코티솔은 글루코 코르티코이드 그룹에 속하며 신체가 적응 메커니즘을 조절하는 주요 호르몬 중 하나입니다. 그는 단백질, 지방, 탄수화물, 아미노산, 나트륨 및 칼슘 (부분적으로)의 신진 대사, 염증 및 면역 반응에서 간접적으로 남성의 생식 기능에 영향을줍니다.

실험실 정의

분석 물질은 혈액, 타액, 총 코르티졸이 결정되거나 소변이없는 코티솔 일 수 있습니다. 호르몬 분비의 일일 리듬을 감안할 때, 그 내용은 하루 2 번 통제됩니다.

표 1 - 정상적인 코티솔 함량.

다른 실험실의 데이터는 약간 다를 수 있으며 이는 중요하지 않습니다.

매일의 소변에서 유리 코티솔의 농도는 덜 안정적입니다. 그러나이 분석은 다음과 같이 사용됩니다.

  • 뇌하수체 또는 시상 하부 영역의 의심되는 병리에 대한 혈액 검사와 동시에;
  • 혈액이나 타액의 특정 장애.

연구 결과는 스트레스, 호르몬, 진정제, 최면제 (phenobarbital) 및 항 경련제 (phenytoin), 황산 마그네슘, 카페인 및 리튬 약물, 니코틴 및 알코올, 리팜피신, 감초 및 감초 약물 등의 영향을받습니다.

재료 섭취 환자 준비는 다음과 같습니다.

  • 3 일 동안 정상적인 일일 소금 함량 (3 g 이하)으로 음식을 섭취하십시오.
  • 10-12 시간 안에 음식 거부;
  • 신체 활동, 심리적 스트레스를 제한하고, 강한 차나 커피를 마신다.
  • 위의 약물 복용 중단 (가능하지 않은 경우 실험실 기술자와 내분비학자가 경고해야 함);
  • 흡연과 음주를 제외하고;
  • 물질을 복용하기 전에 30 분 동안 휴식을 취하십시오.

연구 결과의 최대한의 신뢰성을 얻기 위해 분석은 때때로 2 일 간격으로 여러 번 반복되며, 해석 할 때 수반되는 질병의 존재를 고려합니다.

부정확 한 검사 결과는 과체중, 급성 전염성 및자가 면역 질환, 갑상선 병리, 간 및 당뇨병과 관련 될 수 있으며, 이는 간략하게 후술되는 호르몬의 합성 및 대사 조절 기전에 의해 설명된다.

호르몬의 형성과 기능에 대한 간략한 메커니즘

합성

부 신피질의 puchkovy 구역의 주요 글루코 코르티코 스테로이드 인 코티솔은 음식물과 함께 들어오는 콜레스테롤의 일련의 중간 변형을 통해 합성됩니다. 부신 땀샘에 의한 혈액으로의 생성 및 분비는 일광, 영양 리듬, 신체적 또는 정신적 스트레스, 통증, 공포, 불안 및 많은 다른 요인에 따라 다릅니다.

혈액에서 코티솔의 조절 :

↑ ↓ ↑ (피드백 부정)

부신 피질 (코르티솔) → 표적 조직 수용체

조절은 뇌하수체의 부 신피질 자극 호르몬 (ACTH)에 의해 수행됩니다. ACTH 분비는 (주로) 다음의 영향을 받아 발생합니다 :

  1. 부 신피질 자극 호르몬 방출 호르몬 (corticotropin-releasing hormone, CG) 또는 코티 콜리 베린 (corticoliberin). 그것은 일주기 (생체 리듬) 생체 리듬에 따라 시상 하부와 뇌하수체를 연결하는 혈관 문맥 시스템의 혈류로 분비됩니다. 이것은 사람이 잠든 후 코티솔 수치의 증가를 시작합니다. 최대 농도는 7-9 시간으로 최소값은 22 시간이며, 그 후 다시 증가하기 시작합니다. 이러한 생체 리듬은 일광의 지속 시간과 순환 공급에 달려 있습니다.
  2. 코티솔 자체는 시상 하부 (긴 사슬)와 뇌하수체 (짧은 사슬)를 가진 "부정적인 피드백"의 원리에. 혈액 내의 호르몬의 감소 또는 신체의 필요성 증가로 인해 내분비선이 자극되고 그 반대도 마찬가지입니다.

그림 1 - 혈액에서 코티솔 합성의 조절

호르몬 대사

부신에 의해 분비되는 총 코르티솔의 약 8 %는 혈장이없는 상태이며 표적 세포 또는 조직의 세포 내 수용체에 영향을주는 활성 형태이다. 그 나머지 (약 80 %)는 간에서 생성 된 수송 단백질 트랜스 코틴과 부분적으로 혈장 알부민과 연관되어있다. 그것은 비활성 (입금 된) 형태로, 더 강할수록 에스트로겐에 의해 더 많이 영향을받습니다. 몸의 필요성이 증가함에 따라 호르몬은 자유로운 형태로 변형됩니다.

신진 대사 과정에서 코티솔의 작은 부분이 케토 스테로이드로 변형되어 안드로겐에서 유래 된 것들을 보충합니다. 호르몬의 주요 부분은 간에서 효소에 의해 불 활성화되고 글루 쿠 론산 (약 90 %)과 황산염 (약 10 %)과 함께 수용성 화합물을 형성하여 소변으로 배출됩니다. 소변에서 자유 형태는 단지 1-5 %입니다.

호르몬 불 활성화의 간 효소계의 기능은 유 전적으로 결정되며 내인성 (간, 갑상선 기능 장애 등)과 외인성 인자 (음식 구성 및식이, 니코틴, 알코올 등)에 크게 의존합니다.

기능들

글루코 코르티코이드 호르몬, 특히 코티솔의 주요 역할은 중추 신경계와 다른 시스템, 장기, 조직 및 세포의 연결을 통해 인체의 적응 메커니즘을 구현하는 것입니다.

스트레스 요인 (기아, 정신적, 육체적, 정신적 정서적 스트레스, 질병 등)의 영향을 받아 에너지 소비 수준이 변화하고 따라서 대사 수준 (catabolic (decomposition) 및 동화 작용 (update) 과정에 코티솔의 영향에 의해 실현되는 대사 수준) 결과는 다음과 같습니다.

  1. 근육 조직에서 혈액을 배출하고 간을 제외한 모든 조직의 세포에 의한 소비를 줄임으로써 혈중 포도당 섭취를 증가시킵니다. 이것은 스트레스 하에서 증가 된 인슐린 분비 때문이며, 포도당이 없을 경우 심한 교란과 심지어 죽음을 초래합니다.
  2. 간장의 글리코겐 저장량이 증가했습니다.
  3. 주요 대사 과정을 자극하는 다른 호르몬 (관대 한 효과)을 허용합니다.
  4. gluconeogenesis의 주요 효소 인 glucagon의 활성화 및 유도 (간에있는 젖산, 아미노산 및 글리세롤로부터 포도당 생성. 신장의 피질 층).
  5. 특히 간에서의 합성 활성화 및 림프구 및 근육 조직에서 특히 글루코 네오 신생의 주성분 중 하나 인 아미노산으로의 단백질 분해.
  6. 아미노 트랜스퍼 라제 (효소)의 활성화로 인한 아미노산 분해 속도의 증가.
  7. 팔다리의 피하 조직을 쪼개서 자극하고 탄수화물과 단백질에서 체내 지방과 지방을 형성합니다.

