는 요인은 무엇입니까?

갑상선의 가장 흔한 질병은 다음에 의해 유발됩니다.

  • 버드 워드의 병.
  • 큰 갑상선 크기.
  • 결절 또는 악성 종양의 형태로 형성.

의사가 치료가 긍정적 인 결과를주지 않을 것이라는 것을 깨닫게되면 갑상선을 제거하는 절차를 처방하십시오. 또한, 부상 후 동맥을 제거해야 할 수도 있습니다.

상태를 정상화하기 위해 신체는 에너지를 지방 형태로 저장하여 환자에게 페인트 칠을하지 않는 층을 만듭니다. 이 상태에서 때로는 가장 강력한 다이어트조차 과도한 지방을 제거하는 데 도움이되지 않습니다.

체중 감량 방법

갑상선 제거 직후 환자는 약 5kg을 더할 수 있습니다. 적시에 호르몬 수치를 모니터링하면 절차의 불쾌한 결과를 막을 수 있습니다. 문제가 있으면 내분비 내과 의사에게 즉시 연락하여 등록을 받아야합니다. 비만 퇴치의 주요 방법은 다음과 같습니다.

  • 약물 치료.
  • 다이어트를 수정하십시오.
  • 정상화 된 신체 활동.

약물 요법

Eutiroxin은 이전 약물보다 약간 저렴하지만 더 많은 금기 사항이 있습니다. 그것은 심장 마비, 갑상선 호흡 곤란 증, 부신샘 질환 및 뇌하수체 호르몬 생산의 불충분을 일으킬 수 있습니다.

갑상선 제거 후 짧은 휴식 시간에 지속적으로 약을 복용합니다.

전력 모드 수정

식이 요오드가 풍부한 음식을 포함해야하지만, 우리는 일부 물질이 요소의 흡수를 차단할 수 있다는 것을 잊지 말아야합니다. 글 랜드를 제거한 후 금식하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 반대 효과, 즉 비만을 일으킬 수 있기 때문입니다.

주요 다이어트는 신체의 에너지와 대사 과정을 정상화해야합니다. 환자를위한식이 요법은 영양사와 내분비 학자에 의해 개별적으로 고려되며, 영양 상태의 선택은 환자의 상태와 합병증의 존재 여부에 달려 있습니다. 모든 환자들에게 똑같은 것은 지방, 튀김, 매운맛, 짠 맛, 훈제 요리의 배제가 될 것입니다.

육체 운동 전에 단백질을 섬유와 결합시켜야 근육의 에너지 균형이 높아집니다. 우리는 하루에 약 1.5 리터의 물을 마시는 모드를 잊어서는 안됩니다.

섬유질이 많으면 굳은 편입니다. 고지방 단백질과 빠른 탄수화물은 환자에게 금기입니다. 호박, 당근, 살구, 간 등 비타민 A가 들어있는 음식을 제한해야합니다.

다음을 제외해야합니다.

  • 초콜릿, 코코아.
  • 과자
  • 알코올 및 탄산 음료, 커피.
  • 고기
  • 간장, 유제품.
  • 밀가루 제품, 파이.

해산물, 과일 및 생 채소는 무제한으로 섭취 할 수 있으며, 양질의 거친 밀가루와 쌀을 제외한 곡물에도 동일하게 적용됩니다. 하루에 적어도 5 번씩 작은 부분을 먹어야합니다. 콩과 식물, 뿌리 채소, 해 케일, 채소를 사용하는 것이 유용 할 것입니다.

다이어트에 추가 할 수 있습니다 :

  • 정제되지 않은 기름.
  • 저지방 유제품.
  • 넓어짐에서 나온 여보, 하루에 2 스푼 이상 없습니다.
  • 말린 과일 : 자두, 말린 살구, 날짜, 무화과.
  • 야채 : 옥수수, 완두콩, 콩, 가지, 호박, 콩.
  • 과일에서 : 배, 자두, 사과, 살구.
  • 빵은 어둡고 누출되지 않습니다.
  • 수박, 감, 멜론, 포도.

신체 활동

운동에 종사하는 것은 신체 활동을 정상화하는 것이 중요합니다. 그 초과분은 인간의 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 동시에, 매일의 활동을 완전히 포기하는 것은 불가능하며, 여분의 칼로리를 태우는 것을 돕습니다.

표준 운동 이외에도 사이클, 조깅, 댄스, 체육관에서의 훈련을 연습 할 수 있으며 하루에 약 3 시간 씩 걸을 수 있습니다. 가정 운동은 종종 워밍업, 스트레칭, 언론 스윙 및 스쿼츠를 포함합니다.

다음을 포함하여 매일 일련의 연습을 수행 할 수 있습니다.

  1. 모든 네발에 서있는 SP, 곧게 펴진 다리, 10-15 스쿼트를 수행 한 후 들어 올렸습니다.
  2. 다리가있는 바닥에 누워있는 Sp는 곧게 펴졌습니다. 옆으로 향하면 다리를 15-20 번 들어 올리고 다른 방향으로도 똑같이합니다.
  3. 앉아 있거나 서있는 UI, 앞으로 확장 된 팔. 팔꿈치 손바닥에서 그들을 구부리는 것은 가슴 수준에서 서로 대항했다. 가슴과 팔의 근육이 긴장되는 위치에 있어야합니다.
  4. SP 서, 자물쇠에 잠겨있는 뒤의 곧은 팔. 옆쪽으로 기울어 짐을 수행하십시오.

기관을 제거한 후, 각 환자는 자신의식이 요법, 신체 건강 수준, 필요한 모든 약물을 사용하여 모든 호르몬을 정상적으로 유지하고 체중을 감량 할 것인지 선택합니다.

의사에게 무료 질문

이 사이트의 정보는 검토를 위해 제공됩니다. 질병의 각 경우는 독특하며 숙련 된 의사와의 개인 상담이 필요합니다. 이 양식을 통해 의사에게 질문 할 수 있습니다. 무료이며 러시아 연방 진료소 또는 해외 진료소에 진료 예약이 가능합니다.

갑상선 결손시 체중 감량 방법

갑상선은 매우 중요한 기관입니다. 그것의 기능은 호르몬 인 thyroxine과 triiodothyronine의 생산입니다. 그들은 정상적인 신진 대사에 필수적이며, 면역력을 유지하고, 신체의 조기 노화를 예방합니다.

글쎄, 위의 시체가 정상적으로 작동하고, 사람들이 과체중과 느낌에 문제가되지 않습니다. 그러나 종종 갑상선은 다음과 같은 질병에 영향을줍니다.

수술에 대한 징후는 심한 부상 일 수 있습니다.

