프로게스테론은 난소 및 부신 호르몬입니다. 삶의 특정 단계에있는 모든 여성은이 중요한 구성 요소에 직면 해 있습니다. 그리고 많은 의문이 생깁니다. 이 호르몬의 유효성과 내용을 확인하는 방법은 무엇입니까? 임신 중에 만 사용할 수 있습니까? 주요 특징은 무엇입니까? 프로게스테론 수치를 올리는 방법은?

일반 정보

프로게스테론은 성 호르몬입니다. 그것은 여성과 남성의 몸에 존재합니다. 남성의 몸에서는 프로게스테론이 중추 신경계에 영향을 미치고 테스토스테론과 같은 다른 남성 호르몬은 그것에 의존합니다. 문제는 경구 피임약, 폐경기, 염증 및 다양한 병리학의 섭취에 영향을 받기 때문에 여성 신체에서 프로게스테론 함량의 불안정성입니다.

일반적으로 자궁, 유선 및 향후 임신의 모든 변화를 조절하는 프로제스테론입니다. 호르몬은 임신 전부터 생산되며 임신 16 주까지 지속됩니다.

임신 중에는 호르몬이 자궁 근육 활동을 막아 신체를 유산으로부터 보호하고 태아를 보호합니다. 임신 중에 생리주기를 막아주는 프로제스테론입니다. 호르몬의 기능은 다양합니다. 여기에는 태아의 안전을 지키고 혈액의 당 함량을 조절하며 여성 생식기의 형성 및 변화 상태를 유지하고 골격의 성장을 유지하는 것이 포함됩니다.

신체의 호르몬 수치를 측정하는 방법

여성 병리학은 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 주치의의 감독하에 모든 검사를 실시하는 것이 안전하고 안전합니다.

신체의 프로게스테론 수치를 확실히 알기 위해서는 혈액 검사를 통과해야합니다. 분석 절차에 유리한 기간은 월경주기의 22 일 또는 23 일 아침입니다. 가장 정확한 결과를 얻으려면 공복시에이를 수행 할 필요가 있습니다.

임산부는 임신 당시의 세부 사항,시기, 생리주기 단계, 경구 피임약 사용 및 호르몬 수치에 영향을 미치는 다른 약물에 대해 알아야합니다.

프로게스테론 검출 검사와 병행하여 허브와식이 요법에 대한 알레르기 반응의 존재를 확인하는 것이 필요합니다.

이 분야에서는 영양사와 상담하지 않고는 할 수 없으므로 신중하게 다이어트를 고려하고 변경해야합니다.

호르몬이 조직의 세포에 존재할 때 단백질과의 상호 작용이 있습니다. 이런 이유로 단백질 함유 식품으로 치료를 시작하는 것이 가치가 있습니다.

프로게스테론이 부족한 이유는 영양 실조가 될 수 있기 때문에 육류 및 생선 제품, 시리얼, 콩에 중점을 두어야합니다.

호르몬 결핍

임신 중 대부분의 여성들은 프로게스테론 결핍의 문제에 직면 해 있습니다. 이 여성에게 가장 힘들고 중요한시기에 구성 요소의 실패는 특히 유산, 조산 및 심지어 불임과 같은 결과로 이어질 수 있기 때문에 특히 위험합니다.

임산부 몸의 호르몬의 주요 기능 중 하나는 임신의 보존 및 유지입니다.

프로게스테론이 부족한 첫 징후가 나타나면 적절한 조치를 취함으로써 임신을 줄일 수 있습니다.

프로게스테론 수치 감소를 유발할 수있는 요소들 :

  • 무통주기. 이것은 배란이없는 생리주기입니다. 이 경우에 난소는 난자를 생산하지 않으며 수정은 발생할 수 없습니다.
  • 여성에서 프로게스테론 결핍의 원인은 신장 또는 간부전 일 수도 있습니다.
  • 살충제, 염료, GMO 사용.
  • 호르몬 수치가 낮 으면 갑상선의 염증이 발생할 수 있습니다.

호르몬 결핍의 증상은 호흡 곤란, 기분 변화 및 체온, 월경 불량, 흉통, 두통 등 PMS와 유사합니다. PMS와의 주요 차이점은 사지의 부종입니다.

물론, 임산부는 임신 중에 평온을 유지해야하며 유리한 조건에서 사용해야합니다.

어떤 종류의 스트레스와 흥분, 가난한식이 요법, 중독을 권장하지 않습니다. 위에 열거 된 이러한 요소들이 종종 프로게스테론 결핍을 유발합니다.

당신은 호르몬의 수준이 아기의 호르몬 배경뿐만 아니라 아기에게 직접 반영된다는 것을 알아야합니다.

프로게스테론 수치는 진폭 현상입니다. 이는 해당 레벨이 감소하고 증가 할 수 있음을 의미합니다. 따라서 복잡한 치료법과 약물에 의해 조정되며 의사와 합의합니다.

증가시키는 방법

호르몬 배경은 인체에서 중요한 구성 요소의 역할을합니다. 프로게스테론의 함량이 정상이라면, 여성은 조화를 이루고, 기분을 좋게하며, 행동 ​​전술은 매우 평온합니다. 프로게스테론은 여성의 아름다움의 호르몬이라고합니다. 그는 피부, 머리카락, 손톱의 일반적인 상태를 담당합니다. 프로게스테론을 할당하는 것은 여성의성에 직접적인 영향을 미칩니다.

호르몬의 유리한 내용을 유지하려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

  • 당신은 비타민 (비타민 B는 신체에 의해 호르몬의 인식에 기여하고, 비타민 E는 또한 유익한 효과가 있으며 칼슘, 아연 및 마그네슘을 잊지 말아야합니다)을 섭취해야합니다.
  • 그것은 건강하고 균형 잡힌 식단이어야합니다. 식단에는 견과류, 쇠고기 간, 토끼 고기, 호박과 해바라기 씨, 콩, 밀기울이 들어 있어야합니다.
  • 우리는 플라스틱, 통조림 제품, GMO, 패스트 푸드, 해로운 음료, 커피 등으로 포장 된 화학 가공 제품을 폐기해야합니다.
  • 모든 나쁜 습관을 포기할 필요가 있으며, 모든 신체 시스템의 작업에 악영향을 미치고 호르몬 수치를 위반하게 할 수 있습니다.
  • 특정 식품에는 프로게스테론과 직접 관련이있는 콜레스테롤이 포함되어 있습니다. 그리고 그것의 증가에 기여합니다. 그러나 지방 및 튀김 음식에 관여하지 마십시오.

약물 요법

내부 치료와 외부 치료를 병행하는 것이 가장 좋습니다. 외부 치료 또는 지방에 의해 프로게스테론이 함유 된 연고가 될 수 있습니다. 약리학적인 효과적인 약, Utrogestan, Duphaston (물집에있는 20의 정제), Clomifen, Corticotropin, Progesterone, Tamoxifen, Mifepristone, Krinon 젤 (임신 도중 사용), Inzhest, Prozestzhel 젤의 그룹에서 수시로 처방됩니다. Crinon Gel과 같은 약물에서 프로게스테론의 함량은 60 % 이상입니다.

Duphaston과 Injest는 생리주기를 안정 시키는데 이상적입니다. 특수 캡슐, 크림 및 피하 주사를 사용하여 프로제스테론을 늘릴 수도 있습니다.

이 기금은 의사가 처방 한 대로만 사용할 수 있다는 것을 기억해야합니다. 치료 기간은 환자의 상태와 연구 결과에 따라 다릅니다. 약물에는 부작용이있을 수 있으며, 그 증상은 즉시 의사와 상담해야합니다.

민간 요법

프로게스테론 수치를 높이기 위해 전통 약을 사용하는 것이 가능합니다. 알레르기 반응을 피하기 위해주의를 기울여야합니다.

  • 당신은 라스베리 전단지를 주입 할 수 있습니다. 그것을하기 위해, 당신은 끓인 물 한 잔을 뭉친 말린 잎 한 숟가락으로 부어 야합니다. 1 시간 동안 주장하십시오.
  • 끓는 물 한 잔으로 다진 된 바 삭감의 스푼. 몇 시간을 요구하십시오. 낮에는 작은 부분을 차지하십시오.
  • 커프 잔디의 스푼과 약간의 질경이 종자에 끓는 물을 부으십시오. 예술 아래서 마셔 라. 하루에 세 번 숟가락.
  • 자궁의 자궁, 모란의 꽃가루, 약용 달팽이, 바이칼 해골 캡과 같은 행동은 좋은 행동입니다.

