갑상선은 신체의 호르몬을 합성하는 기관이기 때문에 올바른 영양 섭취를 포함하여 건강한 생활 방식의 모든면을 포함하여 훌륭한주의가 필요합니다. 갑상선에 유용한 특정 제품 목록은이 기관의 많은 문제를 피하는데 도움이 될 것이며 결과적으로 전반적인 건강을 향상시킬 것입니다.

갑상선 기능

갑상선은 인후의 전면에 위치하고 있으며, 내분비 시스템의 중요한 구성 요소입니다. 철분은 두 가지 유형의 세포로 이루어져 있습니다. 일부는 요오드와 아미노산을 생산하며, 나머지는 칼시토닌입니다. 요오드와 칼슘은 사람이 신체의 모든 과정을 적절하게 진행하는 데 필요합니다. 갑상선은 조직과 장기의 성장 및 발달을 제공하고, 정신 과정을 활성화하고, 단백질, 탄수화물 및 지방 대사를 조절하며, 생식 기능에 영향을 미칩니다.

갑상선 파열은 갑상선 기능 저하증 (호르몬 결핍), 갑상선 기능 항진증 (너무 많은 호르몬 생성) 및 불쾌하고 심지어 위험한 결과를 초래하는 기타 질병을 유발할 수 있습니다.

갑상선 기능 항진증에서는 급격한 체중 증가, 눈꺼풀 부종, 혼수, 기억 문제가있을 수 있습니다. 사람은 물고기를 끊임없이 먹고 싶어한다. 과도한 호르몬으로 인해 체중 감소, 식욕 저하, 손 떨림, 긴장감 및 흥분이 증가합니다. 두 경우 모두 증상의 존재가 갑상선에 문제가 있음을 의미하지는 않지만 그러한 과정을 관찰 할 때이 기관의 건강에 특별한주의를 기울입니다.

갑상선 제품

물론 갑상선 치료는 특정 식품의 영양에만 국한되지는 않지만 적절한식이 요법을 사용하지 않고 약물 치료의 효과는 매우 낮습니다. 또한 갑상선 질환에 유용한 제품 목록은 신체가 필요로하는 특정 질병에 달려 있다는 것을 기억해야합니다.

갑상선에 가장 유용한 제품은 종종 요오드를 함유해야합니다. 결국, 이것은 선의 적절한 기능에 필요한 주요 물질입니다. 대부분이 요오드 결핍은이 장기에 문제를 일으 킵니다. 많은 사람들이 신체에 물질이 부족하여 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 사실에도 불구하고 요오드 섭취에 대해 심각하지 않습니다.

이 경우 갑상선에 어떤 제품이 유용합니까? 물론 필요한 양의 요오드가 들어있는 것들. 우리가 지금 제공하는 이러한 제품의 작은 목록.

빨간 캐 비어는 요오드가 아니라 많은 양을 쉽게 소화 할 수있는 형태로 담고 있습니다. 이 제품은 일반적으로 갑상선 건강과 인체 건강에 매우 유용합니다. 면역력을 향상시키고, 힘을 회복 시키며, 뼈를 강화시키고, 헤모글로빈 수준을 조절하고, 혈관을 정화하고 강화 시키며, 혈중 농도를 높이고, 기억력을 강화시킵니다.

메밀에는 많은 요오드가 들어 있습니다. 그것은 몸에서 독소를 제거 할 수 있고, 혈관을 강화하고, 포도당 서지를 방지하여 당뇨병에 유용합니다.

갑상선에 좋은 음식을 생각하는 많은 사람들은 해초를 기억합니다. 좋은 이유는 필요한 양의 요오드가 들어 있기 때문입니다. 이 제품은 정신 활동을 향상시키고, 신진 대사를 조절하며, 갑상선에 긍정적 인 영향을 미치고, 헤모글로빈 수준과 압력을 조절합니다.

감 (persimmon)은 갑상선 질환을 예방하고 인간 중추 신경계에 좋은 영향을 주며 혈압을 정상화시키고 혈관을 강화 시키며 신체를 밝힙니다.

브로콜리와 흰 양배추는 인체의 호르몬 수치를 조절하고 감염과 싸우며 과도한 체액을 제거합니다.

브라질 견과류는 장 기능을 개선하고 면책을 개선하며 신체의 노화를 늦추고 체중을 줄이며 신경계의 상태를 개선합니다. 건강한 갑상선에 필요한 비타민에 대해 알아보십시오.

갑상선 기능 항진증에 유용한 제품

이 질병으로 정기적으로 요오드 함량이 높은 음식을 섭취 할 수 없습니다. 이 경우 우유, 코티지 치즈, 케 피어, 마른 생선 및 고기와 같은 제품은 갑상선에 유용합니다. 이 경우에는 배추를 배제해야합니다.

갑상선 기능 저하증에 필요한 제품

저지방 육류는 중추 신경계의 작용에 긍정적 인 영향을 미치고 설탕 함량을 조절합니다. 고기 국물은 갑상선 기능을 조절합니다.

배와 바나나와 같은 많은 칼륨을 함유 한 과일도 신경계 및 심혈관 계에 유익한 효과가 있습니다.

커피에는 갑상선의 효과적인 기능을 위해 필요한 비타민 B와 마그네슘이 들어 있습니다. 그러나 당신은 많은 커피를 마셔서는 안됩니다 : 하루에 컵을 먹으면 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다.

요오드가없는 제품

요오드가 들어있는 갑상선에 유용한 제품에만 음식을 제한하지 마십시오. 이 물질을 함유하고 있지 않지만 갑상선에도 건강이 좋지 않은 제품 목록도 인상적입니다. 바나나, 크랜베리, 감귤, 오렌지, 다양한 견과류, 식물성 기름, 꿀, 달걀 흰자위, 희박한 육류, 곡물과 같은 과일을 식단에 포함시켜야합니다.

갑상선이 커지면

이 경우에도 식단을 수정해야합니다. 식단은 해산물 (홍합, 새우, 생선), 채소 (셀러리, 마늘, 호박, 양배추, 사탕무), 딸기 (나무 딸기, 블루 베리, 구즈 베리)로 구성되어야합니다. 여러 가지 약초에서 꿀, 차를 사용하는 것이 좋습니다. 특히 쑥, 홉, 야로우입니다. 열매와 말린 과일에서 설탕에 절인 과일을 요리 할 수 ​​있습니다. 다이어트 소시지, 커피, 스위트 소다, 베이커리 제품, 술을 제외해야합니다. 육류 제품의 소비를 크게 줄입니다. 물론 패스트 푸드도 금지해야합니다.

어쨌든 갑상선 문제는 적절한 영양 섭취로 해결되지 않으며 전문적인 치료도 필요합니다. 식이 요법을하기 전에, 자신의 상태가 불안감을 일으키지 않더라도, 모든 것이 제대로 된 것인지 여부를 확인해야하며, 예방을 위해 건강식을 사용하고 싶습니다. 마약 치료와 마찬가지로, 영양 체계를 바꾸지 않고도 예외적 인 효과를 내지는 않습니다.

갑상선의 건강을 돌보는 활동을 잊지 않는 것이 중요합니다. 야외에서 최대한 많이 걷고 적당량의 운동을하십시오.

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Olga Smirnova의 건강 일기

갑상선 제품 : 유익하고 해로운

안녕, 친애하는 친구들!

많은 사람들에게 갑상선의 질병과 치료에 관한 주제가 적절합니다. 적절한 영양 섭취가 중요한 역할을합니다. 갑상선에 어떤 제품이 유익하고 유해한지 살펴 보겠습니다.

종종 갑상선 질환은 신체의 요오드 결핍과 관련이 있습니다. 그러나 모든 것이 아주 단순하다면 요오드 결핍증을 채우고 문제가 해결 될 것 같습니다. 사실 모든 것이 훨씬 더 복잡합니다. 질병은 종종 스트레스, 영양 실조 및 생활 습관으로 인해 발생하며 때로는 비만으로 이어집니다. 과체중 인 사람은 거의 확실히 갑상선이 확장 될 것입니다.

그러므로 대우의 치료에서 신진 대사의 정상화와 적절한 영양이 있습니다.

갑상선에 유용한 제품

우선, 요오드 함량이 높은 제품은 갑상선에 유용합니다.

요오드 함유 식품

천연 수산물 일 수 있습니다.

  • 신선한 바다 물고기
  • 해산물
  • 해 케일은 신선하고 건조합니다.

어떤 바다 고기라도 먹을 수 있지만 대부분의 요오드에는 hake가 들어 있습니다.

모두 신선한 해산물을 좋아하지는 않지만, 양파, 마늘, 식물성 기름을 추가하면 맛있고 건강에 좋은 샐러드를 모두 얻을 수 있습니다.

나는 녹색 완두콩과 함께 크랩 스틱이나 버섯이 들어간 해초 샐러드를 아주 좋아합니다. 크랜베리를 배추에 넣으면 아주 맛있습니다. 가볍고 신맛이 나는 맛입니다.

해초 샐러드는 일주일에 2-3 번 먹는 것이 좋습니다.

영양 학자들은 마른 바다 다시마를 사용하는 것이 더 낫다고 조언합니다. 그것은 약국에서 판매됩니다.

단순히 약으로 복용하는 것이 매우 편리합니다. 나는 아침 오트밀에 다시마 찻 숟가락을 더한다. 거기에서는 완전히 보이지 않는다. 그리고 매일 밤 물로 씻어내는 laminaria의 숟가락을 먹는 것도 가능합니다.

그러나 해 케일은 요오드 함유 물뿐만 아니라 유용합니다.

"해초가 왜 유용한가?"라는 자료를 읽는 것이 좋습니다. 나는 네가 그녀를 사랑할 것이라고 확신한다.

물론 갑상선에 유용한 다른 요오드 함유 제품이 있습니다.

