A. Mamatov의 "갑상선 문제"교육의 텍스트 버전에서는 요오드 결핍증에 대해 이야기하고 갑상선 질환을 유발합니다.

갑상선은 갑상선 자극 호르몬, 우리의 가장 중요한 선인 뇌하수체에 의해 분비되는 호르몬에 의해 조절됩니다.

thyrotropic 호르몬, 또는 TSH, thyrotropin, thyrotropin은 뇌하수체 전엽의 트로픽 호르몬입니다.

뇌하수체는 우리의 전체 내분비 계통의 "지휘자"입니다. 갑상선 자체는 중요한 호르몬을 생성합니다.이 호르몬의 주요 원인은 T3 및 T4 표준 검사에 포함됩니다. 이 호르몬의 생산은 외부에서 우리 몸으로 공급되는 요오드의 양에 크게 의존합니다.

사람은 하루에 약 100mg의 요오드가 필요합니다.

요오드 문제는 어디서 비롯된 것입니까? 우리는 어떻게 간단하고 합리적인 수단으로 요오드 결핍을 보충 할 수 있습니까?

일반적으로 바다에서 멀리 떨어진 본토의 중심에 위치한 원칙적으로 빈약 한 요오드 지역이 있습니다. 토양은 요오드를 포함하여 미세 요소가 부족할 수 있습니다. 방사선의 자연적 수준이 증가 될 수 있으며, 이는 또한 요오드가 몸에 들어 가지 않게합니다.

많은 사람들은 사과 씨앗에 대해 이미 알고 있습니다. 그들은 일일 복용량의 요오드를 함유하고 있습니다. 그러나 토양이 초기에 요오드 가난한 경우 사과가 우리에게 필요한 요소를주지 않을 것이라는 점을 고려해야합니다.

동일한 속성에는 녹색 호두의 스킨이 있지만 덜 호락 호두 자체가 있습니다.

Feijoa는 좋은 요오드 원입니다.

가지도 갑상선에 도움이되지만, 췌장에 대해서는 더욱 그렇습니다.

가장 유용한 제품 (생태 학적으로 깨끗한 장소에서 섭취되는 경우)! 해 케일 (해조류)이며 바다 자체는 해수, 공기입니다. 우리가 바다에있을 때, 우리는 바다 공기를들이 마시고, 우리는 바닷물과 접촉합니다.이 모든 것이 요오드가 부족한 것을 보완합니다.

그런데 갑상선은 요오드 때문 만이 아니라 해양 제품을 필요로합니다. 갑상선 및 기타 미량 원소 (구리, 칼슘)에 매우 중요합니다.

갑상선의 구조에 대한 간략한 설명

갑상선은 선 조직으로 구성되어 있습니다. 요컨대 - 갑상선이 배열되는 방법 : 두 개의 오렌지가 그들 사이에 지협을 가지고 있다고 상상하십시오 - 이것은 갑상선의 왼쪽과 오른쪽 엽입니다.

그레이브스 병이있는 사람은 때때로 갑상선이이 두 가지 오렌지보다 더 큰 크기로 발달합니다!

우리가 오렌지를 닦고 자르면 주스가 들어있는 조각이 보일 것이고 갑상선 호르몬은 비슷한 조각에서 분비됩니다.

갑상선을지지하는 신경이 있습니다. 동맥혈을 동맥에 공급하고 정맥혈을 되돌려주는 특별한 혈관이 있습니다. 약 15 %의 사람들이 협부에 공급하는 추가 혈관을 발견했습니다.

식품 요오드 결핍 교정 방법

그러나 요오드 함유 제품으로 되돌아갑니다. 즉, 물고기, 고기, 우유, 과일, 약초, 음료, 야채, 시리얼, 요오드화 된 소금입니다.

물론 물고기는 모두 똑같이 유용하지는 않습니다. 우선, 목초액, 가자미, 연어, 그루퍼, 참치 (자라지 않는 씨카!)와 같은 종의 어류입니다.

우리가 곡물에 대해서 말하면, 두 번째로는 무조건 호밀 빵입니다 - 오트밀과 다른 종류의 곡물입니다. 쌀 - 풍부한 토양에서 재배되는 경우 제공됩니다.

감자 - 이상하게도.

과일, 이미 언급 한 feijoa 및 사과 이외에, 당신은 배, 체리 돌을 추가 할 수 있습니다.

마시는 것에서 다시 커피를 놀라게하지 마십시오. 하루에 한 잔의 양은 많은 건강 문제를 해결하지만 복용량을 늘리면 건강이 좋지 않습니다. 차, 특히 녹색. 그러나 적당한 복용량 - 1 티스푼 이상 끓는 물로 채우지 않고, 80 도의 뜨거운 물, 차를 주입.

암소에서 유래 된 것이며 암소 아래에서 나온 것이 아닙니다. 신맛 나는 우유는 매우 좋고 응축 된 우유입니다. 그러나이 제품의 모든 의심은 요오드도 함유하고 있습니다.

고기에서 아주 적당량 (2 주에 한 번)의 돼지 고기, 중 지방 쇠고기, 양고기와 송아지 고기는 기름진 품종이 아닙니다.

요오드 함유 약물이 있습니다. 잘 알려진 요도 마린 (Yodomarin)은 여러 회사의 비영리식이 보충제 인 요다 티티 브 (Yodaktiv)를 사용하지 않았습니다.

그러나 또 다른 문제가있다.

과다 요오드

과다한 요오드가 있다고 가정하면 요오드 흡수 반응이 느려지면 같은 요오드 메쉬로 피부를 테스트 할 수 있습니다. 8 시간이 표준이며, 12 이상이면 이미 신체에서 요오드 초과분의 징후입니다.

또한 소위 요오드에 대한 알레르기 반응이 있습니다. 요오드, 인간 요오드 "뿌리"- 손바닥과 신체의 다른 부분과 접촉 할 때. 여기에서 당신은 내분비 학자에게, 피부 문제에 대해서는 의사에게 - 그것이 무엇인지보아야합니다. 당신이 요오드로 지속적으로 "대우"한 경우, 정기적으로 대량으로 피부에 적용되는 음식물에 (요오드 우유 섭취량 과다 투여) 흘리지 만 요오드가 신체에서 독소로 인식 될 때 과다한 요오드에 대한 반응 일 수 있습니다... 사람은 갑자기 독성 쇼크로 사망 할 수도 있습니다 긴급 의료없이!

모스크바와 같은 일부 지역에서는 빵 덩어리에 요오드를 첨가하여 빵 제품을 강제로 요오드화합니다.

그러나 여기서 중요한 것은 신선한 빵을 먹으면 유해한 미생물의 확산, 몸에서의 효모의 성장 및 많은 건강상의 문제를 알아야한다는 것입니다... 그리고 누룩이 이미 죽어있는 건조한 빵을 먹으면 요오드가 없어집니다. 이번엔 사라질거야.

같은 요오드화 된 소금에 적용됩니다. 팩을 열 때까지 요오드가 들어 있습니다. 패키지를 열 때 요오드가 약 2 주 후에 안전하게 증발하기 시작합니다.

몸에서 요오드가 부족한 것을 빨리 결정하는 방법?

아주 간단한 테스트가 있습니다. 손목에 요오드가있는 그림을 찍고 (두 개의 스트립을 그리고 원을 그립니다) 시간을 기록하십시오 - 얼마나 빨리 요오드가 피부에 흡수되어 사진이 사라지게됩니까?

요오드가 3-4 시간 내에 피부에 흡수되면 요오드 결핍이 생깁니다. 8 시간 이상 계속해서 그림을 그려 보면, 요오드가 잘 유지되는 것이 거의 확실합니다.