일반적으로 갑상선암은 완전히 제거됩니다. 결절이나 큰 갑상선종이 심하게 퍼지면 의사는이 장기의 절단을 요구합니다. 말하자면, 어떤 선 이건 문제 없습니다. 모든 것이 괜찮을 것이지만, 그것 없이는 신진 대사가 크게 느려지고 많은 환자들은 체중 감량을 할 수 없다고 불평하며 건강을 완벽하게 지킬 수는 없습니다. 여전히 문제가 있으며 해결해야 할 필요가 있음이 밝혀졌습니다.

체중 감량 방법

사람 중에는 이미 갑상선 제거 후 체중 감량이 불가능하고 체중은 다시 증가하지만 재설정되지 않는다고하는 의견이 있습니다. 또한 몸이 부어 오르며 상황이 더욱 악화됩니다. 사실 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않습니다.

수술 후 내분비학자가 지속적으로 관찰해야합니다. 호르몬이 정상적이라면 약물을 복용하지 않고도 할 수 있습니다.하지만 호전되지 않으려면 영양이되는 식단을 따라야하며 적극적인 생활 방식을 따라야합니다.

그러나 갑상선 제거 후 장애인이 아니므로 운동이 금지되는 것은 아닙니다. 그들은 처음 6 개월 만 자제해야합니다. 나중에, 다음을 결합해야합니다.

먼 갑상선과 체중 감량은 두 가지 호환 가능한 개념이라는 것을 알면 가치가 있습니다. 그들은 누군가의 터무니없는 허구가 아니며 경험있는 내분비 학자들의 의견입니다. 건강을 유지하고식이 요법을 따르는 경우 초과 체중을 잊을 수 있습니다. 그러나 모든 방법에 대해 순서대로.

호르몬 약

갑상선 수술 후 의사는 종종 신진 대사 속도를 높이는 약물을 처방합니다.

조절을 담당하는 것은이 호르몬입니다 :

  • 탄수화물;
  • 단백질;
  • 지방 신진 대사;
  • 체중 감량.

이 약물은 50mg 및 100mg의 정제로 제공됩니다. 성인 1 일 복용량은 1.5-2 정입니다. 약물의 효과는 리셉션을 중단 한 지 또 다른 주간 지속됩니다.

외트 록신

L- 티록신의보다 저렴한 아날로그. 첫 번째 마약과 동일한 기능을 수행합니다. 매일 복용량도 다릅니다. 식사 전 약 30 분간 마시는 것이 좋습니다.

마약과 다른 약에는 많은 금기 사항이 있습니다.

  • 부신 동맥 질환;
  • 뇌하수체 호르몬의 불충분 한 생산;
  • 심근 경색;
  • 갑상선 중독증;
  • 심근염;
  • 갑상선 염;
  • 갈락토스 불내증;
  • 약물의 보조 성분에 대한 불내성.

금기 사항이없는 경우, 신생아 및 퇴직 연령의 사람들은 약을 복용 할 수 있습니다. 주치의는 그러한 환자와 다른 환자의 복용량을 결정합니다. 리셉션의 효과는 1 주일 후에 눈에 띄게됩니다.

다이어트

때로는 호르몬을 사용 함에도 불구하고 오랫동안 체중 감량을 할 수 없습니다. 원칙적으로 이것은 사람이 맛있는 음식을 먹는다는 사실 때문입니다. 불행히도,이 음식은 유용하지 않습니다. 신진 대사 속도를 높이려면 하루에 최소 5 번 이상 소량을 먹어야하며 요오드 함유량이 높은 음식으로 메뉴를 풍부하게 만들고 다음을 제외해야합니다.

  • 초콜릿;
  • 훈제 고기;
  • 튀긴 음식;
  • 설탕;
  • 알콜 음료;
  • 탄산 음료;
  • 강한 차;
  • 코코아;
  • 커피
  • 고기;
  • 염;
  • 오일;
  • 매운 음식;
  • 유제품;
  • 콩 제품;
  • 밀가루 제품.

제한없이 사용할 수 있습니다.

  • 생선 및 해산물;
  • 야채 (바람직하게 생 가공);
  • 과일;
  • 죽.

이것은 갑상선을 제거한 사람의 메뉴입니다.

아침 식사 - 붉은 물고기와 채소 (arugula, 빙산 양상추), 주스 또는 녹차가 들어간 두 가지 로프 샌드위치.

차 시간 - 바나나 한 개, 저지방 요구르트 1 잔.

점심 식사 - 야채 수프, 올리브 오일과 레몬 쥬스를 곁들인 그리스 샐러드 (불가리아 고추, 올리브, 죽은 치즈, 토마토, 오이), 떡 3 개.

저녁 식사 - 새우와 완두콩, 약한 차 및 더 나은 것 밥 : 레몬 생강 음료.

두 번째 저녁 식사 - 삶은 달걀 한 덩어리, 사과.

식사 사이에는 물과 다른 허용 음료수를 마시는 것이 좋으나 1 일당 1 리터는 넘지 않아야합니다. 이 규칙을 위반하면 부종이 생깁니다. 일주일에 한 번 금식 일을해야합니다 (클렌징 제품 중 하나에). 엄격한 식사와 긴 기아는 엄격히 금지됩니다. 위의 모든 규칙을 준수하면 여분의 무게가 매우 빨리 사라지고 결코 다시 나타나지 않습니다.

스포츠 연습

원격 갑상선으로 체중을 줄이는 것조차도 칼로리 연소에 기여하므로 운동 및 기타 신체 활동을 돕습니다. 사람들이이 방법의 비효율에 대해 이야기 할 때 그것은 재미 있습니다. 결국, 사람이 항상 달리고 칼로리가 타지 않을 수는 없습니다. 이런 일이 생기면 육체 운동 후에 식욕이 증가하고 사람들은 지방을 과도하게 보충하거나 많은 양의 체액을 섭취하고 신체가 부풀어 오릅니다.

체중 감량 환자에게 적합한 것은 무엇입니까? 주의를 기울여야 할 첫 번째 사항은 다음과 같습니다.

  • 하루 2-3 시간 이상 걷기;
  • 자전거 타기;
  • 조깅;
  • 역도;
  • 피겨 스케이팅;
  • 춤;
  • 스프린트;
  • 체육관에서 수업.

모든 것이 있지만 불행히도 일부 사람들은 자신의 존재를 보장하기 위해 (하루 14 시간 -15 시간) 일해야하며 산책을하거나 스케이트장, 체육관 및 기타 스포츠 활동에 참석할 시간이 없습니다.

그들에게 가정 연습이 있습니다.

연습 세트

운동 번호 1

  1. 네 발로 일어나십시오.
  2. 다리는 똑바로 (무릎 위가 아님) 있어야합니다.
  3. 앉아 라.
  4. 일어 나라.

10-15 번 반복하십시오.