대부분의 여성들은 약리학을 경계하며 마약 복용을 근본적으로 거부합니다. 모든 질환에 가장 효과적인 치료법은 복잡한 치료법임을 이해하는 것이 중요합니다.

포괄적 인 치료에는 정신적 평온, 호의적 인 조건, 경미한 운동, 호흡 습관, 약리학 적 약물 및 전통적인 치료 방법을 포함 할 수 있으며 자연 또는 전통이라고도합니다. 함께, 이러한 방법은 호르몬을 유지하는 데 도움이됩니다.

프로게스테론 수치를 높이는 방법

프로제스테론 (Progesterone)은 정상적인 임신 과정을 담당하는 여성 호르몬인데 유방 땀샘이 우유를 만들기 위해 변형 된 것입니다. 프로게스테론 결핍증이있는 여성의 경우 자연 유산이나 태아의 색소 침착 등의 임신 실패를 초래할 수 있습니다. 이 문제의 원인은 무엇입니까?

생리 기능

프로게스테론은 배란과 함께 난포에서 난자가 방출 될 때 생산됩니다. 호르몬은 황체에서 생산되기 시작하며 월경이 시작되기 전에 황체기에 증가 된 성장이 관찰됩니다. 수정이 일어난다면, 호르몬 생산은 계속되며, 혈액 내 최대 농도는 임신 초기 2 개월에 관찰됩니다. 출산 전에 프로게스테론 수치가 급격히 떨어 지므로 수축과 분만이 촉진됩니다.

여성에서 프로게스테론이 부족하면 자연 임신이 전혀 일어나지 않을 수 있습니다. 호르몬의 주요 기능 :

  • 배아를 보존하면서 자궁 내막에 영향을 준다.
  • 자궁의 벽을 준비하여 알을 붙이며 느슨하게 만듭니다.
  • 자궁의 수축을 늦춘다.
  • 우유 생산을 위해 유선을 준비합니다.

프로게스테론 결핍 여부를 정확히 확인하고 분석을 위해 혈액을 기증 할 수 있습니다. 그러나 여성에게 경고해야하는 여러 가지 징후가 있습니다.

  • 불규칙한 생리;
  • 고통스러운 월경의 흐름;
  • 주기의 중간에 하복부에 통증;
  • 오랫동안 수정이 일어나지 않는다.
  • 과체중;
  • 불면증;
  • 과도한 발한;
  • 신경 쇠약, 잦은 기분 변화.

프로게스테론 결핍 증상이 발견되면 분석 결과를 통해 진단을 확인해야합니다.

어떻게 진단 progesterone 테스트의 분석을 통과

프로게스테론 결핍이 예상되는 경우, 의사는 혈액 검사를 처방합니다. 그것을 준비해야합니다.

  • 월경주기의 23 일째를 맞이해야합니다.
  • 역학에 지표를 두는 것이 더 좋습니다. 즉, 성장을 추적하기 위해 며칠 동안 연속적으로 얻은 결과입니다.
  • 아침에 피가 빈속에 잡혔습니다.

프로게스테론 결핍의 증거가있는 경우 부인과 전문의는 또 다른 구체적인 검사를 시행합니다. 혈액 내 프로게스테론 수치를 낮추면서 호르몬 작용에 대한 자궁 내막의 적절한 반응을 결정하고 거부 반응을 결정하는 데 도움이됩니다.

프로게스테론 테스트는 다음과 같이 수행됩니다 :

  • 환자에게 호르몬 주사를 주사하거나 약물을 정제 형태로 처방한다.
  • 3-5 일 안에 중등도의 출혈이 시작되고 급성 통증이 동반되지 않고 최대 4 일 지속되면 정상적인 난소 기능과 호르몬 생산을 나타냅니다.
  • 급성 통증이 동반 된 심한 출혈이 10 일 후에 시작되면 유선종, 용종증 또는 자궁 내막 증식증과 같은 신체의 위반을 나타냅니다.

여성의 프로게스테론 가격

혈액 검사의 결과로 얻은 데이터는 표준 값과 비교되고 편차가 결정됩니다.

프로게스테론 규범 표 :

진단의 지표는 무엇입니까?

프로제스테론이 허용 한계 내에 있으면, 이것은 난포의 정상 기능과 황체에 의한 호르몬 생산을 나타냅니다. 주기의 두 번째 단계와 지표가 1 % 이상 차이가 나는 낮은 프로게스테론은 다음과 같은 추가 검사의 이유입니다.

  • 프로제스테론 검사를받는 것;
  • 초음파 검사;
  • 반복되는 혈액 검사;
  • 난포기 단계에서 혈액 내의 에스트로겐 수준을 측정하는 단계;
  • MRI 또는 ​​부신 림프절 스캔.

에스트로겐 - 프로게스테론 결핍의 최종 진단은 검사의 전체 과정을 마친 후에 만 ​​전문가가 할 수 있습니다.

프로게스테론 수치에 대한 스트레스 및 라이프 스타일의 영향

난소 및 부신 땀샘의 파괴는 프로게스테론 생산에 영향을 줄뿐만 아니라 스트레스 상태는 또한 호르몬 생산에 부정적인 영향을 미칩니다. 일반적으로 스트레스와 프로게스테론 결핍은 서로 관련이 있습니다.

스트레스를받는 동안 여성은 코티솔, 아드레날린, 테스토스테론이 많이 존재합니다. 과량으로 코르티솔을 생산하는 경우 프로게스테론 생산량이 줄어 듭니다. 그리고 그 반대의 경우 : 프로게스테론 수치가 낮 으면 몸이 스트레스 호르몬에 반응하지 않아 과민성, 기분 변화 및 수면 부족이 관찰 될 수 있습니다.

스트레스 이외에도 호르몬 생산은 다음과 같은 영향을받습니다.

  • 나쁜 음식. 여성이 지방과 칼로리가 많은 음식을 섭취하면 부적절하게 섭취하면 신진 대사를 자극하는 프로게스테론이 지방을 재분배하게됩니다. 그것의 주요 기능은 둔화 될 것이다. 결과적으로, 비만은 또한 불임에 추가됩니다. 신체가 필요한 비타민과 미네랄이 부족하기 때문에식이 요법은 또한 호르몬 생산을 감소시킵니다.
  • 흡연 호르몬 결핍은 대체 요법으로 교정됩니다. 여러 차례 흡연을하면 호르몬 약의 효과가 줄어들어 치료가 무의미해진다는 것이 입증되었습니다. 종종 환자들은 호르몬 약을 복용하는 동안 체중이 크게 증가했기 때문에 흡연이 종종 원인이라고 불평합니다.
  • 성생활. 여성이 난잡한 성관계를 가지면 종종 파트너가 변하지 않고 보호받지 못하게됩니다. 이로 인해 난소 기능을 억제하는 수많은 감염이 발생하고 결과적으로 필요한 양만큼 호르몬을 생산하지 않게됩니다.

프로게스테론 수치가 불충분하면 임신 할 수 있습니까?

황체 호르몬 결핍은 수정란이 자궁벽에 부착되는 것을 허용하지 않으므로 내분비 불모의 원인이됩니다. 그러나 상황은 호르몬 약을 처방하여 대체 요법으로 교정 할 수 있습니다. 이 경우 약물은 임신 전과 임신 기간 동안 복용해야합니다.

그들의 균형에 영향을받는 프로게스테론과 에스트로겐의 관계

여성 호르몬 - 에스트로겐과 프로게스테론은 생식 기능에 관여하며 상호 연결됩니다. 그것들 중 하나의 생산이 침해되면, 그것은 수준의 불균형과 두 번째의 불균형을 초래할 것입니다. 에스트로겐 - 프로게스테론 결핍의 원인은 다음과 같습니다 :

  • 다른 호르몬 (prolactin, androgens)의 과량 생산 :
  • 갑상선 질환;
  • 황체의 병리;
  • 시력 장애, 장기간의 스트레스로 인한 시상 하부 기능 장애, 두부 손상, 심한 육체적 인 힘;
  • 부속기의 지속적인 염증.