  • 초크 베리
  • 검은 건포도
  • viburnum
  • 메밀
  • 기장
  • 귀리
  • 사탕 무우 뿌리
  • 활 모양의
  • 당근
  • 완두콩
  • 호두
  • 양배추

또한 흰 손가락에는 다량의 요오드가 함유되어있어 갑상선 질환의 치료 및 예방에 성공적으로 사용됩니다.

전문가들은 음식에 요오드화 된 소금을 사용할 것을 권장합니다.

그러나 요오드가 너무 많이 들어있어 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 우유에 물방울을 떨어 뜨릴 수 없습니다.

이 제품은 치료뿐만 아니라 갑상선 질환의 예방에도 유용합니다. 정기적으로 복용하면 건강한 사람들이 갑상선 문제를 예방할 수 있습니다.

그러나 갑상선 기능 항진증에서는 들어오는 요오드의 양이 제한되어야하며 결과적으로 이러한 제품은 신중히 사용해야합니다.

갑상선 질환을위한 제품

갑상선에서는 요오드가 함유 된 제품 외에도 코발트, 구리, 망간, 셀레늄이 많은 제품이 유용합니다. 다음은 그 중 작은 목록입니다.

  • 개 장미
  • 구즈 베리
  • 블루 베리
  • 야생 딸기
  • 라스베리
  • 호박
  • 가지
  • 마늘
  • 순무
  • 사탕 무우 뿌리
  • 콜리 플라워.

셀러리, 마늘, 파스 닙, 검은 무 등과 같은 제품은 갑상선에 중요한 역할을하는 클렌징 기능을 수행합니다.

또한 발아 한 밀, 귀리, 보리를 먹는 데 매우 유용합니다. 콩나물은 매일 먹어야합니다.

갑상선에 유용한 많은 제품이 있습니다 : 너트, 시리얼, 뮤 즐리, 꿀 (하루에 2 큰술), 식물성 기름, 녹은 버터, 야채 샐러드, 비니 그렛 및 스튜, 시금치, 삶은 옥수수.

매주 삶은 콩, 완두콩 또는 렌즈 콩을 먹어야합니다.

나는 최근에 멋진 접시를 발견했다 : 완두콩 죽.

밤에는 차가운 물에 완두콩을 담그십시오. 그 다음 광산을 부어 물을 부어 냄비에 부어서 물로 부어서 완두콩을 조금 덮으십시오. 완두콩이 녹을 때까지 저열로 끓으십시오. 요리 된 완두콩 감각, 소금과 버터를 추가하십시오. 여기 맛있는 죽을 준비가되었습니다!

계절에 따라 신선한 채소, 과일, 딸기를 먹을 필요가 있으며, 특히 많은 사과가 필요합니다.

녹차를 마시거나, 보통의 검은 색 또는 녹차를 마시거나, 차잎을 추가하거나, 작은 금 송기 또는 린든, 엘레 칸 파네, 야로우, 카모마일, 현자, 로즈힙을 넣고 섭취량을 번갈아 마시는 것이 좋습니다.

물론 순수한 물을 마셔야합니다.

그것은 물과 다른 음료가 차가워 질 수 없다는 것을 아는 것이 중요합니다, 그것은 신진 대사를 느리게합니다. 실내 온도 만. 이 규칙은 야채와 과일에 적용되므로 냉장고에서 꺼낸 후 2 시간 동안 방치하면 먹을 수 있습니다.

갑상선에 해로운 제품

갑상선에 해로운 제품이 있습니다. 다음을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

  • 고기
  • 소시지
  • 동물성 지방
  • 설탕 및이를 함유 한 제품
  • 커피
  • 탄산수
  • 훈제 고기
  • 통조림 식품
  • 케이크, 케이크 및 모든 종류의 베이킹
  • 튀긴 음식.

갑상선의 적절한 영양과 제품은 질병에 대한 포괄적 인 치료의 일환으로 아주 오래되었습니다. 다음에 우리는 갑상선을 치료하는 유명한 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

또한 좋은 분위기는 건강에 영향을줍니다.

그러므로 나는이 멋진 멜로디를 너에게 준다.

의사와 상담하고자가 약을 복용하지 마십시오!

갑상선에 어떤 제품이 유용하고 유해합니까?

모양이 나비 인 갑상선은 후두 바로 아래에 위치하고 있으며, 신진 대사를 조절하고, 신체 기능의 전체 범위를 제어하며, 인슐린에서부터 성 호르몬에 이르기까지 다양한 호르몬과 상호 작용합니다. 갑상선 세포는 음식에서 얻은 요오드를 흡수 할 수 있으며, 그 후에 아미노산 티로신과 결합하여 트리 요오드 타이 로닌 (T3), 티록신 (T4) 및 디 요오도 티 로닌 (T2)의 세 가지 유형의 호르몬을 생성합니다. 갑상샘에는이 샘의 기능을 손상 시키거나 개선시킬 수있는 유익하고 해로운 제품이 있습니다. 그들에 대해 estet-portal.com이이 기사에서 말할 것입니다.

갑상선 질환의 주요 증상은 무엇입니까?

갑상선 질환은 갑상선 호르몬 (갑상선 기능 항진증)의 불충분 한 생산으로 나타날 수 있으며, 요오드 결핍으로 인해 가장 자주 발생합니다. 이러한 위반의 증상은 다음과 같습니다.

  • 감기에 대한 감도;
  • 눈썹을 포함한 탈모;
  • 거친 피부;
  • 마른 머리카락;
  • 피로;
  • 체중 증가;
  • 변비;
  • 저혈당증;
  • 건망증.

갑상선의 과도한 활동 (갑상선 기능 항진증)은 다음 증상에서 나타납니다 :

  • 침착하지 못함 및 과민 반응;
  • 체중 감소;
  • 흐린 의식;
  • 부정맥;
  • 불룩한 눈;
  • 빈번한 배변.

내분비 학자는 환자의 불만과 필요한 검사 및 검사 결과를 토대로 특정 질병을 진단합니다.

다음으로 살펴 보겠습니다.

  • 갑상선 제품이 갑상선 기능 저하증에서 소비되어야하는 이유;
  • 갑상선에 어떤 음식이 해를 입니까?

갑상선에 유용한 제품은 갑상선 기능 저하증과 함께 섭취해야합니다.

요오드는 골격, 뇌 및 신체의 다른 중요한 부분의 개발에 직접 관여합니다. 이 미네랄은 해산물, 조류, 요오드가 풍부한 토양에서 자란 식물, 정제되지 않은 바다 소금 및 요오드화 된 식용 소금에서 발견됩니다. 요오드화 된 소금의 요오드는 갑상선에 잘 흡수되지 않으므로이를 함유 한 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 그러나 너무 많은 양의 요오드가 또한 갑상선의 상태에 부정적으로 영향을 미친다는 것을 기억해야합니다.

티로신, 요오드 및 셀레늄은 갑상선의 건강에 매우 중요합니다.

셀레늄은 갑상선의 건강에 중요합니다. 염증을 억제하고 면역 반응을 조절하며 만성 질환을 예방합니다. 셀레늄은 물, 토양, 야생 연어, 브라질 견과류, 유제품, 마늘, 양파, 토마토 및 해바라기 씨앗에서 발견됩니다.

티로신은 우리 신체의 거의 모든 단백질의 구성 요소 인 아미노산입니다. 그것은 호르몬과 기분을 조절하는 신경 전달 물질과 도파민과 같은 뇌 화학 물질의 필수적인 부분입니다. 티로신은 아몬드, 바나나, 야생 연어, 가금류 고기, 아보카도, 닭고기 달걀, 호박 씨앗에서 얻을 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증을 앓고있는 사람들은 무우 타치온 수준을 증가시키기 때문에 십자화과 야채 - 무와 모든 종류의 양배추를 먹는 것이 좋습니다.

갑상선이 충분히 활동하지 않는 사람들은 칼륨과 나트륨과 같은 많은 양의 항산화 물질과 전해질을 함유 한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

  • 불가리아 고추;
  • 당근;
  • 녹색 콩;
  • 토마토;
  • 샐러리;
  • 오이;
  • 아스파라거스;
  • 가지;
  • 망고;
  • 사과;
  • 키위;
  • 감귤류;
  • 수류탄;
  • 블루 베리;
  • 파인애플;
  • 살구;
  • 체리

그녀의 일에 해를 끼치는 어떤 제품이 유해합니까?

갑상선에 도움이되지 않는 제품에는 공통점이 있습니다. 이들은 다음과 같습니다 : 인공 첨가제와 함께 가공, 균질화, 저온 살균.

특히, 다음을 피해야합니다.

  • 글루텐 (갑상선 문제 이외에도 글루텐은 염증, 위장관 장애 및 기타 문제를 일으킬 수 있음);
  • 콩 (콩 제품이 얼마나 자연 스럽 든간에이 제품에 포함 된 식물성 에스트로겐이 갑상선에, 특히 여성에게 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.)
  • 식품 첨가물을 포함한 다양한 가공 식품, 살충제로 처리 된 제품, 스위트 소다, 스포츠 음료, 베이킹.

갑상선 제품은이 선의 상태에 영향을 미칠 수 있으므로 특히 갑상선 기능 저하증의 문제에 직면 한 사람들은 신중하게 음식의 선택에 접근해야합니다.

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갑상선에 유용하고 해로운 제품

갑상선에 유용한 제품

인간의 갑상선은 신진 대사의 주요 조절 인자이며, 이런 의미에서 우리의 건강에 중요한 역할을합니다. 그것은 나비의 몸체와 비슷한 작은 몸체로, 목 앞에서 소위 갑상선 호르몬 (thyroid hormone)을 생성합니다.

호르몬은 신체의 신진 대사, 성장 및 발달에 필요합니다. 갑상선의 구조 또는 기능에 작은 변화는 다른 기관과 시스템에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다.