갑상선의 혈액 공급, 혈관 및 경추의 상태, 요오드 자체의 품질 - 갑상선의 건강에 영향을 줄 수있는 모든 것에 관한 질문이 있습니다.

갑상선의 상태를 개선하는 허브.

이러한 허브는 요오드의 원천이 될 수 있으며 갑상선의 상태를 정상화 할 수 있습니다.

그 이름에 매우 독특한 잔디가 있습니다 - goiter (두리 스 goitre, 번역 - Xanthium strumarium, 다른 이름 : goiter 및 일반적인 코를.)

우리가 이미 언급 한 호두 껍질 (및 중격). 양조하고, 팅크하고, 손목 피부를 문질러주십시오.

아주 좋은 잔디가 거의 없다 - zyuznik.

Zyuznik에는 탄닌, 수 지, 배당체 및 특수 정유가 많이 포함되어 있습니다. 주요 활성 성분은 석회질의 산이며, 이로 인해 식물은 갑상선 기능 항진의 여러 형태에 치유 효과를 얻습니다. 정상적인 섭취는 중요한 갑상선의 흥분을 완벽하게 줄이는 반면, 식물은 호르몬의 위험한 초과분에 대한 동시 저항성을 가지고 있습니다.

딸기 - 아름 다운 균형 잔디. 파슬리, (또한 심장에 유익한 효과가있다) 계곡의 백합, 발레 리아 및 많은 다른 수단. 마늘은 별도의 토론이 필요합니다.

민간 요법에서 마늘과 마늘 구슬을 가진 다음 제조법은 오랫동안 갑상선종에 대해 사용되어 왔습니다. 마늘의 각 정향은 별도로 청소해야하며 끈으로 묶어야합니다. 밤에는이 "목걸이"를 착용하십시오. 개선이 시작되기 전에 신청할 수 있습니다. 때로는 단지 1-2 주가 걸립니다.

추가 자료

마지막으로 요오드 결핍 문제를 없애기 위해 녹색 호두의 팅크 (tincture)를 만드는 방법에 대한 흥미로운 비디오를 제공하고자합니다.

Vitaly Ostrovsky (그는 YouTube에서 매우 흥미로운 채널을 운영하고 있습니다)

요오드와 갑상선

요오드와 갑상선 -이 두 개념을 연결하는 것은 무엇입니까? 그것이 나왔다시피, 연결이 존재하고 아주 가깝습니다.

갑상선은 thyroxin과 triiodothyronine과 같은 호르몬을 생성하는 내분비 기관입니다. 이 호르몬의 성분은 요오드입니다. 따라서 요오드는 갑상선의 정상 기능에 필수적입니다.

이 화학 원소가 없으면 호르몬의 합성이 불가능하며 몸에 들어가는 양이 적어지면 갑상선 기능이 감소합니다. 즉, 혈액에서 티록신과 트리 요오드 타이닌의 농도가 감소합니다.

문제는 인체가 스스로 요오드를 생산할 수 없다는 것입니다. 그는 음식과 물로 외부 환경에서만 그것을 얻습니다. 따라서 매일 충분한 양의 요오드가 섭취되는 것이 중요합니다.

인체 평균 빌드에는 요오드가 12-20mg 포함되어 있습니다. 또한,이 양의 2/3가 갑상선에 있습니다.

성인 1 일 평균 요오드 요구량은 1kg 당 80-150 mcg 또는 1 mcg입니다. 임산부의 경우 하루 요오드 섭취량은 125 mcg이고 간호 여성은 150 mcg입니다.

요오드 결핍의 원인은 무엇입니까?

요오드 결핍은 갑상선 호르몬 부족을 초래합니다.

사실, 인체에 요오드가 부족하면 갑상선 호르몬 인 티록신과 트리 요오드 타이 로닌의 합성이 감소합니다.

대사 장애

그러나 갑상선 호르몬 인이 호르몬은 몸에서 매우 중요한 과정을 조절합니다. 대사를 조절합니다. 따라서 인체에서 신진 대사가 결여되어 극적으로 느려집니다.

이로 인해 체중이 증가하고 정신 활동이 지연되고 억제되며 에너지가 부족하고 다산이 억제되며 심지어 불임이됩니다.

성장하는 신체의 붕괴

더 파괴적인 것은 성장하는 유기체에 대한 이러한 호르몬의 부족입니다. 정신적, 육체적 및 성적 발달이 지연되기 때문입니다.

임신 중에 요오드가 부적절하게 사용되면 유산, 사망 한 아이의 출생, 또는 심각한 발달 장애가있는 아이의 출생, 즉 정신 지체, 귀머거리 및 멍청이 및 난장이가 생길 수 있습니다.

이것들은 요오드가 부족하고 갑상선 호르몬이 없기 때문에 신체에서 가장 중요하고 눈에 띄는 변화 중 일부입니다.

다음 기사에서 이에 대해 더 자세히 이야기 할 것입니다. 그러나 간단히 나열된 것조차도 갑상선, 호르몬 및 요오드가 인체에 얼마나 중요한지를 이해하기에 충분합니다.

요오드는 어디에 있으며 인체에 어떤 제품이 들어 있습니까?

가장 좋은 천연 요오드 원은 다시마, 요오드가 풍부한 토양에서 자란 야채, 양파 및 모든 해산물입니다.

요오드는 음식물의 열처리 과정에서 파괴되거나 오히려 사라진다는 것을 기억해야합니다.

특히 토양에서이 원소 함량이 낮은 지역에 살고있는 사람들에게 요오드의 적절한 사용을 모니터링 할 필요가 있습니다. 결국, 그러한 토양에서 자란 채소에는 아주 적은 양의 미네랄이 함유되어 있습니다.

많은 양배추를 먹을 때, 양배추에는 신체에서이 요소의 흡수를 늦추는 물질이 들어 있으므로 요오드가 들어있는 제품의 수를 늘려야합니다.

보시다시피 요오드와 갑상선은 관련 개념 일뿐만 아니라 분리 할 수 ​​없다고 말할 수 있습니다.

외부 환경으로부터 충분한 양의 요오드가 없으면 정상적인 건강한 인간의 삶은 갑상선의 정상적인 기능이 불가능합니다.

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호르몬과 요오드가 갑상선 질환에 미치는 영향

"럭키", 현대인. 운이 따옴표는 무작위가 아닙니다. 기술은 의학 분야를 포함한 도약과 경계로 발전하고 있으며 사람들은 계속해서 상처를 입습니다. 갑상선 질환도 우세합니다. 왜 신체에 필요한 호르몬의 발달에 실패했는지 알아 내도록 노력합시다.

이것에 대한 이유가 풍부합니다. 말할 필요도없이 신경질적인 과부하는 어린이부터 연금 수령자까지 모든 사람이 경험합니다. 음식은 많이 남아 있습니다. 생태 현상은 해마다 악화되고 있습니다. 작년에 일본의 원자력 발전소에서 폭발이 있었고 지금은 프랑스의 사고에 관한 메시지가 있습니다. 방사선은 "흑인"사업을합니다. 이것은 갑상선에 영향을 미치는 최초의 물질로 내분비 계통에 장애를 일으 킵니다.

갑상선 기능 저하증과 기능 항진증은 자신의 특징을 가지고 있습니다. 그러나 두 경우 모두 호르몬 장애는 사람의 정신적, 감정적 상태, 성장, 신진 대사, 혈장에서 요오드의 추출에 직접적인 영향을 미칩니다. 1 개의 요오드 함유 약물을 광고하는 것은 건강, 지능 및 성장에 중요하다는 의견은 없습니다.