에스트로겐 - 프로게스테론 결핍의 결과로, 내분비 불모가 발생합니다 - 자궁 내막에 의한 수정란의 거부. 이러한 진단은 40 %의 사례에서 이루어지며, 이는 유병률을 나타냅니다. 에스트로겐 - 프로게스테론 결핍증을 진단하려면 다음이 필요합니다.

  • 여포 단계 동안 에스트로겐 테스트;
  • 생리주기의 두 번째 단계에서 프로게스테론 테스트;
  • 성과를 규제와 비교하십시오.

불균형이 있다면 다양한 전문가에 대한보다 상세한 시험이 필요합니다.

프로제스테론 생산에 영향을주는 비타민

호르몬 약물을 사용하지 않고 프로제스테론을 증가시키는 방법에 대한 질문이있는 경우, 이것은 비타민의 도움으로 가능합니다.

부신에 영향을 미치는 아연은 또한 프로게스테론 생성을 자극하고 혈액 내에서의 혈중 농도를 증가시킵니다.

천연 프로게스테론, 합성 및 phytoprogesterone의 차이점은 무엇입니까?

천연 프로게스테론과 같은 것이 있습니다. 많은 생산자는 자연적인 기원이 더 많은 수의 구매자를 끌어 들이기 때문에이를 판촉 목적으로 적극적으로 사용합니다. 자연 호르몬은 일부 식물에서 발견되는 diosgenin을 합성함으로써 얻어지며, 주로 참마를 사용합니다. 이것이 제조업체가 "자연스럽게"쓸 수있는 것입니다. 몸에있는 디오스 닌 자체는 호르몬으로 변하지 않으며 심지어 내장에 오히려 잘 흡수되지 않습니다.

순수한 프로게스테론조차도 흡수가 잘되지 않아 마이크로 이온화 된 특정 형태가 있어야하며 식물성 지방과 함께 사용해야합니다. 따라서, 합성, 자연 및 식물성 궤양 사이에 등호를 붙일 수 있습니다.

프로게스테론이 함유 된 식품 및 허브

어떤 음식에 프로게스테론이 함유되어 있는지를 안다면 혈중 농도를 조절할 수 있습니다. 그러나 호르몬이 있다는 것은 제품에 정확히 나와 있지 않다는 것을 이해해야합니다. 그러나 호르몬이 포함 된 유익한 물질은 생산에 영향을 줄 수 있습니다.

  • 질경이;
  • 팔목;
  • 나무 딸기 잎;
  • 야생 참마;
  • Prutnyak;
  • 초원;
  • 은 유점 거위.

특정 제품의 여성에서 프로게스테론 수치를 높이는 방법은 무엇입니까? 다이어트를 보충 할 필요가 있습니다.

  • 물고기;
  • 고기;
  • 콩;
  • 견과류;
  • 말린 살구;
  • 건포도;
  • 닭 간;
  • 가공 치즈;
  • 메밀

식이 요법, 민간 요법, 의약품의 도움으로 프로게스테론 수치를 높이는 법

프로게스테론의 함량이 적 으면 불임으로 진단되고, 특별한식이 요법은 처방되지 않습니다. 비타민과 미네랄의 제한은 생산에 악영향을 미칠 수 있습니다. 소비를 제한 할 필요가 있습니다.

  • 카페인;
  • 설탕;
  • 정제 된 제품;
  • 탄산 음료;
  • 알콜 중.

의약품의 도움을 받아 프로게스테론을 증가시키는 방법을 배우려면 내분비 학자와 상담해야합니다. 호르몬 생산의 수준을 정확하게 결정한 후에 그는 적절한 치료를 처방 할 것입니다. 프로게스테론이 함유 된 가장 흔히 처방되는 약물 :

프로게스테론이 함유 된 제품을 복용하면 다른 중요한 호르몬의 수치를 낮출 수 있기 때문에 스스로 투약하는 것은 권장하지 않습니다.

또한 스트레스 호르몬 인 코티솔의 농도를 증가시킵니다.

프로제스테론 민간 요법을 향상시키기 위해 약초와 같은 몇 가지 조리법이 있습니다.

  • 라즈베리와 야생 얌의 잎을 똑같은 부분에 섞어 라. 1 큰 술에 200ml의 끓는 물을 부은 후 보온병에 주입합니다. 식사 전에 1 일 3 회 1 큰술을 마시십시오.
  • 당신은 40 분 동안 끓는 물 200 ml를 부어 prutnyak 다진 과일 2 큰술을 취할 필요가있다. 결과 주입을 마시는 것은 동등한 부분에서 하루 내내해야합니다.

1 큰술을 섞는다. 수프 한 숟가락과 가시 종자 1 작은 술, 끓는 물 200 ml를 부어 넣고 약 1 시간 동안 보온병에 담그고 하루에 3 번과 1 큰술을 마신다. 숟가락.

어떻게 프로게스테론 여자의 수준을 빠르게 증가시킬 수 있습니까?

사이트 supermams.ru 오늘 우리는 증가하는 방법을 배우고, 여성에서 프로게스테론을 올립니다. 임산부의 주요 호르몬 중 하나입니다. 특히 임신 초기에. 그것의 부족은 유산을 유발할 수 있습니다.

결핍의 증상 및 원인

프로게스테론은 주요 여성 호르몬이며, 그 주요 기능은 생리주기와 수정의 성공에 영향을 미치는 것입니다. 이 호르몬의 결핍은 여성의 생식 기관을 침해 할뿐만 아니라 다양한 여성 질병 (자궁 내막증, 자궁 근종, 유행)의 발전을 유발할 수 있습니다.

물론, 프로게스테론을 효과적으로 증가시키는 방법을 궁금해하는 임산부는 무엇입니까?

부족을 나타내는 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 과민 한과 나쁜 정취;
  • 두통;
  • 유방 붓기;
  • 팔다리와 얼굴의 부종;
  • 생리주기의 불규칙성

호르몬을 낮추는 이유는 다음과 같습니다.

  • 육체적 스트레스와 정서적 고통;
  • 불평형 영양;
  • 나쁜 습관 (알코올 중독, 흡연);
  • 환경의 영향.

프로게스테론을 자연스럽게 증가시키는 방법?

물론 미래의 산모들은 임신 중에 신체의 변화에 ​​중요한 영향을 미치고 태아 발달 수준에 영향을 미치고 출생시 아기의 근육 방출, 즉 근육 발달을 담당하기 때문에 호르몬 수치가 가장 걱정됩니다.

프로게스테론은 콜레스테롤 화합물로 형성됩니다. 여성 신체는 난소, 태반 조직 및 부신 땀샘의 외층 덕분에 호르몬의 사자의 몫을 생산합니다. 그것은 혈액에서 작은 경우, 그것은뿐만 아니라 유산의 가능성을 높일뿐만 아니라, 불임으로 이어질 수 있습니다.

우리 몸에서 프로게스테론 수치를 빠르게 증가시키는 법을 배우십시오.

자연적인 증가를 위해, 당신은 비타민을 가지고 가야한다 (예를 들면, 비타민 B는 호르몬의 몸 지각에 공헌한다, 비타민 E는 또한 유익한 효력이있다). Supermams.ru는 사이클 14 일과 26 일 후에 토코페롤 아세테이트를 복용 할 것을 권장합니다.

덜 중요하지 않은 아연, 견과류, 쇠고기 간, 토끼 고기, 호박과 해바라기 씨앗, 콩, 밀기울에서 가장 높은 함량입니다.

임신 한 여성과 계획중인 여성에게 프로제스테론을 일으킬 수있는 방법은 어떤 영양사가 말할 수 있습니다.식이 요법을 모니터해야합니다. 프로게스테론이 부족하면 영양 실조가 생기기 때문에 고기와 생선 제품, 시리얼, 콩을 더 많이 섭취해야하는 단백질이 풍부해야합니다.

민간 요법

여성의 피 속에 프로게스테론 수치를 높이기 위해 민간 요법을 효과적으로 사용하는 방법은 무엇입니까? 일부 허브에는 프로게스테론 효과가 있습니다.

커프 잔디와 질경이 씨를 사용하십시오. 이렇게하려면 커프스의 스푼과 씨 한 스푼을 물 한 컵에 양조하고 정착시킨 후 하루에 스푼으로 하루에 세 번 복용하는 것이 좋습니다.