또한 몸에 코티솔이 미치는 영향은 다음과 같습니다 :

  • 면역 및 알레르기 질환, 관절 염증 과정의 치료에 사용되는 면역 반응 억제 및 염증 반응; 그러나 상처 치유를 방해하고 감염성 병원체, 특히 포도상 구균 감염에 대한 민감성을 증가시킨다.
  • 매개 된 (카테콜아민을 통해) 혈압이 증가하고 모세 혈관 벽의 침투성을 감소시키는 것뿐만 아니라 심근 기능을 향상시킨다.
  • 섬유 아세포의 분열 및 성장 억제;
  • 칼륨의 몸에서 배설을 강화하고 항 이뇨 호르몬의 효과를 억제하는 것; 따라서 코티솔이 부족하면 나트륨과 물이 조직에 남아있게됩니다.
  • 간접적으로 남성 성 호르몬의 분비를 변화시킵니다. 코티솔 과다는 똑같은 뇌하수체 반응을 일으켜이 호르몬과 안드로겐의 분비를 감소시키고 반대의 경우도 마찬가지입니다.

과격증

이 다 원인 증후군은 주로 면역 성질의 질병을 치료하기 위해 체내에서 내 생성물이 장기간 과다하게 (내인성으로) 또는 외부에서 (외인성으로) 도입되어 코티솔에 노출 된 결과로 발생합니다.

남성 혈액 검사에서 증가 된 코티솔 수치의 원인

Cortisol (스트레스 호르몬)은 스테로이드 호르몬입니다. 글루코 코르티코이드를 말함. 몸에서는 부신 피질의 외부 표면에 의해 생성됩니다. 일반적으로 중요한 기능을 수행합니다.

  1. 면역 과정에 직접적으로 참여 - 감염 및 염증 과정을 억제합니다.
  2. 신진 대사를 조절한다.
  3. 근육 (골격, 심장)의 수행을 담당합니다.

남성의 정상 수준의 코티솔

시간에 따라 혈액 내의 코티솔 함량이 다릅니다. 아침에는 호르몬 수치가 증가합니다. 저녁이면 생산량이 감소합니다. 나이 남성도 합성에 영향을 미친다. 최대 코티솔은 사춘기 동안 남아에서 발생합니다. 이 기간 동안 850 nmol / l에 도달 할 수 있습니다.

성인 남성의 스트레스 호르몬의 정상 지표 :

혈액 검사에서 :

  • 아침 - 101.2에서 535.7 nmol / l;
  • 저녁 - 79.0에서 477.8 nmol / l.

소변 분석에서 : 485.6 nmol / l 미만.

침의 분석에서 :

  • 아침 - 19.1 nmol / l 미만;
  • 일 - 11.9 nmol / l 미만;
  • 저녁 - 9.4 nmol / l 미만.

남성의 코티졸 상승

스트레스 호르몬은 치명적인 상황에서 신체를 보호하는 역할을합니다. 그것은 당신이 빨리 에너지 공급을 얻을 수 있습니다.

  1. 장기간의 긴장과 육체적 인 과부하는 신체가 생명 활동의 위협으로 간주합니다. 이 시점에서 혈액에 코티솔이 증가합니다. 다음은 호르몬 수치가 가장 많이 나타나는 원인입니다.
  2. 스트레스. 몸은 치명적인 상태입니다. 오래가는 과전압은 많은 인간 시스템에 악영향을 미칩니다. 이 경우 스트레스 상태는 심리적 요인과 신체적 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.
  3. 과대 평가. 그것은 운동 선수가 운동 사이에서 회복 할 시간이 없을 때 온다. 동시에 육체적, 정신적 피로의 징후가 관찰 될 수 있습니다. 힘과 높은 강도의 스포츠의 특징;
  4. 불균형 한 영양. 탄수화물에 과부하가 걸린 다이어트 (설탕, 흰 밀가루 제품);
  5. 특정 유형의 약물의 부작용. 특히, 글루코 코르티코 스테로이드 약물의 사용;
  6. 심한 질병 (간경화, 당뇨병, 갑상선 및 부신 땀샘 문제).

그것은 중요합니다! 알코올과 커피의 남용으로 인해 피 속에 코티솔이 증가합니다.

증상 Symptomatology

신체는 종종 내부의 문제를 알려줍니다. 이 신호를 무시하고 무시하지 않는 것이 중요합니다. 이것은 위험한 상태와 호르몬 불균형의 발병을 예방하는 데 도움이됩니다.

다음 증상은 스트레스 호르몬의 생성 증가를 나타낼 수 있습니다.

  • 비만. 동시에 적당한 운동은 과체중을 제거하는 데 도움이되지 않습니다. 호르몬 실패의 명확한 표시;
  • 불면증. 코티솔 수치는 하루 중 시간에 따라 다른 값을 갖습니다. 일반적으로 저녁에는 내려야합니다. 사람이 잠들기가 어렵다면, 그는 흥분합니다. 이것은 혈액 내 스트레스 호르몬의 증가를 의미 할 수 있습니다.
  • 근육 질량 감소;
  • 코티솔은 남성 호르몬 테스토스테론의 적입니다. 호르몬 "스트레스"의 수치가 높아지면 남성의 효능에 문제가 발생할 수 있습니다.
  • 위장관 문제. 과도한 호르몬은 소화 불량으로 이어질 수 있습니다.
  • 장시간 우울증;
  • 증가 된 과민 반응;
  • 신체의 보호 기능 감소;
  • 냉담과 피로;
  • 결과적으로 비타민과 미네랄이 부족하고 골다공증이 발생합니다.
  • 심장 두근 거림.

그것은 중요합니다! 혈액 내 코티솔 농도가 지속적으로 높아지면 심각한 질병을 유발할 수 있습니다.

진단

코티솔 수치 측정에는 여러 가지 방법이 있습니다. 분석은 실험실 조건에서 수행됩니다. 환자의 소변, 혈액 및 타액을 검사합니다. 주요 진단 방법은 다음과 같습니다.

  • 고성능 액체 크로마토 그래피 (HPLC);
  • 방사능 면역 분석 (RIA);
  • 질량 분광계.

치료

호르몬의 증가 분비의 원인을 결정하는 것은 치료 과정의 시작입니다. 코티솔 수치가 상승한다는 사실은 여러 가지 요인을 말해 주며, 근본 원인을 찾는 것이 중요합니다. 그러나 실험실 연구를 시작하기 전에 의사는 몇 가지 예방법을 추천 할 수 있습니다.

장기간의 스트레스 부하를 피하십시오. 신경이 쓰이지 않고 신선한 공기를 마시 며 휴식을 취하십시오. 감정적 인 긴장감을 느끼면 직장에서 휴가를 취하십시오.

약초 성분 (예를 들면, Novo-Passit)에 근거를 둔 의약 제품은 흥분을 감소시키는 것을 도울 것입니다. 이러한 약물은 정신적 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다.

코티솔 감소 기술

죽음 호르몬은 코르티솔의 또 다른 이름입니다. 이미 언급했듯이, 그 증가는 강한 정서적 또는 육체적 인 긴장의 상황에서 발생합니다. 이러한 기간 동안 신체는 스트레스를 받고 있습니다. 이론적으로, 그런 상태에 오래 머무르면 사람이 죽을 수 있습니다.