갑상선에 문제가 있습니까? 이 시체에 대한 치료법을 찾는 데 수년간의 실험실 연구가 필요했습니다. 운이 좋으면 비만을 조절하고 에너지로 채우고 좋은 소화제를 회복 할 수있는 알약을 처방 받게됩니다.

좋은 의사가 없다면 많은 약들이 효과가 없을 것입니다. 당신은 피곤하고, 압도되고, 에너지를 얻기 위해 카페인과 초콜릿에 의지합니다. 그러나 이것은 잘못된 것입니다.

귀하의 조수는 녹색 야채이며, 주스는 더 좋습니다 : 양배추, 시금치, 오이, 생강, 키위 및 샐러드. 이 유용한 비약으로 당신 몸의 모든 세포가 어떻게 충전되는지 느낄 것입니다. 귀하의 일일 식단에 녹즙을 입력하면 생명 에너지를 느낄 것입니다.

갑상선에 유용한 제품

갑상선의 적절한 영양 섭취를 위해서는 건강에 직접적으로 영향을주는 식품에 대한 더 넓은 시야를 확보해야합니다. 갑상선 영양은 기능을 향상시켜야하는 제품을 포함합니다 :

  • 십자화과 야채

십자화과 야채는 삶거나 마셔야합니다. 때로는 의사가 생식을하지 않도록 경고합니다. 그러나 암을 예방하는 식물성 영양소가 풍부한 식물 제품이 갑상선 기능이 손상 될 때 사용이 금지된다는 사실을 이상하게 생각하지 않습니까?

현대의 의사들에 의하면, 이것은 잘못된 것입니다.

1950 년 이래로 과학자들은 일부 제품에는 요오드의 흡수를 방해하는 물질 인 갑상선종 (goitrogens)이 함유되어 갑상선 기능을 억제한다는 사실에 의문을 제기했습니다. 원시 야채에는 글루코시 놀 레이트 (암을 예방하는 식물 영양소)가 포함되어 있기 때문에 십자화과 야채가 그 중 하나입니다. 그들은 요오드가 체내로 유입되는 것을 방해 할 수 있다고합니다. 그러나 실제로, 그것은 증명되지 않았습니다.

이것이 십자화과 야채를 먹지 않는 이유가 아니라면,이 채소를 섭취하면 건강에 도움이된다는 전제가 있습니다. 요오드가 몸에 들어가는 것을 막을 수있는 모호한 가능성에 대한 대가로이 작업을 수행합니다.

연구의 구체적인 예와 관련해서, 그들은 십자화과 야채의 섭취와 갑상선 질환의 관계가 매우 제한적이라는 것을 지적합니다. 십자가 채소를 섭취하면 갑상선 암을 예방할 수 있다는 연구 결과가 많습니다.

  • 브라질 너트

브라질 견과류는 티록신을 활성 형태로 전환시키는 데 필요한 셀레늄의 가장 풍부한 식량 공급원입니다.

갑상선에서 항체 양을 줄이기 위해 글루타티온을 생산하려면 셀레늄이 필요합니다. 하루에 세 가지 브라질 견과류를 먹으십시오.

해산물에는 요오드가 풍부합니다. 요오드는 타이로신 (아미노산)과 결합하여 티록신을 형성합니다. 몸에 불충분 한 수준의 요오드가 있으면 갑상선 호르몬 생성 속도의 제한과 기능 억제에 이르게됩니다.

해산물을 바다 소금에 뿌려서 아보카도, 연어 고기, 고구마, 호박 종자의 반찬으로 보완하고, 된장국을 요리하거나, 좋아하는 요리에 해산물을 더한다.

  • 클로로필 음료

엽록소의 복용량은 에너지 수준의 증가를 깨우고 갑상선의 기능을 방해하는 중금속의 제거에 기여합니다.

  • 양귀비 씨앗

양귀비 씨앗은 갑상선 자극 호르몬을 방출하기 위해 시상 하부와 뇌하수체를 활성화시킵니다. 이 호르몬은 티록신 수치를 조절합니다. 양귀비에는 아연, 철분 및 비타민이 포함되어있어 갑상선 기능을 최적화하는 데 필요합니다.

하시모토 질환이있는 경우 갑상선 질환에서 항체 생성을 자극하기 위해 글루텐을 사용해야합니다. TPO의 수준을 1000에서 30 미만으로 낮추는 예가 있으며,이 모든 것은식이에서 글루텐을 제거한 것이 원인입니다.

작은 빨간 과일은 플라 보 노이드의 훌륭한 공급원이며, 또한 항산화 물질로 가득합니다. 갑상선이 속하는 내분비 시스템은 대개 산화 과정으로 인한 손상에 매우 민감합니다.

이러한 상해는 다양한 환경 독소, 방사선 노출, 과일 및 채소에서 발견되는 살충제, 플라스틱의 유해 화학 물질 등에 노출 된 결과입니다. 프리 라디칼을 정말로 "진정시키는"음식은 그 어느 때보 다 당신에게 더 중요합니다.

그래서, goji 열매는이 싸움과 관련된 제품들 사이에서 첫 번째 줄을 차지합니다. 산화 방지제는 갑상선 기능 저하증을 비롯한 갑상선 문제의 주요 원인이기 때문에 산화로 인한 세포 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다.

갑상선에 해로운 제품 :

  1. 커피 - 갑상선 호르몬 합성에 위배됩니다.
  2. 알코올 - 신체의 혈관에 경련을 일으키며 결과적으로 정상적인식이 요법을받지 못합니다.
  3. 소금 - 혈압을 증가시켜 갑상선에서 출혈의 위험을 증가시킵니다.
  4. "저장"음료, 소시지, 패스트리 - 갑상선을 파괴하고 파괴를 일으키는 많은 방부제와 염료가 포함되어 있습니다.

갑상선 질환에 대한 권장 사항 :

갑상선은 전체 인체의 생존 능력을 유지하는 내분비 계와 관련이 있습니다. 신체 건강에 필요한 사항 :

갑상선에 유용한 식품

우리의 갑상선 상태는 매우 중요합니다. 작은 기관의 작은 오작동조차도 신체의 전반적인 상태에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 이런 일이 발생하지 않도록 일일 배급량에이 9 가지 가장 유용한 제품을 도입하여 작업을 수행하고 전반적인 복지를 개선 할 것을 권장합니다.

갑상선 기능

갑상선에는 다음과 같은 많은 중요한 기능이 있습니다.

  • 좋은 신진 대사를 촉진합니다 (기능은 요오드 함량이있는 동맥에서 분비되는 호르몬에 의해 수행됩니다).
  • 세포 성장 및 분열 (또한 요오드 함유 호르몬의 도움으로);
  • 강화 된 뼈 조직 (합성 된 칼슘으로 인한);
  • 뼈 조직 복원 (배설 된 골아 세포를 수행).

이것들은 갑상선이 수행하는 모든 기능이 아니며 적어도 하나의 침범이 전체 인간 메커니즘의 붕괴로 이어질 수 있습니다.

갑상선을 지원하는 미량 원소 및 비타민

글 랜드의 기능에 필요한 주요 물질 :

  • 요오드;
  • B 비타민;
  • 프로 비타민 A;
  • 피리독신;
  • 시아 노 코발라민;
  • 셀레니;
  • 아연;
  • 루테인;
  • 카로티노이드;
  • 오메가 -3 지방산.

환경에서의 요오드 결핍은 요오드화 된 소금을 보충하는 데 도움이되며, 요오드는 특수한 복용 형태로 추가적으로 섭취됩니다. 요오드 결핍증을 보충하는 것은 해산물, 바다 고기, 돼지 고기, 쇠고기, 칠면조 고기, 해산물, 우유, 사과, 사탕무, 사탕무, 시금치, 닭고기 계란과 같은 음식을 포함하는 특수식이 요법입니다.

갑상선 파열은 신체에 필요한 호르몬의 과도한 생산 또는 불충분 한 생산으로 드러납니다. 몸이 호르몬의 규범보다 적게 받으면, 종속 조직과 세포에 의한 기능 수행이 무효가되어 부정적인 연쇄 반응을 일으 킵니다. 불행히도 외부에서 필요한 구성 요소를 가져 오는 것은 효과가 없습니다. 약물 치료에만 도움이 될 것입니다. 갑상선 기능 부전의 경우 다음과 같은 질병이 발생할 수 있습니다.

  • 풍토 성 갑상선종. 이 질병은 요오드의 부적절한 사용으로 인해 발생하며 동맥의 유의 한 증가가 동반되며 수술 적 개입을 수반 할 수도 있습니다.
  • 갑상선 기능 항진증. 이것은 호르몬의 과도한 방출이다. 이 질환은 신경 및 순환계의 파괴를 수반합니다.
  • 갑상선 기능 저하증. 몸에 필요한 호르몬 분비가 충분하지 않습니다. 이 질환은 사람의 저 활동성, 즉 혼수 상태, 피로 및 졸음을 수반합니다. 몸의 순환계와 신경계도 고통을 겪습니다.
  • 우리는 외과의에게 필요한 개입을 수반 할 수있는 염증, 종양을 잊어서는 안됩니다.

갑상선 질환을 예방하는 가장 좋은 방법은 글 랜드의 안정적인 기능을 위해 필요한 식품과 물질을 사용하는 것입니다.

몸의 건강을 지키고 질병의 부작용을 피하기 위해서는 적절한 영양과 건강을주의 깊게 관찰해야합니다. 갑상선을 개선하고 호르몬 장애로부터 보호하기 위해 정기적으로 갑상선에 건강 식품을 공급하십시오.