호르몬과 prutnyak 과일의 수준을 올리는 것을 돕는다. 그들은 갈아서 만들고, 양조하고, 양조하고 하루 종일 마셔야합니다. 과일을 양조하는 것은 다음과 같은 비율로 필요합니다 : prutnyak의 2 큰술은 끓는 물 한 잔에 대한 촬영입니다.

프로게스테론을 증가시키는 훌륭한 민간 요법은 나무 딸기 잎과 야생 얌입니다. 이 식물의 주입은 하루에 여러 번 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 주입을 준비하려면 200ml의 끓는 물을 추출하기 위해 1 : 1의 비율로 나무 딸기 잎이있는 참마가 필요합니다.

종종 갑상선 문제 때문에 호르몬 생산이 방해받습니다. 이 상황에서는 적 브러쉬와은 위드 거위와 같은 적합한 허브를 사용합니다. 월경주기의 두 번째 기간에서 이러한 허브 주입을 효과적으로 사용하는 것이 주목되어야합니다.

자극을주지는 않지만, 프로게스테론 생산을 억제하는 약초에주의를 기울이십시오 : 늪 민트, 감초, 만 드레이크, 붉은 클로버. 이 나물의 사용은 피해야합니다.

약초 이외에, 전통 의학 사람들은 다른 방법으로 알약없이 임신 초기에 낮은 프로게스테론을 증가시키는 법을 알고 있습니다. 일부 제품을 더 자주 사용하는 것이 좋습니다. 여기에는 모든 종류의 콩과 식물, 호두, 우유, 지방 치즈, 계란, 식물성 에스트로젠이 풍부한 콩이 포함됩니다.

여성의 삶에서 가장 중요한 임무 중 하나는 행복한 어머니입니다. 그러므로 적어도 일 년에 두 번은 산부인과 전문의를 방문하는 것을 잊지 마시고 모든 방법을 통해 건강을 모니터링하십시오.

자연적인 방법으로 여성에서 프로게스테론을 증가시키는 방법

프로게스테론 (Progesterone)은 임신 중에 난소의 황체, 부신, 태아의 태반에 의해 생성되는 스테로이드 호르몬입니다. 프로게스테론이 여성의 신체에 어떤 영향을 미치며, 결핍의 결과는 무엇이며 어떻게 프로게스테론 수치를 자연스럽게 증가시킬 수 있습니까?

여성의 몸을위한 프로게스테론의 가치 : 혈액의 주요 기능과 정상적인 함량

이 호르몬의 주요 생리 기능은 수정의 가능성과 정상적인 임신 과정을 보장하는 것입니다. 여성 성 호르몬은 수정란을 이식하기위한 자궁 내막의 준비에 관여하며 자궁 점막이 정상적인 태아 발달에 필요한 조건이되도록 도와줍니다. 프로게스테론 수치가 감소하면 조기 진통의 위험이 높아집니다.

추가 기능 :

  • 유선의 발달을 자극한다.
  • 월경 중 통증을 감소시킨다.
  • 다낭성 난소 증후군, 유행 병증 및 다른 낭포 성 섬유질 형성의 예방;
  • 체지방을 통제한다.

특별한 호르몬 연구를 통해 혈액에서 프로게스테론 농도를 확인할 수 있습니다.

여성의 프로게스테론 기준

지표는 생리주기의 단계, 임신의 삼 분기 또는 호르몬 피임약의 사용에 달려 있습니다.

호르몬 변동은 생식 기관을 방해하고 외모를 악화 시키며 또한 여성 생식 기관 및 유선 (자궁 근종, 유행 병증, 자궁 내막증)의 병리 현상을 유발할 수 있습니다.

프로게스테론 감소의 원인

  • 불균형 영양 (충분한 양의 비타민, 미량 원소 및 거시적 성분 부족)
  • 일정한 스트레스, 부정적인 감정, 정신 장애
  • 과로 (만성 피로 증후군)
  • 흡연, 알코올 남용, 마약 중독
  • 열악한 환경 조건
  • 의약품 (항생제, 피임약)
  • 유전성 질환
  • 임신의 병리학 (태반 기능 부전, 혈류 장애, 원인 불명의 태아 발육 장애)
  • 호르몬 장애로 인한 자궁 출혈
  • 생식기 감염 또는 종양학
  • 신부전
  • 난소 기능 장애
  • 갑상선 기능 부전

여성에서 프로게스테론 수치가 낮은 증상

프로게스테론 결핍은 불임과 임신 초기 조기 증상의 일반적인 원인입니다.

호르몬 불균형의 신호 :

  • 여드름, 나이 반점의 출현, 탈모
  • 피지 샘 기능 항진
  • 과도한 체모 성장
  • 잦은 두통
  • 성욕 감소
  • 불규칙한 월경주기
  • 질 건조증
  • 얼굴이나 팔다리 붓기
  • 낙농 로브 및 유방 젖꼭지의 통증
  • 날카로운 체중 증가 (특히 복부에서)
  • 과민성, 정서 불안정
  • 교환 - 내분비 장애

호르몬 제, 민간 요법 및 자연적으로 (식단 조절) 여러 가지 방법으로 여성의 프로게스테론 수치를 높일 수 있습니다. 우리는 프로게스테론이 함유 된 제품과 여성 호르몬의 자연 생산을 회복시키는 약을 발견 할 것입니다.

여성에서 프로게스테론을 증가시키는 방법 : 식품 및 식물성 유사체

실험실 결과 및 진단의 해석은 담당 의사가 수행합니다. 규범에서 약간의 이탈은 균형 잡힌 식사를 통해 교정 될 수 있습니다. 자연적인 방법으로이 호르몬 수치를 높이려면 어떤 제품을 사용해야합니까?

제품에 프로게스테론 :

  • 원료 또는 건조 견과류 (개암, 캐슈, 땅콩, 호두);
  • 지방 치즈, 기타 유제품;
  • 초콜릿 (검은 색);
  • 바다 물고기;
  • 연어 캐비어 (연어, 연어, 참선 연어);
  • 해산물 (새우, 오징어, 문어, 홍합)
  • 밀기울;
  • 콩, 완두콩, 렌즈 콩, 콩;
  • 쇠고기 간;
  • 토끼 고기;
  • 해바라기와 호박 씨앗;
  • 아보카도, 올리브;
  • 라스베리 장과, 바나나;
  • 말린 과일;
  • 빨강 및 녹색 조류 (다시마, 노리, fucus, ulva, kombu 및 기타).

이 제품은 마그네슘, 아연, 비타민 E, C 및 B6가 풍부합니다. 그들은 체내 스테로이드 호르몬의 합성을 향상시킵니다. 커피와 과자의 사용을 줄이는 것이 바람직합니다. 스포츠, 체계적인 이완 및 신선한 공기 속의 산책은 또한 호르몬 수준의 향상에 기여합니다.

음식으로 모든 것이 명확하지만 프로제스테론 민간 요법을 늘리는 방법은 무엇입니까?

프로제스테론을 증가시키는 민간 요법

일부 식물은 여성 호르몬의 자체 생산을 시작합니다. 식물의 열매 나 잎은 끓는 물을 부어서 주장하고 작은 부분을 마 십니다. 프로게스테론이 함유하고있는 약초는 무엇입니까?

  • 평범한 팔목
  • 평범한
  • 질경이 씨앗
  • 라스베리 잎은
  • 모란 inflorescences
  • 마약
  • 보 로바 야 자궁
  • 바이칼 해골 모자

이 약초는 뇌하수체에 영향을 주어 황체 형성 호르몬의 합성을 활성화시켜 프로게스테론의 발달에 기여합니다. 민트, 산 애쉬, 정향, 당근 씨앗은 여성 성 호르몬 생성을 차단하므로 사용을 제한해야합니다.

약국에서는 마른 풀을 가방이나 허브 형태로 구입할 수 있습니다.

프로게스테론 수치를 자연스럽게 증가 시키려면 생리주기 후반 (15-25 일)에 주입을 사용하는 것이 좋습니다.

초본 달인을 만드는 방법? 깊은 용기에 약초 스푼을 붓고 끓는 물 (200 ml)을 부어 20-30 분간 끓이십시오. 국물을 나누어 마셔야합니다 : 식사 전에 반 시간 동안 하루에 2-3 번.