운동 번호 2

  1. 바닥에 누워 라.
  2. 다리를 곧게 펴라.
  3. 옆으로 돌아서 라.
  4. 다리를 20 번 들어 올린다.

다른 쪽을 켜고 다른 쪽 다리를 똑같이 반복하십시오.

운동 번호 3

  1. 손은 앞으로 뻗는다;
  2. 팔꿈치 굽힘;
  3. 손바닥이 강하게 서로 밀착되어 가슴을 잡는다.
  4. 팔과 가슴의 근육이 조여 지도록 손바닥을 쥐십시오.

15 번 반복하십시오.

운동 번호 4

  1. 똑바로 서서;
  2. 등 뒤에서 팔 받침대;
  3. 팔을 곧게 펴십시오.
  4. 편도 또는 다른 쪽 기울이기.

10 번 반복하십시오.

다음과 같은 가사 노동에 유의해야합니다.

  • 청소;
  • 설거지;
  • 다림질;
  • 손으로 씻으시오.
  • 가구의 재배치.

또한 여분의 칼로리를 태우는 데 도움이됩니다.

결론

갑상선을 제거한 후 사람이 과체중을 시작했다면 비만으로 운명을 긋는 것은 아닙니다. 식이 요법, 운동 및 호르몬 치료법을 올바르게 준수하면 이전의 형태를 빠르게 회복하는 데 도움이됩니다. 사실,식이 요법은 항상 중단 될 작은 호르몬 약을 복용해야합니다.

의사의 권고를 따르지 않으면 종종 비만 및 기타 관련 질병이 발생합니다. 그들 중에는 :

  • 심장 마비;
  • 신부전;
  • 간 질환;
  • 위장관.

지침. 갑상선 문제가있는 경우 체중 감량 방법

갑상선과 체중 감소는 때로는 완벽한 양립 불가능한 개념으로 보입니다. 이 샘의 기능 장애는 과체중으로 이어지고 정상적인 식사는 도움이되지 않습니다. 그러나 문제는 해결 될 수 있지만 영양가있는 식단을 준비 할 때 병리학의 특성을 고려해야합니다.

문제의 본질

갑상선 (갑상선) 또는 더 간단하게 갑상선은 신진 대사와 대사 과정을 결정하는 수많은 호르몬을 지속적으로 공급하는 인간 내분비 계의 가장 중요한 기관입니다. 에너지 생산 및 분배는 주로 트리 요오드 티로 닌 (T3), 티록신 (T4) 및 갑상선 자극 호르몬 (TSH)의 생산에 달려 있습니다.

이 호르몬 수치는 체중에 어떤 영향을 줍니까? 결핍으로 인해 신체의 에너지 보유량을 감소시키는 영양소의 완전한 처리가 없습니다. 결과적으로 신진 대사 과정의 속도가 현저히 떨어지며, 그와 함께 사람의 활동이 감소합니다. 신체는 지방 형태의 에너지를 저장하기 시작하여 지방층의 형성을 유도한다. 과체중. 즉, 갑상선 기능이 충분하지 않으면 그 사람은 뚱뚱해진다. 이 증상은 hypothyroidism 같은 병리학의 가장 특징입니다. 호르몬 결핍은 다른 기관의 병리학뿐만 아니라 원격 선이있는 사람 에게서도 발생합니다.

반대쪽 그림은 T3, T4 및 TSH의 과도한 생성으로 관찰되며 갑상선 기능 항진증시 고정됩니다. Exchange 프로세스는 과도한 에너지를 소모하여 가속됩니다. 모든 기관의 기능이 향상되어 체중 감소의 형태로 나타납니다.

따라서, 갑상선의 딜레마와 체중 감소는 기관의 부적절한 분비 기능 (특히 갑상선 기능 저하증)과 관련이 있습니다. 이 병리학 적으로, 과체중의 문제는 상당히 심각 해지고, 1kg의 체중 감량에도 특정 접근법이 필요합니다.

문제의 병인학

여분 파운드를 다루기위한 계획을 개발하기 위해서는 갑상선 기능 장애의 원인을 다루는 것이 필요합니다. 그것은 암 종양, 갑상선종, 산후 갑상선염 유형을 유발할 수 있지만, 대부분의 경우 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 부신 땀샘, 프로게스테론 및 에스트로겐 수준의 장애, 당뇨병, 유전 적 소인, 건강에 해로운 음식에 문제가있는 경우 코티솔의 불안정한 생산과 같은 요인은 신체 활동에 위배 될 수 있습니다.

갑상선의 건강에 중요한 요소는 요오드의 섭취와 흡수이며, 그 부족과 과도한 양은 위험합니다. 첫 번째 경우에는 갑상선종의 고유종이 발생하고 두 번째 경우 갑상선 기능 저하증이 발생하며 두 경우 모두 과체중이 발생합니다. 이러한 병인 기전을 제거하는 것은 중요한 균형 잡힌 영양입니다. 그것의 계획을 개발할 때, 요오드 함량이 높은 제품을 도입 할 필요가 있으며, 요오드 동화 (겨자, 꽃 양배추, 순무)를위한 일부 제품의 차단 능력을 고려해야합니다.

체중이 크게 증가하면 문제의 기관을 제거하는 부작용이 발생합니다. 갑상선을 제거한 환자는 즉시 체지방에 영향을 미치는 호르몬 T3, T4, TSH의 현저한 결핍을 경험합니다.

체중 감량의 원리

갑상선 질환으로 체중을 줄이는 방법에 대한 질문은 반드시 내분비학 자의 참여와 유기체의 특성, 과도한 질량, 유형 및 병기의 원인을 고려하여 결정됩니다. 갑상선의 질병에서 체중을 줄이면 병리학의 기본 치료를 방해해서는 안되며, 특히 호르몬 요법을 거부해서는 안됩니다. 합병증의 위험을 제거하는 것은 아픈 사람의 체격의 미학에 대한 우선 순위를 의심의 여지가 없습니다.

아픈 갑상선과 체중 감량은 밀접한 관계가 있습니다. 원하는 결과는 다음 방향에서 얻을 수 있습니다.

  1. 약물 요법. 갑상선의 갑상선 기능 저하증으로 체중을 줄이려면 체내의 대사 과정을 활성화시켜야합니다. 이는 호르몬 결핍을 제거함으로써 이루어집니다. 이 효과는 동물 또는 인공 기원의 필요한 물질을 포함하는 호르몬 약물의 사용에 의해 제공됩니다. 이 기금은 갑상선 문제로 체중 감량에 도움이 될 것입니다. 그러나 그들의 응접은 통제하에 있어야합니다. 중독성 효과가 발생할 수 있습니다.
  2. 전력 최적화. 올바른식이 요법을 선택하면 신체에 필수 미량 영양소와 비타민을 보충하는 데 도움이됩니다.
  3. 신체 활동. 강도와 심장 운동은 근육 조직을 최적으로 형성하고, 대사 과정을 정상화하며, 내구성을 증가시켜 여분의 칼로리를 태우는 데 도움이됩니다. 훈련의 적절한 조직과 함께 신체 활동은 긍정적 인 결과를 줄 것입니다. 하중의 강도는 점진적으로 증가되어야합니다.