왜 요오드가 신진 대사의 조절에 중요합니까? 나중에 이야기합시다. 그러나 지금은 문제의 증상에 집중하겠습니다. 체중 증가 또는 위장 불쾌감과 같은 징후는 갑상선 기능 장애로 인한 것일 수 없습니다. 끊임없는 피로의 상태조차 작업 부하와 적절한 휴식의 결핍으로 인한 것입니다.

그러나 기분이 흥분성에서 부적절한 눈물, 발한, 빠른 심장 박동, 압력 점프, 높은 콜레스테롤, 기억 장애, 손 떨림 (떨림) 등으로 바뀌면이 갑상선을 확실히 체크해야합니다. 신진 대사의 방해는 사람의 외모에 반영됩니다. 피부가 건조 해지며, 모발이 건조 해지고, 활발히 빠져 나올 수 있습니다.

갑상선의 질병은 모든 신체계의 작용에 영향을 미칩니다. 면제가 약화되고 심장 혈관계의 작용이 악화되고 있습니다. 여성 장기는 고통받습니다. 유방염과 자궁 근종의 확률이 높습니다. 이 작은 동맥은 나비처럼 문자 그대로 지휘자이며 우리 유기체의 중요한 활동의 ​​전지입니다. 그것의 정상적인 기능으로, 사람은 건강하고 활기차게 느낀다. 그것 없이는 성인과 어린이 모두 신체적, 정신적 성장과 어떤 유기체의 발달도 상상할 수 없습니다.

갑상선은 호르몬 인 thyroxin, triiodothyronine, calcitonin을 생성합니다. 각 호르몬은 역할을합니다. 예를 들어, 티록신은 유기체의 성장을 자극하여 고온에 대한 내성을 증가시킵니다. 이 호르몬의 영향으로 세포의 방어 능력이 증가하여 외계인에게 저항하는 힘을받습니다. Triiodothyronine은 중추 신경계의 발달에 특별한 역할을하며, 조직에 의한 산소 소비, 콜레스테롤 농도, 심박수를 조절합니다. 칼시토닌은 뼈 조직의 상태, 칼슘과 인의 함량을 조절합니다.

물론 호르몬의 역할과 그것이 갑상선 질환에 미치는 영향은 다소 포괄적 인 주제이지만, 우리에게는 비 전문가로서 그것에 대한 일반적인 생각만으로도 충분합니다. 그것은 신체의 호르몬 시스템에 영향을 미치며, 모든 것이 그것에 묶여 있습니다. 갑상선 호르몬의 생산은 시상 하부와 뇌하수체의 뇌의 땀샘에 의해 조절됩니다. 중추 신경계의 맥박은 시상 하부에 들어서고 이미이 독특한 통제 탑에서 굶주림, 위험 및 기타 외부 자극으로 외부에서 오는 모든 정보가 분석됩니다. 대답은 뇌하수체의 호르몬 활동을 조절하는 호르몬의 생산입니다. 뇌하수체는 차례로 갑상선 자극 호르몬을 생산하여 호르몬 자체의 성장을 자극하여 갑상선에 호르몬을 생성시킵니다.

호르몬이 정상보다 많거나 적게 생성되면 어떻게됩니까? 이것은 즉시 심혈관 계의 활동에 영향을 미칩니다. 몸은 심장 근육의 힘든 작업으로 인해 불균형 상태에 빠지며 신체의 다른 부분과는 달리 빨리 재구성 할 수 없습니다. 신경계의 자극을 통해 심근의 활동이 급격히 증가하여 말초 조직이 이러한 향상에 적응할 시간이 없습니다. 심혈 관계, 신경계 및 호흡기 시스템의 기능이 일치하지 않습니다.

호르몬 장애는 면역 기능이 손상되어자가 면역 및 면역 질환의 예방과 관련된 다른 질병을 유발합니다. 바이 패스되지 않고 성적인 영역. 호르몬은 성 생활에 대한 관심의 감소에 영향을 미칩니다. 여성에서 이미 언급했듯이 갑상선의 기능 장애는 유행병과 자궁 근종의 발생으로 이어지고 남성에서는 전립선 선종의 발생에 기여합니다. 갑상선 질환은 비교적 짧은 시간 내에 노화 증상을 유발할 수 있습니다.

갑상선은 신호를 보내 문제를 시작하는 것에 대해 경고하려고합니다. 초기 단계에서는 발한, 성능 저하, 흥분성 증가, 기억 상실, 심계항진 등이 발생합니다. 또 다른 한 가지는 우리가이 신호에 귀머거리를 유지한다는 것입니다. 다이어트 나 신체 활동이 도움이되지 않을 때 체중 증가에 대해 여성이 얼마나 많은 시간 동안 불만을 제기했는지 들어 보았습니다. 그러나 갑상선의 상태를 확인하는 것은 그들에게 일어나지 않습니다! 나 자신은 한때 알지 못하는 사이에이 "갈퀴"를 밟았다. "Check the thyroid gland"기사에서 나의 병력을 읽을 수 있습니다.

갑상선이 기능을 수행하기 위해 필요로하는 호르몬을 보충하면서 요오드를 섭취해야합니다. 호르몬과 대사 조절 물질의 주재료 인이 미량 원소입니다. 사람은 음식과 함께 하루에 최대 200mg의 요오드를 섭취해야합니다. 과량의 미량 요소가 부족하면 다양한 질병의 출현으로 인해 발생하는 호르몬 합성에 장애가 발생할 수 있습니다. 예를 들면, 갑상선종. 역사적인 자료에 따르면, 그것은 카이사르 군대의 갈리아 전사들에게서 관찰되었습니다. 고대 히포크라테스 (Hippocrates)의 가설에 따르면 가난한 식수가 갑상선종의 원인으로 여겨졌다.

현대 연구는 요오드의 주요 섭취가 음식과 함께 발생하며 약 90 %가 야채와 해산물임을 확인했습니다. 위장관의 상태가 요오드의 합성에 영향을 준다는 것을 아는 것이 중요합니다. 따라서 우선 음식을 정상적으로 처리 할 수 ​​있도록 위장관을 치료해야합니다.

음식으로는 사물이 보이는 것처럼 단순하지 않습니다. 매일 우리가 사용하는 해산물에 동의하십시오. 호두에는 많은 요다가 있지만 매일 먹지는 않습니다. 벨로루시 산의 전통적인 제품에서는 감자 요오드가 극히 적습니다. 영양사가 체중 감소를 위해 섭취하도록 권장하는 양배추가 요오드를 "결합"하여 체내 흡수를 차단한다는 사실에 놀랄 것입니다.

이 경우 NSP 회사의 생물학적 식품 보충 켈프의 형태로 미량 원소를 도입하는 것에 대해 생각하지 않으려면 어떻게해야합니까? 갈색 조류 농축 물을 원료로 한 제품. 요오드 칼륨의 약국 정제와 달리 유기 요오드가 들어있어 몸에서 더 잘 흡수됩니다. 요오드 외에 켈프에는 12 개의 비타민, 10 가지 이상의 중요한 미량 원소, 필수 아미노산이 들어 있습니다. 이 성분 때문에 켈프는 요오드 함유 호르몬 형성 촉진제 역할을 할뿐만 아니라, 그것은 전체 내분비 시스템의 작업에 긍정적 인 영향을 미치고, 콜레스테롤 플라크의 출현과 암 발병을 예방하고, 전체적으로 유기체에 강장 효과를줍니다.