약물 치료 이외에도 스트레스 호르몬을 줄이기위한 대체 방법이 있습니다.

  • 주요 권장 사항은 휴식입니다. 명상은 훌륭한 휴식 방법입니다. 인도 과학자들은 명상으로 인해 혈압과 코티솔 수치가 감소한다는 사실을 발견했습니다. 매일 휴식 세션을 통해 스트레스 호르몬을 20 %까지 줄일 수 있습니다.
  • 기악을 경청하십시오. 일본에서 실시 된 의학 실험 중 하나에서 환자는 자신이 좋아하는 곡을 듣는 경우 불쾌한 절차를 더 쉽게 견뎌내는 것으로 나타났습니다. 그것은 모두 당신의 음악 선호도에 달려 있습니다. 그러나 편안한 음악이 가장 좋습니다.
  • 건강한 수면. 과학자들은 수면 부족과 이로 인한 신체 문제를 연구했습니다. 사람의 수면의 정상적인 지속 시간 (6-8 시간)은 신체의 완전한 회복, 스트레스의 감소 및 기분의 증가를 보장합니다.
  • 식이 요법을 바꾸십시오. "단순한"탄수화물, 밀가루 제품, 알코올의 과도한 소비를 피하십시오. 야채, 과일, 생선, 마른 고기를 먹습니다. 이러한 음식은 혈액의 호르몬 수준뿐만 아니라 모든 신체 계통에도 유익한 효과가 있습니다.
  • 마사지를 신청하십시오. 정기적 인 마사지 룸 방문은 코르티솔 수치를 30 % 감소시킵니다. 마사지는 훌륭한 예방법입니다.
  • 심리학자를 참조하십시오. 심리 치료사 방문은 더 이상 부끄러운 일이 아닙니다. 삶의 현대적인 리듬, 특히 거대 도시에서의 스트레스는 몸에 부담을줍니다. 또한 어린 시절부터 심리적 인 문제가 발생할 수도 있습니다. 이 모든 것은 내분비 시스템의 작용에 부정적인 영향을 미친다.

고대에 코티솔은 조상들이 생명을 위협하는 상황에서 동원하는 것을 도왔습니다. 현대 사회에서 사람은 생존을 위해 매일 투쟁하지 않지만 스트레스에 기여하는 외적 요인은 신체가 생명 활동의 위협으로 인식합니다. 혈액에 호르몬이 즉시 방출됩니다. 정상적인 상황에서는 잠시 후에 레벨이 감소하고 신체가 평소 모드에서 다시 작동하기 시작합니다.

그러나 스트레스 호르몬의 수준이 감소하지 않으면 다양한 병리 현상이 몸에서 발생하기 시작할 수 있습니다.

불안 증상이 나타나면 먼저 긴장을 풀어보십시오. 상태가 호전되지 않으면 의사의 진찰을 받으십시오. 이것은 질병의 발달을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

정맥류 제거법

세계 보건기구 (WHO)는 공식적으로 정맥류가 가장 위험한 현대의 하나라고 선언했다. 통계에 따르면, 지난 20 년 동안 정맥류를 앓고있는 환자의 57 %가 처음 3.5 년 동안 29 %의 질병 발생 후 첫 7 년간 사망합니다. 사망 원인은 트롬 보 펠리 비티 스 (trombophlebitis)와 영양 궤양 (trophic ulcer) 및 암으로 인한 암과 다릅니다.

정맥류로 진단을 받았다면 생명을 구하는 방법은 러시아 과학원의 Phlebology and Academician 연구원장과의 인터뷰에서 말했다. 전체 인터뷰는 여기를 참조하십시오.

코티솔 (Cortisol) : 남성의 규범, 감소의 증가와 감소에 대한 설명

코티솔은 부신 땀샘에 의해 생성되고 혈액을 통해 신체를 통해 운반되는 스테로이드 호르몬입니다. 그 합성은 신체가 신속하게 문제를 해결하기 위해 에너지를 동원하도록 ​​돕기 위해 스트레스 하에서 활성화됩니다. 그러나 단기간에 상황을 조절할 수없고 혈액 내 코티솔 수치가 오랫동안 상승한 상태라면이 유용한 호르몬은 여러 가지 위험한 질병의 발병 원인이됩니다.

신체에 유익하고 유해한 영향

몸에서 코티솔은 근육 섬유의 발달과 기능에있어 신진 대사에 관여합니다. 그것은 염증과 알레르기 반응을 억제합니다. 사람이 갑자기 스트레스가 많은 상황에서 자신을 발견하면이 호르몬은 많은 과정을 촉진시켜 사람이 다음과 같은 변화를 느끼게합니다.

  1. 뇌 활동이 향상되고, 의식이 명확 해집니다.
  2. 고혈압은 산소와 영양분의 최대 혈액을 통해 전달할 수 있습니다.
  3. 신체 활동이 증가하면 힘이 커집니다.
  4. 몸은 고통의 감정을 줄이기 위해 관리합니다.
  5. 짧은 시간 동안 체력이 증가합니다.

이러한 급상승 후 남성의 몸이 빨리 회복되고 호르몬이 정상으로 돌아 오면 코티솔의 효과는 매우 유익합니다. 그러나 장기간에 걸친 호르몬의 높은 혈중 농도는 심혈 관계, 내분비 계 및 신경계에 매우 해로울 수 있습니다.

부신 분비가 증가 된 비율로 코티솔을 생산하게하는 원인은 무엇입니까? 우선, 그것은 육체 노동의 힘든 작업, 삶에 대한 위험 증가 또는 큰 책임과 관련된 전문적인 활동입니다. 따라서 위험 집단에는 야금, 광부, 군대, 구조 대원, 외과 의사, 파견병, 주요 관리자 및 최근에 인력에 들어간 특수 전문 인력이 포함됩니다.

높은 수준의 코티솔은 부신 종양, 간 질환, 식욕 부진, 비만, 당뇨병, 쿠싱 증후군, 에이즈의 증상 일 수 있습니다.

알콜 중독, 니코틴 및 마약 중독은 혈액 내 호르몬 농도가 병리학 적으로 상승 할 수도 있습니다.

스트레스가 많은 상황에서 호르몬은 뇌 활동을 증가시킵니다.

코르티솔은이 호르몬이 함유 된 통제되지 않은 약물을 복용하는 남성에서 증가했습니다. 그러한 약은 질병에 대처하는 것뿐만 아니라 지구력을 증가시키는 데에도 도움이됩니다. 따라서 근육 질량을 늘림으로써 운동 능력을 향상시키고 자하는 운동 선수들과 사람들 사이에서 요구되고 있습니다.

신속하게 치료를 시작하고 코티솔 수치를 정상 수치로 낮추려면 다음 증상에주의해야합니다.

  • 얇은 팔다리로 복부를 반올림합니다.
  • 푹신한 빨간 얼굴.
  • 스트레치 마크와 유사한 빨간 줄무늬가 피부에 나타납니다.
  • 비뇨기 계통의 빈번한 경우.
  • 불안정한 감정 상태.
  • 느린 치유의 상처, 여드름, 곰팡이 감염.
  • 리비도와 효능 저하.

이러한 증상 중 적어도 하나가 발견되면 의사와 상담하여 코티솔 수치를 측정해야합니다.

스테로이드 물질 제한

전문가들은 낮은 코티솔도 높은 것과 마찬가지로 위험하다고 설명합니다. 다음 질병은 호르몬을 병리학 적 지표로 감소시킬 수 있습니다.