프로제스테론을 증가시키는 약초는 호르몬 제제와 동시에 섭취하는 것이 금지되어 있습니다. 약제의 초본 유사체이기 때문입니다.

프로제스테론 부스터 의약품

스테로이드 호르몬 제제는 정제, 앰플, 좌약 및 겔의 형태로 입수 가능합니다. 산부인과 의사, 생식 전문가 또는 내분비학자가 적절한 자격을 갖춘 의사 만 약물 성분을 쓸 수 있습니다.

  • 정제 "Duphaston"과 "Utrozhestan"
  • 근육 내 주사를위한 "프로게스테론"및 "인 사루 (Amzoule)"
  • 좌약 "자궁 내막"
  • 질 관리를위한 젤 "Kraynon", "Prozestzhel"

치료 요법과 용량은 의사가 개별적으로 결정합니다. 치료 기간은 신체 상태 및 실험실 검사 결과에 따라 다릅니다. 호르몬 약에는 부작용이 있습니다. 전문가와의 상담없이 치료하는 것은 생식 기능과 전신에 무해하지 않습니다.

프로게스테론은 생리주기, 수정의 성공 및 임신 과정에 영향을 미칩니다. 임신 중에이 호르몬의 수치가 낮 으면 자발적인 낙태로 이어질 수 있습니다. 어떤 경우에는 치료 치료가 임신 보전을 위해 필수적입니다.

프로제스테론 수치를 높이는데 도움이되는 약은 무엇입니까?

프로게스테론은 여성의 성공적인 생식 활동을 담당하는 호르몬에 속합니다. 그것은 생리주기를 조절하고 태아를 운반하기위한 자궁의 성공적인 임신과 준비에 기여하며 수유를 책임집니다. 프로게스테론은 난소와 부신 땀샘에 의해 생성되며 성적 욕구를 형성하고 지방과 근육량의 비율을 조절하며 피부와 모발의 상태에 영향을 주며 항우울제 역할을합니다.

신체의 수준이 낮 으면 발달의 위험이 상당히 증가합니다.

  • 자궁 출혈;
  • 자궁 근종 및 난소 낭종과 같은 질병;
  • 유산 및 낙태 실패;
  • 후기 중독증;
  • 발달 지연;
  • 양도 된 아이의 탄생.

여자는 지나치게 짜증을 내며, 불안하고 잦은 기분 변화에 호소합니다. 외관의 부정적인 변화는 만성 피로 증후군의 발전 인 우울증 상태가 장기화 될 수 있습니다.

인체에서 프로게스테론의 생산을 증가시키고 그것이 감소시키는 불쾌한 증상을 제거 할 수있는 몇 가지 효과적인 방법이 있습니다. 이렇게하려면 약물 요법, 약초의 사용, 올바른식이 요법을 준수하십시오.

프로게스테론 수치의 변화

혈액에있는이 호르몬의 농도는 나이에 따라 다릅니다. 호르몬 수준의 성장은 사춘기 동안 소녀에게서 시작됩니다. 생식 연령대의 여성은 거의 변하지 않습니다. 집중력의 증가는 임신 초기에 시작되어 수정 된 난자가 자궁에 단단히 고정되도록합니다. 임신 후반기에는 호르몬이 태반에 의해 생성됩니다.

폐경기 (약 45 년 후) 동안 프로게스테론 농도가 감소되기 시작합니다. 난소의 멸종으로 여성은 생식 기능을 상실합니다.

호르몬의 성능을 높이기로 결정하기 전에, 부정적 증상과 심리적 상태의 악화가 결핍과 관련이 있는지 확인해야합니다. 이를 위해 여성은 혈액 검사 의뢰를받습니다. 공복시 아침에 사이클의 20 일째에 전해집니다. 불규칙한 생리주기에 대해서는 정확도를 높이기 위해 재검사가 필요합니다.

이상이 발견되면 치료가 처방됩니다.

호르몬 대체 요법의 사용

환자는 생활 방식과 영양 상태를 검토하는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 조치는 종종 충분하지 않습니다. 프로게스테론 호르몬 대체 요법의 수준을 높이는 데 사용됩니다.

호르몬 균형을 신속하게 안정시키는 가장 효과적인 약물은 다음과 같습니다.

  1. 천연 프로게스테론. 형태 방출 - 근육 주사를위한 앰플. 임신 초기에 유산의 위협으로 월경이 없을 때, 난소 기능 장애를 지정하십시오.
  2. Utrozhestan. 방출 형태 - 내부 또는 질내 투여 용 캡슐.
  3. 듀파 스톤. 그것은 자연 호르몬의 합성 아날로그입니다. 생리주기를 정상화하고 월경 전 증후군을 제거하며 초기 단계에서 유산의 위협에 사용됩니다.
  4. 질 관리를위한 크리 논 젤. 호르몬 불균형으로 인한 불임 치료에 사용됩니다. 젤은주기의 18-22 일 저녁에 투여합니다.
  5. Inzhesta. 생리, 기능 장애 자궁 출혈, 내분비 불임, 유산의 부재를 치료하는 데 사용됩니다. 약물은 근육 내 또는 피하 투여를위한 것입니다. 간과 신장의 병리학, 간염, 혈전증에 대한 감수성, 신경 장애, 악성 종양에 금기.

프로제스테론 제제를 복용하는 것은 악성 종양, 당뇨병, 심혈관 질환, 정신 장애, 비만 및 담배를 남용하는 여성의 면전에서 금기임을 유의해야합니다.

프로제스테론을 함유 한 제제는 처방전없이 구입할 수 있지만 복용하기 전에는 치료 기간과 용량을 결정하는 의사와상의해야합니다. 각자 약물은 반대 효력을 일으키는 원인이되고 위험 할 수있다!

여성의 건강을 정상화하려면 초본 준비도 사용하십시오.

형태 방출 - 환약 또는 떨어 뜨림. 그것은 아브라함 나무, 시클라멘, chilibuch, 홍채와 백합의 추출물이 포함되어 있습니다. 기금 사용은 생리 전 증후군의 부정적인 영향을 제거하고 임신에 기여하며 생리주기를 조절합니다. 임명에 마약은 에틸 알콜을 포함한다는 것을 명심해야한다.

Mastodinon은 월경의 시간 동안 하루에 두 번 30 방울 또는 1 정을 2 번 복용합니다. 치료 기간은 3 개월이며, 6 주 사용 후 첫 결과가 현저합니다.

Mastodinon은 임신의 시작에 기여하지만 임신이 된 후에는이 방법이 취소됩니다. 약물은 청소년, 악성 종양 및 유당 내성을 가진 여성에게 처방되지 않습니다.

약물은 식물을 기반으로합니다. 주성분은 Prutniak ordinary입니다. 추가 성분 - 솔비톨, 페퍼민트, 에틸 알코올, 마그네슘 스테아 레이트, 탈크, 정제수. 치료 과정은 3 ~ 4 개월, 40 방울 또는 1 일 1 정입니다. 리셉션은 아침에하는 것이 바람직합니다. 때로는 의사의 권고에 따라 접대를 연장해야합니다.

이 약물은 임신 계획 (생식력 증가)과 폐경기에 효과적입니다. 어떤 경우에는 부작용이 발생할 수 있습니다 : 두통, 메스꺼움, 피부 발진 및 가려움, 의식 장애. 위에 열거 한 증상 중 적어도 하나가 나타나면 Cyclodinone을 멈추고 의사가 불편 함을 느껴야합니다. 이 도구는 임신과 수유 중에 해당 구성 요소에 대한 개인적인 편견에 사용되지 않습니다.

프로제스테론 민간 요법을 늘리는 방법은 무엇입니까?

호르몬 결핍의 정확한 진단 후 약간의 감소로 약초를 사용할 수 있습니다.

자궁 출혈, 혈전증 및 종양학 질환으로 고통받는 여성들을위한 약초 추출물을 복용하지 않는 것이 더 좋습니다. 조심스럽게 의사의 감독하에 임신 한 여성과 낙태 후 여성이 한약을 연습합니다.

약초의 사용량 - 복용량을 정확하게 계산할 수 없음. 또한, 민간 요법의 사용은 인내심을 가질 것입니다. 왜냐하면 그러한 치료의 결과는 겨우 몇 개월 만에 눈에 띄기 때문입니다.