사람이 오랫동안 요오드를 특히 어린이에게 투여하지 않으면 정신적 육체 발달이 지연되어 크레 톤이 발생할 수 있습니다. WHO에 따르면 요오드 결핍과 관련된 호르몬 장애는 남성보다 여성에서 더 흔합니다. 40 세 이상의 모든 5 세 여성은 갑상선의 구조가 변화합니다. 다시 호르몬에 대한 모든 이유. 이 경우, 여성 생식기 - 에스트로겐은 갑상선 자극 호르몬에 대한 갑상선 감수성을 극적으로 증가시킵니다.

우리가 갑상선종에 대해 이야기하기 시작했다면 갑자기 갑자기 그 자신을 드러내지 않을 것이라고 생각해서는 안됩니다. 아아, 노드의 성장 과정은 꽤 오랜 시간 동안 일어날 수 있고, 외부 사람에게는 눈에 띄지 않으며, 앞에서 언급 한 증상은 그 사람이주의를 기울이지 않았다는 것을 의미합니다. 결국, 피곤함으로 설명하기 쉽고 졸음이 줄어들고 성능이 저하되면 다가오는 방학 동안 초음파로 갑상선 질환을 검사하는 것보다 모든 것이 정상화되기를 바랍니다. 갑상선, 난소 및 뇌하수체가 정상임을 확인한 임신 준비 기간의 여성에게는 포괄적 인 검사를받는 것이 매우 중요합니다. 불행히도, 갑상선 기능 저하증으로 임신하는 것은 극히 어렵습니다.

요오드 그리드의 피부에 적용 할 때 신체에서 요오드의 존재를 확인하는 인기있는 방법이 있습니다. 과학적 세계에서이 방법은 호박색 구슬을 착용하고 호두 칸막이 팅크를 복용하는 것뿐만 아니라 갑상선 질환의 예방 수단으로도 중요합니다. 다량의 요오드를 피부에 바르면 과도한 혈액으로의 유입과 호르몬 합성을위한 갑상선 차단으로 이어질 수 있습니다.

이 기사를 읽은 후 호르몬과 요오드가 어떻게 갑상선 질환에 영향을 주는지 분명해졌습니다. 우리의 임무는 적절한 영양의 도움으로 신체의 호르몬과 미량 성분의 균형을 보장하기 위해 적시에 예방하는 것입니다.이 영양은 NSP 다시마의 제품으로 얻을 수 있습니다. 정기적으로 적어도 일년에 한 번씩 설문 조사가 문제의 시작을 파악하는데 도움이 될 것입니다. 어쨌든 우리는 위반이 밝혀지면 의사가 치료할 필요가 있으며자가 약을 복용하지 말아야한다는 것을 기억해야합니다.

요오드가 갑상선에 어떤 영향을 줍니까?

갑상선은 사람의 목에 위치하고 나비처럼 보입니다. 그것은 신체의 모든 세포에서 신진 대사를 조절합니다. 이 호르몬 결핍은 몸 전체에 불길한 영향을줍니다. 의사는 갑상선 호르몬이 몇 방울 떨어지면 바보와 아인슈타인의 차이가 생길 수 있다고 말합니다. 이 호르몬의 분비는 혈액과 전체 신체에 미치는 영향으로 순환합니다.

갑상선에 대한 요오드의 효과가 가장 중요합니다. 요오드는 갑상선 호르몬의 구조적 구성 요소로서 그 목적을 수행합니다. 갑상선의 무게는 15 ~ 25 그램에 불과하며 요오드에 대한 요구가 끊임없이 높습니다. 요오드가 부족하면 대사가 갑상선의 요오드 입자 포획 능력을 증가시키는 반면 갑상선의 여포 세포는 더 많이 팽창합니다. 이것은 갑상선 기능 항진증의 진단으로 이어진다.

요오드의 자연적인 근원

일반적으로 우리 몸에는 20 ~ 30mg의 요오드가 저장되며 대부분이 갑상선에 저장됩니다. 20 세기 초 요오드 결핍이 문제 였지만 요오드화 염에 요오드가 포함되면이 문제는 거의 완전히 사라졌습니다. 또한이 제품은 동물 사료에 종종 첨가되므로 요오드는 젖소를 통해 사람에게 전염됩니다.

요오드는 또한 많은 식품에서 발견되지만 다음과 같은 농도가 가장 높습니다.

  • Laminaria (다시마);
  • 요구르트;
  • 젖소 우유;
  • 계란;
  • 바다 동물 (연체 동물, 물고기, 게);
  • 딸기;
  • 모짜렐라 치즈.

갑상선은 몸에있는 요오드의 주요 소비 자 중 하나입니다. 보통 요오드는 음식에서 얻습니다. 요오드는 위장관에서 혈액으로 흡수되어 혈류에 의해 갑상선으로 운반 된 다음 성분으로 가공되어 차례로 갑상선 호르몬으로 수집됩니다.

전 세계 모든 여성 중 요오드 섭취량이 가장 많은 일본인 여성은 태아와 태아의 사망률이 가장 낮습니다. 이 인구 가운데 바다 식물이 암으로부터 보호한다는 믿음이 있습니다.

요오드와 갑상선

우리는 공기, 물 및 음식에서 요오드를 얻습니다. 신체의 정상적인 기능을 지속적으로 유지하는이 주요 성분의 부족은 졸음, 약점 및 추위와 같은 불쾌한 결과뿐만 아니라 신생아 및 신체적 및 정신적 발달뿐만 아니라 위험한 질병의 위험을 초래합니다.

요오드가 이미 갑상선 호르몬의 일부일 때, 그것은 매우 활동적이됩니다. 그래서 피는 거의 필요한 모든 세포로갑니다. 호르몬 분자의 최고의 세포 채널을 통해 에너지가 생성되는 장소에 도달합니다. 이 작용 방식은 아직 완전히 이해되지는 않았지만 갑상선 호르몬이 너무 적게 분비되면 세포가 죽는 것으로 이미 알려져 있습니다.

과도한 요오드는 갑상선 세포를 파괴 할 수 있으며 이는 갑상선 호르몬의 생합성에 부정적 영향을 미칩니다.

다음 증상은 요오드 결핍을 나타냅니다 :

  • 피로, 에너지 감소;
  • 과체중;
  • 건조하고 부서지기 쉬운 머리;
  • 심장 palpitations;
  • 알람;
  • 감기 느낌;
  • 증가 된 스트레스 감정;
  • 관절염.

갑상선 호르몬 수치는 연령에 따라 감소합니다. 평균 연령대에서는 10-14 %의 사람들이 이미 갑상선 기능 저하증으로 고생하고 있습니다. 또한 혈액형 I을 가진 사람들은 유 전적으로 갑상선 기능 저하증에 걸리기 쉬운 것으로 밝혀졌습니다.

요오드 결핍은 사람이 삼키고 호흡하기 어려워지는 정도로 갑상선이 커질 수 있습니다.

갑상선 요오드

갑상선에 요오드가있는 "연료"가 공급되지 않으면 갑상선 기능 항진증이 발생합니다

요오드는 갑상선의 건강뿐만 아니라...이 미량 원소는 1811 년에 발견되었습니다. 프랑스 과학자 큐레이터가 조류의 소다회에서 요오드를 분리했습니다. 그 이후로 요오드는 내전에서 의료용 팅크로 사용되기 시작했습니다. 1874 년까지 요오드가 가장 효과적인 방부제 중 하나라는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 요오드 분자가 단백질과 반응하는 능력이 낮아서이 물질이 미생물의 세포벽을 신속하고 완전하게 침투 할 수 있기 때문입니다.