  1. 애디슨의 질병.
  2. 간염, 간경화.
  3. 부신 땀샘의 기능이 충분하지 않습니다.
  4. 우울 갑상선 또는 뇌하수체.

이 호르몬의 상승 또는 하락 여부를 확인하려면 혈액, 타액 및 소변에 대한 실험실 분석을 통과해야합니다. 코티솔의 농도가 하루 종일 변화한다는 사실 때문에, 생물학적 물질은 아침과 저녁에 수집됩니다. 또한 결과의 신뢰성을 극대화하기 위해서는 준비 기간의 일정 조건을 준수해야합니다.

신체의 호르몬 수치를 측정하려면 혈액, 타액 및 소변 검사를 받아야합니다.

그러므로 분석하기 1 주일 전에 약물 복용을 중단해야합니다. 이것이 가능하지 않은 경우에는 대리인의 이름과 복용량을 표시해야합니다. 10-12 시간 동안 - 강한 차와 커피를 먹지 않고, 신체 활동을 제한하고, 담배를 피지 마십시오. 생체 물질 채취가 가능한 한 조용하고 조용한 30 분 전. 5 ~ 25 μg / dl 사이의 코티솔 혈중 농도는 정상적인 것으로 간주됩니다.

호르몬 수치의 정상화를 달성하는 방법

코티솔이 질병의 결과로 증가되거나 감소되는 경우, 환자의 주요 임무는 주요 질병을 치료하는 것입니다. 정확한 진단을 결정하기 위해, 남자는 진단 연구를 받아야하고, 의사와 상담하고 질병 치료를위한 모든 지침과 권장 사항을 따라야합니다. 회복 과정에서 그는 호르몬의 정상적인 이탈을 막기 위해 2 개월마다 새로운 검사를 통과해야합니다.

콜 티솔을 줄이면 식단을 바꿀 수 있습니다. 영양사들은 분수식 식사로 전환하는 것을 권장합니다. 즉, 하루에 4-5 회 작은 식사를하는 것이 좋습니다. 따라서 음식의 일일 에너지 값을 낮추고 위장을 ​​줄이거 나 배가 고픈 느낌을 피할 수 있습니다.

동시에, 초과 중량의 손실에 의해 멀리 운반, 당신은 단백질 제품을 거부 할 수 없습니다. 코티솔의 고농축이 근육 조직의 연소에 기여하므로 남성은 회복을 추구해야합니다.

어떤 음식이 호르몬의 양을 줄이고 지방 조직의 증가를 막을 수 있습니까?

  • 고기와 생선의 저지방 품종.
  • 신 우유 제품.
  • 콩 문화.
  • 해산물.
  • 계란, 여보, 견과류.

탈수는 스트레스이기 때문에 1-2 리터의 깨끗한 탄산 물을 마실 필요성을 잊지 마십시오. 호르몬 수치가 높아지면 스트레스가됩니다.

호르몬의 수준을 줄이기 위해 해산물을 섭취 할 수 있습니다.

줄이면 호르몬은 스트레스 상황에 대처할 수있는 능력을 길러줍니다. 감정적 인 정서적 인 긴장을 고조시키는 방법에는 여러 가지가 있으며, 모든 사람은 자신을 위해 적절한 방법을 선택해야합니다. 그래서, 코티솔의 농도를 줄이기 위해 명상, 요가, 요리 수업, 창의력을 할 수 있습니다. 근무 시간 동안, 사람이 음악을 듣거나, 가족과 전화 통화를하거나, 간식을 먹거나, 건강 음료를 마시는 작은 휴식 시간을 통해 긴장을 줄일 수 있습니다.

전문가들은 현대 의약품이 아직까지 호르몬을 차단하는 약물을 개발하지 못했다고 경고합니다. 그러나 규범에 그것을 감소시키는 것은 고품질 비타민과 무기물 복합물을 도울 것이다. 비타민 C와 마그네슘이 포함되어 있는지 확인하십시오. 이들은 혈액에서 코티솔 농도를 낮출 수있는 요소입니다. 정서적이며 급한 남자들은 식물의 진정제에주의를 기울일 필요가 있습니다. Novo-Passit 또는 Lotosonika를 수령하면 정상으로 호르몬 양이 감소합니다.

스포츠는 호르몬을 정상으로 낮추는 효과적인 방법입니다. 그러나 심장 박동을 가속화하는 운동을 수행 한 후에는 피 속에 높은 수준의 코티솔이 존재한다는 것을 이해해야합니다. 이 수치를 줄이려면 요가와 필라테스 기술을 숙달해야합니다. 매끄럽고 리드미컬 한 움직임은 호르몬 양을 줄이고 칼로리를 연소시키고 남성의 근육 조직을 강화시킵니다.

코티솔은 부신 땀샘에서 생산되는 중요한 호르몬입니다. 스트레스를받은 후 짧은 시간 동안 코티존이 높아지면 신체가 위험에 대처하는 데 도움이됩니다. 그러나이 물질의 높은 수준의 혈액에 오래 머무르면 인간의 건강을 해칠 수있는 병리학 적 과정을 일으 킵니다.

책임있는 코티솔은 무엇인가, 사람을위한 최적의 수준은 무엇이며 그것을 정상으로 낮추는 방법

호르몬 코티솔은 항 쇼크 및 항 스트레스 효과가있는 남성 호르몬입니다. 그것은 부신 피질에 의해 합성되고 신체에서 몇 가지 중요한 기능을 수행합니다. 코티솔은 지방, 단백질 및 탄수화물의 신진 대사를 조절하고 근육의 작용뿐만 아니라 골격의 근육뿐만 아니라 심근의 평활 한 섬유에도 영향을 미칩니다. 이 호르몬은 염증을 억제하고 알레르기 반응을 감소시킵니다. 그러나 그것의 주요 기능은 스트레스가 많은 상황에 대처하는 사람을 돕는 것입니다.

영향 요인

코티솔의 작용을받는 신체는 스트레스 상황에 대처하고 충격을 극복하며 혈액 손실을 견디기 위해 정신적, 육체적 에너지를 동원합니다. 스트레스를 경험 한 후에 호르몬 수치가 정상으로 회복되면, 이는 사람의 건강 상태에 영향을 미치지 않습니다. 의사는 그러한 쉐이크를 유용하다고 생각합니다. 그러나 스트레스를받은 후 코르티코 스테로이드의 양이 정상으로 감소하지는 않습니다. 그것은 계속 몸에 영향을 미치고, 신경 계통을 올리며, 심장과 혈관을 일정한 색조로 유지합니다. 무엇 때문에 그들을 마모시킵니다. 특히 혈관과 심근의 벽에 반응하는 호르몬에 민감합니다. 증가 된 압력과 빠른 맥박은 최선의 방법이 아닙니다.

이 호르몬 수치는 상해, 충격 상태 및 혈액 손실로 여러 번 증가합니다. 그 결과 :

  • 혈압이 상승하기 시작합니다.
  • 혈당 수치가 올라가면 뇌에 집중적으로 영양을 공급하며 최대 생산성으로 작동하기 시작합니다.
  • 근육은 높은 톤으로 신체 활동을 증가시킬 준비가되어 있습니다.
  • 통증이 둔 해지고, 경미한 부상에주의를 기울이지 않습니다.

