Hypothyroidism 생선 기름은 치료 단지의 중요한 요소입니다. hypothyroidism의 모양을 피하기 위해 동물 지방의 유용한 구성 요소. 천연 물질을 섭취하면 갑상선 기능이 회복됩니다.

갑상선 기능 항진증의 생선 기름은 내분비 학자들에 의해 권장됩니다. 과학자들은 자연 동물성 지방의 구성, 내부 구성 요소에 미치는 성분의 영향을 연구했습니다. 특히 의사들은 내분비 시스템의 도움을 주목했습니다.

갑상선 기능 항진증의 특징적인 징후

갑상선 기능 항진증은 갑상선 질환입니다. 이것은 신체 기능의 저하를 특징으로합니다.

갑상선의 역할은 충분한 호르몬 T3와 T4를 생산하는 것입니다. 그들은 혈액과 함께 인체의 모든 체계에서 발산합니다. 기관의 중요한 업무 수행에 책임이있는 수용체를 포화시킨다.

갑상선의 파괴는 거의 모든 시스템과 기관에 영향을 미칩니다. 불쾌한 증상과 문제가 나타납니다. 통계는 당신의 수를 두렵게합니다. 인구의 약 40 %는 모든 유형의 갑상선 기능 저하증을 앓고 있습니다. 병리학적인 병변은 종종 성숙한 여성에게서 진단됩니다.

위험 그룹에는자가 면역 질환으로 고통받는 환자가 포함됩니다.

  • 당뇨병 1 형;
  • 류마티스 성 관절염;
  • 체강 질병.

갑상선 기능 항진증의 증상은 점차적으로 나타납니다.

  • 신진 대사;
  • 하트 비트 실패;
  • 소화 장애;
  • 에너지 손실;
  • 식욕 감퇴;
  • 나쁜 기분;
  • 불면증

환자의 경우 외모가 변하고 피부의 질, 손톱 및 모발이 악화됩니다.

치료는 단계적으로 수행됩니다. 첫 번째 단계는 갑상선 기능 장애의 증상을 없애는 데 있습니다. 조직과 세포의 염증은 과도한 약물 중재, 결핍 영양소 보충, 호르몬 수준의 변화 등의 배경에서 발생합니다. 의사는식이 요법을 처방합니다. 갑상선 기능 저하증은 질병의 진행을 악화시키는 제품을 배제해야합니다. 식이 요법에서의 잘못된 접근은 염증 과정을 자극하여자가 면역 반응을 일으 킵니다. 전문가들은 위장에 대한 치료 효과가있는 제품을 선택하고 호르몬 생산을 정상화하며 염증을 줄입니다.

생선 기름의 조성과 함량

생선 기름은 대구 간에서 만들어집니다. 성분은 유익한 미량 원소가 풍부합니다. 다량의 레티놀 (비타민 A)을 함유하고 있습니다. 그 양은 천연 물질의 품질에 달려 있습니다. 1 그램의 레티놀은 350IU에서 1000IU가 될 수 있습니다. 또한 비타민 D와 다중 불포화 지방산을 함유하고 있습니다. 혼합물에는 갑상선의 정상적인 기능에 필요한 산이 들어 있습니다.

과학자들은 간 구성 성분의 정확한 특성을 제공합니다.

이들은 오메가 3 산들입니다 :

  • 에이코 사 펜타 엔 (EPA);
  • docosahexaenoic (DHA).

그 제품의 대체 할 수없는 특성을 면밀히 연구하여 발견했습니다. 인체에 들어가는 두 가지 유형의 중요한 물질은 다르게 작용하지만 한 방향으로 작용합니다.

인간식이에 2 가지 유형의 산성 형성이 없으면 심각하고 심각한 병이 발생합니다.

  • 심혈관 질환.
  • 눈 염증 및 감염.
  • 생리 및 나이 성장의 침체.
  • 근육 약화.
  • 팔다리의 마비.

의사는식이 요법에 유용한 성분을 체계적으로 도입함으로써 갑상선 기능 저하증의 발병을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 증상을 진단 할 위험이 크게 줄어 듭니다.

어유는 갑상선 기능 저하증의 빈번한 징후를 제거합니다.

  • 불안;
  • 우울증;
  • 높은 콜레스테롤;
  • 소화관의 염증성 병리;
  • 관절염;
  • 당뇨;
  • 면역 체계의 건강을 약화시킨다.
  • 내부자가 면역 과정의 악화.

어유의 치유 효과

과학자들은 어류 영양가의 영양 성분을 다층 적으로 연구했습니다. 의사는 인체에 ​​미치는 영향을 조사했습니다. 전문가들은 약물과 약물을 비교합니다. 이것을 증명하는 것은 유용한 능력과 치유력입니다. 지방산의 일부 지표를 나열 할 수 있습니다.

어유에 관해서는 다음과 같이 말할 수 있습니다 :

  1. 세로토닌이라는 호르몬의 양을 늘립니다. 그는 좋은 분위기의 허브라고 생각합니다.
  2. 체중 감량에 도움. 산은 지방 세포의 적절한 신진 대사를 자극하고 소화 과정을 정상화합니다. 체중 감량은 1.5kg에 이르며 갑상선이 호르몬 생산을 돕는 데 충분합니다.
  3. 비타민 E (토코페롤) 함유. 그것은 강력한 항산화 제로 알려져 있습니다. 혈류가 확장되어 혈관이 강화됩니다. 혈전의 위험이 감소합니다.
  4. 오메가 -3는 인산염이 풍부합니다. 레시틴은 콜레스테롤 수치를 조절하고 정상화시킵니다. 스테롤은 장벽에서 콜레스테롤 수치를 지연시킵니다.

갑상선 저하증 생선 기름

Hypothyroidism은 인간의 갑상선의 일반적인 질병입니다. 이 질병은 신체가 트리 요오드 타이로 닌 (triiodothyronine)과 티록신 (thyroxin)과 같은 호르몬이 부족하다는 사실 때문에 기인합니다. 그들의 작업은 신체에서 다음과 같은 기능을 수행하므로 매우 중요합니다.

  • 전체 인체의 성장과 전반적인 발달을 촉진합니다.
  • 물 - 소금, 탄수화물 또는 단백질과 같은 많은 대사 과정의 조절에 관여한다.
  • 신체의 많은 기관과 시스템의 작업을 제어한다.
  • 면역 강화에 관여한다.
  • 스트레스 해소에 도움

갑상선 기능 저하증으로 진단받은 사람들은 모든 의사의 처방을 준수하는 것이 매우 중요합니다. 약물 치료는 질병에 단 한번에 대처할 수 있습니다. 그러나 이것을 위해서는 치료 문제를 매우 중요하게 생각해야합니다.

대부분의 사람들은이 질병에 대처하기 위해 어유를 복용하는 것이 좋습니다. 그것은 염증의 감소에 기여할 수 있다고합니다. 그러나 갑상선 기능 저하증이있는 생선 기름을 섭취하는 것이 가능한가 아니면 완전히 회복 될 때까지이 아이디어를 포기하는 것이 더 나은가?

고대 의학

약으로, 20 세기 초, 즉 노르웨이에서 생선 기름이 채취되기 시작했습니다. 시간이 지남에 따라 노르웨이 의사들의 성공적인 경험은 다른 나라의 의사를 데려 오기 시작했습니다.

그러나 화학 및 제약 산업 또한 여전히 존재하지 않았습니다. 따라서 일정 기간이 지난 후에이 제품은 덜 대중적으로 바뀌었고 다양한 시럽과 알약이 대체되었습니다.

20 세기 말에 치료를위한 천연물이 다시 인기를 얻었고 "유행에 이르렀습니다." 따라서 생선 기름도 반품되었습니다. 그러나 사람들은이 제품을 모든 사람이 가져갈 수 없다는 것을 완벽하게 이해했습니다. 어떤 경우에는, 그가 유익한 것보다 해를 입혔습니다. 따라서 과학자들은 질병의 사용이 이익을 얻을 수있는 연구를 수행하기 시작했으며 이는 단지 손해에 불과합니다. 그 이후로 어유를 복용하기위한 징후와 금기 사항 목록이 만들어지기 시작했습니다.