1. 여보, 호두, 레몬

그들은 게으른 갑상선을 잘 휘젓는 데 도움이 될 것입니다. 매쉬 3-4 호두 커널을 박격포에 넣고 꿀 큰 스푼과 섞은 다음 아침에 공복시 먹는다. 매일 1-2 주 동안 복용하십시오. 조심스럽게 2 ~ 3 개의 레몬을 씻어서 껍질과 함께 미세하게 빻아 서 부드러운 유리를 만듭니다. 동일한 양의 꿀과 혼합하십시오. 받은 "약"1 큰술을 가져 가라. 내가 식사 사이에 하루에 세 번.

2.시 케일

갑상선 질환을 예방하는 요오드와 40 가지의 비타민과 성분이 들어 있습니다. 질병 예방을 위해 식단에 포함시킬 필요가 있습니다. 이 제품의 70g에만 일일 요오드가 함유되어 있습니다! 비타민과 미네랄의 독특한 복합체로 인해 해 케일은 매우 건강하며 칼로리가 매우 낮습니다! Laminaria는 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화시켜 혈액 응고를 감소시킵니다. 바다 양배추는 요오드 결핍증이있는 필수 식품입니다. 요오드 생산에 가장 유용한 것은 해초, 코티지 치즈, 식물성 기름 및 물의 혼합물입니다. 갑상선이 확장 된 풍토 성 갑상선종을 예방하려면 정기적으로 해 케일을 먹어야합니다. 해 케일은 요오드 결핍을 보충하고 소화율을 향상시킵니다. 글 랜드의 미세한 증가가있는 특히 효과적인 다시마. thyrotoxicosis의 경우 해초 배추 주스를 사용하여 호르몬 배경을 정상화하고 건조한 다시마, 질경이 및 소나무 새싹의 약용 달걀을 정상화 할 수 있습니다.

3. 감

감의 요다는 바다 강풍 만큼은 아니지만 꽤 많이 있습니다. 그러나 persimmon는 훨씬 더 많은 사람들을 좋아합니다. 유용한 요오드 이외에도 마그네슘, 나트륨, 철분 (사과의 함량을 능가하는 사과도 포함)뿐만 아니라 비타민 A, C 및 R도 함유하고 있습니다. 그 중 인은 바나나보다 1.5 배, 감귤류보다는 사과 및 파인애플보다 4 배 더 많습니다. 또한, 감의 철, 코발트, 구리, 무기 소금 : 칼슘, 칼륨, 나트륨, 마그네슘입니다. 감에서 감귤류보다 10 배 적은 유기산이있어 몸에 알칼리성 환경을 유지하는데 유익한 효과가 있습니다. 티베트 치료사에 따르면, 감 과일은 뇌를 포함한 깨끗한 혈관을 돕습니다. 뇌의 혈액 순환 장애가있는 사람, 또는 현기증이있는 사람을 데려가는 것이 좋습니다.

4. 양파

갑상선, 간 및 심장에 유용합니다. 면역계를 강화시키는 많은 미량 원소가 들어 있습니다. 또한 티아민, 엽산, 마그네슘, 망간, 칼슘, 비타민 C, K, B6 등의 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 그들은 영양을 공급하고 피부를 정화하고 세균과 미생물을 파괴하며 인산을 함유하고있어 건강을 개선하는 데 매우 유용합니다.이 자연 치료법은 갑상선 기능의 모든 기능을 향상시키는 데 매우 효과적입니다. 이 치료는 반드시 취침 전에해야합니다. 붉은 양파를 반으로 자르고 목을 부드럽게 마사지하여 원형 운동을 만듭니다. 갑상선이 어디에 위치하는지 집중하십시오. 처리 후 목을 씻지 마십시오. 그러면 활에서 방출 된 물질이 하룻밤 사이에 작동합니다. 붉은 양파 주스는 갑상선을 자극합니다. 보시다시피 치료는 매우 간단합니다. 그러나 시도해 보면 실제로 얼마나 효과적인지 알 수 있습니다.

5. 사과

사과 - 유용한 속성의 칵테일. 갑상선의 경우 암세포를 보호하는데 가치가 있습니다. 사과 씨앗은 지방질 기름과 요오드가 15 %까지 함유되어 있기 때문에 버리거나 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 사과의 가장 유용한 품종 중 하나는 갈라로 간주되며 비타민 B17이 들어 있습니다. 이 종류의 사과는 피부와 함께 먹어야합니다!

6. 게살과 해산물

그들은 우리 몸의 면역 체계를 자극하는 비타민 B12와 아연을 함유하고 있습니다. 유의하십시오 : 통조림 게 고기 또한 유익한 성질을 유지합니다. 특히 유용한 것은 아미노산 시스테인을 대사하는 산물 인 게 고기에 들어있는 타우린입니다. 그것은 아미노산과 유사한 물질이지만 카르복실기를 함유하지는 않습니다. 신체에서 주로 신경 전달 물질 역할을하여 뇌 활동을 개선합니다. 미네랄 - 요오드, 인, 구리 - 신체에 복합적인 영향을 미치고, 갑상선 기능을 향상시킵니다. 겨우 20-50 그램의 게 고기 만 요오드를 매일 채우고 내분비 시스템이 정상적으로 필요한 호르몬을 합성하게합니다.

7. 블루 베리

블루 베리는 맛있고 건강에 좋은 조합이며 어떤 상태에서도 말린 과일이나 신선한 과일로 만들어집니다. 블루 베리 - 항산화 물질에 대한 기록. 그들은 품질이 나쁜 종양의 좋은 예방이며 안토시아닌이라고합니다. 블루 베리는 탄수화물, 칼륨, 마그네슘, 인, 구리, 철 및 기타 미네랄과 같은 많은 요소가 풍부합니다. 판토텐산도 블루 베리에 함유되어있어 신진 대사를 촉진시킵니다. 이 베리는 비타민 A, C, B1 및 B6가 풍부합니다. 갑상선 호르몬 분비를 제거합니다. 냉동하면 블루 베리는 유익한 특성을 잃지 않으므로 오래 보관할 수 있습니다.

8. 시금치

시금치는 샐러드에서와 같이 가장 많이 소비됩니다. 그것의 미각의 중립성 때문에, 당신은 어떤 샐러드든지에 추가 할 수있다, 반대로, 반대로, 보통 영양 실조의 과실을 중화한다. 시금치에서 많이 발견되는 루테인과 카로티노이드는 갑상선을 완벽하게 돕습니다. 쉽게 흡수되는 요오드 형태 때문에 시금치는 갑상선에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

9. 붉은 물고기

물고기 전문가는 저녁에 동맥을 "부려 라"조언합니다. 그녀는 낮에는 일하기 때문에 저녁에는 회복을 위해 "연료"가 필요합니다. 어떤 종류의 물고기가 갑상선에 좋은지는 의심의 여지가 없습니다. 그녀는 핑크 연어, 연어, 연어, 송어를 "사랑한다". 물고기는 삶아서 호일로 구워서 끓일 수 있습니다. 붉은 물고기는 인, 오메가 -3, 칼슘, 비타민 D의 "바다"를 몸에 가져다줍니다. 이들 모두는 갑상선뿐만 아니라 복합체 내의 전체 유기체에 대한 조정 작업에도 필요합니다.

붉은 물고기는 유익한 오메가 -3 지방산의 풍부한 원천이며 갑상선의 잘 조화 된 작업에 필수적입니다. 가능한 한 자주 붉은 생선을 사용하십시오.

그리고 갑상선이 여전히 아프면 (예를 들어, 삼키는 데 어려움, 질식의 느낌) 의사와 상담하십시오 (내분비학자가 이에 책임이 있음). 그러나 병원에 가지 않도록하기 위해 오늘 9 가지 유용한 제품을 사용하여 정기적으로 예방 조치를 취하는 것이 더 좋으며, 갑상선뿐만 아니라 전신에도 긍정적 인 효과를 발휘할 것입니다. 아무도 비타민으로 부상당한 적이 없기 때문에 그렇습니까?

그건 그렇고, 가정에서, 당신은 다이어트 lapatku에 입력 할 수 있습니다. 이것은 알빈 (albinin)이 들어있는 독특한 잔디입니다. 그것은 매우 유용하고 필요한 갑상선입니다. 포 텐틸 라, 즉 그 뿌리는 깨끗하게 씻고 말려야합니다. 그리고 나서 양조와 같이 양조하고 마 십니다.

먹고, 건강 해지고, 인생을 즐기십시오!

갑상선 유용한 제품

갑상선 질환의 발병을 예방하거나 발달을 멈추기 위해 의사는식이 요법에서이 기관에 중요한 역할을하는 특정 음식을 권장합니다.

갑상선에 요오드가 함유 된 제품 : 왜 필요합니까 ^

갑상선의 적절한 기능은 다음과 같은 기능을 수행하기 때문에 전체 유기체에 중요합니다.

  • 신진 대사에 대한 책임;
  • 성장과 세포 분열을 표준화합니다.
  • 그것은 칼슘을 합성하고, 뼈를 강화시킵니다.
  • 뼈 조직 복원에 참여하십시오.
  • 호르몬 안정화.

이 기관의 기능 장애와 관련된 가장 흔한 질병은 사람이 피곤함을 느끼는 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증 (hyperthyroidism)으로 흥분을 증가시킵니다.

종종 의사들은 병리학 적 성격을 지니 며 크기가 커지면서 진단하고 갑상선종을 진단합니다. 모든 경우에 갑상선 작업을 정상화하기 위해 약물 사용의 효과가 현저하게 감소되지 않는 제품을 사용해야합니다.

의사에게 어떤 증상이 나타나면 불만을 제기해야합니까?

  • 만성 우울증;
  • 수면 장애;
  • 경련;
  • 체온과 체압 감소;
  • 월경 문제;
  • 날카로운 이득 또는 체중 감량;
  • 과도한 땀;
  • 과민성;
  • 안구 돌출.
  • 팔다리의 떨림;
  • 일반적인 약점.