과도한 혈당은 당뇨로 이어질 수 있습니다. 호르몬의 영향을받는 한 남자가 식욕을 통제하지 못하며 불가피하게 비만을 초래합니다.

규정하는 지시자와 병인학

남성의 코티솔 표준과 그 수준을 측정하는 방법은 무엇입니까? 의사는 소변 검사와 혈액 검사를 사용하여이를 시행합니다. 호르몬의 수치는 하루 종일 다양합니다. 코티솔은 아침 일찍 상승합니다. 8시 방향에서 가장 높은 속도가 관찰됩니다. 늦은 저녁 약 23 시간에 신체는이 물질의 최소량을 종합합니다. 코티솔 수치와 남성의 나이에 따라 다릅니다. 사춘기 동안 젊은이들에게서 최대가 발생합니다. 코르티코 스테로이드와 기타 호르몬의 양은 nmol / liter (리터당 나노 몰 / ℓ) 또는 μg / dl (마이크로 그램 / 데시 리터) 단위로 측정됩니다. 청소년의 14-16 세에는 850 nmol / l에 이릅니다. 나이가 들면 합성이 감소하고 140-635 nmol / l의 범위에있다. 그런 낮은 호르몬 비율은이 기간 동안의 표준입니다.

호르몬의 증가는 장기간의 스트레스 또는 육체 피로에서 관찰 될 수 있습니다.

증가 된 비율에 대한 이유

왜 어떤 사람들은 코티솔을 증가 시켰습니까? 이에 대한 몇 가지 설명이 있습니다.

  1. 느린 스트레스. 혈액에서이 물질이 과다 섭취되는 가장 흔한 원인. 우울증과 지속적인 신경 긴장은 호르몬 합성의 증가를 동반합니다. 시체는 헛되지 않습니다.
  2. 육체적 인 피로감. 고강도의 비정상적인 하중은 정상보다 높은 신체의 코티솔 수준을 극적으로 영구적으로 증가시킵니다.
  3. 청소년 사춘기. 이 때 코티솔 수치에 반영되는 호르몬 조절이 완료됩니다.
  4. 중증 : 당뇨병, 부신의 염증, 간경화, 갑상선 질환.

커피와 술의 남용은 헛되지 않습니다. 신경질을 자극하여 신경계를 자극합니다. 글루코스의 수치가 낮아집니다 - 신체가 그것을 올리고 코티솔을 합성해야합니다.

물질의 농도를 낮추십시오.

코르티코 스테로이드 수치를 정상 수준으로 낮추는 방법? 이를 위해 입증 된 도구가 있습니다. 의사는 적절하게 선택되고 균형 잡힌식이 요법을 시작하는 것이 좋습니다. 식단에서 항산화 작용이있는 제품을 포함시켜야합니다. 스트레스에 대처하는 데 도움이됩니다. 그들은 비타민 C (야생 장미, 감귤류, 바다 갈매 나무속, 검은 건포도)를 많이 함유하고 있습니다. 육체적으로 과로하지 마십시오. 나이가 들면 하중을 가할 필요가 있습니다. 우울증에는 굴복 할 수없고, 사소한 일에는 신경이 쓰이지 않습니다. 이것은 호르몬의 양을 정상으로 되 돌리는 가장 짧은 방법입니다. 진정제를 복용해야합니다. 이것은 진정제 (Novo-Passit, 발레 리아 뿌리, 글리신, Barboval)뿐만 아니라 마그네슘 (Magnelis, 마그네슘 B6)을 함유 한 제제의 그룹입니다. 카페인을 남용하지 말고 신경계의 과도한 자극을 유발하십시오.

글루타민. 이 아미노산은 근육 조직의 일부입니다. 그것은 코티솔의 수준을 정상으로 낮추는 데 도움이되고, 글리코겐으로 근육을 키우며, 단백질은 합성되어서 강렬한 운동 후에 특히 중요합니다. 의사들은 글루타민을 하루에 세 번 복용하는 것이 좋습니다.

호르몬을 낮추려면 힘을 조절해야합니다.

간략한 요약

코티솔은 몸이 충격 상황에 대처하는 데 도움이되는 강력한 항 스트레스 호르몬입니다. 혈중 농도는 하루 종일 변화하고 나이가 들면 낮아집니다. 그러나 코티솔이 과잉 생산 된 남성도 있습니다. 몸을 고갈시키고 고갈시킵니다. 특히 심혈 관계, 신경계 및 생식 기관에 영향을줍니다. 몸에 코티솔의 양을 줄이기 위해서는 약물없이 정상적으로 가능합니다. 스트레스를 피하고 육체적으로 과도하게 스트레스를주지 않기 위해, 바로 먹는 것으로 충분합니다. 그러나 코티솔 수치가 낮아지면 똑같이 나 빠지게됩니다. 이것은 혼수 상태와 냉담함을 유발합니다.

코르티솔 : 남성의 정상

남성의 코티솔에 대한 테스트는 과도한 코티솔과 관련된 상태뿐만 아니라 부신 기능 부전이나 Addison 's disease (이 호르몬 결핍으로 인한 상태) 진단을위한 "Cushing syndrome"진단을 위해 필요합니다.

코티솔은 다른 기능들 중에서도 단백질, 지질 및 탄수화물의 신진 대사에 중요한 역할을하는 호르몬입니다. 원칙적으로 그 레벨은 시간대에 따라 상승 및 하강하여 아침 일찍 최대 값에 도달 한 다음 낮 시간 동안 감소하고 자정 무렵 가장 낮은 지점에있게됩니다.

코티솔은 부신 땀샘에 의해 생성되고 분비됩니다. 이 호르몬의 생산은 뇌의 시상 하부와 뇌 아래에있는 작은 기관인 뇌하수체에 의해 조절됩니다. 뇌하수체가 낮아지면 시상 하부는 corticotropin-releasing hormone (CRG)을 방출하여 뇌하수체가 ACTH (부 신피질 자극 호르몬)를 생성합니다. ACTH는 부신 분비를 자극하여 코티솔을 분비합니다. 적절한 양의 코티솔을 개발하기 위해서는 시상 하부, 뇌하수체 및 부신 땀샘이 올바르게 기능해야합니다.

혈액 속의 코티솔의 대부분은 단백질과 관련이 있으며 단지 적은 양만이 "자유롭고"생물학적으로 활동적입니다.

남성에서 코티솔에 대한 혈액 검사는 단백질 결합 및 무료 코티솔을 평가하는 반면, 소변 및 타액 검사는 무료 코티솔 만 평가합니다. 이는 무료 혈액 코티솔 수준과 관련이 있습니다.

예를 들어 오전 9시와 오후 5시와 같이 다른 시간에 수집 된 혈액 및 / 또는 타액의 코티솔 수치 분석을 통해 코티솔의 일일 변화를 추정 할 수 있습니다. 24 시간 코티솔 소변 샘플은 일주일 동안의 변화를 보여주지 않으며, 24 시간 이내에 배출되는 비 결합 코티솔 총량만을 측정합니다.

호르몬 코티솔 : 남성의 정상

  • 코티솔 과다 복용 테스트

사람이 혈중 cortisol 함량이 높으면 의사는 추가 검사를 실시하여 증가 된 가치가 지속 가능하다는 것을 확인할 수 있습니다 (스트레스 또는 약물의 코티존 사용으로 인한 것이 아님). 이 추가 검사에는 24 시간 소변 호르몬 검사, dexamethasone을 사용한 밤새 억압 검사 및 / 또는 취침 전에 타액 샘플을 사용하여 가장 낮은 시간에 코티솔을 측정 할 수 있습니다. 코티솔에 대한 소변 분석은 보통 24 시간 이내에 특정 시간 동안 물질을 수집해야합니다. ACTH가 뇌하수체에 의해 충동 적으로 분비되기 때문에,이 연구는 코티솔이 정상 수준 이상인지 여부를 결정하는 데 도움이됩니다.