갑상선 기능 저하증에 사용

우리 사회에서는 어유가 절대적으로 모든 사람이 섭취 할 수있는 매우 유용한 제품이라는 것이 일반적으로 받아 들여지고 있습니다. 소비에트 시대 이후로 생선 기름을 제외하고는 비타민이 들어있는 선반에는 아무 것도 거의 없었습니다.

사실 모든 사람이이 제품을 마실 수있는 것은 아닙니다. 사람이 건강상의 문제가있는 경우에는 제한이 있습니다. 그러나 갑상선 기능 저하증에 영향을받는 사람들에게 좋은 소식입니다. 이 질병으로 어유를 섭취하는 것이 가능하고 필요합니다.

사실 현대 준비의 캡슐에는 인체에 ​​없어 보이는 비타민이 들어 있습니다.

  • 이 제품은 오메가 3 지방산의 직접 공급원이며, 갑상선이 아프면 인체에 부족한 부분입니다.
  • 비타민 "A"는 특히 갑상선 기능 저하증을 퇴치하기 위해 필요한 면역 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다.
  • 비타민 "B"는 캡슐에 존재하며 면역 증진에 관여하며 갑상선 기능을 자극합니다.
  • 비타민 "E"는 인체의 혈액 순환을 개선시키는 역할을하며 천연 항산화 제이기도합니다.
  • 비타민 "C"는 내분비선 기능을 향상시키고 호르몬 생산에도 기여합니다.

그러나이 건강 보조 식품의자가 관리를 처방하는 것은 절대 불가능하다는 것에주의하십시오. 전문의의 감독하에 만 생선 기름을 복용하고 분명한 권장 사항을 따르십시오.

생선 기름은 질병 중에뿐만 아니라 갑상선뿐만 아니라 관련된 다양한 질병의 예방을 위해서도 마셔야합니다.

생활 방식

사람이 갑상선 기능 저하증으로 진단되면 생선 기름 섭취뿐만 아니라 간단한 치료도 제한 될 수 없습니다. 질병이 완화되고 미래에 완전히 사라질 수 있도록 습관적인 삶의 방식을 크게 바꾸는 것이 매우 중요합니다. 무엇보다도 먼저 다이어트를해야합니다.

  • 몸에 들어가는 모든 음식은 잘 흡수되어야합니다.
  • 많은 다른 비타민과 미네랄이 함유 된 제품을 선택해야합니다. 영양소 결핍은 어유 또는 기타 식품 첨가물에 의해 보완되어야합니다.
  • 과체중에 문제가있는 사람은 몇 파운드를 제거해야합니다.
  • 잘 흡수 된 탄수화물을 완전히 버려야합니다. 예를 들어 빵, 여러 가지 과자 및 모든 밀가루 제품을 완전히 버려야합니다.

금기 사항

대부분의 의사들이 갑상선 기능 저하증 동안 어유를 먹는 것이 좋음에도 불구하고 어떤 경우에는식이에서 배제하는 것이 좋습니다.

  • 환자에게 담석, 신장 또는 방광 결석이 있으면이 제품을 복용하는 것이 엄격히 금지됩니다.
  • 또한, 환자의 혈액에 비타민 D가 과도하게 존재하면,이 영양 보조 식품 또한식이에서 제외되어야합니다.
  • 인체의 칼슘 증가는 또한이 약물의 완전한 제거를 의미합니다.

어쨌든 극도의주의를 기울여 어유를 섭취해야합니다. 불행히도 패키지에 포함 된 모든 제조업체가 사용할 모든 금기 사항의 전체 목록을 작성하는 것은 아닙니다. 따라서 "치료 과정"을 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다. 오직 그는 갑상선 기능 저하증이있는 몸의 생선 기름이 유익 할 것인지 아니면 상황을 악화시키고 건강을 해칠 것인지를 확실히 말할 수있을 것입니다.

갑상선 기능 저하증 여성의 적절한 영양

낮은 호르몬은 갑상선의 흔한 질환이며, 여성에서는 대부분 호르몬이 관찰됩니다. 이 병리학에서는 호르몬 형성의 급격한 감소가 있습니다.

여성의 갑상선 기능 저하증에 대한 약물 요법은 호르몬과 몇 가지 추가적인 치료 방법으로 구성됩니다. 또한 치료가 성공적으로 이루어지기 위해서는 갑상선 기능 항진증이있는 여성의 영양 섭취가 중요합니다.

질병에 대한 설명

여성의 갑상선 기능 저하증은 호르몬 수치가 감소 된 상태입니다. 질병의 발병 이유는 많은데, 그 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 갑상선의 이상 (노드, 낭종, 부상 종양).
  • 샘의 염증 과정.
  • 몸에 요오드가 부족합니다.
  • 호르몬 조절.
  • 스트레스와 신경 과부하.

이 질환의 첫 증상은 종종 약하게 나타납니다. 그러나 갑상선 기능 항진증, 신경 계통 장애, 만성 피로감, 성욕 감소, 생리 장애, 체중 증가가 있습니다. 나열된 증상은 의사에게 즉시 치료를 받고 적절한 치료가 필요합니다. 또한 여성의 갑상선 기능 저하증 치료에서 영양은 중요한 역할을한다는 것을 기억해야합니다.

갑상선 기능 저하증을 가진 규칙 규정 식

공정한 성관계에서의 갑상선 기능 저하증에 대한 영양은 건강에 해롭지 않아야하며, 모든 음식은 신선하고 소화가 잘되어야합니다. 그것은 제품의 과감한 감소를 의미하지는 않지만 여전히 질병의 증상을 제거하기 위해서는 몇 가지 구체적인 규칙을 따라야합니다.

  • 단백질을 함유 한 제품의 양을 늘립니다. 갑상선 기능이 손상 될 때 단백질이 신진 대사에 유익한 효과가 있다는 것을 누구나 알고 있습니다. 이와 관련하여 낮은 호르몬 수치를 가진 여성들은 바다 물고기, 마른 고기, 낙농 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 간단한 탄수화물의 제한. 호르몬 생산을 억제하지 않기 위해서는 과자, 패스트리, 밀가루, 파스타의 섭취를 제한해야합니다.
  • 유체 섭취를 줄입니다. 갑상선의 갑상선 기능 항진증 (hypothyroidism)은 갑상선 기능 저하와 관련된 갑작스런 유체의 분비물이 발생할 때 발생합니다. 따라서 다량의 액체를 사용하면 붓기가 생겨 건강에 해로울 수 있습니다.
  • 시체를 요오드로 보충하십시오. 요오드 결핍증을 없애기 위해 호르몬 수치가 낮은 여성의 영양에는 해산물, 미역, 호두, 해조류 등이 포함되어야합니다. 요리를 할 때는 요오드화 된 소금을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 해산물을 포함하여 이러한 제품을 남용하는 것은 가치가 없다는 것을 기억해야합니다.
  • 다이어트 비타민과 미네랄을 포함하십시오. 의료 영양은 반드시 유용한 비타민과 미네랄로 구성되어야합니다. 특히 생리를 위반하는 여성은 칼륨이 풍부한 식품, 비타민 E 및 식물성 카로티노이드를 포함해야합니다.
  • 섬유가 포함 된 음식을 섭취하십시오. 섬유질 함량이있는 영양은 장의 기능을 향상시키고 변을 정상화합니다. 왜냐하면 갑상선 기능 항진증이있는 경우 창자에 문제가 자주 발생하기 때문입니다.
  • 콜레스테롤 수치를 모니터링해야합니다. 동시에 지방질 고기, 과자, 훈제 고기 등을 배제 할 필요가 있습니다.

또한 갑상선 기능 항진증이있는 여성은 어유를 사용하는 것이 좋습니다. 피쉬 오일은 방어력을 강화시키고 몸에 비타민을 보충하며 신진 대사를 향상시킵니다.

갑상선 기능 항진증이있는 여성의 적절한 균형 잡힌 영양 섭취는 빠른 회복을 돕고 신체를 강화하고 힘을 증가시킵니다.