호르몬 제제와 동시에 한방 치료를하는 것은 권장하지 않습니다.

초본 주입 또는 decoctions는 15 25 일에서 월경주기의 후반에서, 마 십니다. 주입을 준비하려면 물의 온도를 80 ℃로하십시오. 끓는 물을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

프로게스테론을 증가시키는 가장 보편적 인 허브는 다음과 같습니다 :

  • 목구멍 - 호르몬 균형을 정상화하고, 간과 내분비 시스템의 기능을 향상시키고, 골반의 정체 현상을 예방합니다.
  • 모란 (마린 뿌리) - 전통적으로 유방 병증, 자궁 근종, 폐경 증상을 치료하는 데 사용됩니다.
  • 나무 딸기 잎 - 식물의 주입은 생리주기의 붕괴를 제거하고, 심리 상태를 개선하고, 성공적인 임신을 위해 필요한 자궁 내막의 성장에 기여하며, 임신의 발병 후에는 적용하지 않습니다.
  • 커프 - 월경 중 통증 완화, 임신에 기여, 질경이 추출물과 복합 적용시 식물의 효율성이 증가합니다.
  • Borovoy 자궁 - 자궁 근종, 갑상선 질환, 생리 장애 및 프로게스테론 부족으로 인한 다른 질병을 치료하는 데 사용됩니다.

낮은 프로게스테론의 임신과 그것을 증가시키는 방법?

임신 기간에는 프로게스테론 수치가 자연스럽게 증가합니다. 첫 번째 삼 분기에 지표가 90.0 ng / ml이면 산전 기시기에 422.5 ng / ml로 증가합니다. 호르몬의 결핍은 여성의 복지뿐만 아니라 태어나지 않은 어린이의 발달에도 부정적인 영향을 미친다.

결핍은 여성의 몸이 태아를 이물질로 인식하기 시작하여 태아를 제거해야 할 필요가 있음을 의미합니다. 자발적인 낙태 이외에도 호르몬 불균형으로 인해 태아가 지연되고 출산 후 우유가 부족합니다.

임신 중 프로게스테론이 어떻게 작용하는지, 그리고 그 증가 또는 감소가 나타내는 점에 대한 자세한 정보는 여기에있는 링크를 참조하십시오.

호르몬 부족 징후 :

  • 자연을 당기는 고통스러운 느낌;
  • 자궁의 고혈압;
  • 다양한 강도의 질에서 출혈;
  • 태아 저산소증;
  • 심한 메스꺼움, 구토, 현기증.

전통 의학의 모든 요리법이 미래의 엄마에게 적용될 수있는 것은 아니므로, 담당 의사의 약속은 주치의에 의해서만 수행됩니다!

임신 중에 프로게스테론을 자연적으로 늘릴 수 있습니까?

식이 요법을 조절하여 프로게스테론 농도를 조절할 수 있습니다. 메뉴에는 항상 유제품 및 유제품, 육류 및 생선, 야채, 견과류가 포함되어야합니다.

적절한 영양

프로게스테론을 증가시키는 제품은 순수한 형태로 함유하지 않지만 신체가 자체 호르몬을 생성하도록 자극합니다. 적자가 중요하지 않다면, 적절하게 선택한 식단에 의해 그 수준이 잘 정정됩니다.

균형 잡힌 식단은 비타민 C, B6, 마그네슘, 아연이 풍부한 음식을 메뉴에 포함해야합니다.

  • 콩과 식물 (렌즈 콩, 콩, 완두콩, 병아리 콩);
  • 견과류 (개암, 땅콩, 피스타치오, 캐슈);
  • 희박한 고기, 콜레스테롤의 소스 (닭고기, 칠면조 고기, 토끼 고기);
  • 하드 치즈 및 코티지 치즈를 포함한 유제품 및 유제품;
  • 지방이 많은 생선, 어유;
  • 달걀 노른자;
  • 전분을 포함한 야채 (무, 감자, 양배추, 루타 바가, 아스파라거스);
  • 식물성 지방이 많은 음식 (아보카도, 올리브, 옥수수);
  • 향신료 (오레가노, 심황, 백리향);
  • 아연과 마그네슘이 풍부한 식품 (해바라기 씨앗, 싹이 트린 밀, 초콜릿, 해산물).

반제품, 패스트 푸드는식이 요법에서 제외됩니다. 이러한 포장은 프로게스테론 생성을 억제하는 물질의 침투를 촉진하기 때문에 플라스틱 포장에서 제품을 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 플라스틱 접시 대신 유리 또는 세라믹을 선호해야합니다.

프로게스테론의 농도를 높이려면 비타민 E를 충분히 섭취해야합니다. 불규칙한 기간, 임신 계획, 폐경기에는 리셉션을 필수적으로 받아야합니다. 비타민 E는 월 경전 증후군의 증상의 심각성을 감소시키고 내분비 계통의 장애를 줄이며 피부와 모발 및 손톱을 개선하고 면역력을 향상 시키며 급속한 노화를 예방하는 데 사용됩니다.

호르몬 백그라운드를 정상화하려면 다음 규칙을 준수해야합니다.

  1. 나쁜 습관 (흡연, 알코올)을 포기합니다.
  2. 스트레스가 많은 상황과 과로를 피하십시오.
  3. 크세 노 에스트로겐 (페인트, 니스, 플라스틱, 살충제 함유 제품)의 출처와의 접촉을 제한하십시오.
  4. 작업 방식을 정상화하고 휴식하십시오.
  5. 커피, 탄산 음료, 과자의 사용을 최소화하십시오.
  6. 결과적으로 난소의 압박과 감염의 위험을 증가시키는 난잡한 성관계를 제외하십시오.

건강에 대한 세심한 태도, 균형 잡힌 식단, 나쁜 습관 거부 및 처방 준수는 여성의 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이것은 행복한 모성, 여성의 매력, 수년 동안의 복지의 보존을 의미합니다.

프로게스테론 수치를 높이는 10 가지 자연적인 방법.

여성의 몸에는 두 가지 주요 성 호르몬 인 에스트로겐과 프로제스테론이 있습니다. 일반적으로 이러한 호르몬 중 하나의 수준이 증가하면 다른 호르몬의 수준이 감소합니다.

여성의 몸에서 에스 트로겐과 프로게스테론의 균형은 그녀의 건강에 매우 중요합니다. 낮은 수준의 프로게스테론과 과도한 에스트로겐은 많은 심리적 육체적 질병에 기여할 수 있습니다. 이러한 호르몬의 불균형은 생리 장애, 불임, 유산 위험 증가, 심한 PMS 증상, 우울증, 갑상선 기능 부전, 섬유 낭종 성 유행, 체중 증가 및 생리 장애로 이어질 수 있습니다.

프로게스테론 수치를 높이는 방법에는 두 가지가 있습니다.

I. 호르몬 대체 요법 - 황체 호르몬 치료. 그러나, 그 사용은 부작용을 일으킬 수 있습니다 : 혈액 응고 형성으로 인한 혈액 응고 증가, 돌 형성 및 간염 발병에 이르는 간 기능 장애. 그러나 어떤 경우에는 그러한 약물의 사용이 정당화됩니다.

나. 자연적인 방법. 이 방법은식이 요법, 생활 습관 및 프로게스테론과 같은 효과가있는 자연 요법을 변경하여 프로게스테론 수치를 높이고 수많은 식품과 허브에서 발견됩니다. 합성과는 달리, 자연 요법은 건강한 호르몬 균형을 유지하고 부작용이 없습니다.

프로게스테론 수치를 높이고 신체의 호르몬 균형을 유지하는 자연스러운 방법.