이 검사 동안, 코르티솔 검사를 위해 환자로부터 기준 샘플을 취한 다음 덱사메타손 (합성 글루코 코르티코이드)을 사람에게주고 코 티솔 레벨을 다음 동기화 샘플에서 측정합니다. Dexamethasone은 ACTH 생성을 억제하고 스트레스가 과도한 경우 코티솔 생산을 감소시켜야한다.

타액을 코티솔 샘플로 사용하는 것은 코티솔 생산의 리듬을 결정하는 편리한 방법입니다. 이들 검사 중 하나 이상이 비정상적인 호르몬 생산이 존재하는 것으로 확인되면 부 신피질 자극 호르몬 측정과 고용량을 사용하는 덱사 메사 손 억제 검사를 포함한 추가 검사가 처방됩니다. 방사성 동위 원소 이미징 기술도 표시 할 수 있습니다.

코르티솔 : 남성의 정상 (가치 범위의 하한선)

  • 부적당 한 코티솔 생산 분석

의사가 부신 땀샘이 적절한 수준의 코티솔을 생산할 수 없다고 의심하거나 초기 혈액 검사가 코티솔 생산이 충분하지 않다는 것을 나타내면 전문가가 ACTH 자극 검사를 지시 할 수 있습니다.

이 검사는 합성 부 신피질 자극 호르몬 주입 전후의 사람의 혈액 중 코티솔 농도를 측정하는 것을 포함합니다. 부신 땀샘이 정상적으로 기능하는 경우 ACTH 자극으로 혈액의 코티솔 수치가 증가합니다. 그들이 손상되었거나 제대로 작동하지 않으면 코티솔 수치가 낮아집니다. 이 검사의 긴 버전 (1-3 일)은 부신과 뇌하수체의 부전을 구별하는 데 도움이됩니다.

  • 코티솔은 언제 검사됩니까?

코티솔의 분석은 사람이 코티솔과 쿠싱 증후군의 높은 수치를 나타내는 증상이있을 때 나타납니다 :

  • 높은 당 (포도당),
  • 과체중
  • 고혈압 (고혈압)
  • 얇은 민감한 피부,
  • 뱃속에 보라색 줄무늬,
  • 근 위축과 약점
  • 골다공증.

성인 남성 외에도 코티솔에 대한 분석은 처방 될 수 있으며 성장이 늦고 성장이 저조한 어린이에게 적용될 수 있습니다. 이 검사는 사람이 코티솔 수치가 낮거나 낮은 증상, 부신 기능 부전 또는 애디슨 씨 병이있을 때도 표시됩니다 :

  • 체중 감량
  • 근력 약화
  • 피로
  • 저혈압
  • 복통
  • 피부의 어두운 점 (애디슨 병의 증상).

때때로 스트레스와 함께 생산량이 감소하면 생명을 위협하는 상태이며 응급 의료가 필요한 부신 위기가 발생할 수 있습니다. 증상은 다음과 같이 구성됩니다.

  • 신체의 아래쪽 절반 (등, 복부, 다리)에서 발생하는 심각한 심한 통증
  • 설사와 구토는 탈수로 이어지고,
  • 저압 (저혈압)
  • 의식 상실.

초기 결과가 비정상 일 때 억제 또는 자극 검사가 필요합니다. 코티솔에 대한 연구는 "커싱 증후군 (Cushing 's syndrome)"또는 "애디슨 병 (Addison 's disease)"으로 진단 된 후 간격을두고 정해질 수 있습니다.

일반적으로 코티솔은 수면 중에 매우 낮으며 깨어 난 직후 최고 수준입니다. 비록 다른 사람이 교대로 일하고 다른 날에 다른 시간에 잠을 자면이 그림이 바뀔 것입니다.

코르티솔 : 정상적인 남성 (혈액, 우린, 살린)

남녀 모두를위한 혈액 호르몬 코르티솔 (남성과 여성) :

남성의 코티솔 수치를 알아야합니까?

남성의 코티솔은 부신 땀샘에서 생산되는 주요 스테로이드 호르몬 중 하나이며 대사 과정에 중대한 영향을 미칩니다. 코티솔 수치가 신경 과전압으로 상승하기 때문에 스트레스 호르몬이라고합니다. 혈액 속의 코티솔은 몸에 스트레스를 방지하고 충격을 방지합니다.

상승 된 코르티솔

호르몬 코티솔은 동시에 많은 신체 기능을 수행합니다. 그것이 코티솔이 담당하는 것입니다 : 단백질, 탄수화물 및 지방 물질의 신진 대사를 조절하고 근육의 다양한 유형 (골격, 부드럽고 심장)에 영향을줍니다. 코티솔은 염증성 발현 및 알레르기 반응의 강도를 감소시킵니다. 스트레스를 받고 있으면 스트레스 상황을 빨리 극복하고 충격이나 심각한 혈액 손실을 견딜 수 있도록 정신 건강 예비를 사용합니다.

남성의 혈류에서 과도한 코티솔은 다음과 같은 사실을 유도합니다.

  • 압력이 즉시 상승하기 시작하여 최대량의 산소와 영양분을 혈류로 옮길 수 있습니다.
  • 이는에 뇌가 활발하게하고 생산적으로 더 작업을 시작하지만 식욕이 호르몬의 영향을 받아 상승과 동시에 혈류에 설탕 존재의 흑자, 당뇨병과 비만을 일으킬 수 있습니다 인해 급격하게 혈당 수준을 증가;
  • 근육의 긴장과 신체 활동을 증가시켜 최소한의 손실을 가진 사람이 상황을 벗어날 수있게합니다.
  • 통증이 줄어들어 순간에 경미한 가벼운 부상을 입지 않을 수도 있습니다.

이러한 호르몬 분비 이후 남성의 신체가 빨리 진정되고 호르몬이 정상으로 돌아 오면 스트레스 호르몬의 효과가 긍정적으로 간주 될 수 있습니다. 그러나 상황이 오래 동안 나아지지 않고 호르몬 수준이 높아지면 내분비선, 심혈 관계 및 신경계 기관의 기능에 심각한 문제를 야기합니다. 과도한 호르몬은 남성의 몸 전체에 파괴적인 영향을 미치고 중추 신경계에 촉구하며 혈관과 심장을 만성적으로 과도하게 유지합니다.

증가 이유

대개 코티솔의 증가는 심한 장기간의 스트레스, 만성적 인 신경 또는 신체의 과도한 스트레인 또는 우울증으로 인해 발생하며, 또한 심한 육체 노동을 수행하거나 삶이나 책임에 대한 특정 위험과 관련이있는 전문적인 활동으로 인해 발생합니다. 이들은 다음과 같은 남성 전문직입니다 : 금속 공학자, 광부, 군대, 머리, 구조 대원 및 외과 의사.