요오드의 잊혀진 특성

제약 산업의 집중적 인 발전으로 인류는 요오드의 놀라운 건강 특성을 잊기 시작했습니다. 그러나 합성 약물의 출현 전에이 미량 원소는 박테리아와 바이러스의 파괴를위한 보편적 인 약으로 간주되었다. 요오드는 수세기 동안 상처를 치료하는데 사용되었습니다. 1920 년 요오드가 식탁 소금에 첨가되었을 때 갑상선의 갑상선종의 경우를 상당히 줄이는 것이 가능했습니다. 요오드는 인체를 독성 물질로부터 보호합니다. 요오드가 염소 대신 물 정화에 사용되기 전에. 이러한 모든 사실은 합성 약물의 광범위한 사용에 앞서 요오드가 실질적으로 보편적 인 치료법이었으며 암과 싸우기위한 효과적인 수단 이었음을 나타냅니다. 오늘날 암의 발병률이 급격히 증가하고 갑상선 기능 부전과자가 면역 질환의 전염병이 발생했으며 우리 유기체에 독소가 축적되고 있습니다. 아마도 요오드 결핍이 원인일까요? 가장 가능성이 높습니다.

신체에서 요오드의 중요한 역할

현대 과학과 의학은 미량 원소 인 요오드가 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요하다고 생각합니다. 요오드는 갑상선 호르몬 인 티록신 (T4)과 트리 요오드 타이 로닌 (T3)의 형성에있어 인간 및 동물 생물학에서 특히 중요합니다. T4 및 T3은 각각 호르몬 분자에 4 개 및 3 개의 요오드 원자를 함유한다.

갑상선은 혈액으로부터 요오드를 흡수하여 아미노산 티로신으로부터 이러한 호르몬을 형성합니다. 그들은 thyroglobulin이라고 불리는 요오드 함유 단백질의 형태로 혈액에 들어갈 때까지 저장됩니다. 갑상선에 의한 호르몬 T3와 T4의 형성과 분비는 다른 호르몬 인 뇌하수체에 의해 생성되는 갑상선 자극 호르몬에 의해 조절됩니다.

요오드 및 갑상선 호르몬

T4 및 T3 갑상선 호르몬은 신체의 기초 대사율 조절을 포함하여 몇 가지 중요한 기능을 수행합니다. 이 표시기는 몸이 기능을 수행하는 데 사용하는 에너지의 양을 결정합니다. 따라서 이러한 호르몬의 부족이나 과잉은 다른 많은 만성 질환뿐만 아니라 체중의 변화로 이어질 수 있습니다.

왜 요오드 결핍이 몸에서 발생합니까?

요즘 사람들은 주로 식탁 용 소금 때문에식이 요오드를 섭취합니다. 갑상선종의 발생을 줄이기 위해 요오드가 1920 년에 소금에 첨가되기 시작했습니다. 그것은 정말로 잠시 동안 일했습니다. 그러나 과잉 분량이 고혈압의 위험을 증가시키는 것으로 입증 되었기 때문에 요즘 사람들은 식탁 용 소금의 사용을 줄입니다. 나머지 제품에는 요오드가 충분하지 않습니다 (천연 바다 소금 일지라도). 또한, 요오드 결핍은 음식과 환경이 요오드 수용체를 차단하면서 신체의 요오드 농도를 낮추는 다른 미량 원소 (염소, 불소 및 브롬화물)를 포함하기 때문에 발생합니다. 염소는 현재 요오드가 아닌 물을 정화하는 데 사용됩니다. 거의 보편적으로 치약과 음료수에서 발견되는 불소는 요오드를 농축하는 갑상선의 기능을 차단합니다. 브롬은 30 년 이상 전에 상업용 빵집 제품에서 요오드를 대체하기 시작했습니다. 그러나 브롬은 우울증, 두통, 심지어 환각을 일으킬 수 있습니다.

다행히도,이 놀라운 추적 요소가 우리의 건강을 위해하는 일을 모든 사람이 잊어 버린 것은 아닙니다. 통합 의사는 요오드를 임상 프로토콜로 되돌립니다. 과학자들은 증가 된 요오드 섭취가 갑상선의 건강을 향상시키고 유방과 섬유 낭종의 유행병, 전립선 기능 장애의 발생률을 줄이고 전반적인 건강에 기여한다는 것을 알고 있습니다. 현재 최소 1 일 요오드 요구량은 150 마이크로 그램입니다. 일반적으로 미국인들은 하루에 240 마이크로 그램의 요오드를 섭취합니다. 이것은 갑상선종을 예방하기에 충분하지만 다른 건강에 유익한 효과는 충분하지 않습니다. 수세기 동안 몸에 존재하는 요오드의 양이 충분한지를 결정하기 위해 피부의 작은 영역에 대한 간단한 테스트가 수행되었습니다.

갑상선 기능 항진증 - 갑상선 기능이 불충분 함

갑상선에 요오드가있는 "연료"가 공급되지 않으면 갑상선 기능 항진증이 발생합니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 세계에서 20 억 명이 요오드가 부족하고 5 천만 명이 불균형의 심각한 증상을 경험합니다. 요오드는 임산부, 태어나지 않은 아기 및 어린 자녀에게 특히 중요합니다. 요오드 결핍은 어린이 발달에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 최근 요오드 결핍은 심지어 어린이의 자폐증과 관련이 있습니다.

다음은 신체에서 요오드 결핍으로 인한 가장 일반적인 질환과 질병입니다 : 1) 갑상선 확대 - 갑상선종; 2) 정신적 / 정서적 불균형 (우울증, 불안, 안색성); 3) 태아 갑상선 기능 저하증 (태어나지 않은 어린이의 부적절한 갑상선 기능은 뇌 손상을 일으킴); 4) 느린 신진 대사, 결과적으로 사람은 체중 감량을 할 수 없다. 5) 자폐증; 6) 면역 체계 장애 (섬유 근육통, 만성 피로, 전신성 홍 반성 루푸스, 경피증 등); 7) 호르몬 장애 (불안, 성기능의 부족 및 불면증 / 편안한 잠의 부족); 8) 유방 섬유종증 유선 병증, 부드럽고 무거움. 9) 신체를 적절하고 완전하게 정화 할 수 없다. 10) 붓기; 감기에 11) 감도; 12) 탈모 또는 심한 피로; 13) "흐린"뇌, 기억력 장애; 14)식이 요법의 고 콜레스테롤식이 요법과 처방 된 약물의 변화에 ​​저항력이있다. 15) 위암; 16) 변비.

몸에서 요오드 결핍증의 특징적인 징후는 눈썹의 바깥 쪽 1/3과 둔한 머리카락이 가늘어지는 것입니다. 나열된 증상은 많은 사람들에게 공통적 인 현상임을 알 수 있습니다. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 어쨌든 대부분의 사람들은 필요로하는 요오드를 결코 얻지 못합니다!

일본의 요오드 사랑

일본 인구는 하루 평균 12mg (12,000mcg) 이상의 요오드를 소비하며 평균 미국인의 50 배 이상을 소비합니다. 일본의 평균 수명은 82 세 이상이며, 미국의 평균 수명은 약 78 세입니다. 신생아 중 사망률은 미국에 비해 50 % 적습니다. 미국인 여성의 유방암 사망률은 일본 여성보다 3 배나 높습니다. 7 명의 미국 여성 중 한 명이 유방암에 걸립니다. 30 년 전, 요오드 섭취가 훨씬 더 많았을 때, 20 명 중 1 명만 유방암을 일으켰습니다. 다이어트에서 다량의 요오드를 섭취하는 일본 여성들은 유방암 및 갑상선 문제의 발생률이 훨씬 낮습니다. 그러나 여성이 일본에서 미국으로 이주하여 서양 식단 (요오드 함량이 적음)을 따르기 시작했을 때 유방암 및 갑상선 질환의 발병률이 크게 증가했습니다.