갑상선 기능 저하증 환자에게 생선 기름을 사용하는 방법 : 제품의 유익 성과 해악

갑상선 기능 항진증은 갑상선 기능 저하로 인한 질병입니다. 병리학은 신체의자가 면역 또는 염증 과정의 결과로 발전합니다. 이 질병으로 고통받는 사람들은 신중하게 메뉴를 모니터링합니다.이 제품 또는 그 제품이 호르몬 수준의 변화를 유발할 수 있기 때문입니다. 이와 관련하여 영양가가 풍부한식이 요법을 원하는 많은 환자들은 갑상선 기능 저하증에 어유가 허용되는지 궁금해하고 있습니다.

배경 정보

갑상선 기능 항진증은 호르몬 인 트리 요오드 티로 닌 (T3)과 티록신 (T4)의 감소를 특징으로합니다. 대조적으로 갑상선 자극 호르몬 뇌하수체 (TSH)의 농도가 증가합니다.

갑상선 기능 항진증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 선천성 내분비선 저 형성;
  • 내분비 시스템의 연결 중 하나의 위반 (연장 된 엑스레이 방사선에 의한 뇌하수체 전엽 손상);
  • 과 기능 부전으로 인한 갑상선 절제술;
  • 갑상선염;
  • 방사성 요오드로 치료.

클리닉

환자는 무감각하고 우울하며 졸음, 약점 및 기억 장애를 호소합니다. 이 질병으로 인해 소화관이 손상됩니다 (변비).

객관적인 시험은 다음과 같이 언급했다.

  • 얼굴의 붓기;
  • 비만;
  • 붓기, 건조 및 피부의 창백함;
  • 취성, 손톱과 머리카락의 간질;
  • 충치.

치료

효과적인 치료 요법은 내분비 학자에 의해서만 처방 될 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증 치료는 포괄적이어야합니다. 즉, 약물 (L- 티록신, 트리 요오드 티로닌, 비타민 A, D, B6 및 B12, 심장 약물, 소량의 이뇨제 등) 외에 특수 식단이 처방됩니다.

갑상선 기능 저하증에 대한 영양

식이 요법은 환자가 엄격하게 준수해야하는 약물 요법 외에 핵심 요점 중 하나입니다.

갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬의 생성을 감소 시키므로이 기관의 기능을 억제하는 제품 (고기능 제품)은 메뉴에서 제외해야합니다.

이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

  • 겨자;
  • 녹색 양파;
  • 무;
  • 땅콩;
  • 꽃 양배추, 양배추,
  • 시금치;
  • 콩.

갑상선 기능 저하증에서는 소화관이 교란되고 비만이 발생합니다. 이를 바탕으로 저칼로리 식사를 권장합니다. 환자는 지방과 탄수화물의 섭취를 제한해야하지만 완전히 버릴 수는 없습니다. 뚱뚱한 고기는식이 치킨이나 칠면조를 대체하는 것이 좋습니다.

식단은 해산물, 신선한 과일 및 채소 (갑상선종 제외)에 의해 지배되어야합니다. 비타민 B6와 B12, D와 A. (달걀 노른자, 간, 효모, 어유)가 풍부한 식품의 사용이 권장됩니다. 소금의 일일 섭취를 제한 할 필요가 있습니다.

비타민 A (레티놀)는 땀샘의 기능적 상태를 유지하고 전염성 및 염증성 과정에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 D는 뼈와 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다.

갑상선 기능 항진증에는 면역력이 저하되어 감기와 ​​전염병이 자주 발생합니다. 이것은 물고기와 어유에서 발견되는 비타민 A와 D를 섭취함으로써 예방할 수 있습니다.

생선 기름은 또한 대사 과정을 자극하고, 소화를 개선하고, 몸이 아마 인유를 섭취하도록 정화되기 위해 취해집니다. 준비된 식사 (예 : 야채 샐러드)에 추가하거나 아침이나 낮 시간에 매일 찻 숟가락으로 순수한 형태로 섭취하고 물로 씻어 낼 수 있습니다.

갑상선에 생선 기름의 이점

생선 기름은 질병의 치료에 잘 확립되어 있습니다. 제품은 항 염증 및 재생 속성을 가지고, 신체의 대사 과정을 정상화, 심혈관 질환 예방에 사용됩니다.

갑상선 기능이 저하되는 일반적인 문제는 변비입니다. 어유는 장의 운동성을 향상시키고 소화를 정상화시키는 데 도움이됩니다.

갑상선 기능 저하증에서는 콜레스테롤의 증가가 관찰되므로 바다 고기를 포함한 지방 음식의 섭취가 제한되어야합니다. 물고기에 함유 된 필수 미량 원소와 비타민을 보충하기 위해 순수한 형태 나 캡슐 형태로 소량의 어유를 섭취 할 수 있습니다.

어유 성분은 다음과 같습니다.

  • 오메가 -3 불포화 지방산,
  • 비타민 A와 D,
  • 항산화 제.

오메가 3 지방산은 혈전증의 위험을 줄이고 항 염증 효과를 나타내며 혈압을 정상화시킵니다. 그들은 갑상선 기능 저하증에 중요한 역할을하는 체중 감소에 기여합니다. Omega-3를 섭취하면 모발 기능이 불충분하게 건조되어 머리카락과 피부 상태에 유익한 효과가 있습니다.

오메가 -3는 면역 체계와 세포 성장을 조절하는 호르몬을 만드는 건축 자재입니다. 갑상샘 기능 항진증의 치료에 중요한 역할을하며 갑상선 호르몬에 반응하는 신체의 능력을 증가시킵니다.

비타민 A는 예방 효과가 있으며 병리학 적 과정의 악성 종양을 예방하기 위해 갑상선 질환의 치료에 사용됩니다.

갑상선 기능 저하증 환자의 대다수는 비타민 D 결핍증이 있으며, 최적의 비타민 D 수치는 50-80 ng / ml입니다. 32 ng / ml 이상에서는 호르몬 부전이 발생합니다.

갑상선 기능 저하증이있는 생선 기름을 섭취하는 방법

갑상선 기능 저하가 신체의자가 면역 반응에 의해 유발되는 경우 지방산 섭취가 염증을 감소시킵니다. 어유가 다양한 염증 과정과의 싸움을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 갑상선 기능 항진증에서 권장 복용량을 초과하지 않는 것이 중요하므로이 제품을 조심스럽게 다루어야합니다.

대략이 답변은 갑상선 기능 저하증이있는 어유를 섭취하는 것이 가능한지 여부에 대한 질문에 주어질 수 있습니다. 적어도 그것은 thyrotoxicosis의 경우와 같이 금기 사항이 아닙니다.

갑상선 기능 저하증과 생선 기름을 병용하는 환자는 내분비 학자 만 올바른 복용량을 처방 할 수 있습니다. 환자가 해산물을 섭취하면 오메가 -3 지방산을 포함한 약물을 사용할 수 없습니다. 그렇지 않으면 어유의 권장 섭취량. 하루 중 식사 중 또는 식사 후에 2-3 캡슐을 복용하십시오.

한 코스는 1 개월에서 2 개월까지 지속되며 연 2 회 반복됩니다. 정기적으로 전문가를 방문하고 검사를 위해 피를 기증하는 것이 중요합니다. 또한 비타민 B12를 포함한 권장 식품 보충제. 그들은 질병의 증상을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.

그렇다면 어유는 갑상선에 금기 사항입니까? 그것은 질병의 형태에 달려 있습니다. 오메가 -3 약물을 복용하는 저 기능제가 허용 될 때 가장 중요한 것은 고품질의 잘 정제 된 제품을 선호하는 것입니다.

생선 기름과 갑상선은 상호 배타적이지 않습니다. 왜냐하면 오메가 -3 지방산의 이점이 매우 크기 때문입니다. 갑상선 기능 항진증에서 호르몬 대체 요법을 시행하는 것은 어류를 섭취하기위한 금기 사항이 아닙니다. 호르몬에 직접적인 영향을 미치지 않으며 약물로 간주되지 않기 때문입니다.

현재이 기사를 읽는 중임을 고려할 때,이 병이 여전히 당신에게 안주하지는 않는다고 결론 내릴 수 있습니다.