갑상선 기능 저하증으로 체중을 줄이는 방법을 개발할 때는 자신의 지식에 의존 할 수 없습니다. 복잡한 방법은 유기체의 특성과 질병의 경로를 고려하여 내분비 학에 의해 임명되어야합니다. 병이있는 분비 기관에서는자가 약물 치료가 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한이 경우 체중 감량 과정이 느리다는 것을 명심해야합니다. 정상 상태에서 이러한 유형의 문제가 해결되면 (예 : 1 주일), 고려중인 질병으로 3-4 주간 지연됩니다.

다이어트 디자인의 원리

갑상선 기능 부전으로 체중 감량을 할 수 있습니까? 이 문제에서 중요한 역할은 균형 잡힌식이 요법으로 이루어집니다. 적절하게 선택한식이 요법은 체중을 효과적으로 줄일 수 있지만이 경우 다음과 같은 기본 팁을 고려해야합니다.

  1. 추기경 기아 사료는 땀샘을 악화시키고 원하는 결과로 이어지지 않을 것입니다. 또한, 반대 효과가 가능합니다.
  2. 식이 요법은 몸에 필수적인 물질을 보충해야하며, 그 결핍은 질병의 결과로 발생합니다. 영양은 교환 및 에너지 균형의 정상화를 지향해야합니다.
  3. 상황에 따른 체중 감량을위한 보편적 인 다이어트 테이블은 없습니다. 다이어트는 영양사와 내분비 학자의 참여로 개별적으로 이루어집니다. 동시에, 매운, 튀긴 및 지방 음식, 훈제 고기 및 절임의 배제와 같은 조건을 보장하는 것이 필요합니다. 요오드 함유 제품의 소비 증가; 단백질 함량이 높은 음식으로 식단을 포화시킨다.
  4. 가장 유용한 해산물, 특히 해초뿐만 아니라 정원 허브 (특히 양상추).
  5. 다이어트에서는 빠른 탄수화물의 함량을 줄이는 것이 필요합니다.

다이어트의 특징

체중 감소를위한식이 요법의 양적 및 질적 구성은 다음 규칙을 기반으로합니다 :

  • 다이어트의 기본은 단백질, 섬유 및 복합 탄수화물입니다. 단순 탄수화물은 제외해야합니다.
  • 저지방 및 중간 지방 단백질은 매일 식단의 적어도 28-32 %이어야합니다. 높은 지방 함량의 단백질은 제외됩니다.
  • 26-42 g의 섬유 량을 매일 섭취하십시오. 섬유 함량이 증가하면 췌장 통증이 생길 수 있습니다.
  • 그것은 근육질 에너지 포화 상태를 제공하는 섬유질과 결합 된 단백질 아침 식사를 제공해야합니다.
  • 각 식사에서 단백질 함량은 적어도 29-32 g이어야하며 채소 접시에 들어 있어야합니다.
  • 식이 요법의 구성이 의약 (호르몬) 약물의 효과에 영향을주지 않아야합니다. 그러므로 약물을 복용 한 후 철분과 칼슘 함량이 높은 제품은 3.5-4 시간 후에 만 ​​섭취 할 수 있습니다. 마약과 커피를 함께 사용하지 마십시오.
  • 12-17 % 범위의 칼로리 적자를 제공하는 것이 좋습니다.
  • 적절한 음주 정권이 준수되어야한다.

제한 사항

갑상선 질환의 경우 체중 감소를위한 식단에서 그러한 제품을 크게 제한하거나 제거해야합니다.

  • 콜린 플라워와 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 알 줄기 양배추의 발달에 부정적인 영향을 미치는 제품; 순무, rutabaga 및 순 무; 콩; 기장; 땅콩; 고구마; 일부 과일 (복숭아, 배, 체리, 매실); 아몬드 및 소나무 견과류; 딸기; 시금치; 아마씨; 무 나열된 제품의 적용은 열처리 후에 만 ​​가능합니다.
  • 간단한 탄수화물은 과자, 꿀, 설탕에서 대량으로 발견됩니다. 그 (것)들을 제한하기 위하여, 사람은 다량의 감미로운 과일을 소모하면 안된다.
  • 제빵 제품. 밀기울로 만든 밀기울 빵, 현미, 저급 파스타를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 정제 된 식물성 기름. 일반적으로식이 요법의 지방은 22-24 %를 초과해서는 안됩니다.
  • 혈당 지수가 높은 음식은 섭취가 제한되어 있습니다. 여기에는 사탕무, 옥수수, 감자, 바나나, 당근, 오렌지, 수박, 건포도가 포함됩니다.

유용한 권장 사항

신체의 대사 과정은 충분한 양의 단백질로 가속됩니다. 그것을 늘리려면 해산물, 콩, 마른 고기, 계란 흰자 등 단백질 식품 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 특히 비타민과 미네랄에주의를 기울여야합니다. 특히, 아연은 호르몬 T3의 생산을 정상화 시키는데 도움을줍니다. 셀레늄은 긍정적 인 효과가 있습니다. 일일 섭취량은 아연 - 최대 24-26mg, 셀레늄 - 최대 430-460mg이어야합니다.

요구되는 양의 요오드는 해조류 및 어류의 섭취 증가에 의해 제공됩니다. hake, pollock, cod와 같은 가장 유용한 해양 물고기. 요오드화 된 식염의 요오드 결핍을 제거합니다. 메뉴에서는 메밀과 오트밀, 말린 살구, 무화과를 입력하는 것이 좋습니다.

갑상선의 병리학의 숫자는 아픈 사람의 체중에 뜻 깊은 증가에 의해 명시됩니다. 이러한 조건에서도 안전한 체중 감량을 보장 할 수는 있지만식이 균형을 유지하고 라이프 스타일을 향상시켜야합니다.

갑상선을 완전히 제거한 후 다이어트 : 기능, 음식 선택에 대한 팁, 메뉴

갑상선은 기관의 일부를 차지하는 작은 크기의 샘입니다. 일반적으로 병리가없는 경우, 기관은 촉진에 의해 거의 알려지지 않습니다. 갑상선의 주요 목적은 즉시 thyroxine, calcitonin, triiodothyronine 혈액에 들어가는 호르몬의 분비입니다. 갑상선이 제거 된 후에는 신체의 호르몬 균형이 방해받습니다. 호르몬이 생성하는 호르몬은 대부분의 대사 과정에 관여하기 때문에 신체의 호르몬 균형이 방해됩니다.