  1. 콩과 식물, 특히 콩 제품, 아마 종자, 콩, 렌즈 콩, 완두콩, 호박 종자 및 참깨뿐만 아니라 식물성 기름을 사용하여 에스트로겐 수준을 높일 수있는 제품의 사용을 제한하십시오.
  2. 신체에서 자신의 프로제스테론 생산을 촉진시키는 식품을 사용하십시오.
    호르몬 합성을 촉진시키기 위해서는 콜레스테롤과 비타민 C가 필수적이므로 고기 요리 (치킨 필렛, 칠면조, 송아지 고기, 토끼 고기), 달걀 노른자, 야채와 과일, 견과류, 유제품, 곡물 시리얼을 섭취하는 것이 중요합니다.
    또한 여분의 비타민 C를 섭취하십시오!
    연구에 따르면 6 개월 동안 매일 750mg의 비타민 C를 마시면 프로게스테론 합성이 크게 증가 할 수 있습니다.
  3. 에스트로겐 수치를 증가시킬 수있는 허브 사용을 피하십시오.
    Tsimitsifuga (syn. Black Kohosh, Klopogon), Angelica (syn Angelika, Dyagil, Dong Kwa), Hop, Licorice, Red Clover, Raspberry Leaf, Lucerne.
  4. 최적의 프로게스테론 수치를 유지하는 데 필요한 비타민 B6 섭취량을 늘리십시오. 비타민 B는 에스트로겐을 사용하는 간에서도 필요합니다.
    비타민 B6의 출처 : 호두, 전체 곡물, 마른 붉은 고기, 가금류, 해산물, 바나나, 시금치, 콩, 감자.
  5. 아연과 마그네슘이 함유 된 식품을 사용하십시오.
    아연 소스 : 호박, 해바라기, 참깨, 땅콩, 쇠고기, 쇠고기 간 및 혀, 칠면조 고기 및 토끼 고기, 달걀 노른자, 대합, 게, 다크 초콜릿, 밀기울.
    마그네슘의 근원 : 밀기울, 해바라기 씨, 호박, 아마, 참깨, 소나무 및 호두, 메밀, 초콜렛; 코코아 가루, 싹이 진 밀 씨앗, 짙은 녹색 잎이 많은 채소, 곡류의 전체 곡물.
  6. 스트레스 수준을 제어하십시오.
    스트레스는 신체의 프로게스테론 수준을 현저하게 감소시킬 수 있습니다. 만성 스트레스 하에서 부신 땀샘은 충분한 양의 "싸움 또는 비행"호르몬 인 코르티솔을 생산할 수 없습니다. 이 경우 프로제스테론은 체내 코티솔로 전환됩니다.
  7. 프로게스테론 생산을 자극하고 에스트로겐 및 프로락틴 수치를 감소시키는 허브를 사용하십시오 :
    - Vitex (syn. 아브라함 나무, Prutniak, Agnus-castus, Chasteberry)
    - 야생 얌 (Diosctrea).
  8. 천연 프로제스테론이 함유 된 크림을 사용하십시오.
    이 물질은 뿌리에 Diosgenin이라는 물질이 들어있는 Wild Yam으로 생산되며 간단한 실험실 프로세스를 통해 프로게스테론으로 전환 될 수 있습니다. 천연 프로게스테론은 인체에서 합성 된 것과 동일한 분자 구조를 가지고 있습니다.
    폐경 전 여성의 경우, 크림의 권장 용량은 사이클의 12 일부터 시작하여 사이클의 26 일 마지막 적용과 함께 15-24 mg / 일입니다.
  9. 프로게스테론 수용체를 손상시키지 않도록 담배를 피우십시오. 또한 담배의 니코틴은 난소에서 프로게스테론 생산을 억제합니다.
  10. xenoestrogens의 신체에 미치는 영향을 제한하십시오. 이 화학 물질은 신체에서 생성되는 에스트로겐의 작용을 모방합니다. 그들은 환경과 음식에서옵니다. 이 경우 신체의 에스트로겐 수준이 증가하고 프로제스테론 합성이 억제됩니다.
    Xenoestrogens는 플라스틱, 바니시, 도료, 비누, 화장품, 가구, 살충제, 산업 공해, 배기 가스 및 호르몬으로 자란 닭을 통해 몸에 들어갑니다.

그것은 중요합니다! 에스트로겐 우세 또는 프로게스테론 결핍으로 진단받은 경우 먼저 간장 상태를 확인하십시오. 그 기능의 위반이 에스트로겐 대사를 방해하면. 에스트로겐이 비활성화되지 않으면 프로게스테론에 비해 호르몬 불균형과 우위를 유발하는 수준이 높아집니다.

여성의 낮은 프로게스테론 - 위협하는 요소와 증가하는 방법

공정한 섹스의 몸에서 가장 "여성"호르몬 인 것은 의심의 여지없이 에스트로겐과 그의 "충성스러운 조수"- 황체 호르몬입니다. 이 물질은 태아를 임신하고 태우는 책임을지고있는 여성의 생식 기관 기능에 핵심적인 역할을합니다. 그리고이 두 호르몬은 서로 균형을 이룹니다. 즉, 여성의 몸에 프로제스테론이 더 많이 존재하는 경우, 이러한 상황은 생리 장애, 아이를 임신 할 수없는 상태, 임신 첫 주 동안 태아를 잃을 위험, 심각한 월경 전 증후군과 같은 매우 비참한 결과를 초래할 수 있습니다 우울증, 유행성 갑상선종 및 갑상선 파열. 심각한 결과가 아닌가?

몸과 같은 문제를 예방하고 건강한 자손을 가지려면 신체의 호르몬 균형을 모니터하는 것이 중요합니다. 특히 프로제스테론의 비율을 모니터링하는 것이 중요합니다. 이 호르몬은 무엇이며, 그 수준을 유지하는 법은 정상입니다.이 기사를 이해하려고합시다.

왜 프로게스테론인가?

프로게스테론은 게 스테겐 그룹에 속하는 호르몬입니다. 소량으로,이 성 호르몬은 남성에게 존재하지만, 여성에게 특히 중요합니다. 그 주요 기능은 생식력 때문입니다. 이 생물학적 물질의 활성 생산은 월경주기의 두 번째 단계 (배란이 시작되고 월경이 시작되기 직전)에서 시작되며, 이는 황체 (cypus luteum) - 일시적인 샘으로 인해 발생합니다.

여기서 당신은 황체가 난포에서 형성된다는 것을 이해할 필요가 있습니다. 난황을 포함하는 특별한 구조로 결합 조직과 상피 조직으로 둘러싸여 있습니다. 여성의 몸에서 매달주기마다 난포가 성숙되며 난황이 난관을 통해 자궁의 방향으로 올바른 순간에 여행 할 수 있도록 수정됩니다. 이 과정에서 프로게스테론 호르몬은 중요한 역할을합니다. 정상적인 자궁 음색을 유지하고 자궁이 수축하는 것을 방지하며 월경의 시작을 예방합니다. 그러나 어떤 이유로 든 문제가되는 생물학적 물질의 양이 떨어지면 평활근으로 경련이 생기고 생리가 시작되고 임신의 발병을 예방합니다.

따라서 높은 수준의 프로게스테론이 여성을 임신시키고 태아를 초기 단계에 유지하는 데 필수적입니다. 정상적인 임신 과정에서 문제의 호르몬은 적극적으로 생산되어 태아가 이어지는 16 주까지 아기를 운반하는 과정을 지원합니다. 그렇기 때문에 모성을위한 준비에는 에스트로겐, 프로락틴, 유리 테스토스테론, 물론 프로게스테론을 포함한 여러 호르몬 검사가 포함됩니다.

낮은 프로게스테론의 원인

노란색 몸은 생리주기가 한 번 뿐이며, 프로게스테론 합성은이 임시 분비 기관의 작업에 크게 의존한다는 것을 이해해야합니다. 또한, 황체 형성 호르몬도이 호르몬 생산에 영향을 미칩니다. 그러나 여성에게 필요한 물질의 개발에 악영향을 미칠 수있는 감염 가능성을 배제 할 수는 없습니다. 다시 말하면,이 시스템은 매우 연약하다는 것을 이해해야합니다. 따라서 작업의 실패로 인해 문제의 호르몬 수준이 낮아지고 임신이 불가능해질 수 있습니다.

우리는 신체에서 프로게스테론 결핍의 주요 원인을 나열합니다 :

  • 황체의 기능 부전;
  • 황체 형성 호르몬의 불충분 한 생산;
  • 태반의 저개발;
  • 불안정한 월경주기;
  • 생식기 감염;
  • 자궁 출혈;
  • 호르몬 약물의 장기간 사용;
  • 역도 또는 힘든 운동;
  • 내분비 시스템의 실패;
  • 살피 - 난소 염;
  • 무월경.