당신은 아마도 외과 개입의 아이디어를 방문했을 것입니다. 갑상선은 건강과 건강이 가장 중요한 기관 중 하나이기 때문에 분명합니다. 그리고 호흡 곤란, 일정한 피로, 과민 반응 및 기타 증상은 분명히 삶의 즐거움을 방해합니다.

그러나 당신은 효과가 아니라 원인을 치료하는 것이 더 정확하다는 것을 알 수 있습니다. 갑상선을 어떻게 치료했는지 Irina Savenkova의 이야기를 읽는 것이 좋습니다.

갑상선 및 생선 기름 : 갑상선 기능 항진증과 함께 복용 할 수 있습니까?

hypothyroidism이라는 용어는 갑상선의 활동 감소를 의미합니다. 질병의 증상의 원인은 갑상선 호르몬 T3와 T4의 생산 강도가 감소하는 것입니다.

이러한 화합물은 신진 대사 과정을 제공하고 인체의 발달과 성장을 보장하며 많은 시스템의 개발에 참여합니다. 갑상선 기능 저하증은 환자의주의를 끌 필요가있는 위험한 상태입니다. 많은 제품들이 호르몬 수준에서 작용할 수있는 능력을 가지고 있기 때문에 환자들은 자신의 식단을 통제해야하는 시급한 필요성에 직면 해 있습니다.

어유와 갑상선은 어떻게 상호 작용합니까? 모두가이 제품의 유익한 특성과 기능에 대해 알고 있지만 갑상선 기능 저하증이있는 어유를 섭취 할 수 있습니까? 이 성분의 섭취 금지는 없지만, 코스를 시작하기 전에 내분비 학자와상의해야합니다.

어유는 어떻게 유용합니까?

갑상선 기능 저하증 환자의 경우 콜레스테롤 수치가 증가하는 경우가 종종 있는데 이는 특정 음식 섭취 금지가 부과 된 이유입니다. 이것은 적절한 수준에서 지단백질의 수준을 유지할 필요성입니다.

그것은 중요합니다! 갑상선 및 생선 기름 - 상호 작용이 긍정적입니다. 지방 구성에서 사용 가능한 지방산은 신체의 필요한 구성 요소를 보충하는 데 도움이됩니다.

어유의 일부로 불포화 지방산이 함유되어 있기 때문에 이러한 화합물은 인체에 충분하지 않아서 갑상선 기능 저하증에 직면합니다.

이 조성물의 유용한 특성 목록은 다음과 같이 확인할 수 있습니다.

  • 환자의 혈압 안정화;
  • 혈병의 위험은 다소 감소합니다.
  • 고도 불포화 지방에는 항 염증 효과가있다;
  • 체중 감량 제공;
  • 머리카락과 피부 상태를 개선한다.
  • 신체의 발달을 보장하는 호르몬의 기본 구성 요소 역할을합니다.

비슷한 특성으로 액체 형태의 생선 기름과 캡슐 형태로 생산 된 성분이 있습니다 :

이 비타민의 유익한 성질은 사진에서 논의됩니다.

갑상선 기능 항진증의 증상 중 하나가 장폐색이며이 경우 생선 기름이 문제를 부드럽게 해결하는 데 도움이된다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이 도구는 운동성을 향상시키고 소화 과정을 정상화합니다.

여기에서 갑상선 기능 저하증과 생선 기름이 밀접하게 관련되어 있다는 결론을 내릴 수 있으며 구성 요소는 환자의 건강을 크게 향상시키는 데 도움이됩니다.

이 글의 비디오는 독자들이 갑상선 병리에서 생선 기름을 먹는 특이성을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

혜택을 받기 위해 어유를 섭취하는 방법?

갑상선 기능 개선을 위해 생선 기름을 받기 시작하기 전에 내분비 학자와상의해야합니다. 전문가 만이 구성 요소 사용 가능성을 평가할 수 있으며 허용량을 초과 할 것을 권장하지는 않습니다.

주의! 자가 처방 보충제가 부작용을 일으킬 수 있습니다. 거친 리셉션은 위험합니다. 자신의 손을 가진 환자는 자신의 웰빙을 악화시킬 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증 환자의 생선 기름은 오메가 -3 지방산이 급격히 부족한 경우에 권장됩니다. 그러한 경우, 지시서는 환자가 하루에 2-3 캡슐을 섭취 할 것을 권고합니다 - 검사 결과를 검토 한 후 의사는 특정 복용량을 처방 할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 빈속에 캡슐이나 용액을 복용하지 마십시오. 그러한 행동은 소화 불량을 일으킬 수 있습니다.

어유를 복용하는 기본 규칙 목록은 다음과 같습니다.

  1. 노출 과정의 평균 기간은 1-2 개월입니다.
  2. 갑상선 기능 항진증의 빈도는 일년에 2-3 회입니다.
  3. 어유의 사용은 B12의 소비와 함께하는 것이 좋습니다.
  4. 생선 기름은 독점적으로 약국 네트워크를 통해 구입해야합니다.
  5. 구입 한 재료의 품질에주의를 기울이는 것이 중요하며 제품은 충분한 정제 정도를 가져야합니다.

생선 기름을 섭취 할 때는 매일식이 요법에주의를 기울여야합니다. 환자 메뉴를 구성하는 모든 제품은 인체에 잘 흡수되어 필요한 화합물을 공급 받아야합니다. 메뉴에서 음식을 제외하고 갑상선 작업을 우울하게해야합니다.

목록에는 다음이 포함됩니다.

또한 환자의 식단에서 쉽게 소화되는 탄수화물을 제거해야합니다.

그것은 중요합니다! 어유의 가격은 저렴하므로 모든 환자가 그것을 구입할 수 있습니다.

어유를 정기적으로 사용하면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 이 치료 동안 환자의 안녕이 안정되고 우울증이 사라집니다.

주의 사항 : 금기 사항

갑상선 기능 항진증을 앓고있는 환자는 어유를 복용하는 것이 항상 유익한 것은 아니라는 사실에 유의해야합니다. 제품을 처음 사용하는 경우 제품에 대한 개인적 불내증의 경우 구성 요소를 금지합니다.

제품에 대한 개인의 불관용에 직면 한 환자는 특히 조심해야하며, 특히 해산물에 대한 불내증에 직면 한 사람들에게 최대한의주의를 기울여야합니다.

비타민 D가 충분한 양의 비타민 D를 함유하고 있다는 사실에 주목할 필요가 없습니다. 왜냐하면이 지표의 증가가있는 사람들에게 섭취가 권장되지 않기 때문입니다. 이 성분은 지용성이며 환자의 몸에 쉽게 흡수되기 때문에 중독의 가능성이 높습니다.

생선 기름 : 갑상선 금기 :

  • 신장 결석;
  • 환자의 신체에서 증가 된 칼슘 농도;
  • 담석 또는 방광 돌;
  • 간 질환;
  • 신부전;
  • 위 궤양 및 십이지장 궤양.

환자는 갑상선 기능 항진증이 갑상선 기능을 심각하게 침해한다는 사실을 알고 있어야합니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선 기능의 지속적인 모니터링이 필요합니다. 의사의 권고 사항을 따르고 정기 검진을 통과하는 데주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다.

Hypothyroidism 생선 기름은 환자의 건강을 개선하는 데 사용할 수 있지만 에이전트가 환자의 신체에 해를 입힐 수 있음을 기억해야합니다. 화합물을 사용할 가능성은 의사와 개인적으로상의해야하며,이 경우 부작용을 예방할 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증에서 생선 기름이 허용됩니까?

갑상선 기능 항진증은 갑상선의 활동 감소입니다. 이 질병은 갑상선 호르몬 인 T4와 T3가 결핍 된 것과 관련이 있습니다. 그들은 대사 과정을 조절하고, 신체의 성장과 발달을 자극하고, 면역력을 높이며, 많은 장기와 체계의 작용을 담당합니다. 갑상선 기능 저하증 환자는식이 요법을주의 깊게 관찰합니다. 일부 음식은 호르몬 수치를 변화시킬 수 있기 때문입니다. 모두가 어유의 유익한 특성을 알고 있습니다. 어떤 경우에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 따라서 갑상선 기능 저하증이있는 어유를 섭취하는 것이 가능한지 의문이 생깁니다. 다행히이 질병은 어유의 사용을 금지하지 않습니다. 마실 수는 있지만 의사와 상담 한 후에하는 것이 좋습니다.