어떤 질병에서도 치료를받는 것뿐만 아니라 갑상선에 필요한 제품이 무엇인지 파악하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 신체의 많은 과정을 담당하는 신체의 적절한 기능을 위해 매우 중요하기 때문입니다.

어떤 제품이 갑상선에 유용합니까?

갑상선을위한 요오드 함유 제품 : 목록

호르몬 생산을 정상화하고 업무를 개선하려면 추가 기능이있는 갑상선 질환에 유용한 가장 중요한 제품을 사용해야합니다.

  • 붉은 캐 비어 : 면역 강화, 힘 회복, 뼈와 조직 강화, 혈액 순환 정상화, 헤모글로빈 수치 안정, 혈병의 가능성 감소, 혈관 강화 등의 효과가 있습니다.
  • 감 : 요로 결석의 가능성을 줄이고, 암을 예방하고, 몸을 건강하게 만들고, 신경계에 긍정적 인 영향을 주며, 내장을 정화시키고, 혈관을 강화시키고, 혈압을 정상화시키고, 갑상선 질환을 예방합니다.
  • 해 케일 : 정신 능력을 개발하고, 신진 대사를 안정 시키며, 갑상선 기능을 향상시키고, 혈색소 수치와 혈압을 높입니다.
  • 메밀 : 암세포의 발달을 막고, 독소를 제거하고, 혈액 응고를 정상화하고, 혈관 벽을 강화 시키며, 당뇨병에 유용합니다. 포도당 스파이크를 방지합니다.
  • 과실 채소 (브로콜리, 흰 양배추) : 암의 발병을 막고, 감염과 싸우며, 과도한 체액을 제거하고, 호르몬을 정상화하고, 세포를 산화로부터 보호합니다.
  • 브라질 견과류 : 장을 깨끗하게하고 성능을 향상시키고, 근육을 강화 시키며, 면역 체계의 보호 특성을 높이고, 젊어지게하고, 남성의 발기 부전을 예방합니다.
  • Goji 장과 : 암 세포의 발달을 중단하고, 심장 혈관계에 유익한 효력이 있고, 노후화를 늦추고, 규정 식 도중 체중 감소를 승진시키고, 잠을 정상화하십시오.

갑상선 기능 항진증 용 갑상선 제품

갑상선 기능 항진증으로 진단받은 경우 요오드가 많이 함유 된 음식을 너무 자주 먹을 수 없으므로 양배추를 제외하고는 가벼운 음식을 포함한식이 요법을 따라야합니다.이 경우에는 상태가 악화 될 수 있습니다. 그것은 먹는 것이 좋습니다 :

  • 우유
  • 코티지 치즈,
  • 물고기와 고기의 저지방 품종,
  • 요구르트
  • 케 피어.

갑상선 기능 저하증 제품

갑상선 기능 저하증 환자는 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

  • 고기 : 스트레스 호르몬 생성을 줄이고 혈당을 안정시킵니다. 저지방 품종을 선택하는 것이 좋습니다.
  • 칼륨이 풍부한 과일 (바나나, 배 등) : 색조를 높이고 스트레스의 영향을 완화하십시오.
  • 돼지 고기 또는 쇠고기에서 얻은 고기 국물 : 몸 안의 염증을 완화시키고 갑상선 기능을 정상화합니다.
  • 해산물 : 요오드가 들어있어 갑상선 기능에 도움이됩니다.
  • 커피 : 정상적인 갑상선 활동에 유용한 마그네슘과 비타민 B 요소를 몸에 공급합니다. 그들은 학대 받아서는 안됩니다. 하루에 한 잔이면 충분합니다.

갑상선에 해로운 제품

갑상선 질환의 건강 식품을 섭취 할 때 해를 끼칠 수있는 사람들을 잊어서는 안됩니다. 음식에서 제외해야합니다.

갑상선에 요오드가 들어 있지 않은 제품

요오드가 많은 식품을 섭취하는 것은 결석 한 제품과 결합해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 바나나
  • 오렌지,
  • 자몽,
  • 크랜베리,
  • 만다린,
  • 무염 견과류,
  • 조미료,
  • 식물성 기름,
  • 계란 흰자,
  • 신선한 살코기,
  • 곡물 곡물.

갑상선이 확장 된 제품

갑상선종이 발견되면 의사는 종종 다음 제품을 사용하는 것뿐만 아니라 요오드가 함유 된 음주 준비를 권장합니다.

  • 홍합, 생선, 새우 등;
  • 허벌 티 (쑥, 홉, 야로우)
  • 셀러리, 마늘, 싹이 튼 밀 곡물;
  • 라스베리, 블루 베리, 베리;
  • 호박, 양배추 및 사탕무;
  • 여보;
  • 식물성 기름;
  • 말린 과일이나 야생 장미에서 말린.

이 경우 고기, 소시지, 소시지, 커피, 레모네이드, 패스트 푸드, 소스, 파스타, 패스트리 및 술을 버려야합니다.

결론 및 권장 사항

물론식이 요법과 약물 복용 외에 추가 치료 효과는 갑상선 기능을 향상시키는 데 중요합니다.

  • 신선한 공기를 자주 걷습니다. 스트레스 해소 및 톤 개선에 도움이됩니다.
  • 적당한 신체 활동 : 건강에 긍정적 인 영향을주기 위해 가벼운 운동을하는 것으로 충분합니다.

갑상선에 좋으며 섭취해서는 안되는 음식

호르몬 생산을 통해 갑상선은 신체의 신진 대사 또는 신진 대사를 확립하도록 설계되었습니다.

또한 에너지, 온도, 심장 박동, 호흡, 수면, 운동, 소화 및 체중 조절, 생식, 수유, 정신 발달, 면역 등등과 같은 많은 생리 과정을 담당합니다.

이 작은 몸의 일에 실패로, 몸 전체에 심각한 문제가 있습니다. 따라서 이러한 경우 치료와 함께 올바른식이 요법을 관찰하고 갑상선에 유익한 식품 및 문제를 악화시킬 수있는 식품을 파악하는 것이 중요합니다. 이것은이 기사에서 논의 될 것입니다.

갑상선 질환에 유용한 제품

내분비 기관의 활동 정도에 따라 갑상선 기능 항진증과 갑상선 중독증의 두 종류가 있습니다.

첫 번째 용어는 호르몬 생산의 감소를 의미하며 신체의 모든 과정이 느려지는 것으로 나타납니다.

두 번째 경우에는 호르몬이 과도하게 생성되며 결과적으로 신체는 지속적으로 활동이 증가합니다. 갑상선 (갑상선)의 기능을 조절하기 위해 이러한 문제마다 자체 식단이 필요합니다.

갑상선 기능 저하증

이 질병에 대한 식품에는 다음과 같은 제품이 포함되어야합니다.

  1. 여보, 레몬, 견과류. 그들은 갑상선을 활성화시킵니다. 꿀이 든 잘게 잘린 호두는 빈속에 먹을 수 있으며, 레몬 껍질을 가진 꿀은 식사 사이에 하루 동안 섭취됩니다.
  2. 바다 케일은 요오드 결핍증을 채우며, 면역력을 증가시키는 비타민과 미량 요소가 풍부합니다.
  3. 감. 요오드의 또 다른 소스는 감, 그것은 많은 비타민과 미량 원소 (철, 마그네슘, 나트륨)가 있습니다. 감의 경우 철분은 사과보다 훨씬 많습니다.
  4. 양파 - 휘발성 생산의 원천으로 면역 체계를 높이고 감염과의 싸움을 돕습니다.
  5. 사과는 몸에 비타민, 미네랄을 공급하고 염증 과정 및 심지어 암에 유용합니다. 그들의 씨앗에는 요오드와 지방이 포함되어 있습니다.
  6. 해산물과 생선은 오메가 -3 지방산으로 몸을 포화시킵니다. 오메가 -3 지방산은 심장과 혈관에 문제가되어이 환자를 끊임없이 위협합니다. 그들은 또한 회복력이 좋고 염증과 싸우며 면역력을 높입니다.
  7. 신선한 야채와 과일 (블루 베리, 체리, 고추, 고구마 등)은 갑상선을위한 특별한 제품입니다. 첫째, 심혈 관계 질환을 예방하고 면역력을 높이는 항산화 물질이 풍부합니다. 둘째,이 질병과 관련된 과도한 체중 문제를 해결하는 데 도움이되는 저칼로리 식품입니다.
  8. 유제품. 하시모토병은 정기적으로 우유를 마셔서 보충 할 수있는 비타민 D 부족과 관련이 있습니다. 그리고 요구르트는 종종 가슴 쓰레기 및 장 감염과 싸우는 데 도움이됩니다.
  9. 콩과 식물은 단백질, 에너지 및 섬유의 저렴한 원천입니다.

갑상선 절제술 후 갑상선이 없으면 생명이 시작됩니다. 의사의 조언을 따르는 경우 특별한 제한없이 정상적인 삶을 영위 할 수 있습니다.

갑상선의 갑상선 기능 항진증은 무엇이며 그 위험은 무엇입니까? 여기서 배우십시오.

자가 면역 갑상선염은 갑상선에서 염증 과정입니다. 이 병은 완전히 치유되지는 않지만식이 요법과 적절한 생활 방식은 환자의 상태를 현저하게 향상시킬 것입니다. 다음 내용에 대해 자세히 알아보십시오.

갑상선 기능 항진증

이 경우 갑상선 기능 저하에 권장되는 모든 제품을 성공적으로 사용할 수 있습니다.

예외는 해조류, 해초 및 딸기 인 요오드가 풍부하거나 흡수를 돕는 것입니다.

이 환자들은 많은 단백질 식품 (고기, 치즈, 코티지 치즈), 칼슘이 풍부한 유제품을 섭취해야합니다.