유방암에 대한 요오드

갑상선에 긍정적 인 효과 외에도, 요오드의 항암 성도 중요합니다. 과학적 테스트에 따르면 요오드가 에스트로겐 감수성 유방암 세포에 작용할 때 성장과 퍼짐 가능성이 적습니다. 섬유 낭성 유방 병증은 흉부의 부종, 감각 및 불편 함을 특징으로하는 증상입니다. 한 연구에서, 요오드 치료를받는 여성의 98 %가 연구가 끝날 무렵 가슴 통증이 있음을 보여주었습니다. 72 %의 여성이 유방 조직의 개선을보고했습니다.

요오드는 인체의 특정 조직에 영향을 미치는 다양한 형태로 제공됩니다. 갑상선은 요오드화 칼륨을 흡수합니다. 유방 조직은 요오드 분자 요오드를 가장 효과적으로 사용합니다. 따라서, 요오드의 형태가 두 가지 이상인 보충제가 이상적입니다.

갑상선에 요오드가 미치는 영향

각 집에는 응급 처치 키트에 요오드가 든 작은 병이 있습니다. 그것은 상처, 마모에 매우 유용합니다. 그러나 모든 사람들이 요오드가 매우 희귀 한 할로겐이라는 것을 아는 것은 아닙니다. 그러나 이것에도 불구하고 요오드는 많은 결정체, 식물, 동물에서 발견됩니다. 그런데 때로는 해초 재에서 채취됩니다.

의학에서 요오드에 대해 어떻게 알았습니까?

요오드 발견자는 버나드 쿠르 코스 (Bernard Courtois)였습니다. 그는 그의 고양이의 도움으로 그 발견을 만들었습니다. 어느 날 고양이는 황산과 알콜 성 해조류 용액으로 2 개의 다른 혈관을 두들 겼습니다. 그들을 혼합 한 후에, 자주색 연기가 나타나고, 반응 요오드의 결과로. 그리고이 이름은 그리스어 "iodes"에서 보라색이기 때문에 주어졌습니다.

같은시기에 사람들은 매우 낮은 수준의 요오드가 함유 된 정착촌에서 다양한 기형, 청각 장애, 치매를 가진 사람들이 많았다는 사실을 알아 채기 시작했습니다. 갑상선종의 경우는 다른 지리적 영역보다 훨씬 흔했습니다.

요오드가 갑상선에 어떤 영향을 줍니까?

이미 19 세기에 요오드가 방부제 역할을하기 시작했습니다. 결과는 놀랍습니다. 수술 후 사망자 수는 20 % 감소했습니다. 그 당시에이 결과는 의학에서 거대한 도약으로 간주되었습니다. 이와 동시에 과학자들은 사람이 갑상선을 제거하면 크레 톤이 발달하기 시작한다는 것을 알아 채기 시작했습니다. 그러나 과학자들은 요오드가 어떻게 든 갑상선과 관련 될 수 있다고 제안 할 수 있을까?

갑상선에서 약간의 요오드 만 발견되었습니다. 그런 다음 갑상선 기능이 없으면 갑상선 기능이 완전하게 작동하지 않는다는 것을 깨달았습니다. 결국, 합성 된 호르몬은 절반 이상이 요오드로 이루어져 있습니다. 그것은 그들과 두뇌의 일, 그리고 신진 대사와 유기체 전체의 성장에 달려 있습니다. 따라서이 요소가 부족하면 큰 문제가 발생할 수 있습니다.

갑상선 장애의 증상 :

  • 과민 반응;
  • 기억 상실;
  • 피로;
  • 탈모;
  • 생리주기의 위반.

이 배경에 대해 매우 자주 호흡기 및 심혈 관계 질환이 나타납니다. 사람이 약을 마시기 시작하지만 유감스럽게도 몸에 요오드가 부족하기 때문에 도움을 줄 수 없습니다. 이러한 경우 내분비학자를 참조하십시오.

인간에 대한 요오드의 주요 공급원은 음식이며, 필요한 기준의 90 %까지 얻을 수 있습니다. 다음에 물과 공기가옵니다. 전체 생활을 위해 각 사람은이 성분의 단지 1 개의 찻 숱가락을 가지고있을 것이다!

실제로, 그에게 감사를 드리면, 유기체의 성장과 발달이 일어난다. 몸에 요오드가 부족하면 내부 기관의 전체 작업에 영향을 미쳐 해로울 수 있습니다. 당연히, 지금 몸에있는 요오드의 수준을 올릴 수있는 많은 약이있다. 가장 중요한 것은 항상 효과적인 치료법을 제때에 의사와 상담하는 것입니다.

갑상선 기능 항진 요오드가 불가능한 이유 : 갑상선 기능

우리는 요오드가 정상 갑상선 기능을 위해 필요하다는 것을 모두 알고 있습니다. 이 미량 원소는 thyroxine과 triiodothyronine이라는 호르몬의 일부로서 기본적인 생물학적 기능을 보장합니다.

그러나 일부 호르몬 장애가 있으면 쓸모없고 심지어 위험 할 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증으로 요오드화 할 수없는 이유 :이 기사의 실제 의료 정보와 비디오가 이해하는 데 도움이됩니다.

몸에 요오드가 미치는 영향

요오드는 인체에 ​​중요한 영향을 미칩니다. 음식 (해초, 생선, 해산물 등) 구성에서 소화관에 들어가면, 혈액에 흡수되어 갑상선 세포로 이동합니다. 거기에서, 미량 원소 분자는 아미노산 티로신에 결합되어있다.

이것이 갑상선 호르몬이 합성되는 주요 생물학적 특성입니다 :

  • 성장과 발달의 자극;
  • 폴리펩티드 사슬 및 RNA의 합성 활성화;
  • 신진 대사 촉진;
  • 신체에서의 지방 대사 장애의 교정;
  • 뇌에서 뉴런 사이의 전기 화학 자극의 전달 자극, 뇌 활동 개선;
  • 증가 된 열 생산;
  • 심장 혈관 시스템에 대한 자극 효과, 심박수 증가, 심 박출량 및 분 용적 증가;
  • 소화 과정의 활성화, 위장관을 따라 음식 운동의 촉진.

이것은 흥미 롭습니다. 바다와 대양 근처의 물, 토양 및 자연 식품은 유용한 미량 원소로 포화되어있어 그러한 지역의 주민들은 거의 요오드 결핍증을 경험하지 않습니다. 바다에서 멀어 질수록 요오드에 대한 상황이 더욱 악화됩니다. 주로 미량 영양소 결핍과 관련이있는 고유종 성 갑상선종은 중간 구역과 러시아 및 아시아 국가의 인구 중 흔한 질병입니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면, 지구상에 거주하는 사람들의 30 %에서 명백한 또는 준 임상 적 요오드 결핍이 관찰됩니다. 따라서 많은 경우에 갑상선 기능 저하증과 요오드가 밀접한 관련이 있습니다.

갑상선 기능 저하증

갑상선 기능 저하증에 요오드가 필요한지 알아 내기 위해서는이 질환에 대해 더 알아야합니다. 갑상선 기능 저하증은 내분비 기관이 불충분 한 양으로 호르몬을 분비하기 시작하는 갑상선의 기능이 감소 된 활동입니다.

임상 적으로 갑상선 기능 항진증은 다음과 같은 증상이 점진적으로 증가 함으로 나타납니다.