갑상선 기능 저하증에서 어유의 효과

갑상선 기능 항진증은 종종 고 콜레스테롤 문제를 동반합니다. 이 때문에 많은 제품의 사용을 제한하십시오. 몸에 추가적인 영양소를 공급하기 위해서는 생선 기름을 사용하는 것이 좋습니다. 제품은 순수한 형태와 캡슐 형태로 섭취 할 수 있습니다.

피쉬 오일에는 오메가 -3 불포화 지방산이 포함되어 있습니다. 그들은 종종 갑상선 질환으로 인체에 결핍되어 있습니다. 오메가 -3 산의 장점 :

  • 혈압을 정상화하라.
  • 혈전의 위험을 줄이십시오.
  • 소염 효과가있다.
  • 체중 감량을 촉진한다.
  • 머리카락과 피부 상태를 개선한다.
  • 그들은 세포 성장과 면역 수준을 조절하는 호르몬의 기본 요소입니다.

생선 기름에는 갑상선 질환의 장애에 필요한 많은 비타민이 들어 있습니다.

  • 비타민 A (면역력 회복);
  • 비타민 C (호르몬 생산을 활성화시키고 갑상선을 정상화 시킴);
  • 비타민 E (혈액 순환을 개선, 천연 항산화 물질);
  • 비타민 B (갑상선 자극, 면역 강화).

갑상선 기능 항진증 환자는 종종 변비의 문제에 직면합니다. 생선 기름은 장의 운동성을 향상시키고 소화를 정상화하기 때문에 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 제품의 사용은 또한 항 염증 및 재생 특성에서 나타납니다.

갑상선 기능 저하증과 생선 기름 사용법

우선, 의사와상의해야합니다. 그는 질병의 모든 특징을 분석하고 어유를 복용해야하는지 결정할 것입니다. 유용 할 것인가, 특정 환자에게 얼마나 많은 양을 가져야하는지. 보충제의 권장 복용량을 초과 할 수 없습니다.

예를 들어, 갑상선 기능 저하증 환자가 해조류를 섭취하면 어유 준비물을 폐기 할 수 있습니다. 오메가 -3 지방산이 부족한 경우 생선 기름으로식이 보조제를 섭취해야합니다. 약물은 식사 중 또는 식사 후 2-3 캡슐 섭취합니다. 공복시에 어유를 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 소화 불량의 원인이 될 수 있습니다.

어유를 복용하는 과정은 평균 1-2 개월 지속되며 연 2 회 반복됩니다. 이때 의사를 찾아 가서 필요한 검사를 통과해야합니다. 또한, 식품 첨가물로 비타민 복합체 B12를 사용할 수 있습니다. 이것은 질병의 진행을 용이하게하고 신체의 전반적인 상태를 개선합니다. 어유 캡슐을 구입할 때, 준비가 고품질이며 잘 정제되어 있는지 확인하는 것이 필요합니다.

갑상선 기능 저하증으로 생선 기름을 섭취 할 때는식이 요법을 모니터하는 것이 중요합니다. 제품은 잘 흡수되어야하며 몸에 필수 영양소가 있어야합니다. 갑상선 기능을 억제하는 쉽게 소화 가능한 탄수화물과 제품 (브로콜리, 콩, 기장, 시금치, 땅콩, 헤이즐넛, 꽃 양배추 및 브뤼셀 콩나물)은 버려야합니다.

어유를 섭취하면 갑상선 기능 저하증의 일반적인 증상, 즉 우울하고 불안한 상태, 약화 된 면역력, 위장관 염증 및 고 콜레스테롤을 완화하는 데 도움이됩니다.

생선 기름을 언제 마실 수 있습니까?

갑상선 기능 저하증 환자에게 생선 기름의 이점이 있음에도 불구하고, 그 사용은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 피쉬 오일은 제품에 대한 개인적인 편협함으로 금지되어 있습니다. 물고기와 해산물에 알레르기 반응이있는 사람들은 순수한 형태로 또는 제품의 일부로 어유를 사용할 수 없습니다.

어유에는 많은 양의 비타민 D가 들어 있으므로이 비타민의 수치가 높아진 사람들은 규정 식 보충제를 복용하지 않습니다. 비타민 D는 지용성입니다. 몸에 쉽게 축적되어 과다한 양의 비타민과 함께 중독이나 중독을 일으킬 수 있습니다. 생선 기름은 체내 칼슘 량이 증가한 경우에도 금기 사항입니다.

식이 보충제는 신장에 담긴 돌, 담즙 방광이있는식이 요법에서 배제해야합니다. 의사의 권고가 없으면 다양한 간 질환, 궤양 또는 신부전의 경우 어유를 복용하는 것이 용납 될 수 없습니다.

갑상선 기능 항진증을 앓고있는 사람은 신중하게 식단을 모니터링해야합니다. 생선 기름은 비타민과 오메가 -3 지방산의 공급을 돕습니다. 이 제품은 의사와 상담 한 후 순수한 형태 또는 캡슐 형태로 섭취되며, 의사는 갑상선 기능 저하증이있는 어유를 특정 환자에게 투여 할 수 있는지 여부를 결정합니다. 아래 비디오는 어유의 장점에 대해 설명합니다.

갑상선 기능 저하증을위한 다이어트 : 영양, 치료를위한 자연 요법

갑상선 기능 항진증은 갑상선의 활동이 감소되어 갑상선 호르몬 인 T4와 T3의 결핍을 초래하는 질환입니다. 갑상선은 일반적으로 혈류를 통해 체내로 운반되어 신체의 모든 부위에 존재하는 수용체에 도달하는 중요한 호르몬을 대량 생산합니다. 그래서 갑상선 부전이 여러 시스템과 기관에서 눈에 띄는 문제를 일으켜 많은 불쾌하고 두려운 증상과 건강 문제를 일으키는 이유입니다.

일부 추정에 따르면, 인구의 40 %는 약간의 갑상선 기능 저하증 (갑상선 기능 저하)으로 고통 받고 있습니다. 특히 노년기의 여성은 갑상선 기능 저하증을 일으킬 위험이 가장 큰 취약 계층입니다. 노인과 제 1 형 당뇨병, 류마티스 관절염 및 체강 질병과 같은자가 면역 질환으로 고통받는 사람들도이 갑상선 질환의 발병 위험이 높습니다.

갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 증상은 무엇입니까? 갑상선 기능 항진증은 신진 대사, 심장 기능, 소화, 에너지 수준, 식욕, 수면, 기분, 심지어 머리카락의 성장, 피부 및 손발 모양, 체온에 영향을줍니다.

갑상선 기능 저하증 치료의 첫 번째 단계는 염증, 약물 남용, 영양 결핍 및 스트레스로 인한 호르몬 변화와 같은 갑상선 기능 부전의 증상과 원인을 제거하는 것입니다. 갑상선 기능 저하증을 가진식이 요법은 염증과자가 면역 반응을 일으킬 수있는 음식을 제거하고 위장관을 치료하고 균형 호르몬을 치료하며 염증을 줄이는 데 도움이되는 음식을 포함합니다.

우리가식이 요법을 사용하여 자연 요법으로 갑상선 기능 저하증을 치료하는 방법을 논의하기 전에, 먼저 갑상선 기능 저하증의 잠재적 원인을 이해하고 그 증상에 대해 알아야합니다.

9 갑상선 기능 저하증의 가능한 원인

갑상선 기능 저하증의 가능한 원인은 다음과 같습니다.

1. 갑상선의 염증성 질환

선진국에서 갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 원인은자가 면역 갑상선염 (selfimmune thyroiditis)이라고 불리는 질병입니다. 면역 체계가 갑상선 세포를 외부 세포와 혼동하기 시작하면 갑상선을 파괴하여 파괴하여 호르몬이 적절한 양의 호르몬을 생성하지 못하게합니다.

왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 면역 체계는 갑상선 세포가 신체의 일부가 아니라고 믿기 때문에 해를 입히고 질병을 일으키기 전에이를 제거하려고합니다. 문제는이 과정이 광범위한 염증을 일으켜 많은 다른 문제를 일으킬 수 있다는 것입니다. 박사 Dathis Kharrazian에 따르면, 갑상선 기능 저하증 환자의 90 %는 갑상선의 만성 염증을 유발하는자가 면역 갑상선염이 있습니다. 그러나 이것이 갑상선 기능 항진증의 유일한 원인은 아닙니다.

2. 영양 부족 (특히 음식에 요오드와 셀레늄 부족)

영양가가 풍부한 식품, 특히 요오드 및 셀레늄 (갑상선 기능을위한 중요한 미량 물질)이 부족한 식사는 갑상선 질환을 일으킬 위험이 높아집니다. 적절한 양의 갑상선 호르몬을 생산하려면 갑상선에 셀레늄과 요오드가 필요합니다. 또한 이러한 물질은 신체의 다른 보호 기능에 필수적입니다. 예를 들어, 셀레늄의 심각한 결핍은 갑상선염의 발병률을 증가시킵니다. 이는 일반적으로 염증을 조절하고 산화 스트레스와 싸우는 글루타티온으로 알려진 매우 강력한 항산화 물질의 활동을 중지시키기 때문입니다.

3. 호르몬 불균형

어떤 사람들은 뇌하수체에 문제가있을 수 있습니다. 뇌하수체는 신체의 성장, 발달 및 신진 대사에 영향을줍니다. 뇌하수체는 갑상선 자극 호르몬 (thyroid stimulating hormone, TSH)을 생성하며 갑상선 호르몬 수치를 조절합니다. 뇌하수체의 문제는 갑상선 기능의 변화를 일으킬 수 있습니다. 그러나, 그것은 매우 드물다. 뇌하수체의 문제는 갑상선 기능 항진증 100 건 중 약 1 건을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

4. 장 염증 (Leaky Bowel Syndrome)

건강에 좋지 않은 장내 미생물은 영양소 섭취가 부적절하고 신체 면역 활동이 증가합니다. 장 염증 (새는 창자 증후군)은 음식 감도 또는 알레르기, 예를 들어 글루텐 (글루텐) 및 유제품에 기인 할 수 있습니다. 새는 창자 증후군의 다른 원인은 높은 수준의 스트레스, 음식과 환경으로부터의 독소로 인한 과부하, 그리고 박테리아 불균형 일 수 있습니다. 내장에 염증이 생기고 궤양을 입을 때 보통 소장을 통과 할 수없는 작은 입자는 결장의 점막에있는 작은 구멍을 통해 혈액으로 새어 나오기 시작하여자가 면역 반응과 여러 가지 부작용을 일으키며자가 면역 질환과 손상을 일으킬 수 있습니다 갑상선. 누출 대장 증후군 (Leaky Bowel Syndrome) - 누출 성 대장 증후군 (Leaky Bowel Syndrome) - 칸디다 (Candida) 및자가 면역 질환에 대해 자세히 알아보십시오.

5. 유전학

이것은 흔한 원인은 아니지만 때로는 어린이가 선천성 갑상선 기능 저하증이라고 불리는 유전 질환 인 갑상선 기능 부전으로 태어납니다. 일부 증거는자가 면역 질환을 가진 가까운 가족 구성원이있을 경우 사람들이 갑상선 기능 저하증을 일으킬 확률이 높다는 것을 보여줍니다. 그러나 국립 보건원 (National Institute of Health)에 따르면, 유전 적 갑상선 저하증의 가능성은 매우 낮습니다. 4000 명의 신생아 중 1 명만 갑상선 파열로 태어났습니다.

6. 임신

임신 중 갑상선이 매우 많은 양의 호르몬을 생산하기 시작하여 생산량이 급격히 감소하기 시작합니다 (임신 중 갑상선 기능 항진증 참조 : 증상 및 증상, 치료). 이 상태는 산후 갑상선염으로 알려져 있습니다. 보통, 출생 후 얼마 지나지 않아이 질병은 사라집니다.

7. 일부 약의 상호 작용

특정 약물의 사용은 또한 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있는데, 특히 암 치료, 수술 치료 또는 정신 질환 또는 심장 질환 치료 후 회복 기간 동안 특히 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있습니다.

8. 높은 수준의 감정적 인 스트레스

스트레스는 호르몬 생산에 영향을 주며 염증을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스는 신경 전달 물질의 기능을 방해하고 낮은 에너지, 낮은 기분, 낮은 농도, 식욕 부진, 체중 증가 및 수면 장애를 포함한 갑상선 질환의 증상을 악화시키는 코르티솔과 아드레날린의 수치를 높일 수 있습니다.

9. 수동성과 운동 부족

만성 스트레스를 조절하고 호르몬 관련 신경 기능을 조절하기 위해서는 신체 활동과 건강식이 중요합니다. 연구에 따르면 육체 활동이 많은 사람들은 수면 능력이 뛰어나고 스트레스에 잘 대처하며 건강한 체중을 더 잘 유지하는 경향이 있습니다. 왜냐하면 이러한 모든 증상은 갑상선 기능 저하증 환자에게 가장 흔하게 나타납니다.

갑상샘 기능 저하증의 증상

갑상선은 주요 분비선으로 여겨지며 가장 중요한 호르몬을 생성한다는 사실 외에도 영양소를 음식에서 몸으로 작용하는 유용한 에너지로 전환하는 과정을 제어하는 ​​데 도움이됩니다. 갑상선은 신진 대사에 중요한 역할을하기 때문에 신체의 에너지 레벨과 칼로리 소모 능력을 포함하여 신체의 거의 모든 부분에 장애가 있습니다.

갑상선에 의해 생성되는 주요 호르몬은 간에서 혈류를 순환하는 콜레스테롤을 처리하는 데 도움이됩니다. 갑상선은 또한 트리글리 세라이드 지방의 수준을 조절하는 데 필요한 효소의 생산을 자극 할 수 있습니다. 그래서 갑상선의 기능 장애로 인해 심장 질환이 생깁니다.

갑상선 기능 저하증의 다른 두드러진 징후로는 퇴원과 신진 대사 부진이 있습니다. 본질적으로 갑상선이 호르몬에 대한 필요성을 충족시키지 못하면 신진 대사가 느려지므로 항상 피곤함을 느끼고 체중이 증가 할 수 있습니다. 기분은 특히 호르몬 수치의 변화에 ​​영향을 받기 쉽기 때문에 갑상선 기능 저하증을 앓고있는 일부 사람들은 우울증, 불안, 수면 장애 및 면역 저하로 고통을 겪습니다. 갑상선은 신경 전달 물질이라고 불리는 정보를 전송하는 호르몬 수준을 조절하는 데 도움이됩니다.이 정보는 감정을 조절하고 신호를 한 뉴런에서 다른 뉴런으로 전달하는 데 도움이됩니다. 갑상선 호르몬의 불균형은 신경 전달 물질의 불균형을 초래하여 급진적 인 정서적 변화를 가져옵니다.

갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

  • 피로
  • 우울증과 불안
  • 체중 증가
  • 불임
  • 차가운 느낌
  • 변비
  • 근육통과 감수성
  • 관절의 뻣뻣함과 부종
  • 탈모
  • 피부 조 대화 및 균열
  • 호흡 곤란
  • 생리주기의 변화
  • 감소 된 면역 기능으로 인해 더 자주 감기

갑상선 기능 저하증이 있는지 알아보기 위해 의사는 호르몬 인 T4 (티록신)와 TSH (갑상선 자극 호르몬)의 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를받을 것입니다. 갑상선 기능 항진증은 TSH 수치가 높아질 때 진단됩니다. 때로는 TSH 수치가 높을 수 있지만 갑상선 호르몬은 여전히 ​​충분한 호르몬을 생성하기 때문에이 질환을 잠재 성 갑상선 기능 저하증 (hypocyroidism) (갑상선 기능 저하증의 초기 단계)이라고합니다.