야채는 지방과 매운 소스없이 가장 잘 소비됩니다. 또한, 갑상선 기능 저하증에서 금지 된 어떤 종류의 셀러리, 브로콜리 및 양배추가 유용합니다.

천연 섬유는 또한 당뇨병 환자의 식단에 포함되는 것이 좋습니다. 이것은 굶주림을 만족 시키며,이 경우 매우 중요합니다. 또한이 제품은 창자를 독소와 슬래그로부터 깨끗하게하고, 미생물을 회복 시키며 몸에서 잘 배설됩니다.

먹지 않을 것

갑상선 문제가있는 경우 활동을 위반하는 제품을 블랙리스트에 올릴 필요가 있습니다.

  • 알코올, 커피, 강한 차;
  • 소다, 소세지, 칩, 크래커 등으로 채워지는 염료 및 방부제;
  • 염분 섭취를 줄여 출혈을 유발하고 압력을 증가시킬 수 있습니다.

하시 모토 병의 경우 순무, 양배추, 무, 무, 시금치, 땅콩, 옥수수, 콩을 먹는 것도 불가능합니다. 그들은 갑상선종의 형성을 선호합니다. 과체중의 문제를 해결하기 위해 그들은 도움이되지 않을 것입니다. 이 상태에서는 몸에 잘 흡수되지 않습니다.

그러나, 갑상선 중독증에 걸리기 쉽도록 신선한 제품은 열로 치료할 때 위험합니다.

유익한 물질

갑상선 문제의 경우 다음과 같은 물질이 몸에 들어간다는 것이 중요합니다.

  • 칼륨은 스트레스 호르몬을 없애고 신체 활동을 정상화시킵니다.
  • 단백질과 아미노산, 셀레늄 (뼈 국물에 많은 사람들이 있으며, 특히 삶은 고기를 삶은 것, 특히 칠면조 고기).
  • 신진 대사를 향상시키는 지방산 (코코넛 오일에 들어 있음).
  • 요오드, 하시모토 병 (붉은 사탕무, 계란)에서 티록신 생성에 기여합니다.
  • 갑상선의 염증을 완화시키는 데 도움이되는 항산화 제 (goji berries).
  • 불충분 한 기능을 가진 갑상선의 일을 정상화하는 것을 돕는 글루텐.
  • 갑상선 호르몬 수치를 조절하는 양귀비.

신체의 요오드 결핍은 보충제를 보충하는 데 도움이되지만 의사가 사용하는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

갑상선 질환은 전체 유기체의 작업에 영향을줍니다. 내분비 시스템의 모든 기관은 상호 연관되어 있습니다. 그리고 그들 중 하나에서 실패는 다른 사람들의 불균형을 초래합니다.

불리한 생태계와 방사선 수준의 증가로 갑상선은 항상 첫 번째 타격을받습니다.

적기에 처방 된 약물 치료는 효과적으로 문제를 해결합니다.

카모마일, 호손,로 웬 열매, 귀리 달걀 등의 형태로 사람들의 방법이 구원에 이릅니다.

갑상선의 파괴에 기여하는 제품의 적절한 영양 섭취와 거부는 중요한 신체의 기능 장애를 일으 킵니다.

이러한 모든 방법으로 복구에 기여합니다.

일부 민간 요법은 갑상선의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 집에서 갑상선을식이 요법과 다른 방법으로 치료하는 방법에 대해서는 웹 사이트에서 알려 드리겠습니다.

갑상선암 위험 요소는이 기사에서 논의됩니다.

갑상선 질환을위한 다이어트

2017 년 10 월 24 일 설명

  • 효능 : 한 달 안에 치료 효과
  • 조건 : 끊임없이
  • 제품 원가 : 주당 1600-1700 루블

일반 규칙

갑상선의 다른 질병에는 다른 기원, 임상 표현 및 그러므로 처리와 영양에 다른 접근이있다. 10-15 %의 경우 갑상선 질환은 요오드 결핍의 징후입니다. 갑상선 호르몬은 요오드로부터 합성됩니다. 기존의 요오드 결핍이있는 국가에서는 질병의 구조에서 주로 확산 (결장의 균일 한 확대)과 결절성 (형성의 존재) 형태가 우세합니다. 노드는 활발히 증식하는 세포 또는 샘 모낭입니다. 노드는 거의 하나가 아니며 글 랜드의 다른 부분에서 발견됩니다. 확산 형 형태는 소아 및 청소년에서 더 흔하게 발생하며, 결절 형 (nodular)은 노년층에서 더 흔합니다.

갑상선의 결절 형성은 매우 일반적인 내분비 병리입니다. 결절성 갑상선종은 다양한 부피 병변을 결합한 집합 개념입니다. 이 집단 개념의 구조는 갑상선 선종, 낭종,자가 면역 갑상선염 및 암의 비대 형태를 포함합니다.

낭종은 콜로이드 성 내용물로 채워진 양성 병변입니다. 상피의 선 세포는 단백질 성질의 단백질을 생산하며 그 양은 갑상선 호르몬에 의해 조절됩니다. 호르몬 생산량이 증가하면 분비가 증가하고 모낭이 넘칩니다. 유출이 어려울 때, 삼출물로 채워진 공동이 형성됩니다. 좌측 엽의 낭종은 악성 종양이있는 경향이 있습니다. 이와 관련하여 낭종이있는 경우 세포 학적 검사를 통한 천공 생검은 의무적 인 연구 방법입니다. 보수 치료는 교육의 절제와 비효율적으로 수행됩니다.

갑상선 병리 발생의 메커니즘을 단순화하면 다음과 같이 나타낼 수 있습니다. 요오드 섭취가 불충분하면 호르몬의 기능을 재구성하여 정상적인 호르몬 분비가 이루어집니다. 첫 번째 단계에서 요오드의 흡수가 증가하고 신체가 더 많은 양을 소비하게됩니다. 더 많은 요오드를 포획하기 위해 글 랜드가 확대되고 풍토 성 갑상선종을 형성하며 이는 미래의 많은 갑상선 질환 (결절 및 일부 형태의 암 포함)의 발달을위한 요소입니다. 갑상선의 확대는 몸에서 요오드 섭취 부족으로 인한 직접적인 반응입니다. 요오드 결핍증이 보충되지 않으면 시간이지나면서 선의 활동이 감소하고 호르몬 수치가 떨어지며 갑상선 기능 항진증이 발생합니다.

풍토 성 갑상선종은 영양 질환을 말하며식이 요법이 부족하여 발생합니다. 물과 토양이 요오드가 부족한 특정 지역에 사는 사람들에게서 발견됩니다. 요오드 결핍 질환의 발달은 동물성 단백질 부족, 비타민 C 및 A, 호르몬 (구리, 코발트, 몰리브덴, 망간)의 형성에 관련된 미량 원소,식이 요법에서 탄수화물의 우세 등 불균형 한식이로 인해 악화됩니다. 가장 중요한 것은 신체에서 요오드를 섭취하는 것입니다 (요오드화 된 소금, 요오드가 함유 된 음식, 생선, 해산물, 해초).

이 질병의 치료는 의사가 처방 한 약을 복용하는 것으로 줄어 듭니다. 임산부는 이런 유형의 갑상선종에 더 쉽게 걸릴 수 있습니다. 임신 중에 요오드 예방은 비타민 Prenatal Forte 또는 Tetravit Pregna 비타민 및 미네랄 복합체에 의해 제공됩니다. 토양과 식물 제품 (모든 종류의 양배추, 무, 순 무, 콩, 옥수수)의 높은 황 함량은 동맥 내 요오드 섭취를 차단한다는 점에 유의하십시오.

자가 면역 갑상선염 (AIT)은 thyroglobulin, 갑상선 조직 및 갑상선 과산화 효소 (갑상선 호르몬의 주요 효소)에 대한 항체 생산을 유발하는 질병입니다. 그 결과,자가 면역 염증, 세포 파괴 및 글 랜드 기능의 감소 (갑상선 기능 저하증)가 발생하여 글 랜드 조직에서 유지됩니다.

갑상선 질환에 대한 영양은 그 기능에 달려 있습니다. 기능 상태에 따라 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 저하증 및 갑상선 기능 항진이 분리됩니다. 글 랜드의 기능을 명확히하기 위해 모든 환자는 호르몬 검사를 권장합니다.

마디가있는 대다수의 환자는 갑상선 기능 항진증 상태에 있지만 시간이 지남에 따라 특히 체내에 대량의 요오드가 첨가되면 자율적 인 형성 (노드)에 의한 호르몬 생산이 증가합니다. 대부분 갑상선이 넓어 지거나 조직에 마디가 생기면 호르몬 생성이 증가하고 갑상선 중독증이 발생합니다. 동시에 환자의 기초 대사율이 증가하고 이화 작용이 증가하면 근력 약화 및 위축이 유발 될 수 있습니다. 환자들은 탐욕스러운 식욕을 개발하고, 많은 양의 음식을 섭취하지만 얇아 보이고 배수됩니다. 칼슘의 손실과 뼈 흡수의 증가, 칼슘이 소변에서 나타납니다, 또한 비타민, 칼륨과 인의 결핍이 있습니다. 환자는 과민성, 과민성, 혈압 상승, 수면 장애를 겪습니다.

그러므로 갑상선 중독증이있는 질환의 경우 영양 섭취는 에너지 소비를 감당하고 신진 대사 장애를 회복시키는 데 초점을 맞추어야합니다. 확산 독성 갑상선종 환자는 영양 증진을 보였고 필수 영양소 (단백질, 지방, 탄수화물)의 증가로 고 에너지 식사가 권장되었습니다.