  • 약점, 피로, 성능 감소;
  • 식욕 감퇴;
  • 느린 신진 대사, 무제한 체중 증가;
  • 정신 능력의 저하, 기억, 집중력;
  • 서맥 (심박수 감소);
  • 변비 경향;
  • 조밀 한 간질 부종 (진액 성 증)의 출현;
  • 건조한 피부, 머리카락, 손톱;
  • 여성의 생리 장애, 가역적 인 불임.

이 질환의 검사 기준은 다음과 같습니다.

  • T3 (트리 요오드 티로닌)의 농도 감소;
  • T4 (티록신) 수준의 감소;
  • TSH의 상승 - 갑상선 작업을 자극하는 뇌하수체 호르몬.

주의! 밝은 임상 발현이있는 명백한 갑상샘 기능 저하증과 함께,이 질병의 무증상 형태가 있습니다. 이는 TSS가 감소 된 지속되는 T3, T4 기준 인 분석에서의 증상 및 초기 변화가 없음을 특징으로합니다.

갑상선 부전에 요오드가 필요한가?

그래서 우리는 요오드가 갑상선 호르몬의 합성에 필요한 신체의 중요한 미량 원소라는 것을 알아 냈습니다.

그리고 갑상선 기능 항진증의 상태에서 내분비 계통에 미치는 영향은 무엇입니까? 아래에서 우리는이 증후군을 수반하는 다양한 질병에 대한 요오드 제제의 필요성을 고려합니다.

원격 갑상선 / 기관 무형성증

갑상선 형성 부전증은 선천성 기형이며, 자궁 내막 분비 장애와 장기가없는 특징이 있습니다. 이 질환은 절대적으로 지속되는 갑상선 기능 저하증으로 나타나며 아주 어린 나이에 진단됩니다. 갑상선을 제거하기 위해 수술을받은 환자에게 유사한 상태가 발생합니다.

그것은 중요합니다! 갑상선 결석 환자는 모두 레보티록신 대체 요법이 필요합니다. 정제의 복용량은 의사가 개별적으로 선택합니다. 그것은 신체의 정상적인 기능에 필요한 요오드가 아닌 호르몬입니다.

이 경우 요오드를합니까? 체내에 들어가면 갑상선 세포에 포획되지 않고 혈액에서 자유롭게 순환합니다.

식품과 함께 섭취 한 요오드 50-150 mcg가 소변으로 제거되면 요오드가 다량으로 중독 될 수 있습니다. 요오드 현상 또는 요오드 중독의 현상은 고대에 기술되어왔다.

주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 점막의 발적;
  • 여드름;
  • 입안의 금속 맛;
  • 두통 또는 치통;
  • 콧물, 기침, 기관지 점막의 부종;
  • 고열.

1 차 및 2 차 갑상선 기능 저하증

원발성 갑상선 기능 저하증은 갑상선의 병리학 적 변화 (자가 면역 염증, 요오드 131 (방사성) 후 갑상선 기능 저하증 등)로 발생하는 증후군입니다.

이차성 갑상선 기능 저하증은 시상 하부 또는 뇌하수체 호르몬 방출에 대한 조절 시스템의 병리학에서 발생하는 증후군입니다. 동시에, 갑상선 세포는 기능적 활동을 유지하지만 두뇌 명령이 없기 때문에 "작동하지"않습니다.

불행히도 요오드는 첫 번째 또는 두 번째 경우에는 도움이되지 않습니다.

  • 1 차 갑상선 기능 저하증에서는 요오드를 포획하고 호르몬을 합성 할 수있는 갑상선 세포 수가 감소하여 미량 원소가 효과적이지 않습니다.
  • 이차성 갑상선 기능 저하증에서는 요오드가 갑상선 호르몬의 합성에 사용되지 않습니다. 이는 thyrocytes에 의해 마이크로 셀을 포획하라는 명령이 없기 때문입니다.

풍토 성 갑상선종

시체에서 요오드 결핍과 연관된 고유종 성 갑상선종은 요오드 조제 물의 추가 투여에 대한 유일한 적응증입니다. 동시에, 갑상선 세포는 정상적으로 기능하며, 작업을위한 "재료"가 부족하기 때문에 충분한 호르몬을 생산하지 못합니다.

동시에 갑상선은 큰 접촉 면적으로 인해 더 많은 수의 요오드 분자를 포획하고자하는 것처럼 크기가 보정됩니다. 조만간, 이것은 갑상선종의 발달로 이어집니다. 목에 덩어리가있어서 환자가 먹거나 호흡하는 것을 예방합니다.

주의! 자신의 손으로 신체의 요오드 결핍을 파악하는 것은 어렵습니다. 귀하를위한 상세한 진단 계획 (갑상선 호르몬의 결정, 장기의 초음파 검사, 요오드에 대한 소변 분석) 및 치료를 전문으로하는 전문가에게 문의하십시오.

요오드가 풍부하게 함유 된 식품을 매일 섭취하는 것은 물론 복합 비타민 복합체 성분의 미량 성분을 추가로 섭취하면 갑상선이 작업에 적극적으로 참여하고 충분한 양의 호르몬을 생산할 수 있습니다. 이 경우 질병의 증상이 사라지고 갑상선의 병리학 적 성장이 멈 춥니 다.

인기있는 요오드 준비가 아래 표에 나와 있습니다.

요오드가 갑상선 치료에 적합하지 않은 경우는 무엇입니까?

가장 높은 카테고리의 의사 인 Tatyana Karamysheva 인 영양 연구소 (The Institute of Nutrition)의 내분비학자인 Dr.

- 요오드가 갑상선 질환의 예방과 정상적인 수술에 건강에 좋다면 반드시 필요합니다. 이 요소가 몸에 들어 오면 글 랜드는 그것을 포착하여 호르몬에 통합합니다. 요오드가 없으면, 그녀는 단순히 그것들을 생산할 것이 없었습니다.

그러나 이미 갑상선 작업에 위반이있는 경우 요오드가 필요하다는 의문은 그렇게 간단하지 않습니다. 예를 들어,자가 면역 갑상선염 - 갑상선 세포가 서서히 파괴되는 질병 (여성에서 특히 흔한 질병)을 가져옵니다. 면역계가 그들을 외계인에게 데려 가기 때문입니다. 이 경우 요오드 섭취를 늘리면 상태가 악화 될 수 있습니다.

의사는 또한 갑상선에있는 마디가있는 상태에서 약물 및식이 보조제를 요오드로 복용하는 것을 금지합니다. 이러한 상황에서는 노드의 활동이 크게 증가 할 위험이 있으며, 이는 갑상선 호르몬의 과도한 생성 인 갑상선 중독증을 ​​유발할 수 있습니다. 이 경우 문제를 해결하기 위해서는 조작의 도움으로 만 가능합니다.

따라서 전문가가 추가로 요오드를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 실험하지 말아야합니다.

갑상선에 대한 요오드 값과 요오드 결핍의 결과

갑상선과 요오드는 요오드가 무엇을 의미합니까? 이 질문에 대답하려면, 처음부터 시작해야합니다. 즉, 인체에 들어가는 방법으로 시작해야합니다. 인체의 모든 시스템을 최적으로 작동시키는 데 필요한 모든 물질의 주요 공급원은 매일 소비되는 음식입니다. 가장 필요한 목록에는 요오드 함유 제품이 포함됩니다. 이 미세 요소는 내분비 시스템의 구성 요소 중 하나 인 갑상선과 정상적인 작동에있어 가장 중요한 요소입니다. 그러므로 일일 배급량에서 요오드의 양을 조절하는 것은 그의 건강과 그의 친척의 건강을 중요하게 생각하는 사람의 중요한 임무입니다.