무증상의 갑상선 기능 저하증은식이 요법과 생활 습관을 바꾸지 않는 한 갑상선 기능 저하증으로 진행될 수 있습니다. 이 질환을 치료하지 않으면 더 심각한자가 면역 반응을 경험하게되어 뇌의 기능 장애, 불임, 임신 중 문제, 비만, 심장 합병증 및 관절 통증과 같은 문제 및 상태가 악화 될 수 있습니다.

hypothyroidism의 증상에 대해서도 여기를 참조하십시오 : 갑상선 기능 저하증의 8 가지 예기치 않은 증상.

갑상선제 - 영양 계획

몸에 손상을 치료하는 과정을 시작하려면 갑상선 기능 저하증이있는식이 요법에 다음과 같은 중요한 음식을 포함시켜야합니다.

뚱뚱한 물고기

호르몬 균형과 갑상선 기능을 유지하는데 필요한 eicosapentaenoic acid (EPA)와 docosahexaenoic acid (DHA)와 같은 오메가 3 지방산을 체내에 공급합니다. 갑상선 기능 저하증에서 오메가 -3와 오메가 -6 지방산의 균형은 염증을 감소시키고 건강한 신경 기능을 지원합니다. 연어, 연어, 청어, 고등어, 정어리, sprat 및 멸치와 같은 야생 동물은 신경 전달 물질의 활동을 증가시키고 좋은 기분과 면역 체계 건강을 지원하는 오메가 -3 지방산의 최고의 공급원입니다.

코코넛 오일

코코넛 오일을 마시면 카 프릴 산, 라 우린 산 및 카 프르 산의 형태로 중간 체인 지방산을 몸에 공급할 수 있습니다.이 지방산은 건강한 신진 대사를 지원하고 에너지를 증가 시키며 피로를 해결합니다. 코코넛 오일은 갑상선 기능 저하증의 주요 구성 성분 중 하나입니다. 그것은 쉽게 소화되고, 소화 기관을 키우며, 항균, 항산화 및 살균 특성을 가지므로 염증을 감소시킵니다. 코코넛 오일은 면역력을 향상시키는 데 도움이되며 혈당 수치를 안정화시켜 뇌 기능, 지구력 및 기분을 개선 할 수 있습니다.

해초

가장 좋은 천연 요오드 원은 조류입니다. 그들은 갑상선 기능의 저하로 이어지는 요오드 결핍증 예방에 도움이되므로 조류와 함께 매일식이 요법을 다양 화해야합니다. Nori와 Dulce 해초가 가장 좋습니다. Laminaria도 사용할 수 있습니다. 건강 식품 상점에서 판매되고 지방이 많은 생선이나 생선 케이크가있는 수프에 첨가 된 말린 품종의 조류에주의하십시오.

프로 바이오 틱 리치 푸드

이 제품에는 kefir (발효유 제품) 또는 유기 염소 우유 우유 요구르트, 김치, kombucha, 낫토, combucha, 소금에 절인 양배추 및 기타 발효 야채가 포함됩니다. 갑상선 기능 저하증을 앓고있는식이 요법은 장내에서 건강한 미생물을 생성하고 장내 투과성 증가, 영양 결핍, 염증 및자가 면역 반응을 감소시키는 세균성 미생물 균의 균형을 맞추기 위해 필수적으로 푸로 바이오 틱스가 풍부한 식품을 포함해야합니다.

싹이 트는 씨앗

아마, 대마, 그리고 chia 씨앗은 적절한 호르몬 균형과 갑상선 기능에 중요한 오메가 3 지방산의 한 종류 인 알파 리포 익산 (lipoic acid)을 몸에 공급합니다. 갑상선 기능 저하증으로식이 요법에서 충분한 양의 지방을 섭취하면 좋은 기분과 뇌 기능을 유지할 수 있으며 염증을 줄일 수 있습니다. 다량의 건강한 지방을 섭취하면 혈당치가 안정되고 건강한 체중 유지에 도움이됩니다.

맑은 물

물은 몸을 수분 유지시켜주고 소화 기능을 향상시켜 피로와 졸음을 제거합니다. 충분한 깨끗한 물을 마시면 변비, 저에너지 수준을 예방하고 달콤한 치아는 2 시간에 적어도 250ml의 물을 마셔야합니다.

하이 파이버 제품

갑상선 기능 저하증 환자는 소화에 문제가있을 수 있으므로 매일 30-40 그램의 섬유질을 섭취해야합니다. 높은 섬유질 다이어트가 소화 시스템의 건강을 향상시키는 데 도움을 줄뿐 아니라 심장 혈관계의 건강을 개선하고 혈당 수준을 조절하며 건강한 체중을 유지하여 식사 중 충만감을 유발합니다. 섬유 섭취량을 늘리려면 더 많은 신선한 야채, 딸기, 콩과 식물 및 종자를 섭취하십시오.

뼈 국물

쇠고기와 닭고기 국물에는 소화관의 점액 표면을 복원하고 갑상선 기능 저하증의 상태를 개선하는 데 도움이되는 아미노산 L-proline과 L-glycine이 포함되어 있습니다. 뼈 국물에는 위장관에 영양을 공급하고 실리콘, 칼슘, 마그네슘, 인의 부족을 방지하는 많은 중요한 미네랄이 포함되어 있습니다. 뼈 국물은 식품 감수성을 극복하고, 에너지 수준을 높이며, 피로를 줄이고, 면역 체계를 강화하고, 근육과 관절의 통증 강도를 감소시키는 데 도움이되므로 갑상선 기능 저하증에 대한식이 요법의 일부가되어야합니다.

과일과 채소

과일과 채소와 같은 식물성 식품에는 손상과 염증을 일으키는 유리기와 싸우기 위해 필요한 많은 양의 비타민, 미네랄 및 항산화 제가 들어 있습니다. 과일과 채소는 영양소가 풍부하며 소화 시스템의 건강, 뇌 기능, 심장 건강, 호르몬 균형 및 건강한 체중을 지원하기 때문에 갑상선 기능 저하증을위한 식단의 상당 부분을 차지해야합니다.

갑상선 기능 항진증 치료시 피할 수있는 제품

갑상선 기능 저하증에 대한 귀하의 일일 식단에서 제외되어야하는 식품의 목록은 다음과 같습니다 :

Goitin 제품

브로콜리, 콜리 플라워, 흰 양배추, 붉은 양배추, 순무, 무와 브뤼셀 콩나물과 같은 양배추의 원시 양배추 (십자화과 식물)를 먹으면 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 티로 페 록시 다제. 이 십자화과 야채를 먹을 때 먹기 전에 30 분 동안 찌는 것이 가장 좋습니다. 그들의 소비량과 날 소비량이 요오드 결핍 환자의 갑상선 기능 저하증의 증상이 악화 될 위험이 높아지기 때문에 소량으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

수돗물

그것은 요오드 흡수를 억제하는 불소와 염소를 포함합니다. 앞에서 언급했듯이, 대부분의 사람들의식이 요법으로 인하여 몸에서의 요오드 섭취가 충분할 수 있지만, 이것이 모든 사람의 몸이이 무기물을 동화시키고 완전히 활용할 수 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

글루텐 (글루텐)

갑상선 문제가있는 많은 사람들은 글루텐 (글루텐)에 민감하거나 체강 질병 (글루텐 알레르기를 유발하는자가 면역 질환)으로 고통받습니다. 글루텐은 밀, 호밀, 보리를 포함한 모든 제품에서 발견되므로 밀가루를 첨가하여 많은 식품을 만들 때 소량으로도 글루텐의 사용을 피하기 위해 포장의 성분을 신중하게 확인하십시오. 진단되지 않은 글루텐 민감도는 염증을 더욱 촉진시켜 영양 결핍 및 호르몬 문제를 악화시킬 수 있습니다.

유제품

글루텐과 마찬가지로 유제품은 갑상선에 문제를 일으켜 염증을 증가시키는 반응을 일으킬 수 있습니다. 유제품으로 만든 유제품뿐만 아니라 저온 살균 우유를 사용하지 마십시오. 유기농 우유, 생 염소 또는 유기농 우유의 소비가 최선의 선택입니다.