영양의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

  • 비타민 및 미량 원소 (티아민, 레티놀, 칼슘 및 인, 칼륨)의 적절한 섭취. 다이어트는 비타민 - 미네랄 복합체로 보충 될 수 있습니다.
  • 단백질의 충분한 양의 영수증. 평균 비율은 남성의 경우 100g이고 여성의 경우 90g입니다. 그러나 단백질의 요구량을 계산하는 것이 더 정확합니다, 무게의 부족에 따라, 그리고 그것은 질량의 kg 당 1.2-1.5 g이 될 수 있습니다.
  • 단백질, 탄수화물 및 지방을 증가시킴으로써 영양의 에너지 가치가 증가합니다.
  • 높은 칼로리식이 요법은 체중이 유의하게 감소 된 환자에게 적용됩니다. 칼로리 함유량은 3000-3700 kcal에 도달 할 수 있으며 탄수화물 함량은 400-550 g, 지방은 120-130 g으로 증가합니다.
  • 칼슘과 인 (유제품)이 풍부한 식품의 사용.
  • 아무리 역설적이라 할지라도 추가 요오드 (해산물, 해초, 감, feijoa)의 식단에 대한 소개. 사실 그것의 초과는 호르몬의 형성을 억제한다는 것입니다.
  • 굶주림의 감정을 피하면서 작은 분량의 분수 영양.
  • 스팀 요리, 튀김, 매운 요리를 피하십시오.
  • 소금 섭취 제한 (9-10 g).이 환자들에서 압력이 증가하는 경향이 있기 때문입니다.
  • 중추 신경계를 자극하는 제품의 제외 (향신료, 강한 국물, 알코올). 추출물을 줄이기 위해 고기와 생선을 삶은 다음 추가 가공 (스튜, 튀김)을해야합니다. 카페인 함량이 높은 음식 (커피, 홍차, 초콜릿, 코코아)도 제외됩니다.
  • 발효를 유발하는 제품의 제한 (포도, 자두, 크 바스, 살구, 복숭아).

어떤 형태의 결절성 갑상선종에서도 환자는 더 많은 신선한 청과물 (칼륨 함유), 곡물을 섭취해야합니다. 해산물 (연어, 그루퍼, 꽁치, 참치, 홍합, 넙치, 다시마, 새우, 대구), 마른 쇠고기 및 달걀로 전환하는 것이 좋습니다. 모든 해양 어류, 특히 지방종에는 오메가 -3 지방산, 비타민 A, D 및 B 그룹, 쉽게 소화 가능한 단백질과 필수 아미노산이 들어 있습니다. 바다 물고기는 칼슘, 마그네슘, 인 및 철분 결핍을 보충합니다. 쉽게 소화 할 수있는 지방, 단백질 및 칼슘의 원천 인 유제품의 식단에서 증가되어야합니다.

유용한 바다 물고기, 특히 지방 종

갑상선 질환이있는식이 요법은 갑상선 기능 저하 (갑상선 기능 저하)가 동반되고 열량과 지방이 적어야합니다. 그것은 갑상선 기능 저하증처럼 호르몬 결핍이 신진 대사와 체중 증가의 둔화로 이어진다는 것과 같은 수준으로 체중을 줄이고 유지하는 것을 목표로합니다. 체중 감량을 위해 다음을 제한해야합니다.

  • 간단한 탄수화물 (흰 밀가루 케이크, 파스타, 꿀, 과자, 설탕, 잼, 제과).
  • 동물성 지방은 식물성 기름 (아마씨, 옥수수, 해바라기, 참깨 올리브)을 넣습니다. 유제품 및 숨겨진 지방을 함유 한 제품 (소세지, 파이, 육류 반제품)을 포함한 모든 지방 음식을식이 요법에서 제외하십시오. 튀긴 음식을 버려야합니다.
  • 지방이없는 음식 (찌거나 구운 음식)을 조리하면 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 음식의 총 열량이 줄어들 기 때문입니다.
  • 식욕을 자극하는 소금, 향료 및 알코올을 섭취하고 차와 커피를 마 십니다.

갑상선 기능 저하증은 단백질과 지방이 70g, 탄수화물이 300g 인 음식을 보여줍니다. 규정 식에서 소금 및 그것의 포함하는 제품을 제한하십시오. 제한의 정도 또는 그것의 완전한 배제는 부종의 정도에 달려있다.

갑상선 기능 저하증은 지질과 콜레스테롤의 대사를 방해하기 때문에 음식, 동물성 지방 및 콜레스테롤이 많은 지방산으로 인해 지방의 양이 제한됩니다.

식이 요법은 위액 분비를 다소 자극하고 완하제 효과를 나타내어 배변을 촉진시키는 식품을 포함합니다.

체중 감량과 관련하여 중요한 것은 매일해야하는 신체 활동입니다. 수영, 탁구, 스키 타기, 사이클링, 하이킹을 할 수 있습니다.

자가 면역 질환에서 염증과자가 면역 반응을 증가시키고 유지시키는 제품을 제한 할 필요가 있습니다. 병의 회복은자가 면역 질환에서 중요하기 때문에, 병적 인 식물의 복원을 위해 노력해야합니다.

이와 관련하여식이 요법에서 제외하십시오 :

  • 염증을 지원하는 주요 식품 : 세련된 탄수화물 iomega-6 지방산. 세련된 설탕을 함유 한 고 탄수화물 식품을 동화 할 때, 신체는 염증을지지하는 산화제를 생성합니다. 염증 과정의 발생에있어식이에서 과량의 오메가 -6의 역할 또한 입증되었습니다. 오메가 -6은 밀 배아와 포도씨 유, 해바라기, 면실유, 콩, 옥수수, 유채, 땅콩, 밀, 호밀, 참깨, 호박 종자, 렌즈 콩, 병아리 콩 및 귀리에서 탁월합니다.
  • 낙농 제품, 소화가 잘 안되거나 소화되지 않을 수있는 단백질을 사용하여 소화관에 변형을 줄 수 있습니다.
  • 트랜스 지방, 수소 첨가 및 탈취 오일, GMO 제품.
  • 그들은 신체의자가 면역 반응의 출현에 기여하기 때문에 녹말 채소 (당근, 감자, 스웨덴, 옥수수, 사탕무, 익은 콩, 완두콩, 스쿼시, 스쿼시, 호박, 샐러리 및 파슬리 뿌리, 예루살렘 아티 초크, 무, 무). 적어도이 야채는 가능한 한 드물게 섭취해야합니다. 감자는 가장 높은 딱딱한 채소로 주로 식단에서 제외되어야합니다.

다이어트에 참가하십시오 :

  • 오메가 -3 지방산이 풍부한 음식. 그들의 소스는 : 아마 인유, 아마씨와 chia 씨앗, 딜, arugula, 아스파라거스 콩, 파슬리, 실란트, 일반적인 콩, 해산물, 생선, 계란, 아보카도. 식물성 기름을 선택할 때, 오메가 -3 대 오메가 -6 (1 : 2-1 : 4)의 최적 비율이있는 것을 선호해야합니다. 이와 관련하여 올리브 오일, 호두 오일, 아보카도, 참깨, 아마씨가 가장 좋습니다.
  • 생선과 해산물은 인공적인 조건에서 자라며 오메가 -6를 함유하고 자연 상태에서 자랍니다 - 오메가 -3.
  • 자연 사료로 사료되는 육류 및 가금류 동물 사료와 옥수수가 아닙니다.
  • 이러한 모든 요구 사항의 대부분은 쇠고기와 송아지 고기에 해당합니다.
  • 섬유, 비타민 및 미량 원소의 높은 함량으로 인해 야채 및 과일. 섬유는 연동 운동을 향상시킵니다. 발효 야채 (절인 야채를 의미 함)의식이 요법에 대한 소개는 미생물 개선에 도움이됩니다. 녹말 채소를 제외하고는 가지, 녹색 완두콩, 모든 종류의 양배추, 야채 상판, 녹색 샐러드, 배추, 채드, 양파, 오이, 녹색, 시금치, 밤색, 마늘, 달콤한 고추, 치커리를 사용할 수 있습니다.

갑상선 질환의 경우 비타민과 미량 원소를식이 요법에 포함시키는 것이 좋습니다.

  • 비타민 D는 코티지 치즈, 유제품, 치즈, 식물성 기름, 생선 기름, 생크림, 생선, 해산물 및 생선에 함유되어 있습니다.
  • 염증을 감소시키는 산화 방지제. 우리는 야채, 과일, 건강한 식물성 기름을 먹음으로써 그것들을 얻습니다.
  • 비타민 B9 - 땅콩, 시금치, 브로콜리, 콩과 식물, 헤이즐넛, 잎이 많은 샐러드, 파, 야생 마늘.
  • B12 - 동물 간, 생선 (청어, 정어리, 고등어, 연어), 해산물, 케 피어, 사워 크림, 치즈, 치즈, 시리얼 아침, 파, 상추, 시금치.
  • 요오드는 새우, 생선, 해삼, 홍합, 해 케일을 먹음으로써 얻을 수 있습니다.
  • 셀레늄은 밀기울 (밀 및 귀리), 분홍색 연어, 전곡 빵, 병아리 콩, 콩, 계란, 렌즈 콩에서 발견됩니다. 이 요소는 염증과자가 면역 과정을 감소시키는 갑상선 기능에 필수적입니다.
  • 마그네슘 - 밀기울, 캐슈, 코코아 가루, 아몬드, 콩, 메밀, 오트밀, 현미, 닭 계란, 시금치.
  • 아연 - 굴 및 기타 해산물, 참깨, 호박 씨앗, 코코아 가루, 땅콩, 닭 가슴살, 완두콩, 콩, 렌즈 콩, 동물 간, 땅콩 버터.