수술 후 기간

절제술 및 갑상선 제거의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 종양 (호흡이 어렵고 악성 종양을 만드는 4cm 이상의 양성 신 생물).
  • 확산, 독성 또는 결절성 갑상선종은 체계적으로 다른 기관을 압박합니다.
  • 화학 요법이나 방사선 요법으로 인해 선의 체적이 증가하는 경우.
  • 호흡기 및 식도의 변위.

여성과 남성의 갑상선 제거는 다르지 않으며, 수술은 1 ~ 3 시간 지속됩니다. 수술 후 환자를 봉합하고 일시적으로 의료용 실리콘 배수관을 설치합니다. 그것은 손상된 장기로부터의 혈액 유출에 기여할 것입니다. 하루 이내에 배액을 제거하고 결찰을 대체합니다. 갑상선 수술 후 5 ~ 7 일 동안 휴식을 취하고 전문가가 정기적으로 검사해야합니다.

동맥이 완전히 제거 된 경우 의사는 엄격한식이 요법과 대체 요법을 처방합니다. 갑상선에 의해 더 이상 합성되지 않는 호르몬을 보충하는 데 필요한 약물이 인체에 주입됩니다. 갑상선 제거 후 다이어트는 여러 단계로 구성됩니다 :

  • 낮에는 의료 금식이 처방됩니다. 마취가 해제 된 후 5-6 시간 후, 환자는 농축되지 않은 과일 주스 또는 가스가없는 생수를 받게됩니다.
  • 둘째 날은 반 액체 키셀의 섭취로 시작됩니다. 점심을 먹은 후에는 삶은 죽, 으깬 채소와 마른 고기, 국물을 조금씩 나누어 먹을 수 있습니다. 메뉴는 5-7 일로 제한됩니다.
  • 7 일째 금기 사항이없는 경우 과일 퓌레, 발효유 및 스팀 오믈렛을식이 요법에 투입 할 수 있습니다. 상처를 치유하기 전에 조직을 손상시키지 않기 위해 부드러운 일관성 제품을 사용해야합니다.

다이어트의 일반 원칙

PHOTO 3. 원격 갑상선은 정권의 완전한 개정이 필요합니다 (photo : symptomyinfo.ru)

갑상선 제거 후 영양 상태를 완전히 재검토해야합니다. 호르몬 수치가 낮기 때문에 대사 과정이 느려져 체중이 급격히 증가합니다. 이것은 지금부터 우리가 오직 곡류와 채소만을 먹는다는 것을 의미하지는 않습니다. 합리적인 제한을 도입하기에 충분합니다.

  • 가장 자주, 회복 기간에 펩 스너 분류에 의해 다이어트 제 8을 처방.
  • 붉은 물고기, 해산물, 해 케일 등식이 요오드 함유 제품이 더 많이 존재하는 것이 중요합니다. 따라서 요소의 결핍을 부분적으로 보완 할 수 있습니다.
  • 올바른 음식을 먹는 법을 가르쳐야합니다 : 튀김과 다이어트에서 피워서 훈제하십시오. 가장 좋아하는 요리 방법은 스튜 끓기, 끓이거나 증기 가공이어야합니다. 이 경우 제품은 칼로리가 적고 발암 물질을 생성하지 않으며 유용한 특성을 유지합니다.
  • 갑상선 암 또는 식도 제거 후식이 요법은 금식을 의미하지 않습니다. 건강한 사람이라 할지라도 음식에 대한 제한은 스트레스입니다. 회복 기간 동안 엄격한 식단은 건강을 해칠 수 있습니다.
  • 갑상선 수술 후 칼로리 섭취량은 1800-2200 kcal로 제한됩니다.
  • 음식은 가능한 한 건강하고 자연적이어야합니다. 염료, 향료, 풍미 증강제가 함유 된 제품은 피해야합니다.
  • 물 균형을 기억할 가치가 있습니다. 탈수는 웰빙에 부정적인 영향을 미치고 물을 충분히 마시면 부종이 발생할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 하루 1.5-2 리터의 순수한 탄산 물을 사용하는 것입니다.
  • 하루에 4-5 번 먹는다. 분수 사료는 소화 기관에 부담을주지 않으며 신진 대사 과정을 안정화시킵니다.
  • 처음으로 소금과 조미료의 사용을 제한하는 것입니다. 메뉴에서 식품 액체 또는 퓌레 일관성을 우선해야합니다.
  • 호르몬 약은 종종 빈속에 걸립니다. 섭취 후 40-50 분 후에 음식을 섭취 할 수 있습니다.

갑상선 제거 후식이 요법만으로는 충분하지 않습니다. 완전한 재활을 위해서는 주치의의 운동과 권고를 무시해서는 안됩니다. 심장에 금기 (교차 장착, 파워 리프팅, 활발한 게임 및 빠른 달리기)되는 스포츠는 환자에게 금기입니다. 체육관에서 달리기, 수영, 자전거 타기, 가벼운 웨이트 트레이닝을하는 것이 좋습니다.

허용 및 금지 된 제품

  • 물고기 (참치, 고등어, 연어, 청어, 대구, 넙치, 폴락, 헤이 크)와 해산물. 일주일에 한 번 붉은 물고기를 먹을 수 있습니다. 그것은 아주 뚱뚱하기 때문에 그것을 남용해서는 안됩니다. 해 케일 또한 도움이됩니다.
  • 야채 : 녹색 잎이 많은 샐러드, 호박, 양배추, 불가리아 고추, 호박, 토마토, 오이 등. 하루에 성인은 적어도 300 그램의 야채를 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 과일 : 석류, 감, 키위, 바나나, 감귤류. 뿐만 아니라 사과, 배, 버찌 및 자두. 장과 및 과일에서, 당신은 국물, compotes 및 주스를 만들 수 있습니다. 하루에 150-250 그램의 과일을 먹어야합니다.
  • 시리얼과 야채, 저지방 국물을 넣은 스프. 튀김을하지 않고 첫 번째 코스를 요리하는 것이 좋습니다.
  • 저지방 고기 (칠면조 고기, 닭고기, 송아지 고기, 토끼)는 일주일에 3 번 이상 먹지 않아야합니다. 고기는 굽거나 끓이는 것이 좋습니다.
  • 밀기울, 곡물 또는 호 밀 빵, 비스킷, 빵 빵.
  • 저지방 치즈 및 유제품, 코티지 치즈, 때로는 우유.
  • 주당 3-4 알.
  • 곡물 : 메밀, 쌀, 양질의 거친 밀가루, 밀, 기장 및 옥수수. 죽의 유익한 성질을 유지하려면 끓이지 않는 것이 좋으며 찌는 것이 좋습니다.
  • 정제되지 않은 해바라기, 아마 인, 옥수수, 올리브, 참깨, 아마 인유.
  • 견과류
  • 버섯

그것은 중요합니다! 파스타, 흰 쌀, 감자를 먹는 것은 초과 중량이있는 경우 제한해야합니다. 이것은 내화성 지방에도 적용됩니다.