몸에있는 요오드 값

갑상선은 충분히 작고 제거 된 말의 의미를 정당화합니다. 평균 크기는 약 20 그램으로 비교적 작고 무게가 큽니다. 인체 건강과 신체 기관의 정상적인 기능에 매우 중요합니다. 내분비 시스템의 주요 구성 요소 중 하나이기 때문에 시상 하부에 의해 조절되며 자체 조절 과정에서 매우 중요한 작업을 수행하는 갑상선 호르몬의 합성을 담당합니다. 이 호르몬은 분자에 존재하는 요오드 원자의 수에서 각각 이름을 얻었습니다 : 트리 요오드 티로 닌과 테트라 요오드 티로 닌 (티록신) - 각각 3 개와 4 개의 요오드 원자. 따라서 그들의 수용 명칭은 T3와 T4이다. 분자의 구조는 갑상선에 의한 갑상선 호르몬의 "방해받지 않는"합성을 위해 충분한 양의 요오드가 체내에 존재할 것을 요구합니다. 즉, 사람이 섭취하는 음식과 물에는이 미량 원소의 필요한 일일 함유량이 있어야합니다.

요오드가 포함되어있는 합성 과정의 원리는 다음과 같습니다 : 몸속에 일단 미량 원소가 갑상선 조직에 흡수되면 복잡한 화학 반응에 의해 처리되어 위에서 언급 한 호르몬을 생성합니다.

thyroxine (tetraiodothyronine)은 갑상선에서만 합성되며, 트리 요오드 티로닌은 thyroxine 분자에서 하나의 요오드 원자를 취하여 갑상선과 말초 조직에 의해 생성 될 수 있습니다. 이어서, 방출 된 요오드는 다시 갑상선 조직으로 떨어지며 합성 과정에 참여합니다. 과도한 요오드는 신장과 비뇨 기계를 통해 제거됩니다.

갑상선 호르몬의 합성은 매우 어려운 과정이지만보다 복잡한 것은 생산 된 티록신과 트리 요오드 티로 닌입니다.

  • 신체의 여러 조직의 세포에 의한 산소 흡수 조절과 열 방출;
  • 각종 대사 과정의 흐름;
  • 위장관의 근육 수축 자극;
  • 비타민 교환 및 소장에서 시아 노 코발라민 (B12)의 흡수 강도;
  • 중추 신경계의 형성과 후속 발달;
  • 해골의 형성과 그 후속 개발.

위의 모든 것을 감안할 때, 우리는 결론을 내릴 수 있습니다 : 갑상선 호르몬은 신체의 많은 중요한 과정에 직접 관여합니다. 그리고 이것은 다음을 제안합니다 : 당신의 건강을 수준에서 유지하기 위해 매일 갑상선에 충분한 양의 요오드를 얻는 신체를 돌봐야합니다.

요오드 결핍의 결과

요오드 결핍의 문제는 오늘날 매우 관련이 있습니다. 그리고 바다에서 멀리 떨어져 있거나 산악 지대가있는 지역에 살고있는 사람들 만이 아닙니다. 이는 메가 시티 및 산업 센터 거주자에게도 적용됩니다. 대부분의 경우, 이는 그러한 사람들의 식단의 기초를 형성하는 편의 식품 및 패스트 푸드 제품에 다양한 식품 첨가제와 질산염의 함량 때문입니다. 또한 주요 도시 및 산업 센터의 물에는 염소가 포함되어 있기 때문에 소독을 위해이 작업이 수행되지만 염소는 요오드의 흡수를 느리게하는 경향이 있습니다.

끊임없이 요오드 결핍과 이로 인한 갑상선 호르몬의 합성 손상은 치료없이 남겨지면서 갑상선 조직의 갑상선 종양, 갑상선 기능 저하증을 유발합니다. 소아에서는 요오드 결핍으로 크레타니즘이 생기고, 여성은 어린이를 임신하고 운반하는 데 문제가있을 수 있으며 남성은 발기 부전을 일으킬 수 있습니다.

요오드 결핍에 의한 갑상선 호르몬 합성 감소의 결과는 무엇입니까? 가장 중요한 것은 위에서 언급 한 것처럼 모든 신진 대사 과정을 억제하는 것입니다.

요오드 결핍증의 증상은 다음과 같습니다.

  • 작은 하중과 졸음에도 빠른 피로감;
  • 혼수 및 우울 증후군;
  • 원인에 대한 과민 반응, 기분 부전;
  • 체온 저하 및 불규칙 심장 박동;
  • 편두통 등을 포함한다.

어떤 경우에는 신체의 지방과 탄수화물의 신진 대사가 불균형으로 인해 어떤 식단에서도 빠른 체중 증가가 가능합니다.

요오드 결핍의 징후가있는 경우, 어떤 경우에도자가 투약해서는 안되며, 인터넷에서 팁을 "가져 오는"경우, 그 결과는 예측할 수 없습니다. 대신, 내분비 학자에게 연락해야하는데, 내분비 학자는 요오드 결핍 퇴치를위한 개별적인 방법을 결정하는 데 도움을 줄 것이며, 필요한 경우 유능한 영양사에게 보냅니다.

규정 식에있는 요오드 제품

위에서 언급했듯이 신체의 요오드 공급원은 음식과 물입니다. 그렇기 때문에 스스로식이 요법을 올바르게 결정하는 이유는 의학적 방법에 의거하지 않고 매일 중요한 양의 미량 원소로 몸을 포화시킬 수 있기 때문입니다.

사람에 필요한 요오드 양은 연령에 따라 다릅니다.

  • 6 세 미만 어린이의 일일 요금은 90mcg입니다.
  • 6 세에서 12 세 사이의 아동은 하루 120mcg로 증가합니다.
  • 12 세 이상의 사람들은 약 150 mcg를 보여줍니다.

이 규범에 맞지 않는 사람들의 범주가 있습니다. 임신과 수유 중에는 여성이며, 하루에 250 마이크로 그램을받습니다.

지나친 열정은 가치가 없다는 것을 알아야합니다.

다이어트를 계획하고 충분한 요오드 함유 물을 돌보는 동안, 덜 중요하지 않은 미량 요소와 비타민을 잊어서는 안됩니다. 영양은 균형을 이루어야합니다!

당신이 음식 목록을 만들면 요오드 함유량에 따라 손바닥에 해산물이 들어갑니다. 또한이 미량 원소의 상당량은 단순한 것뿐만 아니라 요오드화 된 소금에도 들어있다. 메밀과 견과류, 특히 호두에는 요오드가 풍부합니다. 요오드 함유 제품에는 감, 일부 다른 과일이 포함됩니다. 요리 과정에서 열처리 후 제품이 일부 영양소를 잃고 요오드도 예외는 아님을 기억해야합니다.

최근 몇 년 동안 많은 국가에서 갑상선 질환의 예방이 널리 보급되었습니다. 그러한 예방으로 특징 지어지는 : 소금과 빵과 같은 제품에 요오드를 첨가. 또한 요오드가 음용수를 풍부하게하기 시작했습니다. 내분비 학자들은 예방 조치로서 요오드가 극도로 풍부한 바다 소금을 첨가 한 목욕을 권장합니다.

요오드 결핍은 매우 혼란 스럽습니다. 이 미량 원소가 체계적으로 부족하면 특히 어린이에게서 가장 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 요오드 결핍과 관련된 갑상선 질환은 건강을 심각하게 손상시키고 만성화 될 수 있습니다. 그래서 하루에 섭취하는 요오드의 양을 모니터링하고 감소하는 경우 조치를 취하는 것이 중요합니다. 요오드와 갑상선은 인체에있어 분리 할 수없는 개념입니다.

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