부갑상선 기능 항진증 (갑상선 부 갑상선 기능 항진증이라고도 함)은 부갑상선의 병리학과 관련이 있습니다. 이것은 부갑상선의 증가 된 생산으로 인한 임상 증후군입니다. 이 짝을 이룬 땀샘은 갑상선 기능과 관련이 없으며 부갑상선 호르몬은 칼슘과 인의 교환을 담당합니다.

과도한 부갑상선 호르몬은 골 흡수 (골조직의 파괴)를 촉진하며 골 형성 과정에 우세하여 일반 골다공증, 골연화증 및 골 형성 장애를 유발합니다. 진단은 혈중 칼슘 농도가 갑작스럽게 높아진 경우에 발생합니다 (고칼슘 혈증). 증상은 척추의 변형, 가슴의 뼈, 병적 골절, 오리 보행,하지의 근육 마비, 소화 불량 현상, 기억 장애, 소화성 위궤양의 발달로 특징 지어집니다.

원발성 부갑상선 기능 항진증은 선종 (가장 흔한 원인), 암 또는 OCHD 증식으로 인해 발생합니다. 이 질환의 형태에 대한 선택 방법은 수정 된 부갑상선의 수술 적 제거이다. 외과 적 치료 후, 생화학 적 분석의 증상 및 지표의 신속한 역전이 기록됩니다. 칼슘 수치는 수술 후 며칠 동안 정상으로 회복됩니다. 저인 산혈증은 6 개월 이내에 정상화되었습니다.

가벼운 질병의 경우, 보존 적 처방 (바이오 포스 포 네이트)과 칼슘 함량이 감소 된 식단 (하루 800mg)을 권장하며 체액 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 우리가 유제품, 참깨에서 얻은 칼슘.

이차성 부갑상선 기능 항진증은 만성 신부전증의 배경에서 발생합니다. 만성 신부전증은 혈중 칼슘과 칼시트리올의 수치가 증가하면 부갑상선 호르몬의 과도한 분비가 나타납니다. 이러한 변경 사항은 CKD로 표시됩니다. 투석중인 환자의 절반이 2 차 부갑상선 기능 항진증으로 진단받습니다. 이 경우식이 요법은 어떤 식 으로든 질병의 진행 과정에 영향을 줄 수 있습니다.

다이어트는 우유와 그 파생 상품, 콩 제품, 콩, 콩, 말린 완두콩, 렌즈 콩, 단백질 제품, 계란, 연어, 간, 간장, 정어리, 참치, 옥수수 빵, 빵과 함께 식품의 인의 섭취를 제한하는 것입니다. 밀기울, 밀기울, 보리, 콜라, 맥주, 커피, 초콜릿, 견과류.

특히 저 단백질식이 요법과 칼슘 - 인 대사 사이의 연관성이 주목됩니다. 저 단백질식이 요법 (0.3g 단백질 / kg 체중)을 준수하면 부갑상선 호르몬 수준이 감소하고 인산염의 농도가 감소하며 칼시트리올의 생성이 증가하는 것으로 나타났습니다. 동시에 저 단백질식이 요법은 만성 신부전 환자의 영양 상태를 보존하고 유독성 독소의 생성을 줄입니다. 단백질 다이어트가 낮 으면 이차성 부갑상선 기능 항진증과 빈혈의 증상이 감소합니다. 칼슘을 함유 한 ketoanalogs (Ketosteril)의 보충 섭취는 인 - 칼슘 대사에 긍정적 인 영향을 미친다.

많은 갑상선 질환은 보수적으로 치료되지만 일부는 수술이 필요합니다. 이들은 악성 종양, 독성 선종, 갑상선종의 측방 위치, 확산 독성 갑상선종 및 결절성 갑상선종입니다. 심한 갑상선 중독 및 악성 종양이있는 환자는 갑상선 절제술을 시행합니다. 다른 질환에서는 절제술, 낭종, 선종이 시행됩니다.

수술 후 갑상선 기능 저하증은 외과 적 치료의 자연스런 결과로 간주됩니다. 그것은 나머지 3 g의 동맥과 함께 발전하며 L-thyroxin으로 대체 요법으로 쉽게 보상됩니다. 수술 후 저 칼슘 혈증은 부갑상선의 손상 또는 제거와 관련이 있습니다. 칼슘 대사의 장애는 경련, 무감각, 감각 이상, 근육 경련으로 나타납니다.

첫날 수술 후, 환자의 음식은 부드럽고 깨끗한 벼, 수프, 고기 및 생선 퓌레 요리, 야채 퓌레, 오믈렛 만 넣어야합니다. 신선한 과일과 채소의 사용을 제외합니다. 미래에는 hypothyroidism의 발달과 혈액 내의 칼슘 수준의 감소를 고려할 때,식이 요법을 조정할 필요가 있습니다.

수술 후식이 요법은 다음을 포함해야합니다.

  • 마그네슘과 칼슘이 함유 된 제품 : 우유 및 유제품, 참깨, 녹색 채소, 과일 (오렌지, 오렌지 주스). 동시에, 제품 (고기, 달걀)이있는 인은 제한적입니다. 생선 기름, 기름진 생선, 달걀 노른자, 청어는 비타민 D의 섭취를 권장합니다.
  • 부갑상선 기능 부전의 경우 칼슘 및 비타민 D 제제를 처방 할 필요가 있습니다. 의사의 사용에 대한 질문은 의사가 결정합니다.
  • 칼슘 흡수는 과량의 인산염, 지방,식이 섬유, 피틴 산 (콩과 식물, 밀기울, 땅콩, 호두, 곡물, 아몬드 및 발아 된 곡류)과 옥살산에 의해 방해받습니다.
  • 요오드가 풍부한 음식 : 바다 물고기, 요오드화 된 소금, 어떤 형태의 해초, 대구 간, 새우, 해삼, 홍합.
  • 채소, 채소, 과일 및 열매의 충분한 양, 비타민의 근원, 섬유.
  • 셀레늄은 항산화 작용을 통해 갑상선 기능에 중요합니다. 그것은 밀 및 귀리 밀기울, 해바라기 씨앗, 핑크 연어, 계란, 곡물 빵에서 발견됩니다. 그것의 매일 복용량은 지방 50g, 해초 200g, 브로콜리 200g, 마늘 3 정향, 오징어 200g, 코코넛 100g에 들어 있습니다.

동시에 어린 동물, 소시지, 가재, 고기 국물의 고기를 배제하기 위해 퓨린의 공급을 줄이는 것이 가치가있다. 드물게 옥살산이 많은 식품을 거의 먹지 않습니다 : 시금치, 파슬리, 밤색, 코코아, 초콜릿, 셀러리, 대황, 사탕무. 녹색 콩, 당근, 신선한 양파, 토마토의 섭취를 제한하십시오. 바나나, 흰 양배추, 살구, 가지, 감자, 호박, 오이, 버섯, 호박 등 옥살산 함량이 낮은 제품을 입력 할 수 있습니다.

허가 된 제품

환자의식이 요법에는 다음과 같은 식품이 포함되어야합니다.

  • 생선과 해산물은 요오드와 다른 미량 원소뿐만 아니라 쉽게 소화 할 수있는 단백질의 원천이기도합니다. 일주일에 세 번 150-200 g의 생선을 먹을 수 있으며, 다양한 생선을 먹을 수 있습니다. 체중이 증가하면 저지방 품종의 물고기를 사용할 가치가 있습니다. AIT의 경우 오메가 -3의 소스로 지방 참치, 넙치, 고등어, 연어, 연어, 청어를 포함하는 것이 더 자주 있습니다.
  • 매일 바다 양배추와 다른 조류를 먹어야합니다.
  • 300-400 그램의 채소와 200 그램의 과일. 유용 : 감, feijoa, 키위, 석류, 호박, 호박, 모든 종류의 양배추, 달콤한 고추, 녹색 잎이 많은 샐러드. 과일과 열매는 날것으로 소비되며, 국물과 설탕을 요리 할 수 ​​있습니다. 고도의 딱딱한 채소는 체중 증가 및 AIT와 함께 제외됩니다. 야채를 원시 형태로 사용하고 부종 및 관련 대장염이있는 경우 - 조림 또는 삶은 형태로 야채를 사용하는 것이 좋습니다. 셀레늄의 내용에 처음에는 브로콜리입니다. 갑상선 기능 저하증과자가 면역 갑상선염에서는 감자를 제외하는 것이 바람직합니다.
  • 채소 국물에 시리얼 또는 채소 (수프, 보르 시치, 부 끄 러운 수프, 브뤼셀 콩나물, 호박)와 스프. 야채 스프. 고기 국물을 제거하고 수프를 로스팅하지 마십시오.
  • 육류 및 가금류 저지방 품종. 구운 음식이나 삶은 음식으로 고기와 요리를 준비하십시오.
  • 곡물 빵, 밀기울, 밀기울. 빵 사용은 초과 중량으로 인해 제한됩니다.
  • 저지방 우유, 유제품, 커티지 치즈, 치즈. 그것의 고착 효과를 방지하기 위해 코티지 치즈를 매일 사용하는 것이 좋으며, 말린 살구, 자두, 당근 또는 사과로 요리를 보충 할 필요가 있습니다. 갑상선 기능 항진증에서 치즈는 지방 함량이 적 으면 섭취해야하며 갑상선 자극 호르몬에서는 지방 함량이 높을 수 있습니다. 이번 주 메뉴에는 오믈렛의 형태로 최대 4 개의 알을 넣을 수 있습니다.
  • 모든 곡물. 초과 중량이있을 때, 크룹의 양은 감소합니다.
  • 준비 야채 오일 드레싱 준비. 유용한 올리브, 올리브, 호두, 아보카도, 참깨 및 아마.
  • 부종이 없을 때, 체액의 양은 1.5-2 리터를 소비했다. 쥬스, 허브 티 (오레가노는 셀레늄 함유), 도그 로즈 주입 물, 여과수를 제공하는 것이 바람직합니다.

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