증가 된 코티솔은이 호르몬을 함유 한 의약품을 섭취하는 남성이 통제 할 수 없기 때문일 수 있습니다. 종종 이것은 운동 능력과 내구성을 높이기 위해 운동을하는 선수들에게 전형적입니다. 그러나 그들은 과도한 훈련 때문에 몸이 매우 빨리 고갈되고 마모되기 때문에 매우 조심해야합니다.

코티솔 수치의 상승은 쿠싱 증후군, 부신 종양, 다양한 간 질환, 식욕 부진, 당뇨병, 비만 및 심지어 에이즈와 같은 질병의 증상입니다. 약물 중독, 알코올 및 담배의 악의적 인 사용과 같은 중독은 또한 남성 호르몬의 증가에 작은 영향을 미칩니다.

낮은 코티솔

낮은 코티솔은 증가하는 것만 큼 위험합니다. 감소 원인은 다음과 같습니다.

  • 간염;
  • 애디슨 병;
  • 부신 기능 부전;
  • 간경화;
  • 갑상선 기능 또는 뇌하수체 감소.

낮은 호르몬 농도는 식욕 감소 및 심한 체중 감소, 압력 강하, 심한 피로, 실신 가능성과 같은 일련의 증상에 의해 나타납니다. 메스꺼움, 구토, 근육통, 피부 색소 침착, 과민성 및 성기능 저하와 같은 증상도 동반됩니다.

이자율 표시기

소변 내 코티솔 수치는 분석에 의해 결정됩니다. 코티솔을 낮추거나 코티솔을 올리려면 혈중 코티솔, 매일 소변의 코티솔, 남성 타액의 코티솔을 검사해야합니다. 그러나 실제 이벤트 전, 1 주 전에 여기에, 그들은 준비한다 : 당신은 어떤 약을 복용 할 수없고, 10 - 12 시간 먹지 마시고 강한 커피와 차, 알코올 또는 연기 담배를 마시지 마십시오, 운동이나 작업을 줄일 수 있습니다.. 소변 샘플 5 시간 전부터 환자는 완전히 진정하고 진정해야합니다. 남성의 코티솔 표준은 5-25 μg / dl 범위의 코티솔로 간주됩니다.

여전히 혈액과 소변에서 코티솔의 비율은 역동적이며 시간에 따라 다릅니다. 일별 지표는 2 회 측정으로 구성됩니다. 이 호르몬의 최고 수치는 오전 8시와 저녁 23시에 가장 낮을 것으로 예상됩니다. 표에 일반 지표가 표시됩니다.

더 중요한 섹스의 중요성과 나이. 상승 된 코티솔의 최대 수치는 청소년 시절의 젊은 사람들의 특징입니다 : 15시에 850 nmol / n에 도달합니다. 또 다른 지표 μg / dl이 있습니다. 또한 젊은 남성의 성장 과정에서 호르몬의 합성은 감소하고 140-635 nmol / l의 범위에서 변화합니다.

어떻게 호르몬 배경을 정상화하는

코티솔 수치의 과다 또는 감소와 함께하는 방법과 그 양을 줄이거 나 늘리는 방법을 알기 위해서는 먼저 의사와 상담하고 진단 검사를 받고 그 질병을 치료하기위한 권장 사항을 받아야합니다. 치료 기간 동안 2 개월마다 검사를 다시 받아야합니다.

질병을 치료하는 방법은 다르며 모양을 만든 이유에 따라 다릅니다. 이것이 종양 인 경우, 먼저 방사선 치료와 화학 요법을 받아야합니다. 코티솔을 차단하는 약물은 없지만 아스 코르 빈산과 마그네슘 (마그네슘 B6, 마그겔리스)을 함유 한 복합 비타민 복합체는 그 농도를 낮추는데 도움이 될 것입니다.

아픈 남성에게 호르몬의 높은 수치를 낮추는 것은 적절하게 선택한 식단의 도움으로 가능합니다. 의사 영양사는 하루에 최소 4 ~ 5 회 분량의 식사를 권장합니다. 이것은 위장에 들어오는 음식의 양을 줄이고 굶주림을 피하기 위해해야합니다. 남자는 메뉴에 포함되어야합니다.

  • 저지방 고기와 생선 요리;
  • 발효유 제품;
  • 콩과 식물 (완두콩, 렌즈 콩, 콩);
  • 야채;
  • 감귤류;
  • 계란;
  • 견과류;
  • 과일;
  • 해산물.

설탕을 포함하는 메뉴에서 파이를 제거하고 어떤 종류의 천연의 신선한 꿀로 대체하십시오. 하루에 적어도 1 - 2 리터를 마셔야합니다. 냉수를 깨끗이하여 탈수증이 없어 몸에 강한 스트레스를 주며 결과적으로 소변에 스트레스를 유발하는 코티솔의 함량이 증가합니다. 육체적으로나 심리적으로 지나치게 자신을 과장 할 수는 없습니다. 이를 위해서는 진정제 (Barboval, Glycine, Novo-Passit, Lotosonik)를 복용해야합니다. 커피와 차를 마실 수 있습니다.

코티솔 수준을 낮추는 방법은 민간 요법의 도움으로 할 수 있습니다 : 달맞이꽃과 dogrose 주입, 검은 건포도 및 바다 갈매 나무를 사용하십시오. 스트레스를 올바르게 극복하는 방법을 배우면 증가 된 코티솔의 증상을 없앨 수 있습니다. 남성에게 코티솔을 낮추는 방법에 대한 몇 가지 팁 : 충분한 수면을 취하고 강한 알코올성 음료를 마시지 않고 담배를 피우고 합리적이고 실현 가능한 스포츠, 요가, 필라테스, 명상, 호흡 관행에 종사하고 직장에서 손을보십시오.

남자의 코티솔 - 책임있는 것

남성의 코티솔은 신진 대사 과정에 영향을 미치는 호르몬인데, 극한 상황에서 갑자기 상승하기 때문에 스트레스라고하는 신경계에 따라 생산이 달라집니다. 부신 피질 자극 호르몬 (ACTH)이 뇌하수체에서 방출 된 후에 부신에서 생성됩니다.

해로움과 이득

코티솔은 신체에서 발생하는 모든 대사 과정에 관여하며 염증성 알레르기 반응을 억제합니다. 근육, 심장 섬유의 발달을 감독합니다. 하루 동안 호르몬의 수는 상황에 따라 다릅니다.

최대량은 아침에 일어나고, 저녁까지는 감소합니다. 그것의 규범은 많은 요인에 따라 상대적입니다. 혈액의 대략적인 함량은 138-635 nmol / l이며 강한 불안은 1800 단위 일 수 있습니다.

스트레스의 이점

  • 흥분은 상황에 대처하는 데 도움이되는 높은 압력을 유발합니다.
  • 사고 능력이 향상되고, 기억이 활성화되고, 육체적 인 힘이 나타납니다.
  • 탈출구를 찾는 데 도움이되는 통증이 감소합니다.
  • 가벼운 부상을 치료하기 위해 면역 체계를 개선합니다.

스트레스가 많은 상황에서 호르몬은 정상으로 돌아 가야합니다. 이런 일이 일어나지 않으면 높은 수준으로 유지되고, 사람은 장시간 긴장 상태에 있습니다. 그러면 신체의 기능 장애, 다양한 질병으로 이어집니다.

높은 호르몬의 유해

  • 심장 혈관계의 질병.
  • 인슐린이 잘 흡수되지 않아 당뇨병이 발생합니다.
  • 대사 장애, 비만.