다이어트에서 제외해야합니다 :

  • 콩과 (합성 호르몬의 흡수를 차단할 수 있으며 민감한 소화가있는 사람들에게는 금기입니다).
  • 풍부한 국물, 지방이 많은 고기.
  • 소시지, 훈제 고기, 통조림.
  • 가짜.
  • 옥살산이 많이 들어있는 야채 : 시금치, 밤색, 셀러리, 비트, 대황.
  • 패스트리와 패스트리.
  • 지방산 유제품.
  • 커피, 강한 차, 코코아.
  • 알코올, 탄산 음료.
  • 패스트 푸드, 스낵.

갑상선이없는 경우 어떤 방법으로 체중 감량에 기여합니까?

Strumectomy의 원인

Strumectomy는 갑상선 제거를 포함하는 수술입니다. 이 외과 적 치료 방법은 선에서 종양 과정이 있거나 그것의 과도한 활동으로 갑상선 중독증을 ​​유발하는 경우에 표시됩니다.

따라서, 갑상선 제거를위한 적응증은 다음과 같습니다.

갑상선 제거 수술은 다른 척도로 시행 할 수 있습니다. 일부 경우에는 갑상선의 일부만 절제되고 암 종양에서는 전이를 막기 위해 주변 림프절에서 최대 허용 부피를 제거해야합니다.

시체에 대한 시사점

갑상선을 제거한 후 환자는 지속적인 갑상선 기능 항진증 (요오드 함유 호르몬 부족)이 발생합니다. 이 조건은 여러 가지 변경 사항을 발생시킵니다.

  • 신진 대사의 침체. 갑상선 호르몬은 신진 대사에 적극적으로 관여합니다. 동맥이 없으면 대사 과정이 느려지므로 적극적인 체중 조절이 가능합니다.
  • 서맥.
  • 저혈압.
  • 건조한 피부.

전체 갑상선 절제술이나 제거는 흔적이없이 신체를 통과하지 못합니다. strumectomy의 결과는 많은 제한뿐만 아니라 호르몬 대체 요법을 준수해야합니다.

갑상선없이 체중을 줄이는 방법?

갑상선 제거 후 과체중을 없애기 위해서는 의약품을 사용하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 복잡한 효과를 내기 위해서는 가능한 모든 방법을 사용해야합니다.

약물 요법

갑상선 절제 수술 후, 대체 약품은 환자에게 지속적으로 처방됩니다. 이러한 의약 물질은 천연 갑상선 호르몬의 합성 유사체입니다. 지시 된 투약량, 투여 시간, 그리고 적용의 특징을 관찰하면서 정기적으로 복용해야합니다.

이 화학 요법 그룹의 가장 보편적 인 대표자는 L-thyroxin과 eutirox입니다. 이 두 약제는 효과가 동일하지만 가격 범위가 다릅니다.

이러한 약물은 신체의 대사 과정을 정상화시켜 갑상선이없는 환자의 체중 감소에 기여합니다. 갑상선 제거 후 호르몬 결핍을 보충하기 위해 약물의 용량을 개별적으로 결정합니다.

식사 전에 30 분 정도 복용하십시오. 이러한 약이 없으면 할 수없는 사실에도 불구하고 많은 금기 사항이 있습니다.

  • 심혈관 질환의 급성 질환. 여기에는 심장 마비, 급성 혈관 장애, 폐부종 및 보상 부전 단계의 심장 마비와 같은 매우 위협적인 병리가 포함됩니다.
  • 갑상선 자극 호르몬 결핍과 함께 ​​뇌하수체의 질병.
  • 부신 땀샘. 이 내분비선의 가장 흔한 질병은 Itsenko-Cushing 질환뿐 아니라 부신 기능 부전입니다. 이러한 병리학은 갑상선 대체 요법의 사용에 대한 절대 금기 사항입니다.

갑상선 호르몬 제제의 처방은 처방전을 통해서만 이루어져야합니다. 복용량 조정뿐만 아니라 이러한 약물에 의한자가 치료는 엄격히 금지되어 있습니다.

갑상선 제거 후 다이어트

갑상선이없는 경우 많은 사람들이 체중 감량에 대해 걱정하고 있습니까? 그것을 어렵게 만들지 만 여전히 가능합니다. 갑상선이없는 사람은 체중 감량을 위해식이 요법을 따라야합니다. 갑상선 제거 후식이 요법은 다음 권장 사항 및 규칙을 포함합니다.

  • 전체식이 요법은 소규모 식사와 빈번한 식사로 나누어야합니다. 따라서 몸이 음식을 소화하기가 쉽고 신진 대사 과정이 더 빨라집니다.
  • 여러 제품의 예외. 이러한 음식에는 오랫동안 소화되어 소화관에 가해지고 지방 조직이 침착 될 수 있습니다. 이들은 초콜릿, 설탕, 제과, 통조림, 지방, 튀김 및 훈제 식품과 같은 제품입니다. 과체중을 빨리 없애기 위해서는 가벼운 음식을 아주 많이 먹어야합니다.
  • 소금이 신체의 체액 축적과 지방 조직의 침착에 기여하기 때문에 소금의 양을 제한합니다.
  • 식이 요법에서 단백질과 지방 음식의 양을 줄이십시오. 가능한 경우 유제품의 양을 줄이기 위해 저지방 품종의 고기 만 사용하여 식물 및 동물 기원 지방을 포기하는 것이 좋습니다.

갑상선 제거 후 환자의 일일식이 요법은 해산물, 곡물, 채소 및 과일의 사용을 기본으로합니다. 그것은 많은 양의 요오드를 함유하고 있기 때문에 바다 물고기를 먹는 것이 좋습니다.

운동

체중 감량에있어 가장 빠른 효과를 내기 위해서는 환자가 운동을해야합니다. 최선의 선택은 개인 트레이너 또는 재활 치료사의 서비스를 이용하는 것입니다.이 전문가는 귀하가 최적의 운동 세트를 선택할 수 있도록 도움을 줄 것입니다.

그것은 사람의 신체 상태, 나이, 성별, 다른 기관 및 시스템의 질병의 존재 여부에 따라 결정됩니다.

집에서 갑상선없이 체중을 줄이는 운동을 할 수 있습니다.

  • 수영;
  • 육상 육상;
  • 피트니스;
  • 강도 운동.

갑상선 절제술 후 스포츠는식이 요법을 의무적으로 준수해야합니다. 그렇지 않으면 스포츠 경기 직후에 많은 양의 음식을 섭취하면 반대 효과가 발생할 수 있습니다.