프로게스테론 결핍의 증상

자신의 복지를 바꾸어 여성에게 중요한 물질의 생산이 부적절하다는 것을 의심 할 수 있습니다. 일반적으로이 경우 여성은 다음 사항에주의를 기울입니다.

  • 생리가 자주 지연됨;
  • 월경 중 많은 양의 혈액 방출;
  • 월경 사이의 혈액 분출의 출현;
  • 아이를 잉태 할 수 없다.
  • 임신 초기의 유산.

또한 프로게스테론 수치가 낮 으면 약한 성병의 건강이 악화되어 다음과 같은 불쾌한 증상이 나타납니다.

  • 체온에 점프;
  • 기분 변화;
  • 리비도의 감소 또는 급격한 증가;
  • 유선의 부종 및 압통;
  • 질 건조;
  • 우울한 상태;
  • 체중 증가;
  • 하체의 증가;
  • 에너지 부족;
  • 두통;
  • bloating;
  • 졸음;
  • 붓기

원칙적으로 나열된 모든 증상은 생리가 시작되기 10-12 일 전에 나타나고, 증상이 끝난 후 사라집니다. 이 질환에주의를 기울이면 산부인과 의사와 상담해야합니다. 이러한 증상을 무시하면 여성은 가장 중요한 것, 즉 행복한 모성의 가능성을 박탈 할 수 있기 때문입니다.

프로게스테론 수치를 높이는 방법

문제의 호르몬 수준을 정상화하는 두 가지 방법이 있는데, 약물과 자연으로 나눌 수 있습니다.

I. 정신 의학

그것은 호르몬 대체 요법을 수행하고, 더욱 간단하게 프로제스테론 제제를 복용하는 것으로 구성됩니다. 이 문제로 산부인과 의사를 찾은 여성은 종종 신체의 기존 결핍을 보충하고 불임과 유산의 문제를 신속하게 해결하는 처방 된 호르몬 약입니다. 그러나 고효율의 경우 그러한 약은 간염과 같은 위험한 질병을 비롯한 여러 가지 부작용, 특히 혈액 응고 증가, 간 장애를 유발할 수 있다는 점을 고려하지 않는 것이 불가능합니다. 다행히도 그러한 합병증은 매우 드뭅니다.

나. 자연

호르몬 요법을 받아들이 려하지 않는 여성의 경우 의사는 신체의 프로게스테론 수치를 정상화시키는 자연스러운 방법을 제안합니다. 이 방법은 생활 습관의 정상화,식이 변화뿐만 아니라 프로제스테론과 유사한 효과를 갖는 자연 요법의 섭취를 통해 문제를 해결할 수 있기 때문에 더욱 복잡합니다. 이러한 천연물은 합성 물질과 비교하여 부작용을 일으키지 않으며 신체에 해를 끼치 지 않습니다.

프로게스테론 호르몬 생산을 증가시키는 10 가지 자연적인 방법

1. 호르몬 에스 트로겐 수치를 증가시키는 음식 섭취를 제한하십시오.

기사의 시작 부분에서 언급했듯이, 프로게스테론을 포함한 에스트로겐은 상호 의존적입니다. 그래서 에스 트로겐의 합성을 억제하는 제품을 사용함으로써이 호르몬 생산을 증가시키는 것이 가능합니다. 이와 관련하여 완두콩, 콩, 참깨 및 아마 종자, 호박 종자뿐만 아니라 나열된 제품에서 추출한 오일을 사용하는 것이 유용합니다.

2. 몸이 자신의 프로게스테론을 생산하는 데 도움이되는 음식을 섭취하십시오.

문제의 호르몬 생산을 몸 자체로 자극하기 위해서는 비타민 C와 콜레스테롤이 필요합니다. 이러한 구성 요소의 근원은 고기 (쇠고기, 닭고기, 칠면조)뿐 아니라 유제품 및 달걀 노른자입니다. 또한 야채, 다양한 과일, 전곡 곡류, 견과류 및 해산물이 항상 식단에 존재하는 것이 중요합니다.

3. 또한, 비타민 C

위에서 설명한 제품 외에도 오랫동안 임신을 할 수 없거나 월간주기에 문제가있는 여성에게는 비타민 C가 포함 된 특수 보충제를 사용하는 것이 좋습니다. 6 개월 이내에 매일 적어도 750mg의이 비타민을 섭취하면 문제의 생물학적 물질의 수준이 정상화 될 수 있음이 입증되었습니다.

4. 에스트로겐 수치가 증가하는 허브의 사용을 피하십시오.

프로게스테론 수치가 낮을 경우 치료해서는 안되는 약초에주의하십시오. 적 클로버와 감초, 라스베리 잎과 알팔파, 안젤리카, 호프, 블랙 코호트 등이 있습니다.

5.이 호르몬 생산을 증가시키는 허브를 사용하십시오.

버려 져야하는 허브와 달리, 문제의 호르몬 합성에 기여하는 약초가 있습니다. 이것은 야생 참마와 아브라함 나무입니다.

6. 비타민 B6 제품을 섭취하십시오.

이 비타민은 또한 여성 신체에서 필요한 호르몬 생산을 증가 시키며, 간 기능을 지원하여 에스트로겐의 신속한 이용에 기여합니다. 비타민 B6의 풍부한 소스는 시리얼과 견과류, 해산물과 육류, 게임과 가금류, 감자와 샐러드, 바나나와 아보카도 등입니다.

7. 아연과 마그네슘이 풍부한 식품을 섭취하십시오.

이 두 가지 미네랄은 신체를 강화시키고 심장 혈관 시스템을 유지하며 호르몬 프로제스테론을 충분히 생산하는데 필수적입니다. 참깨, 해바라기, 호박 씨앗, 땅콩과 달걀 노른자, 쇠고기, 다크 초콜릿, 대합, 게 및 기타 해산물에서 아연을 찾을 수 있습니다. 마그네슘에 관해서는,이 미량 원소의 높은 함량은 다양한 견과류, 아마씨 및 해바라기 씨앗, 밀기울과 메밀, 싹이 트린 밀과 채소, 채소, 코코아 및 초콜릿을 자랑 할 수 있습니다.

8. 스트레스를 피하는 법을 배우십시오.

우리는 스트레스에 대해 말할 수 없으며 모든 장기와 시스템의 작업을 방해 할뿐만 아니라 신체의 프로게스테론 수치를 감소시킵니다. 어떤 방법으로? 만성 스트레스의 경우, 신체는 단순히 충분한 양의 호르몬 코르티솔을 생산할 수 없다는 것이 밝혀졌다. 호르몬 "싸움과 비행". 이 경우 프로제스테론은 코르티솔로 전환되기 시작하며이 과정을 통해 신체 자체의 프로게스테론 매장량이 감소합니다. 그렇기 때문에 만성 스트레스에 대처하기 위해 필요한 모든 조치를 취해야합니다. 즉, 하루 7-8 시간 잠을 자며 매일 산책하며 일과 휴식을 관찰하고 부정적인 사람을 피하고 바르게 먹고 취미를 찾는 것입니다. 이 모든 것이 교활한 스트레스로부터 자신을 보호 할 수있게 해줍니다.

9. 천연 프로게스테론이 함유 된 크림을 사용하십시오.

야생 얌을 기초로 미용사는 특별한 물질이 들어있는 특수 크림을 만들었습니다 - diosgenin은 실험실 조건에서 프로게스테론으로 전환됩니다. 결과는 프로게스테론과 비슷한 분자 구조를 가지고 여성의 몸에서 생산되는 물질입니다. 제조업 자에 따르면, 폐경기 기간 동안, 그것은 15-25 mg / day에서주기의 12 일에서 26 일까지 사용됩니다.

10. 나쁜 습관을 포기하라.

알코올 및 담배 제품은 평생 동안 영구적으로 제거되어야합니다. 첫째, 젊은 여성은 미래의 어머니입니다. 즉, 몸에있는 독소가 자궁에서 태어난 태아에게 전염 될 것입니다. 둘째, 섭취시 담배 속에있는 잇몸은 프로게스테론 수용체를 손상시키고 난소에서이 호르몬 생성을 억제합니다.

앞으로 프로게스테론 수치가 낮을 때 호르몬을 정상화하고 삶에서 가장 귀중한 선물을 얻는 방법을 알게 될 것입니다 -보다 건강하고 아름다운 자손!

당신은 프로 호르몬을했습니다