이유

코티솔은 상승합니다 - 이것은 hypercorticism입니다, 그것은 다른 주에서 발생합니다 :

  1. 당뇨병에서 포도당의 급격한 감소는 저혈당입니다.
  2. 갑상선 호르몬 부족.
  3. 대사 장애 - 비만.
  4. 부신 질환, 종양.
  5. 알코올 증후군.
  6. 에이즈
  7. 간염, 간경화.
  8. 도덕적, 육체적 피로.
  9. 진정제의 장기 사용.
  10. 딱딱한 육체 노동.
  1. 부신 땀샘의 부적절한 작업.
  2. 뇌하수체 호르몬 부족, 갑상선 결핍.
  3. 애디슨의 질병.
  4. 장기간 약물 사용.
  5. 간장 염증, 그 기능이 충분하지 않습니다. 모든 병리학 적 증상은 동일합니다.

증상

  1. 비만으로 이끄는 대사 장애.
  2. 신경계의 강한 흥분성.
  3. 프로락틴 수치는 불충분 한 간 기능으로 인해 감소합니다.
  4. 단백질은 신체 조직에서 파괴되고 통증 역치는 감소합니다.
  5. 나쁜 수면, 신경 쇠약, 우울증.
  6. 위염, 췌장염으로 이어지는 기아에 대한 끊임없는 느낌.
  7. 손에 떨고, 모든 것에 무관심.
  8. 증가 된 혈당, 당뇨병의 발병.
  9. 뼈 조직이 파괴되어 골절이 자주 발생합니다.
  10. 비뇨 생식기 계통의 지속적인 염증.
  11. 고환 위축, 발기 부전.

대부분 이러한 증상들은 내분비선의 종양이 있음을 나타냅니다. 진단을 올바르게 설정하고 긴급히 치료를 시작해야합니다.

낮추는 방법

  • 야채, 과일, 비타민이 풍부한 음식.
  • 균형 잡힌 음식, 차 한 잔, 커피.
  • 무거운 육체 노동을 제외하십시오.
  • 스트레스가 많은 상황을 피하면서 좋은 분위기를 유지하십시오.

건강한 생활 습관, 적절한 영양, 좋은 수면, 휴식은 호르몬 균형을 정상화시킵니다. 남자들은 코티솔의 증가가 테스토스테론의 감소, 성적 영역의 문제로 이어진다는 사실을 기억해야합니다.

호르몬은 모든 장기의 안정적인 작동을 위해 정상이어야합니다. 이 기사가 지식을 넓히는 데 도움이된다면 기쁘게 생각합니다. 우리는 우리 사이트에서 기다리고 있습니다.

남성 호르몬 코르티솔. 올리고 내린

스트레스는 인체에 ​​극히 부정적으로 영향을 미치므로, 긴장된 긴장 상태에서 생리적 시스템의 활동을 변화시키는 데 목적이있는 체액 조절의 다양한 보호 방법이 있습니다. 코티솔은 스트레스에 저항하는 데 도움이되는 요소 중 하나이며, 문제, 부상에 대한 고통스런 반응을 억제합니다. 한 남자와 한 여자의 몸은 신경 쇼크에 다르게 반응합니다.

코티솔이 증가하면 테스토스테론이 감소합니다. 만성 스트레스는 남성 역효과를 해친다.

코티솔

코티솔 (또는 하이드로 코티 존)은 부신의 외층 (피질)에서 생성됩니다. 글루코 코르티코이드 호르몬은 스테로이드에 속합니다. 생물학적 활성 물질의 분비는 뇌하수체에서 생성되는 부 신피질 자극 호르몬 (AKGT)의 영향으로 발생합니다. ACTH의 합성은 시상 하부를 분비하는 horticotropin-releasing hormone (CRH)의 영향으로 이루어진다.

생화학 반응의 복잡한 사슬은 음식과 함께 체내로 들어가는 콜레스테롤을 코티솔로 전환시킵니다. 합성 된 호르몬의 8 %만이 활성 상태의 혈액에 있고 나머지는 특별한 혈액 단백질에 의해 묶여 예비로 보내집니다. 굶주림에서 공황 상태에 이르기까지 어떤 충격에서도 특수 효소는 신체를 스트레스로부터 보호하기 위해 결합 된 활성 물질을 방출합니다.

정상 지표와의 차이는 부신의 손상된 활동뿐만 아니라 다른 뇌 구조 - 뇌하수체 및 시상 하부와 관련이있을 수 있습니다

기능들

코티솔은 탄수화물의 대사를 담당하고 단백질 및 지방 대사를 조절하고 신체의 에너지 보존을 돕고 근육 조직의 기능과 발달에 영향을주고 염증과 알레르기 반응을 억제하는 다른 호르몬의 작용을 자극합니다. 호르몬은 스트레스를받는 동안 보호 기능을 수행합니다. 그 영향력에 따라 신체에 긍정적 영향을 미친다.

  • 다량의 에너지가 방출되는 대사 과정의 촉진;
  • 뇌 활동의 활성화, 기억의 향상은 상황에 대한 신속한 대응에 기여한다.
  • 증가 된 압력은 사람이 충격을 견뎌내는 데 도움이됩니다.
  • 근육의 힘이 일시적으로 증가하기 때문에 신체 활동 및 신체 활동이 증가합니다.
  • 통증이 둔화되고 염증 과정이 막히고 결과적으로 미세 외상 환자가 빨리 회복됩니다.

위의 모든 증상들은 중추 신경계와 내 장기의 연결을 기반으로 한 인간의 적응 메커니즘의 형성을 목표로합니다. 이러한 구조를 결합하면 신체가 외부 요인의 공격적인 효과에 저항하는 데 도움이됩니다.

일반적으로 물질의 농도가 급상승하면 호르몬의 배경이 안정화됩니다. 만성 스트레스 상태에서는 고지 코티솔이 지속적으로 관찰되어 내부 기관과 그 시스템의 파괴를 초래합니다. 남성에 대한 부정적인 영향은 호르몬 수준이 감소합니다.

코티솔과 테스토스테론

내분비 시스템의 활동은 생리 기능 조절에 대한 매우 복잡한 계획입니다. 한편으로는 호르몬의 작용이 개별적이며, 다른 한편으로 호르몬은 활발히 상호 작용합니다.

주요 남성 호르몬 인 테스토스테론은 코티솔 길항제입니다. 일반적으로 건강한 균형이 유지됩니다. 코티솔의 증가는 테스토스테론 수준을 낮출 수 있으며 그 반대도 마찬가지입니다. spermatogenesis, 성적 욕망에 책임있는 남성 호르몬의 뜻 깊은 감소는 생식 기관의 기능 상실로 이끈다. 테스토스테론은 운동에 적극적으로 관여하는 남성에게 매우 중요하며, 근육량을 증가시키는 데 도움이되므로 스테로이드 보충제의 조성물에 종종 포함됩니다.

높은 코티솔은 근육량 감소, 성기능 장애, 우울증에 간접적으로 영향을 미치며 신경 질환을 유발합니다. 운동 선수는 코티솔의 농도를 줄일 수있는 약을 복용하는 것이 좋습니다.

노마

정상적인 코티솔 수치의 지표는 매우 불안정하며 많은 요인에 따라 달라집니다 :

  • 하루 중 시간 (최대 기록, 저녁 최소 기록);
  • 건강 상태;
  • 스트레스가 많은 상황의 존재;
  • 신체 활동;
  • 나이

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