또한 운동을하는 동안 유체의 양을 줄여야합니다. 신체의 과도한 물의 존재는 지방 조직의 성장에 기여하여 신체 활동의 비효율을 초래합니다.

40 세 이상의 환자의 경우 의사의 허가가 있어야만 운동을 할 수 있습니다. 이것은 갑상선 질환을 제외하고는 이미이시기에 혈관과 심장 근육이 변화했기 때문입니다. 이 사람들의 과도한 부하는 뇌 혈류 장애 또는 심근 경색을 일으킬 수 있습니다.

또한 요로 결석증이나 담석증이있는 사람들에게는 능동적 인 부하에 큰주의를 기울여 접근해야합니다. 달리거나 심한 떨림은 산통, 약물이 필요한 완화 또는 입원을 유발할 수 있습니다.

스포츠 연습 중 부하가 증가해야합니다. 첫 번째 세션에서 신체의 궁극적 인 지표를 쥐어 짜낼 필요는 없습니다. 이것은 인대와 근육의 스트레칭으로 이어져 특정 기간 동안 운동을 포기하게합니다.

체중 감소를위한 일반적인 권고

갑상선을 제거한 후에 체중을 줄이려는 환자에게는 개별 권장 사항을 얻기 위해 여러 전문가에게 연락하는 것이 좋습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 내분비 학자;
  • 치료사;
  • 영양사;
  • 재활 의학자, 또는 스포츠 트레이너.

이 전문가들과의 상담은 필수적입니다. 내분비 학자는 정상 신진 대사를 보충하기 위해 갑상선 절제술 후에 호르몬 대체 요법을 차트로 작성하는 데 도움을 줄 것입니다.

영양사는 개별 다이어트를 선택하는 의사입니다. 갑상선을 제거한 사람의식이 요법은 나이, 직업, 생활 습관에 기반 할 것입니다. 다이어트 n에는 정상적인 생활에 필요한 최소량의 영양소가 들어 있어야합니다.

환자의 일반적인 상태를 평가하기 위해서는 상담 치료사가 필요합니다. 검사 중에 갑상선으로 진행되는 다른 기관의 질병을 발견 할 수 있으며 스포츠 나 식단에 금기 사항이 될 수 있습니다.

감독되지 않은 운동은 해를 입힐 수 있으므로 재활 서비스가 필요합니다.

갑상선 제거 후식이 요법

2017 년 9 월 13 일 설명

  • 효능 : 3 주 후 치료 효과
  • 조건 : 끊임없이
  • 제품 원가 : 주당 1500-1600 루블

일반 규칙

갑상선의 외과 적 제거에 대한 징후는 악성 종양, 그레이브스 병 (diffuse toxic goiter), 갑상선염의 일부 형태입니다. 대부분의 경우 수술은 그레이브스 병에서 시행됩니다.

이 질환을 가진 대부분의 외과의 사는 thyrotoxicosis의 재발 위험이 높기 때문에 총 절제술을 권장합니다. 갑상선 호르몬 절제술을 시행하면 (소계),이 상태를 "거짓 재발"이라고합니다. 중증 갑상선 안 병증 환자뿐만 아니라 갑상선 악성 종양에서도 갑상선 절제술을 시행하는 것이 더 합리적입니다. 또한 환자가 질병의 재발 가능성 및 수술 재발 가능성을 허용하고 싶지 않은 경우에도 수행됩니다. 많은 전문가들이 최소한의 조직을 3g까지 남겨 두면서 부분 절제술을 실시하고 있습니다. 물론 이것은 고도로 숙련 된 외과 의사를 필요로합니다.

보존 적 치료가 효과적이지 않은 경우 (일반적으로 그레이브스 병의 심각한 병의 경우에 발생), 큰 갑상선종, 독성 선종 및 가슴 망막의 잔류 물이있는 경우 외과 적 치료 방법이 표시됩니다. 글 랜드를 제거하는 주요 이점은 갑상선 기능 항진증 상태를 달성하는 것입니다. 그러나 수술 후에도 갑상선 자극 호르몬이있는 환자는 얼마 동안 머물러 있고, 그들은 thyreostatic drug을 받아야합니다.

수술의 주요 합병증은 부갑상선 기능 항진증과 일시적 저칼슘 혈증, 재발 성 후두 신경 마비입니다. 수술 후 갑상선 기능 저하증은 합병증이 아니라 외과 적 치료의 자연스런 결과이다. 잔류 조직이 3g 미만인 경우에도 갑상선 기능 저하증이 발생할 확률은 40 %입니다. L-thyroxin 대체 요법은 갑상선 기능 항진증의 주된, 단일 및 평생 치료법입니다. 그것은 쉽게 보상되며 환자의 삶의 질을 저하시키지 않습니다.

술 후 저칼륨 혈증은 부갑상선 제거와 관련이 있으며 손상을 입으면 일시적인 저칼슘 혈증이 발생합니다. 칼슘은 수많은 기능 (효소 시스템의 활성화, 호르몬 생산의 조절, 미네랄 신진 대사에의 참여, 혈관 색조 조절 등)을 수행하며 신체의 정상적인 내용을 필요로합니다. 그것은 소장 (그것의 위 부분)에서 흡수되고 아스코르브 산, 비타민 D, 산성 및 유당은 이것에 공헌합니다. 칼슘 대사의 장애는 인간의 행동, 열성 발작, 감각 마비 및 편두통의 편차를 동반합니다. 근육 경련, 경련.

전술 한 견지에서, 수술을받는 환자는 영양에 특별한주의를 기울여야한다. 수술 후 첫 주에는 액상 퓌레 스프와 돼지 고기, 고기와 생선 요리가 으깬 감자 형태로 들어 있어야합니다. 점차적으로 감자와 오믈렛을 포함하지만 낙농 제품, 신선한 채소 및 과일은 허용되지 않습니다. 장래에 특정식이 요법은 특별한 제한이 없으며 식단에 근본적인 변화가 없지만 갑상선 기능 항진증과 부갑상선 기능 항진증이 발생하면 (혈액 내 칼슘 수준이 낮아짐) 조정을해야합니다. 또한,이 두 조건은 혈액의 요산 농도를 증가시킬 수 있습니다.