설탕

설탕을 함유 한 식품을 사용하면 신진 대사에 필요한 호르몬 균형이 깨질 수 있습니다. 갑상선 문제가있는 사람들은 체중 감량에 어려움을 겪는 경향이 있으며, 갑상선은 호르몬 균형과 신진 대사를위한 중요한 분비선 중 하나이므로 설탕을 피하는 것이 가장 좋습니다. 호르몬 장애, 피로감, 기분 변화, 우울증 및 체중 증가 악화.

설탕의 위험에 관한 자세한 내용은이 페이지에서 찾을 수 있습니다 - 설탕과 인체의 해 : 설탕을 거부하는 6 가지 이유.

정제 된 밀가루 제품

세련된 흰 밀가루와 같은 정제 된 탄수화물로 조리 한 음식은 호르몬 수치에 부정적인 영향을 미치고 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 정제 된 밀가루 제품에는 빵, 시리얼, 파스타 및 모든 제과류가 포함됩니다. 가능하다면 식단에서 모든 곡류를 제거하거나 적어도 밀가루로 만든 제품의 양을 크게 제한하고 키노아, 메밀 등 100 % 전체 곡류를 먹는 것이 좋습니다.

갑상선 기능 저하증에 대한 자연 자연 요법

갑상선 기능 저하증에 대한식이 요법 외에도 갑상선 기능 항진증의 증상을 줄이거 나 완전히 없애기 위해 여러 가지 자연 요법을 사용하는 것이 좋습니다.

Ashwagandha (하루 500mg)

Ashwagandha는 호르몬 수치를 균형있게 유지함으로써 신체가 스트레스에 반응하는 데 도움이되는 adaptogen 식물입니다. Adaptogens는 코티솔 수치를 낮추고 호르몬 thyroxine (T4)의 균형을 맞 춥니 다. 실제로, 임상 시험에서 Ashwagandha 보충제를 8 주간 섭취하면 갑상선 기능 저하증 환자가 thyroxine 호르몬 수치를 유의하게 증가시켜 질병의 중증도를 줄일 수있었습니다. 또한 유사한 특성을 가진 rhodiola, 감초 뿌리, 인삼, 거룩한 바질과 같은 다른 adaptogenic 약초를 시도하십시오.

요오드 (하루 150-300 마이크로 그램)

연구에 따르면 소량의 요오드 보충제 (250 μg)를 섭취하면 감수성이있는 개체에서 갑상선 호르몬의 기능이 작지만 중요한 변화를 일으키는 것으로 나타났습니다. 생선, 바다 야채, 달걀, 생우 유제품 및 해조류를 섭취하는 요오드가 들어있는 음식물이 풍부한 음식은 요오드 결핍 예방에 도움이됩니다.

장기간 요오드를 너무 많이 섭취하면 갑상선 기능 항진 위험이 높아 지므로자가 면역 갑상선염으로 요오드 보충제를 복용해서는 안됩니다. 여러 가지 건강 식품을 섭취하는 데 너무 많은 요오드를 섭취하는 것은 거의 불가능하지만 보충 요오드 보충제를 섭취하거나 너무 많은 말린 조류를 섭취하면 하루 500 밀리그램을 초과 할 수 있습니다.

셀레늄 (하루 200mcg)

갑상선은 몸 전체에서 셀레늄 함량이 가장 높은 기관입니다. 셀레늄은 갑상선 호르몬 T3의 생산에 필요하며자가 면역 과정으로 인한 손상을 줄일 수 있습니다. 자가 면역 갑상선염 환자 및 갑상선 손상 임산부의 경우 셀레늄은 항 갑상선 항체의 수준을 낮추고 갑상선의 구조를 개선합니다.

셀레늄은 호르몬의 균형을 조절하는 데 도움이되므로 임신 중이나 후에 갑상선 질환이 발병 할 위험을 줄일 수 있습니다 (산후 갑상선염). 연구 결과에 따르면 음식 보충제로 셀레늄 결핍이 제거되면 환자의 갑상선 항체 수치가 위약군의 10 % 감소에 비해 평균 40 % 감소합니다.

L- 티로신 (500 mg 1 일 2 회)

L-tyrosine은 갑상선 호르몬의 합성에 사용되는 아미노산입니다. 호르몬 티록신 (T4)은 단백질 식품에서 추출한 α- 아미노산 인 요오드화 티로신 (iodized tyrosine)으로 만들어지며 몸 자체가 어느 정도 생산합니다.

L- 티로신 보충제를 복용하면 신경 전달 물질의 기능을 증가시켜 수면을 개선하고 피로감을 없애고 기분을 좋게하는 것으로 나타났습니다. L-tyrosine이 갑상선 질환의 증상을 치료하는 데 유용한 이유 중 하나는 멜라토닌, 도파민 및 / 또는 노르 에피네프린의 생산에 중요한 역할을한다는 것입니다.이 호르몬은 우리를 기분 좋게 만드는 천연 호르몬입니다.

생선 기름 (하루 1000 mg)

어유에서 발견되는 필수 지방산은 뇌와 갑상선 기능에 중요합니다. Eicosapentaenoic acid (EPA)와 docosahexaenoic acid (DHA)는 어유에서 발견되는 오메가 -3 지방산으로 불안, 우울증, 고 콜레스테롤, 염증성 장 질환, 관절염, 당뇨병과 같은 갑상선 기능 저하증의 위험을 줄이는데 사용될 수 있습니다 면역 체계의 약화,자가 면역 과정의 악화. 어유 보충제는 오메가 -3 지방산뿐만 아니라 갑상선 기능 저하증에 중요한 오메가 -6 지방산의 균형을 맞출 수있는 기회를 제공합니다.

B 복합 비타민

비타민 B12와 티아민 (비타민 B1)은 신경 기능과 호르몬 균형에 필수적입니다. 연구에 따르면 티아민 보충제는 만성 피로를 포함 해자가 면역 질환의 증상을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 임상 연구에서,자가 면역성 갑상선염 환자가 하루 600 밀리그램의 티아민을 복용했을 때, 대부분은 몇 시간 또는 며칠 내에 완전한 피로 회복을 경험했습니다.

비타민 B12는 중추 신경계에 많은 중요한 역할을하는 피로와 싸우는 또 다른 중요한 영양소입니다. 건강한 신경 세포 (신경 전달 물질 포함)를 지원하고, 수초 (myelin sheath) 세포라고 불리는 신경을 보호하며, 영양소 뇌와 신체를위한 음식에서 에너지에 이르기까지.

프로 바이오 틱 보충제 (1 회 섭취 500 억 CFU)

Probiotics는 창자를 치유하고 염증을 줄이면서 영양분의 흡수를 도울 수 있습니다. 고품질의 probiotics는 또한 면역 시스템을 지원하고, 비타민 B12 생산에서 에너지를 증가 시키며, 칸디다 (Candida)와 같은 창자에서 박테리아, 바이러스 및 효모 감염의 성장을 줄이고 피부 건강을 개선하며 식욕과 체중 감소를 조절하는 데 도움을줍니다.

갑상선 기능 저하 용 에센셜 오일

갑상선 기능을 향상시키고자가 면역 질환의 증상을 없애기 위해, 갑상선 기능 저하증을위한식이 요법 외에도 보조제로 에센셜 오일을 사용하는 몇 가지 방법을 시도하십시오.

  • 5 개의 레몬 그라스 오일과 5 개의 정향유로 된 유향 세 방울을 섞는다. 갑상선 부위의 피부에 직접 문질러주십시오. 또한 하루 2 회 입천장에 유향 약 2 방울을 바르십시오.
  • 마찬가지로 레몬 그라스와 몰약 오일 2 ~ 4 방울을 갑상선, 큰 발가락과 손목에 직접 여러 번 문지르십시오.
  • 근육과 관절 통증을 막기 위해 제라늄 오일, 정향 유, 몰약 및 레몬 그래스를 사용하여 진정 목욕을 시도하십시오.
  • 피로와 싸우기 위해 레몬 오일과 자몽 오일과 같은 박하 유와 감귤 오일을 함께 사용하십시오.
  • 기분을 개선하고 불안이나 과민증을 줄이려면 카모마일 오일, 향, 라벤더 오일을 집에 뿌리거나 목욕에 넣으십시오.

당신은 프로 호르몬을했습니다