갑상선 제거 후식이 요법은 다음을 포함해야합니다 :

  • 요오드가 풍부한 제품 : 대구 간, 새우, 해삼, 생선, 홍합, 요오드화 소금은 물론 바다 물고기 (넙치, 넙치, 대구, 연어, 연어, 연어, 메기), 바다 케일 (건어물)
  • 칼슘과 마그네슘이 많은 식품 : 우유 및 유제품, 녹색 채소, 샐러드, 브로콜리, 양배추, 과일 (오렌지, 오렌지 주스), 참깨.
  • 동시에, 인 (고기, 달걀)의 섭취가 제한됩니다. Ergocalciferol에는 생선 기름, 기름진 생선, 청어, 달걀 노른자를 넣는 것이 바람직합니다.
  • 부갑상선 결핍은 칼슘이 충분하지 않아 음식에서 나오고 칼슘과 비타민 D가 필요합니다. 탄산염과 구연산 칼슘의 준비는 흡수율이 더 큽니다. 의사 선임의 필요성에 대한 질문은 의사를 결정합니다. 칼슘의 흡수는 과도한 지방,식이 섬유, 옥살산, 피틴산 (땅콩, 콩과 식물, 호두, 아몬드, 시리얼, 발아 된 시리얼, 밀기울) 및 인산염에 의해 방해 받는다는 사실을 기억해야합니다.
  • 비타민, 미네랄 및 섬유질의 원천으로서 야채, 허브 및 과일의 충분한 양. 후자는 변비가 발생할 수 있기 때문에 갑상선 기능 저하증 환자의 영양에 특히 중요합니다.
  • 산화 방지제가 함유 된 미량 원소 인 셀레늄은 모든 신체계의 정상적인 기능에 중요합니다. 그것은 해바라기 씨, 밀 및 귀리 밀기울, 분홍색 연어, 곡물 빵 및 계란에서있다.
  • 동시에 어린 동물, 고기 국물, 소시지, 껍질 벗겨내는 고기, 정어리, 청어, 고등어의 고기는 배제하기 위해 음식으로 퓨린 공급을 줄이는 것이 필요합니다. 옥살산 함유 식품 : 코코아, 초콜릿, 셀러리, 사탕무, 시금치, 파슬리, 밤색, 대황.
  • 당근, 녹색 콩, 토마토, 신선한 양파의 소비를 제한하십시오.
  • 옥살산 함량이 낮은 제품은 바나나, 살구, 양배추, 감자, 가지, 버섯, 호박, 오이, 호박이 허용됩니다. 알칼리성, 주로 식물성 테이블, 감귤류 및 주스를 충분히 마셔야합니다.
  • 체내의 체액 저류와 함께 갑상선 기능 항진증의 염분을 제한하십시오.

일반적으로 갑상선 제거 후 영양 섭취는 합리적이고 균형을 이루어야합니다. 호르몬이 없으면 신진 대사가 빨라지고 체중이 증가하기 때문에 체중을 모니터링해야합니다. 그 증가가 기록되면 다음을 제한해야합니다.

  • 간단한 탄수화물 (생과자, 꿀, 설탕, 잼, 제과)에서 부유 한 음식의 사용.
  • 동물성 지방. 대신 식물성 오일을식이 요법 (옥수수, 해바라기, 올리브, 아마씨, 참깨)에 넣으십시오.
  • 지방이없는 김이나 베이킹으로 전환하면 체중을 안정시키는 데 도움이됩니다. 이러한 가공 과정에서 유용한 물질은 제품에 보존되며 저칼로리 성분을 함유하고 기름에 튀기는 동안 형성되는 발암 물질을 함유하지 않습니다.
  • 음주, 강한 차와 커피.

운동은 매일하고 온건해야합니다. 가장 적합한 수영, 하루 3-4km까지 산책, 탁구, 슬로우 스키, 사이클링.

허가 된 제품

원격 갑상선을위한 다이어트는 다음을 포함합니다 :

  • 생선과 해산물 요리, 주간 식단의 기초를 형성해야합니다. 무엇보다도, 그것은 요오드와 미량 원소의 원천이며, 둘째 - 고기 단백질에 비해 쉽게 소화 될 수있는 단백질이기 때문입니다. 참치, 고등어, 넙치, 연어, 연어, 어떤 요리에서의 청어, 대구 사료에 포함 시키십시오. 일주일에 세 번에 150g-200g의 생선을 충분히 먹을 수 있습니다. 동시에 물고기와 오징어의 캐비아를 버려야합니다. 유용한 바다 양배추, 모든 야채와 생선 샐러드에 추가 할 수 있습니다.
  • 신선한 과일 200g과 야채 300-400g. 특히 감, 키위, 석류, 달콤한 고추, 호박, 모든 녹색 잎이 많은 샐러드 및 모든 종류의 양배추가 유용합니다. 야채는 날 것으로 먹어야하며 고기 나 생선은 반찬으로 삶거나 끓여야합니다.
  • 또한 야채 요리를 사용하면 참깨, 아마 및 호로 파 씨를 커피 분쇄기에서 갈아서 사용할 수 있습니다.
  • 체중 감량 문제가 있으면 감자 섭취를 제한하십시오.
  • 과일과 열매는 원시, 국물과 조림 과일 그들. 그들은 장 기능과 대사 과정을 정상화합니다. 주스 요법 (감귤 주스)도 유용합니다.
  • 야채 스프, 양배추 수프, borsch, 부 끄 러운 수프, 곡물 수프는 물 또는 야채 국물에 요리해야합니다.
  • 고기 국물을 제거하십시오. 수프는 야채 구이없이 조리됩니다.
  • 주 2 회까지 육류 및 가금류 저지방 품종. 터키 고기는 지방이 거의 없기 때문에식이로 간주되므로 선호하도록 지정해야합니다. 고기 요리는 삶거나 끓여야합니다.
  • 곡물 빵, 밀기울, 밀기울. 곡물 빵, 날씬하고 무 지방의 비스킷을 먹을 수 있습니다.
  • 우유, 저지방 유제품 및 중간 지방 치즈. 코티지 치즈는 칼슘 기증자로서 필요하지만 고정 효과가있을 수 있으므로 "충전재"(말린 살구, 자두, 두부 메밀, 사과 두부 치즈 또는 두부 캐서롤 포함)와 함께 사용됩니다.
  • 치즈는 또한 -30 %의 저지방 함량을 선택해야합니다. 주 메뉴에는 최대 4 개의 계란 (스크램블 드 에그, 부드러운 삶은 계란)이 포함될 수 있습니다.
  • 곡물 준비를 선호하는 곡물. 과체중이 있으면 크룹의 양이 줄어 듭니다.
  • 준비가되어 있지 않은 식물성 기름. 특히 유용한 올리브, 옥수수, 참깨 및 아마씨.
  • 너트에는 건강에 좋은 불포화 지방이 포함되어 있으므로 식단에 포함시켜야합니다.
  • 녹차에는 레몬, 주스, 도그 로스 브로스, 가스가없는 미네랄 워터, 우유가 들어있는 약한 차, 우유가 든 약한 커피, 야채 주스, 베리 또는 과일이 들어 있습니다.
  • 부종이없고 심장 부사령이없는 경우 섭취 한 양은 1.5-2 리터입니다.

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